نظر بدهید

در اين بخش مي‌توانيد در مورد مباحث مرتبط با بهداشت مواد غذايي به بحث بپردازيد.

مدیران انجمن: رونین, Dr.Akhavan, شوراي نظارت

Major I
Major I
نمایه کاربر
پست: 351
تاریخ عضویت: چهار شنبه 5 بهمن 1390, 12:42 pm
سپاس‌های ارسالی: 1589 بار
سپاس‌های دریافتی: 1992 بار

Re: نظر بدهید

پست توسط دموکراسی » جمعه 18 اسفند 1391, 1:17 pm

agenis1 نوشته شده:
دموکراسی نوشته شده:چاقی با استفاده از غذاهای پرچرب و سس و... را کلا فراموش کنید

چون نه تنها باعث ازدیاد چربی خون و کلسترول بد میشود بلکه فرم بدن شما بدهیکل میشود و از زیبایی کاسته میشود

بهترین پیشنهاد من استفاده از :

اول مولتی ویتامین ها خارجی برای افزایش اشتها

دوما استفاده از پودرهای پروتئینی برای ازدیاد وزن

این پودرها نه تنها عوارض خیلی کمی دارند و با شیر مخلوط شده به راحتی با یک لیوان عین یک شیرکاکائو مصرف میشه

این پودرها خاصیتی که دارند باعث افزایش وزن میشن ولی نه در قسمت چربی بدن بلکه در قسمت ها عضلانی و گوشتی بدن و هیکل شما را بد فرم نشان نمیدهند

تقزیبا تمامی مواد معدنی و ویتامین ها را دارند و با قطع مصرف و رژیم دوباره به حالت لاغری و قبلی خود میرسید
پیشنهاد من پودرهای whey و... برای شروع است




دوست عزیز
پودر وی کاملا افسردگی میاره!!!و برای ورزشکاران حرفه ایه !!!!
کسی ک همینجوری پروتئین بخوره فایده نداره
و به نظرم
اینجور چاق شدن اصلا فایده نداره!!!!!!

افسردگی؟!!

مزاح میکنید؟ من نزدیک 7 ساله مکررا از این نوع پودرها و خیلی از انواع دیگه استفاده میکنم تا حالا افسردگی مشاهده نکردم
همچنین دوستام تو باشگاه هم دایما مصرف میکنند همچین موردی مشاهده نشده
اگه منبع بذارید ممنون میشم
کسی هم که همنیجوری پروتئین بخوره فایده نداره؟ از کجا میگین مگه شما مربی هستین یا پزشک تغذیه؟
تنها ایرادی که این پودرها دارند فشار برکلیه اونم به خاطر مخلوط شدن با شیر است
ضمنا این نوع پودرها باید به همراه ورزش مصرف بشه تا جذب بدن بشه
اینجور چاق شدن فایده نداره؟

چه عرض کنم وللهتصویر
توبه برلب سبحه برکف دل پر از شوق گناه معصیت را خنده می اید ز استغفار ما

Major I
Major I
نمایه کاربر
پست: 97
تاریخ عضویت: سه شنبه 7 آذر 1391, 6:56 pm
سپاس‌های ارسالی: 188 بار
سپاس‌های دریافتی: 487 بار

Re: نظر بدهید

پست توسط Nika » جمعه 18 اسفند 1391, 1:24 pm

اول از همه تشکر میکنم از همتون که بهم لطف داشتین و جواب دادین :razz: :D
1.اقا سعید ولتی ویتامین مینرال خوبه باعث افزایش اشتها میشه داروهه؟ :-(
2.RAHVARاره خب ولی من دوس دارم یکم خوش هیکل تر بشم.خب نتیجه داره؟
3.agenis1. علیک سلام من میخوام حدود 5 یا 6 کیلو اضافه کنم.نه اصلا از شکم اوردن خوشم نمیاد
4.Erraticمشکل من بی اشتهایی نیست ایراد گیرم اتفاقا اشتها دارم ولی همه غذا ها رو نمیخورم
5.دموکراسی من با دارو نمیخوام چاق بشم
6.Ali$amirورزش هم یه روز در هفته کلاس بدمینتون میرم حدود 2 ساعت ولی چندان تاثیری نداره

راستی من از نظر پزشکی مشکلی ندارم ینی قد و وزنم متعادله
آخرین ويرايش توسط 1 on Nika, ويرايش شده در 0.
مي خواهم برگردم به روز هاي كودكي آن زمانها كه:
پدر تنها قهرمان بود.
عشق,تنها در آغوش مادر بود.
بالاترين نقطه زمين,شانه هاي پدر بود.
بدترين دشمنانم,خواهران و برادران خودم بودند.
بدترين دردم,زانوهاي زخمي ام بودند.
تنها چيزي كه ميشكست,اسباب بازي هايم بودند.
و
معناي خداخافظ, تا فردا بود....

Major I
Major I
نمایه کاربر
پست: 97
تاریخ عضویت: سه شنبه 7 آذر 1391, 6:56 pm
سپاس‌های ارسالی: 188 بار
سپاس‌های دریافتی: 487 بار

Re: نظر بدهید

پست توسط Nika » جمعه 18 اسفند 1391, 1:26 pm

دموکراسی عزیز من با پودر اینا نه خودم دوس دارم و نه خانواده اجازه میدن ولی بازم ممنون از پیشنهادتون
مي خواهم برگردم به روز هاي كودكي آن زمانها كه:
پدر تنها قهرمان بود.
عشق,تنها در آغوش مادر بود.
بالاترين نقطه زمين,شانه هاي پدر بود.
بدترين دشمنانم,خواهران و برادران خودم بودند.
بدترين دردم,زانوهاي زخمي ام بودند.
تنها چيزي كه ميشكست,اسباب بازي هايم بودند.
و
معناي خداخافظ, تا فردا بود....

Major I
Major I
نمایه کاربر
پست: 351
تاریخ عضویت: چهار شنبه 5 بهمن 1390, 12:42 pm
سپاس‌های ارسالی: 1589 بار
سپاس‌های دریافتی: 1992 بار

Re: نظر بدهید

پست توسط دموکراسی » جمعه 18 اسفند 1391, 1:56 pm

neka نوشته شده:دموکراسی عزیز من با پودر اینا نه خودم دوس دارم و نه خانواده اجازه میدن ولی بازم ممنون از پیشنهادتون

سلام دوست عزیز

اشکال نداره کلی عرض کردم شاید برای دوستان قابل استفاده بودتصویر
توبه برلب سبحه برکف دل پر از شوق گناه معصیت را خنده می اید ز استغفار ما

Major I
Major I
نمایه کاربر
پست: 462
تاریخ عضویت: دو شنبه 18 تیر 1386, 9:45 pm
محل اقامت: ایران، از خلیج همیشه فارس تا دریای خزر
سپاس‌های ارسالی: 3373 بار
سپاس‌های دریافتی: 1793 بار

Re: نظر بدهید

پست توسط hermes_PERSIAN » جمعه 18 اسفند 1391, 8:18 pm

سلام دوستان عزیز
مطمئن ترین روش افزایش وزن کنترل شده ورزش است ولی با افزایش میزان کالری دریافتی میتوان به افزایش وزن رسید. سعی کنید رژیم غذایی خود را برخلاف اظهار نظر برخی دوستان محدود نکنید ولی میزان انرژی دریافتی را افزایش دهید.
از همه گروههای غذایی استفاده کنید.
خليج فارس = الخليج الفارسي = Persian Gulf = Persischer Golf = golfe Persique = Περσικός κόλπος = Перси́дский зали́в = الخلیج الفارسی الی الابد
جمال عبدالناصر: کنا سنعمل: حتی یمتد العربی من المحیط الاطلسی الی خلیج الفارسی

Administrator
Administrator
نمایه کاربر
پست: 15647
تاریخ عضویت: جمعه 7 بهمن 1384, 7:51 pm
سپاس‌های ارسالی: 70689 بار
سپاس‌های دریافتی: 31278 بار
تماس:

Re: نظر بدهید

پست توسط Mahdi1944 » جمعه 18 اسفند 1391, 11:52 pm

  ,
تا جايي که ميدونم شما نه کمبود وزن داريد و نه هيچ مشکل ديگه‌اي. در ضمن مراحل بلوغ و رشد نهايي تا حدود 22 سالگي ادامه پيدا ميکنه و در اين دوره معمولا بيشتر انرژي که بدن دريافت ميکنه رو اين موارد مصرف ميکنه، پس اگر کمي هم کمبود وزن داشته باشيد نرمال هست. اما بعد از تکميل کامل مراحل بلوغ، بايد غذا رو کاهش داد، چون در اين صورت فرد شروع به چاق شدن ميکنه، شما بهتره صبر کنيد و بعد از اين دوره اگر نياز بود با کنترل مصرف غذا و رژيم غذايي به وزن متعادل برسيد. شديدا توصيه ميکنم به هيچ شکلي در اين سن سعي در چاق شدن نداشته باشيد که پشيمان خواهيد شد. :-)
زندگي صحنه يکتاي هنرمندي ماست هرکسي نغمه خود خواند و از صحنه رود
صحنه پيوسته به جاست خرم آن نغمه که مردم بسپارند به ياد


[لینک خارجی برای کاربران مهمان مخفی است، لطفا برای مشاهده لینک ثبت نام نموده و یا وارد سایت شوید] | [لینک خارجی برای کاربران مهمان مخفی است، لطفا برای مشاهده لینک ثبت نام نموده و یا وارد سایت شوید] | مجله الکترونيکي سنترال کلابز

[لینک خارجی برای کاربران مهمان مخفی است، لطفا برای مشاهده لینک ثبت نام نموده و یا وارد سایت شوید] | [لینک خارجی برای کاربران مهمان مخفی است، لطفا برای مشاهده لینک ثبت نام نموده و یا وارد سایت شوید] | [لینک خارجی برای کاربران مهمان مخفی است، لطفا برای مشاهده لینک ثبت نام نموده و یا وارد سایت شوید]

لطفا سوالات فني را فقط در خود انجمن مطرح بفرماييد، به اين سوالات در PM پاسخ داده نخواهد شد

Captain I
Captain I
نمایه کاربر
پست: 1858
تاریخ عضویت: یک شنبه 23 اسفند 1388, 3:42 pm
محل اقامت: کرمان/رفسنجان
سپاس‌های ارسالی: 10771 بار
سپاس‌های دریافتی: 12373 بار
تماس:

Re: نظر بدهید

پست توسط AGeNiS1 » شنبه 19 اسفند 1391, 10:37 am

دموکراسی نوشته شده:
agenis1 نوشته شده:
دموکراسی نوشته شده:چاقی با استفاده از غذاهای پرچرب و سس و... را کلا فراموش کنید

چون نه تنها باعث ازدیاد چربی خون و کلسترول بد میشود بلکه فرم بدن شما بدهیکل میشود و از زیبایی کاسته میشود

بهترین پیشنهاد من استفاده از :

اول مولتی ویتامین ها خارجی برای افزایش اشتها

دوما استفاده از پودرهای پروتئینی برای ازدیاد وزن

این پودرها نه تنها عوارض خیلی کمی دارند و با شیر مخلوط شده به راحتی با یک لیوان عین یک شیرکاکائو مصرف میشه

این پودرها خاصیتی که دارند باعث افزایش وزن میشن ولی نه در قسمت چربی بدن بلکه در قسمت ها عضلانی و گوشتی بدن و هیکل شما را بد فرم نشان نمیدهند

تقزیبا تمامی مواد معدنی و ویتامین ها را دارند و با قطع مصرف و رژیم دوباره به حالت لاغری و قبلی خود میرسید
پیشنهاد من پودرهای whey و... برای شروع است




دوست عزیز
پودر وی کاملا افسردگی میاره!!!و برای ورزشکاران حرفه ایه !!!!
کسی ک همینجوری پروتئین بخوره فایده نداره
و به نظرم
اینجور چاق شدن اصلا فایده نداره!!!!!!

افسردگی؟!!

مزاح میکنید؟ من نزدیک 7 ساله مکررا از این نوع پودرها و خیلی از انواع دیگه استفاده میکنم تا حالا افسردگی مشاهده نکردم
همچنین دوستام تو باشگاه هم دایما مصرف میکنند همچین موردی مشاهده نشده
اگه منبع بذارید ممنون میشم
کسی هم که همنیجوری پروتئین بخوره فایده نداره؟ از کجا میگین مگه شما مربی هستین یا پزشک تغذیه؟
تنها ایرادی که این پودرها دارند فشار برکلیه اونم به خاطر مخلوط شدن با شیر است
ضمنا این نوع پودرها باید به همراه ورزش مصرف بشه تا جذب بدن بشه
اینجور چاق شدن فایده نداره؟

چه عرض کنم وللهتصویر




ن چ مزاحی
هم خونه ایم منبع!ازا وقتی شروع کرد این پودرا رو خوردن ی کم افسردگی گرفت!ولی بعد ک ول کرد شد مث قبل!!!!!!
نه من نه مربیم ن پزشک تغذیه ولی به عنوان یک ادم عادی میگم ک پودری مث پور وی!باید با ورزش جذب بدن شه!
ببین و بخند!اگـه شاخی شَـکّ ندارم که گـاوی... اگه فکر میکنی خیلی بالایـی بیزحمت یه چندتـا موز بنداز پایین ... اگـه شیـری با کیکمیخوریـمـت ... اگه پرچمت بالاسـت بیزحمت دستـمالـو بگیر پـــرچــــم مارو هم تمیـز کن!
خدایا!همه مریضا رو شِفا بده!
 

Major II
Major II
پست: 472
تاریخ عضویت: چهار شنبه 15 مهر 1388, 1:48 pm
سپاس‌های ارسالی: 1261 بار
سپاس‌های دریافتی: 2353 بار

Re: نظر بدهید

پست توسط samsun » شنبه 19 اسفند 1391, 12:25 pm

یکی از روشهای افزایش اشتها استفاده از ادویه "کاری" در غذاست.
 
 حضرت علی (علیه السلام):


    مالک اگر  شب هنگام کسی را در حال گناه دیدی فردا به آن چشم نگاهش نکن! شاید سحر توبه کرده باشد و تو ندانی !

Major I
Major I
نمایه کاربر
پست: 97
تاریخ عضویت: سه شنبه 7 آذر 1391, 6:56 pm
سپاس‌های ارسالی: 188 بار
سپاس‌های دریافتی: 487 بار

Re: نظر بدهید

پست توسط Nika » شنبه 19 اسفند 1391, 2:21 pm

samsunخب دوست عزیز این خوشمزه است؟
مي خواهم برگردم به روز هاي كودكي آن زمانها كه:
پدر تنها قهرمان بود.
عشق,تنها در آغوش مادر بود.
بالاترين نقطه زمين,شانه هاي پدر بود.
بدترين دشمنانم,خواهران و برادران خودم بودند.
بدترين دردم,زانوهاي زخمي ام بودند.
تنها چيزي كه ميشكست,اسباب بازي هايم بودند.
و
معناي خداخافظ, تا فردا بود....

Major II
Major II
پست: 472
تاریخ عضویت: چهار شنبه 15 مهر 1388, 1:48 pm
سپاس‌های ارسالی: 1261 بار
سپاس‌های دریافتی: 2353 بار

Re: نظر بدهید

پست توسط samsun » شنبه 19 اسفند 1391, 2:24 pm

آره ولی خیلی زود گشنه میشی!!
 
 حضرت علی (علیه السلام):


    مالک اگر  شب هنگام کسی را در حال گناه دیدی فردا به آن چشم نگاهش نکن! شاید سحر توبه کرده باشد و تو ندانی !

Major I
Major I
نمایه کاربر
پست: 97
تاریخ عضویت: سه شنبه 7 آذر 1391, 6:56 pm
سپاس‌های ارسالی: 188 بار
سپاس‌های دریافتی: 487 بار

Re: نظر بدهید

پست توسط Nika » شنبه 19 اسفند 1391, 11:14 pm

ممنون دوست عزیز :-)
مي خواهم برگردم به روز هاي كودكي آن زمانها كه:
پدر تنها قهرمان بود.
عشق,تنها در آغوش مادر بود.
بالاترين نقطه زمين,شانه هاي پدر بود.
بدترين دشمنانم,خواهران و برادران خودم بودند.
بدترين دردم,زانوهاي زخمي ام بودند.
تنها چيزي كه ميشكست,اسباب بازي هايم بودند.
و
معناي خداخافظ, تا فردا بود....

Moderator
Moderator
نمایه کاربر
پست: 483
تاریخ عضویت: جمعه 27 مرداد 1385, 3:58 am
محل اقامت: تهران
سپاس‌های ارسالی: 4867 بار
سپاس‌های دریافتی: 2873 بار

Re: نظر بدهید

پست توسط mahshid-banoo » یک شنبه 20 اسفند 1391, 7:33 pm

حدود یکی دو سال پیش در پی راه هایی برای افزایش وزن بودم و میخواستم صورتم چاق بشه.

یه مدت ویتامین های مختلف رو امتحان کردم. در روز کلی قرص مولتی ویتامین و مخمر جو و ب کمپلکس و غیره رو یه مدت مصرف کردم اما فایده ای نداشت و بیخودی برای اینهمه قرص کلی خرج کردم.
بعد رفتم باشگاه و به توصیه مربی ام خوردن ژله و شیر خشک رو شروع کردم اما باز فایده ای نداشت. فکر کنم حدود یکسال ناشتا شیرخشک میخوردم!

تا اینکه الان 4 کیلو چاق شدم! هیچ رژیم خاصی هم در کار نبود جز کتابخانه رفتن و یکجا نشستن!! ::ss
حالا باید برم باشگاه برای کاهش وزن! بخصوص که باز صورتم چاق نشد که نشد... :-P
آشنایان ره عشق درین بحر عمیق
غرقه گشتند و نگشتند به آب آلوده

ارسال پست

بازگشت به “بهداشت مواد غذايي”