عامل خستگي بعد از ورزش، مغزي است

در اين بخش ميتوانيد درباره كليه مسائل ورزشي به بحث بپردازيد

مدیر انجمن: شوراي نظارت

ارسال پست
Major I
Major I
پست: 5234
تاریخ عضویت: پنج شنبه 25 خرداد 1385, 2:47 pm
سپاس‌های ارسالی: 1747 بار
سپاس‌های دریافتی: 4175 بار
تماس:

عامل خستگي بعد از ورزش، مغزي است

پست توسط ganjineh » جمعه 11 اردیبهشت 1394, 6:51 pm

برخلاف آنچه که تاکنون به نظر مي‌رسيد دليل خستگي ما بعد از انجام ورزش کارکرد ماهيچه‌ها نيست بلکه اين موضوع کاملا مغزي است.

دليل آن نيز تغيير فعاليت شبکه‌هاي عصبي مسوول ترشح سروتونين يکي از حاملان عصبي مغز است. محققان دانشگاه بارسلون براي اثبات اين قضيه گروهي از قهرمانان ورزشي را تحت آزمايش دورچر با شدت متوسط قرار دادند و به برخي از آنها مکمل تريپتوفان دادند.

بعد از 20 دقيقه و افزايش شدت فعاليت تمامي شرکت‌کنندگان مورد بررسي قرار گرفتند. نتايج نشان داد کساني که مکمل مصرف کرده بودند توانستند 12526 متر را طي کنند در حالي که افرادي که مکمل مصرف نکرده بودند 11959 متر را طي کردند. محققان مي‌گويند مصرف تريپتوفان سيستم ترشح سروتونين را اصلاح مي‌کند و قدرت بدني را افزايش مي‌دهد.

تريپتوفان نوعي اسيدآمينه غذايي است که پروتئين‌ها را تشکيل مي‌دهد و سلول‌هاي عصبي از آن براي توليد سروتونين استفاده مي‌کنند.


مرکز انجمن های گنجینه دانش
مرکز انجمنهای تخصصی گنجینه دانش
[لینک خارجی برای کاربران مهمان مخفی است، لطفا برای مشاهده لینک ثبت نام نموده و یا وارد سایت شوید]
مرکز انجمنهای اعتقادی گنجینه الهی
[لینک خارجی برای کاربران مهمان مخفی است، لطفا برای مشاهده لینک ثبت نام نموده و یا وارد سایت شوید]

ارسال پست

بازگشت به “انجمن ورزش”