در اين بخش مي‌توانيد در مورد مباحث مرتبط با بهداشت مواد غذايي به بحث بپردازيد.
Novice Poster

Novice Poster



no avatar
پست ها

62

تشکر کرده: 0 مرتبه
تشکر شده: 8 مرتبه
تاريخ عضويت

دوشنبه 15 مهر 1392 13:48

آرشيو سپاس: 71 مرتبه در 52 پست

هدف از رژیم لاغری چیست؟

توسط azade1992 » دوشنبه 19 اسفند 1392 16:18

رژیم لاغری میزان مصرف مواد غذایی غیر ضروری را به صورت منظم و برنامه ریزی شده کاهش می هد و در نتیجه موجب کاهش وزن بدن می شود. رژیم لاغری که معمولا همراه با ورزش انجام می شود برای از دست دادن وزن اضافه در افرادی است که اضافه وزن یا چاقی دارند.  با این حال، برخی از ورزشکاران، از یک رژیم لاغری به دست آوردن وزن (معمولا به صورت عضلانی) استفاده می کنند. همچنین رژیم غذایی می تواند برای حفظ وزن بدن و ثابت ماندن آن مورد استفاده قرار گیرد.
مثلا هدف نوعی از رژیم به نام رژیم لاغری کم چرب، کاهش درصد چربی دریافتی بدن شما است.  در این نوع رژیم لاغری، از آنجایی که چربی کمتری مصرف می کنید کالری مصرفی بدن شما کاهش می یابد.

منبع:  لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد 
 لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد 
 لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد   لينکها براي کاربران مهمان قابل دسترسي نيست، براي مشاهده ي لينکها لطفا ثبت نام کرده و وارد شويد 

کاربران زیر از شما کاربر محترم جناب azade1992 تشکر کرده اند:
Mahdi1944

 


  • موضوعات مشابه
    پاسخ ها
    بازديدها
    آخرين پست

چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 0 مهمان