با كم كردن مصرف نوشابه لاغر شويد

در اين بخش مي‌توانيد در مورد مباحث مرتبط با بهداشت مواد غذايي به بحث بپردازيد.

مدیران انجمن: رونین, Dr.Akhavan, شوراي نظارت

ارسال پست
Super Moderator
Super Moderator
نمایه کاربر
پست: 3050
تاریخ عضویت: یک شنبه 7 اسفند 1384, 3:45 am
سپاس‌های ارسالی: 347 بار
سپاس‌های دریافتی: 1565 بار
تماس:

با كم كردن مصرف نوشابه لاغر شويد

پست توسط Dr.Akhavan » پنج شنبه 3 فروردین 1385, 8:55 pm

  با كم كردن مصرف نوشابه لاغر شويد 


هموطن سلام : نتيجه يك بررسي جديد نشان مي دهد باجايگزين كردن نوشابه‌هايي كه كالري زيادي ندارند مي توان از اضافه وزن تا حد زيادي كم كرد . بيمارستان كودكان بوستون براساس تحقيقاتي كه پژوهشگران اين مركز روي يكصد و سه دانش اموز سيزده تا هجده ساله‌انجام دادند مشخص شد كساني كه در انتخاب نوشابه هاي خود دقت و از نوشابه‌هاي كم كالري استفاده مي كنند وزنشان كمتر افزايش مي يابد. به گفته محققان نوشابه‌هاي شيرين هيچ ارزش غذايي ندارند و فقط موجب افزايش وزن مي شوند. مصرف روزانه حدود سيصد ميلي ليترنوشابه حاوي قند موجب مي شود تا وزن هر فرد ظرف مدت سه تا چهار هفته به ميزان تقريبانيم كيلو افزايش پيدا كند .

البته اگر وقت شد مضرات نوشابه زا بطور کامل براتون مینویسم :-)

ارسال پست

بازگشت به “بهداشت مواد غذايي”