بعد از خوردن غذا انجام ندهيد

در اين بخش مي‌توانيد در مورد مباحث مرتبط با بهداشت مواد غذايي به بحث بپردازيد.

مدیران انجمن: رونین, Dr.Akhavan, شوراي نظارت

ارسال پست
Super Moderator
Super Moderator
نمایه کاربر
پست: 3050
تاریخ عضویت: یک شنبه 7 اسفند 1384, 3:45 am
سپاس‌های ارسالی: 347 بار
سپاس‌های دریافتی: 1565 بار
تماس:

بعد از خوردن غذا انجام ندهيد

پست توسط Dr.Akhavan » شنبه 7 بهمن 1385, 3:58 pm

پزشكان‭ ‬توصيه‭ ‬مي‮ ‬كنند‭ ‬‮٦‬‭ ‬كار‭ ‬بعد‭ ‬از‭ ‬صرف‭ ‬غذا‭ ‬نبايد‭ ‬انجام‭ ‬شود‮.‬‭ ‬

‮‬‭ ‬‮-‬‭ ‬آزمايش ها‭ ‬نشان‭ ‬داده‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬كشيدن‭ ‬يك‭ ‬سيگار‭ ‬بعد‭ ‬از‭ ‬غذا‭ ‬برابر‭ ‬با‭ ‬كشيدن‭ ‬‮٠١‬‭ ‬سيگار‭ ‬در‭ ‬مواقع‭ ‬ديگر‭ ‬مي‮ ‬باشد‭ ‬و‭ ‬اين‭ ‬به‭ ‬معناي‭ ‬افزايش‭ ‬خطر‭ ‬سرطان‭ ‬است‮.‬

‮‬‭ ‬‮-‬‭ ‬مصرف‭ ‬ميوه‭ ‬بعد‭ ‬از‭ ‬غذا‭ ‬نفخ‭ ‬ايجاد‭ ‬مي‮ ‬كند‮.‬‭ ‬توصيه‭ ‬مي‮ ‬شود‭ ‬يك‭ ‬الي‭ ‬‮٢‬‭ ‬ساعت‭ ‬بعد‭ ‬از‭ ‬غذا‭ ‬و‭ ‬يا‭ ‬يك‭ ‬ساعت‭ ‬قبل‭ ‬از‭ ‬غذا‭ ‬ميوه‭ ‬ميل‭ ‬شود‮.‬


‮‬‭ ‬‮-‬‭ ‬خوردن‭ ‬چاي‭ ‬باعث‭ ‬سفت‭ ‬شدن‭ ‬مواد‭ ‬پروتئيني‭ ‬موجود‭ ‬در‭ ‬غذا‭ ‬مي‮ ‬شود‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬نتيجه‭ ‬هضم‭ ‬غذا‭ ‬را‭ ‬مشكل‭ ‬مي‮ ‬كند‮.‬

‮‬‭ ‬‮-‬‭ ‬حمام‭ ‬گرفتن‭ ‬باعث‭ ‬افزايش‭ ‬جريان‭ ‬خون‭ ‬در‭ ‬دست ها‭ ‬،‭ ‬پاها‭ ‬و‭ ‬بدن‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬نتيجه‭ ‬كاهش‭ ‬جريان‭ ‬خون‭ ‬در‭ ‬اطراف‭ ‬معده‭ ‬مي‮ ‬شود‮.‬
‭ ‬اين‭ ‬امر‭ ‬باعث‭ ‬ضعيف‭ ‬شدن‭ ‬سيستم‭ ‬گوارشي‭ ‬به‭ ‬ويژه‭ ‬معده‭ ‬مي‮ ‬شود‮.‬

‮‬‭ ‬‮-‬‭ ‬اكثر‭ ‬مردم‭ ‬بر‭ ‬اين‭ ‬باورند‭ ‬كه‭ ‬اگر‭ ‬بعد‭ ‬از‭ ‬غذا‭ ‬‮٠٠١‬‭ ‬گام‭ ‬برداريم‭ ‬تا‭ ‬‮٩٩‬‭ ‬سالگي‭ ‬عمر‭ ‬خواهيم‭ ‬كرد‭ ‬در‭ ‬حالي‭ ‬كه‭ ‬واقعيت‭ ‬اين‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬راه‭ ‬رفتن‭ ‬مانع‭ ‬جذب‭ ‬شدن‭ ‬مواد‭ ‬مغذي‭ ‬توسط‭ ‬سيستم‭ ‬گوارشي‭ ‬مي‮ ‬شود‮.‬

‮‬‭ ‬‮-‬‭ ‬خوابيدن‭ ‬بلافاصله‭ ‬بعد‭ ‬از‭ ‬غذا‭ ‬از‭ ‬هضم‭ ‬شدن‭ ‬غذا‭ ‬جلوگيري‭ ‬مي‮ ‬كند‮.

ارسال پست

بازگشت به “بهداشت مواد غذايي”