در اين بخش مي‌توانيد در مورد کليه مباحث مرتبط با علم و تكنولوژي به بحث بپردازيد
Colonel II

Colonel II



نماد کاربر
پست ها

6813

تشکر کرده: 1683 مرتبه
تشکر شده: 8456 مرتبه
تاريخ عضويت

سه شنبه 26 آذر 1387 16:20

آرشيو سپاس: 11653 مرتبه در 2024 پست

افزایش سلول‌های عصبی سالم مغز با دویدن

توسط sinaset » دوشنبه 7 خرداد 1397 14:03

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش‌هایی مانند دویدن علاوه بر بهبود سلامت جسمی، ممکن است به سلامت مغز نیز کمک کنند و به شما کمک کند با استرس مقابله کنید.

به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، محققان نشان دادند که سیگنال‌های عضلات پا از جنبه‌های مهم سلامت عصبی هستند. به طوریکه، ورزش‌هایی که در آنها پا نقش مهمی دارد، می‌توانند عملکرد مغز را بهبود بخشند.

دکتر "رافلا آدامی" نویسنده ارشد این مطالعه می‌گوید: مطالعه ما نشان می‌دهد بیمارانی که بستری شده‌اند و قادر به انجام فعالیت نیستند و فضانوردان که در یک سفر طولانی هستند، نه تنها توده عضلانی از دست می‌دهند، بلکه شیمی بدن‌شان نیز در سطح سلولی تغییر کرده و حتی سیستم عصبی آنان نیز به طور قابل ملاحظه‌ای تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

این مطالعه نشان داد که ورزش‌هایی مانند دویدن و صعود ورزشی باعث تولید سیگنال‌هایی می‌شود که سلول‌های عصبی سالم مغز را افزایش می‌دهد.

در عوض، انجام ندادن این ورزش‌ها به این معنی است که با مغز برای ایجاد سلول‌های سالم مبارزه کنیم.

دانشمندان برای تعیین اهمیت تمرینات پا از موش‌ها استفاده کردند. طی یک دوره چهار هفته، محققان نگذاشتند موش‌ها از پاهای عقبی خود استفاده کنند. علیرغم این محدودیت، موش‌ها همچنان به روال معمول روزمره خود ادامه می‌دادند.

پس از آزمایش، محققان سلول‌های فردی را در ناحیه زیر بطن مغز بررسی کردند. این جایی است که سلول‌های عصبی جدید تولید می‌شوند. محققان یک پیوند بین کم ورزش کردن و ایجاد این سلول‌ها را کشف کردند. بدون ورزش، تولید سلول‌های بنیادی عصبی 70 درصد کاهش یافته بود. انواع دیگر نورون‌ها در سیستم عصبی نیز کاهش یافته بود.

محققان نتیجه گرفتند هنگامی‌که افراد کم ورزش می‌کنند، سوخت و ساز بدنشان تغییر می‌کند.

این مطالعه بر اهمیت ورزش کردن تمرکز می‌کند. در گذشته، محققان معتقد بودند ورزش کردن به عنوان راهی برای کمک به آمادگی قلبی عروقی و عضلانی مفید است. در این مطالعه جدید، ما نشان دادیم که ورزش‌هایی مانند دویدن که پا  نقش مهمی در آنها دارد، نیز می‌تواند به عنوان راهی برای بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی مورد استفاده قرار گیرد.

این مطالعه در مجله " Frontiers in Neuroscience" منتشر شد.
"قرآن"(کلام خدا) ...راه سعادت و خوشبختی.

3 کاربر از این پست سپاسگزاري کرده اند

Colonel II

Colonel II



نماد کاربر
پست ها

3388

تشکر کرده: 2651 مرتبه
تشکر شده: 4460 مرتبه
تاريخ عضويت

يکشنبه 12 اردیبهشت 1389 11:44

محل سکونت

KWT

آرشيو سپاس: 2956 مرتبه در 828 پست

Re: افزایش سلول‌های عصبی سالم مغز با دویدن

توسط MOHAMMAD_ASEMOONI » دوشنبه 7 خرداد 1397 21:35

سلام
باز هم اطلاعات ضد و نقیض دانشمندان و محققان

تا حالا میگفتند سلولهای مغز و سلولهای عصبی تا آخر عمر نمیمیرند و زاد و ولد هم نمیکنند
دوستِ عزیز , چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همۀ ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برایِ بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و کسی قدرتِ متوقف کردنش رو نداره و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه. یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست. باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و زیبایی و نفوذت رو به کار بگیر تا مانعِ پرواز بشی. قبول نداری؟ این شما واین هم دنیا

Frenzied Poster

Frenzied Poster



نماد کاربر
پست ها

430

تشکر کرده: 917 مرتبه
تشکر شده: 341 مرتبه
تاريخ عضويت

جمعه 3 دی 1395 17:17

آرشيو سپاس: 0 مرتبه در 0 پست

Re: افزایش سلول‌های عصبی سالم مغز با دویدن

توسط ho3ein2000 » دوشنبه 7 خرداد 1397 22:09

با سلام
علم بشر نسبی هست و لدونی نیست
این امری کاملا طبیعی هست :)

MOHAMMAD_ASEMOONI از این پست سپاسگزاري کرده است


 


  • موضوعات مشابه
    پاسخ ها
    بازديدها
    آخرين پست

چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 0 مهمان