agenis1 نوشته است:دموکراسی نوشته است:چاقی با استفاده از غذاهای پرچرب و سس و... را کلا فراموش کنید
چون نه تنها باعث ازدیاد چربی خون و کلسترول بد میشود بلکه فرم بدن شما بدهیکل میشود و از زیبایی کاسته میشود
بهترین پیشنهاد من استفاده از :
اول مولتی ویتامین ها خارجی برای افزایش اشتها
دوما استفاده از پودرهای پروتئینی برای ازدیاد وزن
این پودرها نه تنها عوارض خیلی کمی دارند و با شیر مخلوط شده به راحتی با یک لیوان عین یک شیرکاکائو مصرف میشه
این پودرها خاصیتی که دارند باعث افزایش وزن میشن ولی نه در قسمت چربی بدن بلکه در قسمت ها عضلانی و گوشتی بدن و هیکل شما را بد فرم نشان نمیدهند
تقزیبا تمامی مواد معدنی و ویتامین ها را دارند و با قطع مصرف و رژیم دوباره به حالت لاغری و قبلی خود میرسید
پیشنهاد من پودرهای whey و... برای شروع است
دوست عزیز
پودر وی کاملا افسردگی میاره!!!و برای ورزشکاران حرفه ایه !!!!
کسی ک همینجوری پروتئین بخوره فایده نداره
و به نظرم
اینجور چاق شدن اصلا فایده نداره!!!!!!
افسردگی؟!!
مزاح میکنید؟ من نزدیک 7 ساله مکررا از این نوع پودرها و خیلی از انواع دیگه استفاده میکنم تا حالا افسردگی مشاهده نکردم
همچنین دوستام تو باشگاه هم دایما مصرف میکنند همچین موردی مشاهده نشده
اگه منبع بذارید ممنون میشم
کسی هم که همنیجوری پروتئین بخوره فایده نداره؟ از کجا میگین مگه شما مربی هستین یا پزشک تغذیه؟
تنها ایرادی که این پودرها دارند فشار برکلیه اونم به خاطر مخلوط شدن با شیر است
ضمنا این نوع پودرها باید به همراه ورزش مصرف بشه تا جذب بدن بشه
اینجور چاق شدن فایده نداره؟
چه عرض کنم ولله
