در اين بخش مي‌توانيد در مورد مباحث مرتبط با بهداشت مواد غذايي به بحث بپردازيد.
Old Moderator

Old Moderator



نماد کاربر
پست ها

803

تشکر کرده: 0 مرتبه
تشکر شده: 2 مرتبه
تاريخ عضويت

جمعه 6 مرداد 1385 23:51

آرشيو سپاس: 295 مرتبه در 133 پست

عادتهای بدی که آثار مخربی روی مغز دارند

توسط Ines » دوشنبه 1 آبان 1385 16:55

نخوردن صبحانه

کسانی که صبحانه نمیخورند، قند خون آنها پایین می آید و این باعث میشود مواد مغذی کافی به مغز نرسد و باعث انحطاط و نارسایی مغزی میشود.


پرخوری کردن

این عمل باعث سفت شدن شریان مغزی و کاهش قدرت و توان ذهنی میشود.


سیگار کشیدن

باعث انقباض چندگانه مغز و در نتیجه بروز آلزایمر میشود.


مصرف بالای شکر (قند)

استفاده زیاد از قند باعث وقفه در جذب پروتئین و مواد مغذی میشود و پیامد نرسیدن مواد غذایی به مغز ممکن است با رشد مغز تداخل پیدا کند.


آلودگی هوا

مغز پر مصرف ترین مصرف کننده اکسیژن در بدن است. استشمام هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن رسانی به مغز میشود و این بازدهی مغز را کاهش میدهد.



کمبود خواب

خواب به مغز اجازه استراحت میدهد و کمبود خواب طولانی مدت باعث تسریع مردن سلولهای مغزی میشود.



پوشاندن سر هنگام خواب

پوشاندن سر هنگام خواب، تمرکز دی اکسید کربن را افزایش و تمرکز اکسیژن را کاهش میدهد و همین امر اثر مخربی روی مغز میگذارد.



کار کشیدن از مغز هنگام بیماری

سخت کار کردن یا مطالعه هنگامی که بیمار هستید باعث میشود که کارایی مغز پایین بیاید ( اثری مثل معیوب شدن مغز)



فقدان فکرهای تحریک کننده مغز

فکر کردن بهترین راه برای تربیت و تمرین دادن مغز است. و فقدان این مسئله باعث انقباض مغز میشود.



کم صحبت کردن

صحبت های عقلانی و خردمندانه باعث بالا رفتن بازده مغز میشود.
No time like the present


تا مدتی کمرنگ یا بی رنگ...

Major II

Major II



نماد کاربر
پست ها

1796

تشکر کرده: 13 مرتبه
تشکر شده: 18 مرتبه
تاريخ عضويت

شنبه 25 شهریور 1385 16:18

آرشيو سپاس: 216 مرتبه در 105 پست

توسط Karim1504 » دوشنبه 1 آبان 1385 20:31

Ines, جان

مطلب جالبی بود  :)  :-)  :smile:  :smile:
نه از خودت تعریف کن و نه بدگویی. اگر از خودت تعریف کنی قبول نمی‌کنند و اگر بدگویی کنی بیش از آنچه اظهار داشتی تو را بد خواهند پنداشت...
 لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد 


 


  • موضوعات مشابه
    پاسخ ها
    بازديدها
    آخرين پست

چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 0 مهمان