در اين بخش مي‌توانيد در مورد کليه مباحث مرتبط با علم و تكنولوژي به بحث بپردازيد
Colonel II

Colonel II



نماد کاربر
پست ها

6434

تشکر کرده: 1655 مرتبه
تشکر شده: 7978 مرتبه
تاريخ عضويت

سه شنبه 26 آذر 1387 16:20

آرشيو سپاس: 11653 مرتبه در 2024 پست

مصرف غذای چرب باعث خواب آلودگی روزانه می‌شود

توسط sinaset » سه شنبه 28 اردیبهشت 1395 07:40

محققان دانشگاه آدلاید دریافتند مردانی که غذاهای پرچرب مصرف می‌کنند، اغلب هنگام عصر احساس خواب‌آلودگی را تجربه می‌کنند.
به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان و به نقل از پایگاه خبری webmed، به منظور انجام این پژوهش 800 مرد 35 تا 80 ساله مورد بررسی قرار گرفتند که نتایج نشان از تأثیر رژیم پرچربی بر خواب‌آلودگی روزانه داشت.
تحقیقات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که هورمون عصبی دل و روده باعث بی‌خوابی می‌شود و بنابراین ممکن است که رژیم پرچربی خواب‌آلودگی طی روز را تحت تأثیر قرار دهد.

یافته‌های این تحقیق با بررسی 748 مرد و پرسش در رابطه با رژیم و سبک زندگی آنها به دست آمده است.

تمامی این مردان نیز برای تشخیص آپنه خواب مورد بررسی قرار گرفتند. آپنه خواب، اختلال تنفس شبانه است که باعث خرناس و خواب‌آلودگی روزانه می‌شود.

نتایج نشان می‌داد که یک چهارم مردانی که بالاترین چربی را مصرف می‌کردند، در احتمال بیشتری برای شکایت از خواب‌آلودگی روزانه قرار داشتند.

در واقع 46 درصد از مردان مصرف‌کننده چربی بالا طی روز احساس خواب‌آلودگی می‌کردند و این در حالی است که 37 درصد از مردان گروه مصرف‌کننده کم‌ چربی این تجربه را داشتند.

محققان با در نظر گرفتن عواملی نظیر وزن، ورزش، دیابت، افسردگی، سیگار و خوردن مشروب دریافتند مردانی که بیشترین میزان جذب چربی را داشتند در مقایسه با افرادی با رژیم کم‌چرب، 78 درصد بیشتر تجربه خواب‌آلودگی داشتند.

علاوه بر این، رژیم پرچربی با افزایش خطر آپنه خواب مرتبط بود. محققان رابطه‌ای را بین مصرف کربوهیدرات و پروتئین و تأثیر آن بر بی‌خوابی نیافتند.

این پژوهش در مجله "Nutrients " منتشر شده است.
"قرآن"(کلام خدا) ...راه سعادت و خوشبختی.

3 کاربر از این پست سپاسگزاري کرده اند

Colonel II

Colonel II



نماد کاربر
پست ها

3101

تشکر کرده: 2438 مرتبه
تشکر شده: 4176 مرتبه
تاريخ عضويت

يکشنبه 12 اردیبهشت 1389 11:44

محل سکونت

KWT

آرشيو سپاس: 2956 مرتبه در 828 پست

توسط MOHAMMAD_ASEMOONI » سه شنبه 28 اردیبهشت 1395 12:30

سلام
آدمهای کم خون هم بعد از غذا خوردن خوابشون میگیره
هر چی کم خونیشون بیشتر باشه بیشتر خوابشون میگیره چون بعد از غذا خوردن مقدار زیادی خون تجمع پیدا میکنه در سیستم گوارش که باعث خون در مغز میشه
علت دیگرش مصرف بالای اکسیژن هست که باعث افت اکسیژن در بدن و خواب آلودگی میشه چون کم خون هستند و دریافت اکسیژنشون کمه
این افراد با ورزش هم احساس خواب آلودگی میکنند که علتش کاهش اکسیژن بدن هست
کاهش اکسیژن یکی از علتهای خواب آلودگی و از دست دادن هوش و حواس و خواب و مرگ بی سر و صدا در خواب هست اگر که بسیار شدید بشه مثل کسانی که در فضای کوچک و بسته بخاری روشن میکنند که مقدار زیادی از اکسیژن رو مصرف میکنه و باعث خواب آلودگی و خواب عمیق و مرگ در خواب میشه
بیماریهای دیگه ای هم هست که باعث خواب آلودگی و ضعف و سستی میشه مثل به هم خوردن میزان قند بدن , بیماری کبدی و غیره
دوستِ عزیز , چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همۀ ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برایِ بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و کسی قدرتِ متوقف کردنش رو نداره و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه. یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست. باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و زیبایی و نفوذت رو به کار بگیر تا مانعِ پرواز بشی. قبول نداری؟ این شما واین هم دنیا

roh از این پست سپاسگزاري کرده است


 


  • موضوعات مشابه
    پاسخ ها
    بازديدها
    آخرين پست

چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 3 مهمان