اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

در اين بخش مي‌توانيد در مورد مباحث مرتبط با بهداشت به بحث بپردازيد.

مدیران انجمن: رونین, Dr.Akhavan, شوراي نظارت

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 3826
تاریخ عضویت: یک شنبه 12 اردیبهشت 1389, 12:44 pm
محل اقامت: زمین پهناور خدا
سپاس‌های ارسالی: 4117 بار
سپاس‌های دریافتی: 8288 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI » چهار شنبه 9 آبان 1397, 1:54 am

سلام
.
این عاقبتِ دندانی هست که باهاش تخمه میشکنند
.
[لینک خارجی برای کاربران مهمان مخفی است، لطفا برای مشاهده لینک ثبت نام نموده و یا وارد سایت شوید]

هر یک تخمه که با دندان شکسته میشه یک ضربه ی جبران ناپذیر میزنه به مینای دندان .
کم کم لبه ی دندان قوس پیدا میکنه و این شکلی میشه
به علتِ از بین رفتنِ مینا , پوسیده شدنِ دندان هم شروع میشه و اگر به موقع تعمیر نشه و تخمه شکستن با دندان متوقف نشه این دندان محکوم به فنای زودرس هست .




.
برای شکیتن تخمه و پسته و فندق میتونین از انبردست جیبی استفاده کنین (مینی انبردست)
.
خیلی زود بهش عادت میکنین و مغزتون برنامه ریزی میشه و قِلِقِش دستتون میاد و تند تند تخمه میشکنین باهاش و میل میکنین بدون صدمه زدنِ به دندانهای بسیار بسیار ارزشمندتون و خوردنِ نمکِ روی پوست تخمه هاکه خیلی مضر هست .
بعضی از تخمه ها پوستش کثیف و آلوده هم هست و به دهان گذاشتنش میتونه بیماری زا باشه
.
[لینک خارجی برای کاربران مهمان مخفی است، لطفا برای مشاهده لینک ثبت نام نموده و یا وارد سایت شوید]
.
[لینک خارجی برای کاربران مهمان مخفی است، لطفا برای مشاهده لینک ثبت نام نموده و یا وارد سایت شوید]
 دوستِ عزیز , چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همۀ ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برایِ بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و کسی قدرتِ متوقف کردنش رو نداره و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه. یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست. باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و زیبایی و نفوذت رو به کار بگیر تا مانعِ پرواز بشی. قبول نداری؟ این شما واین هم دنیا  

Captain
Captain
نمایه کاربر
پست: 1536
تاریخ عضویت: پنج شنبه 4 شهریور 1389, 9:14 pm
سپاس‌های ارسالی: 3131 بار
سپاس‌های دریافتی: 5550 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط shafagh » چهار شنبه 9 آبان 1397, 4:47 pm

تحمك كدو ، طالبي و خربزه. تنها توصيه من به تخمك شكن هايي است كه براي مشغوليات عادت به شكستن تحمك با دندان هايشان را دارند. اين تحمه ها نرم هستند و حداقل اسيب به دندان ها را دارند.

شكستن تخمك ژاپني، هندوانه، پسته، فندق ، بادام و گردو با دندان بدترين اسيب ها را ايجاد مي كنند.

همچنين توصيه موكد دارم كشك خشك را هم با دندان خرد نكنيد.

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 3826
تاریخ عضویت: یک شنبه 12 اردیبهشت 1389, 12:44 pm
محل اقامت: زمین پهناور خدا
سپاس‌های ارسالی: 4117 بار
سپاس‌های دریافتی: 8288 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI » یک شنبه 2 دی 1397, 2:57 pm

سلام
.

زود به زود تغییر کردنِ شماره ی عینک میتونه علامت بیماری قند باشه و باید مقدار قند خون و مقدار انسولین خون اندازه گیری بشه تا به موقع اقدامات لازم انجام بشه وگرنه خدای نکرده کار به کوری و یا قطع قسمتی از پا و یا حتی مرگ میکشه

.

نکته ی بسیار مهم که بسیاری از مردم ازش بی خبرند :
.
وقتی فردی قند و شکر زیاد میخوره , انسولین زیاد ترشح میشه در خونش تا این قند بتونه وارد سلولها بشه و مصرف بشه .
بعد از سالها خوردنِ قند و شکر و شیرینی زیاد , سلولهای ترشح کننده ی انسولین خسته میشند و کم کم از کار می افتند و قندِ خون بالا و بالاتر میره و عوارض بیماری دیابت تازه آشکار میشه
.
پس افرادی که سالهاست قند و شکر و شیرینی زیاد میخورند باید فوراً این کار خطرناک رو متوقف کنند

همچنین باید برند مقدار انسولین خونشون رو اندازه بگیرند . اگر مقدارش بیش از نرمال هست و همونطور که گفتم باید فوراً از زیاد خوردنِ قند و شکر دست بردارند قبل از اینکه سلولهای انسولین ساز از کار بیافته

.

خصوصاً افرادی که چاق هستند و افرادی که تحرک کم دارند و شیرینی و شکر زیاد میخورند
.
یادتون باشه خیلی از خوراکیها شکر مخفی داره مثل نوشابه
.
یک بطری نوشابه خانواده حدود 2 لیوان شکر داره !!! که بسیار مضر و خطرناکه
.

نوشابه فقط یک سم خوشمزه هست
کسانی که نوشابه رو ساختند هدفشون فقط پول درآوردن بوده با یک نوشابه ی غیر الکلی و بس
.
نوشابه عمداً اعتیاد آور ساخته شده با اضافه کردن کافئین و چیزهای دیگه
.
گاز دی اکسید کربنِ نوشابه وقتی وارد بینی میشه احساس لذت میده به فرد (در یک برنامه ی علمی در تلوزیون برون مرزی نشون داد )
.

این گاز و شکر زیاد و کافئین و مواد دیگه رو کاملاً هدفمند اضافه کرده اند به نوشابه تا بیشترین تعداد از مردم بهش وابسته بشند درحالیکه بسیار مضر هست
.

به خودتون و خانوادتون خصوصاً کودکان رحم کنین و پرونده ی این سم خوشمزه رو ببندین و بندازین دور قبل اینکه کارتون به جای باریک بکشه
 دوستِ عزیز , چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همۀ ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برایِ بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و کسی قدرتِ متوقف کردنش رو نداره و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه. یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست. باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و زیبایی و نفوذت رو به کار بگیر تا مانعِ پرواز بشی. قبول نداری؟ این شما واین هم دنیا  

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 3826
تاریخ عضویت: یک شنبه 12 اردیبهشت 1389, 12:44 pm
محل اقامت: زمین پهناور خدا
سپاس‌های ارسالی: 4117 بار
سپاس‌های دریافتی: 8288 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI » جمعه 14 دی 1397, 10:41 am

سلام
.
چقدر به سوسیس و کالباس و نوشابه و چیپس و پفک علاقه دارید ؟
.
برید کارخونه های کالباس و سوسیس رو ببینید که چطوری آشغالها و ضایعاتِ کشتارِ مرغ و گوسفند و گاو رو تبدیل میکنند به کالباس و سوسیس .
.
یک بار در یک کانال خارجی فیلم مستندی پخش شد در مورد تاریخچه ی سوسیس و کالباس و روش تولیدش در کارخونه ها
.
اصلاً فلسفه ی اختراع سوسیس و کالباس این بوده که راهی پیدا کنند که ضایعات کشتارگاهها رو تبدیل کنند به یک خوراکی که مردم حاضر یشند براش پولِ خوب بدند و بخرند و بخورنش
.

پوست , چربی , پستان , طحال , دل و روده , استخوان , غضروف , اندامهای تناسلی نر و ماده و خلاصه هر چیزی که دور ریخته میشد رو گرفتند و با مواد شیمیایی و ادویه و چرخ کردنشون و قرَ و قاطی کردنشون تبدیل کردند به سوسیس و کالباس
.
راز موفقیتشون هم فقط همون بوی وسوسه کننده و طعم جذاب هست که باعث میشه عده ی زیادی از مردم که هوی و هوسشون قویتر از عقلشون هست حاضر بشند این همه پول بدند و این خوراکی مضر رو بخرند و بخورند .

.
درست مثل نوشابه که کاملاً هدفمند بهش موادی اضافه شده که نوشیدنش لذتبخش باشه تا بیشترین تعداد از مردم رو اسیر و گرفتار کنه تا پول بدند بخرند و بخورند باوجودیکه بسیار مضر و خطرناک هست و باعث کلی بیماری میشه (پوسیدگی دندان , پوکی استخوان , سرطان , سوء هاضمه , بیماریهای گوارشی , بیماریهای کلیوی , دیابت , فراموشی و غیره )

.

گاز co2 نوشابه عمداً و برای لذت اضافه شده به نوشابه .
.
در یک برنامه ی علمی نشون داد که آب معمولیِ co2 دار (گازدار) چطوری باعث لذت میشه . رسیدنِ گاز دی اکسید کربن به درونِ بینی باعث تحریک احساس لذت در فرد میشه
.
کافئین هم بهش اضافه شده که ماده ی مخدر هست .
مقدار بسیار زیادی شکر و اسید سیتریک و غیره هم بهش اضافه شده که روی زبان تاثیر لذت آور به وجود میاره
.
فقط کسی که عقلش قویتر از هوی و هوسش هست میتونه از جاذبه ی وسوسه ی نوشابه فرار کنه و نوشابه نخوره
.
چیپس و پفک و شیرینی هم همینطور .
.
فقط عقل قدرت داره که انسان رو از لذتهای مضر دوره کنه
.

عقل هم برای قوی شدن به علم و دانش احتیاج داره
فرا گرفتنِ علم و دانش مفید هم پول و صرفِ وقت و زحمت میخواد . چون هیچ چیزی در این دنیا مجانی نیست
.
علم دانشِ ذخیره شده در مغز , یک دشمن و آفتِ خطرناک داره هم داره :
فراموشی
فرد باید دائماً اطلاعاتش رو مرور کنه و تکرار کنه تا فراموشش نکنه

یاد دادن به دیگران یک روش برای فراموش نکردن هست چه با نوشتن چه با سخن گفتن

.
===================================
.

===================================
.
صرفه جویی های میلیونی در هزینه های خودرو و زندگی
.
topic-t107118-1008.html
.
topic-t106890-96.html
 دوستِ عزیز , چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همۀ ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برایِ بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و کسی قدرتِ متوقف کردنش رو نداره و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه. یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست. باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و زیبایی و نفوذت رو به کار بگیر تا مانعِ پرواز بشی. قبول نداری؟ این شما واین هم دنیا  

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 3826
تاریخ عضویت: یک شنبه 12 اردیبهشت 1389, 12:44 pm
محل اقامت: زمین پهناور خدا
سپاس‌های ارسالی: 4117 بار
سپاس‌های دریافتی: 8288 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI » دو شنبه 19 فروردین 1398, 11:27 am

سلام.
.

اگر چشمتون نزدیک بین هست یعنی برای دور عینک میزنید , این مطلب رو بخونید :

.
کسی که نزدیک بین هست یعنی برای دیدنِ اشیاء نزدیک مشکلی نداره و فقط برای دیدنِ اشیاء دور احتیاج به عینک داره
.
حالا اگه برای این شخص, عینکِ مناسب ساخته بشه برای دیدنِ دور , به احتمال زیاد وقتی با همون عینک به اشیاء نزدیک نگاه میکنه واضح نمیبینه چون عینکش کار عدسی چشم رو مختل میکنه برای دیدنِ اشیاء نزدیک
.
فقط کسانی که کودک یا نوجوان هستند این مشکل رو ندارند چون عدسی چشمشون بسیار نرم و انعطاف پذیر هست و میتونه خودش رو تطبیق بده حتی برای دیدنِ اشیاء نزدیک با عینکی که مخصوص دیدنِ اشیاء دور هست که باز هم مقداری فشار میاد به عضلاتِ حرکت دهنده ی عدسی چشمشون
.
جوانان هم ممکنه این مشکل رو نداشته باشند اما از 30 سال به بالا , کم کم پیر چشمی شروع میشه یعنی عدسی چشم کم کم سفت میشه و دیگه مثل کودکی و نوجوانی نرم و انعطاف پذیر نیست .
این افراد نمیتونند اشیاء نزدیک رو با عینک دوربینی واضح ببینند

.
.
==================================

.
کسانی که با عینکِ مخصوص اشیاء دور (عینکِ چشمِ نزدیک بین) , نمیتونند اشیاء نزدیک رو واضح ببینند 3 راه حل دارند :
1- برای دیدنِ اشیاء نزدیک عینک رو بردارند
2- برای دیدن اشیاء نزدیک , عینکشون رو با دست بگیرند بالا و بدون عینک ببینند
3- عینک با عدسی باریک شفارش بدند تا بدونِ برداشتنِ عینک بتونند موبایل و کتاب و غیره رو ببینند و اشیاء دور رو هم از داخل عدسی عینک نگاه کنند . به همبن سادگی و
این بهترین راه حل برای این افراد هست


.

این عکس یک عینک هست که یکی از عدسیهاش باریک سفارش داده شده مخصوص افرادی که برای دور باید عینک بزنند ولی برای نزدیک نیاز به عینک ندارند
.
تصویر
همونطور که در عکس بالا میبینید یکی از عدسیها از زیر برش داده شده تا عدسی باریک بشه ( عرضِ 2 سانت یا 2 سانت و ربع مناسب هست )
کسی که این عینک رو میزنه , دور رو خوب میبینه و نزدیک رو هم بدون عینک میبینه چون از زیر عدسیبه اشیاء نزدیک نگاه میکنه و درنتیجه به چشمش فشار نمیاد
.
حتی برای کوک و نوجوان هم بهتره عدسیها باریک بشه تا برای دیدنِ نزدیک , به چشمشون فشار نیاد
.
گاهی بهتره که عرض عدسی 1.75 سانت باشه که اصلاً مزاحمِ دیدنِ اشیاء نزدیک نباشه
.
اگر فردی چشمش پیر چشم شده باشه و عدسی چشمش خیلی سفت شده باشه و عدسیهای چشمش به صورتی سفت شده باشه که نه دور رو خوب بیبینه و نه نزدیک رو پس باید "عدسیِ 2 دید" استفاده کنه و یا 2 عینک بزنه . یکی برای دور و یکی برای نزدیک . بدون عینک هم فاصله ی متوسط رو واضح میبینه مثل 2 با 3 متری
.
====================================
بهترین فریم عینک هم , نیم فریم هست مثل عکس بالا که عدسی از زیر آزاد هست و میتونین راحت باریکش کنین تا عرضش بشه 2 سانت . این نوع عینک خیلی سبکتر هست . اگر دسته اش هم استیل بسیار باریک و یا تیانیوم باشه دیگه نور علی نور هست و بسیار بسیار سبک هست خصوصاً که عدسبها هم دیگه پلاستیکی شده

.
.
اون قدیمها , عینک میساختند از شیشه و عرض عدسی هم 6 یا 7 سانت بود !!!! که بسیار سنگین بود و پایه هاش حتی باعث زخم شدنِ بینی میشد
قدر عینکهای امروزی رو بدونید
.
مسائل مهم دیگه ای هم در ساخت عینک باید رعایت بشه مثل تعیین محل قرار گرفتنِ مردمک چشم روی طلقِ عینکِ خام و علامت زدنش تا عدسی درست بُرش بخوره و ساخته بشه تا بعد از نصبِ عدسی روی فریم , مرکز عدسی درست مقابلِ مردمک باشه . این مطلب خیلی مهم هست و اگه عینک ساز این کار رو انجام نده پس به کارش وارد نیست و یا وجدانش مشکل داره
.
.
===================================
.
صرفه جویی های میلیونی در هزینه های خودرو و زندگی
.
topic-t107118-1008.html
.
topic-t106890-96.html
 دوستِ عزیز , چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همۀ ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برایِ بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و کسی قدرتِ متوقف کردنش رو نداره و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه. یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست. باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و زیبایی و نفوذت رو به کار بگیر تا مانعِ پرواز بشی. قبول نداری؟ این شما واین هم دنیا  

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 3826
تاریخ عضویت: یک شنبه 12 اردیبهشت 1389, 12:44 pm
محل اقامت: زمین پهناور خدا
سپاس‌های ارسالی: 4117 بار
سپاس‌های دریافتی: 8288 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI » دو شنبه 19 فروردین 1398, 10:21 pm

سلام
.
مشکلاتِ چشم رو جدی بگیرید و پیگیری کنید وگرنه ممکنه یک عمر پشیمانی به بار بیاره
.
شایع ترین عیبهای چشم اینهاست :
.

آستیگماتِ قرنیه , آستیگمات عدسی , دوربینی (خارج شدن چشم از حالتِ کُروی و کم شدن فاصله بین شبکیه و عدسی ) , نزدیک بینی ( خارج شدن چشم از حالتِ کروی و زیاد شدن فاصله بین شبکیه و عدسی ) , انحرافِ چشم به سمت داخل یا خارج , تنبلی چشم به علت انحراف چشم و استفاده ی بیشتر از یک چشم , مگس پران به علت کدر شدن قسمتهائی در زجاجیه و یا کنده شدن قسمتهائی از شبکیه و شناور شدنش در مایع زجاجیه , آب مروارید , کور رنگی (فعلاً درمان ندارد ) , شب کوری به علت کمبود سلولهای حساس به نور بر روی شبکیه (فعلاً درمان ندارد) , جرقه بینی به علت کنده شدن قسمتهایی از شبکیه و صدمه دیدن شبکیه که اگر ادامه دار بشه میتونه باعث کاهش بینائی و یا حتی کوری بشه .
.
بیماری قند بسیار خطرناکه و باعث تغییرات پی در پی نمره چشم و حتی کوری میشه .
.

هر کسی احساس میکنه در دیدن مشکل داره باید سریع بره دکتر تا علت مشخص بشه چون گاهی مشکل جدی و خطرناک هست و اگر نادیده گرفته بشه باعث صدماتِ جبران ناپذیر و یا حتی کوری میشه مثل انحراف و تنبلی چشم , جرقه بینی و صدمه دیدن شبکیه بر اثر مرض قند و یا فشار خون بالا
.
ادامه دارد ....
 دوستِ عزیز , چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همۀ ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برایِ بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و کسی قدرتِ متوقف کردنش رو نداره و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه. یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست. باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و زیبایی و نفوذت رو به کار بگیر تا مانعِ پرواز بشی. قبول نداری؟ این شما واین هم دنیا  

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 3826
تاریخ عضویت: یک شنبه 12 اردیبهشت 1389, 12:44 pm
محل اقامت: زمین پهناور خدا
سپاس‌های ارسالی: 4117 بار
سپاس‌های دریافتی: 8288 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI » سه شنبه 20 فروردین 1398, 2:02 pm

با سلام
.
بارش باران در بهار باعث فراوانیِ رویش قارچها میشه .
.
بسیاری از این قارچها بسیار »سمی« و کشنده هستند و بعضی از اونها خیلی شبیهِ قارچهای خوراکی هستند .
.

مراقب باشید قارچهای موجود در طبیعت رو نخورید . حتی دست هم نزید به این قارچها .
مراقب »بچه ها« باشید و بهشون یاد بدین که برخوردشون با قارچ مثل برخورد با »مار و عقرب« باشه یعنی »بترسند« و »دور بشند« از قارچ .
.
از دست فروشهای کنار جاده ها و مغازه های بین راهی قارچ نخرید . خیلی از این فروشنده ها خودشون هم نمیدونند که قارچهایی که جمع کرده اند و دارند میفروشند سمی هست .


.
 دوستِ عزیز , چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همۀ ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برایِ بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و کسی قدرتِ متوقف کردنش رو نداره و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه. یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست. باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و زیبایی و نفوذت رو به کار بگیر تا مانعِ پرواز بشی. قبول نداری؟ این شما واین هم دنیا  

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 3826
تاریخ عضویت: یک شنبه 12 اردیبهشت 1389, 12:44 pm
محل اقامت: زمین پهناور خدا
سپاس‌های ارسالی: 4117 بار
سپاس‌های دریافتی: 8288 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI » چهار شنبه 17 مهر 1398, 8:42 am

سلام

.

هشدار هشدار هشدار

.

آبمیوه خیلی راحت میتونه آلودگی میکروبی رو منتقل کنه خصوصاً میکروب خطرناک هلیکوباکتر پیلوری که عامل زخم معده و سرطان معده هست و کاشفانش جایزه ی نوبل گرفتند
.
این باکتری در مدفوع انسان هست و راحت منتقل میشه به آبهای زیر زمینی مثل آب چاه و قنات و همچنین خاکی که با کود انسانی کوددهی شده . بعدش راحت میچسبه"به میوه ها و سبزیجاتی که با خاک تمای داره مثل هویچ و خیار و گوجه فرنگی و توت فرنگی و کاهو و بادمجان و سبزیجات و انواع کلم و غیره
..




=====================================
.

برید مغازه هایی که آب هویچ میفروشند رو ببینید . همه ی هویچ هایی که آماده شده برای آبگیری , گِل داره و این گل میتونه آلوده به کود انسانی و میکروبهای هلیکوباکتر باشه و راحت میره توی معده ی مردم و مبتلا میشند به زخم معده و پس از سالها حتی به سرطان معده
.
در خانه هم همینطوره
.
هویچ ها و هر چیز دیگه ای که با خاک تماس داره مثل گوجه فرنگی , توت فرنگی و کرفس و خیار و کاهو غیره باید خوب شسته و گِل زدایی بشه و حتما حتماً ضدعفونی بشه که کار بسیار ساده ای هست و فقط 5 دقیقه طول میکشه اما بسیار مهم هست و بسیار مفید
.
بهتره پوستِ هویچ ها با پوست کَن کنده بشه تا هیچ گِلی بهشون نچسبیده باشه . کاری که مغازه های آبمیوه فروشی هرگز انجام نمیدند که بسیار خطرناک و مرگ آفرین هست
.
===============================
.
محلول ضدعفونی میوه و سبزیجات رو از داروخانه ها بخرید که بسیار ارزان ولی مهم و حیاتی هست
.

طبق دستورش ازش استفاده کنین
معمولاً یک قاشق مرباخوری ازش در 4 لیتر آب حل میکنیم و میوه ها و سبزیجاتی که قبلاً شسته و گِل زدایی شده رو برای 5 دقیقه میذاریم در اون آب و بعد از 5 تا 10 دقیقه 2 بار آبکشی میکنیم.

فقط همین . ولی بسیار مفید و حیاتی
.
شستشو و ضدعفونی کردن باید برای میوه های درختی هم حتماً انجام بشه چون اونها هم آلوده به سمِ آفت کش و علف کش و کود و میکروبهای خطرناک هستند
.

این مطالب رو جدی بگیرین خصوصاً برای بچه ها که بسیار آسیب پذیرتر هستند به دلیل دانش کم و حساسیت زیاد بدنشون به میکروبها و مواد شیمیایی . بچه ها سنگین ترین امانت هستند .

.
 
 دوستِ عزیز , چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همۀ ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برایِ بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و کسی قدرتِ متوقف کردنش رو نداره و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه. یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست. باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و زیبایی و نفوذت رو به کار بگیر تا مانعِ پرواز بشی. قبول نداری؟ این شما واین هم دنیا  

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 3826
تاریخ عضویت: یک شنبه 12 اردیبهشت 1389, 12:44 pm
محل اقامت: زمین پهناور خدا
سپاس‌های ارسالی: 4117 بار
سپاس‌های دریافتی: 8288 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI » چهار شنبه 17 مهر 1398, 9:22 am

سلام دوستان
.
خمیردندان مریدِنت ایرانی هست و کیفیت و قیمت خوبی داره .
.
ولی یادتون باشه نباید برای مدتِ طولانی از یک نوع خمیردندان استفاده کنین تا باکتریهای دهان نسبت بهش مصونیت پیدا نکنند
.
.
اگر دهان پر از کفِ خمیردندان میشه پس بیش از حد خمیردندان مصرف کردین
.
.
به جای مصرفِ زیادِ خمیردندان , تعدادِ دفعاتِ مسواک زدن رو افزایش بدین و هر بار فقط به اندازه ی یک و نیم دانه نخود درشت یا دو دانه نخود کوچک خمیردندان استفاده کنین
.
.

اثرش معجزه آسا هست در برطرف کردنِ بوی دهان چون باکتریها فرصتِ فعل و انفعال شیمیایی پیدا نمیکنند .
.


مسواک زدنِ صحیح رو یاد بگیرین تا به دندانها و لثه ها آسیب نزنید .
.
مسواک زدن باید حداقل 2 دقیقه باشه تا موادِ خمیردندان اثر کنه روی دندانها و باکتریهای دهان و بین دندانها و زیر لثه ها
.

===============================

غذاهای خطرناک برای دندانها :

.
غذاهای قند و شکر دار مثل شیر , خامه , شیرینی , بسکویت , کیک , خرما , چای و قهوه شیرین , سُسهای شکردار , آبنبات و نبات , میوه های شیرین و غیره
.

غذاهای اسید دار مثل انواع ترشی , آبِ لیمو و نارنج و قوره , انواع میوه های ترش مثل کی وی , پرتقال و نارنگی و گوجه فرنگی و هلو و آلوزرد و آلوسیاه و غیره

غذاهای بسیار داغ و بسیار سرد مثل بستنی , چای و قهوه و سوپ داغ , آب بسیار سرد و غیره
.
غذاهای بسیار سفت و محکم مثل تخمه و پسته و فندق و بَنه شکستن با دندان .
.
اگر خوشبو بودنِ دهان براتون خیلی مهم هست پس باید بلافاصله بعد از غذا خوردن , مسواک بزنین با مسواک نرم و یا مسواک متوسط و فقط با یک نخود خمیردندان .

.
ولی هرگز بعد از خوردن غذاهای اسیدی و ترش مسواک نزنین چون به شدت به مینای دندان صدمه میزنه .
بعد از خوردنِ غذاهای ترش و اسیدی , آب با دمای اتاق در دهانتون به مدت یک دقیقه یا بیشتر نگه دارید و بچرخونین تا اسید روی سطح و لابلای دندانها در آب حل بشه
.
این کار بسیار مفید هست برای جلوگیری از خراب شدنِ مینای دندان که عامل و نقطه ی شروعِ پوسیدگیِ دندانها هست .
.


.
.
هر جا که فرصتِ مسواک بعد از غذا خوردن رو ندارید , لااقل با آب خالی دندانها رو خوب بشورید تا خرده های غذا از روی دندانها برداشته بشه چون همین خرده غذاها عامل مهم برای پوسیدگی مینای دندانهاست خصوصاً خرده غذاهای شیرین و ترش .
.
.
خمیر دندان رو قورت ندین . حتی مقدار کمش
.
زبان و حلق رو حتما از خمیردندان تمیز کنین
.
مسواک رو خوبِ خوب با فشار آب بشورید و بتکونید تا آب لابلای نخهای مسواک دربیاد و مسواک رو بیرون از دستشویی نگه دارید تا زود خشک بشه چون رطوب و آلودگی در دستشویی زیاد هست و باعث رشد باکتریها روی مسواک میشه
 دوستِ عزیز , چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همۀ ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برایِ بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و کسی قدرتِ متوقف کردنش رو نداره و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه. یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست. باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و زیبایی و نفوذت رو به کار بگیر تا مانعِ پرواز بشی. قبول نداری؟ این شما واین هم دنیا  

ارسال پست

بازگشت به “بهداشت عمومي”