در اين بخش ميتوانيد درباره كليه مسائل ورزشي به بحث بپردازيد
Major I

Major I



نماد کاربر
پست ها

5234

تشکر کرده: 17 مرتبه
تشکر شده: 353 مرتبه
تاريخ عضويت

پنج شنبه 25 خرداد 1385 14:47

محل سکونت

http://www.ganjineh-danesh.com/forum.php

آرشيو سپاس: 4023 مرتبه در 1451 پست

عامل خستگي بعد از ورزش، مغزي است

توسط ganjineh » جمعه 11 اردیبهشت 1394 17:51

برخلاف آنچه که تاکنون به نظر مي‌رسيد دليل خستگي ما بعد از انجام ورزش کارکرد ماهيچه‌ها نيست بلکه اين موضوع کاملا مغزي است.

دليل آن نيز تغيير فعاليت شبکه‌هاي عصبي مسوول ترشح سروتونين يکي از حاملان عصبي مغز است. محققان دانشگاه بارسلون براي اثبات اين قضيه گروهي از قهرمانان ورزشي را تحت آزمايش دورچر با شدت متوسط قرار دادند و به برخي از آنها مکمل تريپتوفان دادند.

بعد از 20 دقيقه و افزايش شدت فعاليت تمامي شرکت‌کنندگان مورد بررسي قرار گرفتند. نتايج نشان داد کساني که مکمل مصرف کرده بودند توانستند 12526 متر را طي کنند در حالي که افرادي که مکمل مصرف نکرده بودند 11959 متر را طي کردند. محققان مي‌گويند مصرف تريپتوفان سيستم ترشح سروتونين را اصلاح مي‌کند و قدرت بدني را افزايش مي‌دهد.

تريپتوفان نوعي اسيدآمينه غذايي است که پروتئين‌ها را تشکيل مي‌دهد و سلول‌هاي عصبي از آن براي توليد سروتونين استفاده مي‌کنند.


مرکز انجمن های گنجینه دانش
مرکز انجمنهای تخصصی گنجینه دانش
http://www.ganjineh-danesh.com/forum.php
مرکز انجمنهای اعتقادی گنجینه الهی
http://ganjineh-elahi.com/

2 کاربر از این پست سپاسگزاري کرده اند

 


  • موضوعات مشابه
    پاسخ ها
    بازديدها
    آخرين پست

چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 9 مهمان