روح و روان

[misam5526]

افسردگی احتمال تولد زودرس را دو برابر می سازد
دانشمندان در بررسی های اخیر خود دریافتند، زنانی که در دوران بارداری خود دچار افسردگی بسیار شدید می شوند احتمال تولد زودرس نوزادانشان دو برابر بیشتر از دیگر زنان است.

به گزارش سلامت نیوز، به نقل از بی بی سی، محققان در حدود 791 زن باردار را مورد بررسی قرار دادند که دو پنجم از این تعداد احساس افسردگی داشتند.
نتایج آزمایشات حاکی از آن بود، زنانی که در طول دوره بارداری خود دچار افسردگی بسیار شدید بودند، خطر فارغ شدن زودرس در آنها دو برابر بیش از دیگر زنان بود و زنانی که افسردگی ملایم تری داشتند 60 درصد در معرض فارغ شدن زود رس بودند.
به گفته تیم تحقیقاتی، وضعیت و شرایط روحی با ایجاد تغییر در سطح هورمون ها می تواند تولد زودرس را تسریع بخشد.
بنا بر گزارش های رسیده، اکثر نوزادانی که قبل از 37 هفته دوره بارداری متولد می شوند و معروف به نوزادان زودرس هستند، مشکلات کمی دارند اما زایمان زودرس، احتمال مرگ و میر جنین را بسیار زیاد می کند و هنوز دانشمندان دلیلی برای این امر پیدا نکرده اند.
محققان در بررسی های خود اعلام کردند، زنانی که در دوره بارداری فاقد افسردگی بودند خطر تولد زودرس در آنها 4.1 درصد، زنانی که دچار افسردگی ملایم بودند 5.8 درصد و افسردگی شدید خطر تولد زودرس را 9.3 درصد افزایش می دهد./

[misam5526]

فانتزي پولدار شدن
راه‌هاي زيادي براي پولدار شدن وجود دارد. بعضي از اين روش‌ها اخلاقي و انساني هستند و برخي ديگر كاملا غيرانساني!

اما در اين بين محققان متوجه شده‌اند برخي خصوصيات فردي هم در پولدار شدن افراد تاثير دارد. نمونه‌اش دو تحقيق جديد است كه نشان مي‌دهد بعضي چيزها كه ظاهرا بي‌ربط به‌نظر مي‌رسند، مي‌توانند به هم ربط داشته باشند. اگرچه ظاهرا اين مطالعات فانتزي به‌نظر مي‌رسند اما از تحقيقاتي اين چنين، حداقل مي‌توان به نگاه جديدي درباره پيچيدگي‌هاي وجود انسان دست يافت.

اگر قد بلندي داريد، مطمئن باشيد كه دير يا زود صاحب ثروت زيادي خواهيد شد. لابد مي‌پرسيد قد چه ربطي به ثروت دارد؟ ربطش همين تحقيقي است كه اخيرا محققان آمريكايي نتايجش را منتشر كرده‌اند؛ منظور همان بررسي Gallup-Healthways Well-Being Index است.

آنها مي‌گويند: افراد بلند قد به‌طور متوسط از افراد كوتاه قد خوشحال‌تر هستند چراكه به ازاي هر اينچ (حدود 5/2 سانتي متر) بلندي قد، ميزان درآمدشان هم تا 4 درصد بيشتر است. به همين علت هم افراد بلند قد، بيشتر از ديگران شادي و لذت را تجربه كرده و كمتر دچار عصبانيت، ناراحتي و فشار روحي مي‌شوند. در ضمن اين افراد درد جسمي كمتري را هم تجربه مي‌كنند. جالب است بدانيد اين محققان متوجه شده‌اند مرداني كه قدشان بالاتر از ميانگين جامعه است نسبت به گروهي كه قدشان كمتر از ميانگين است، 29درصد افزايش در آمد داشته و به همين نسبت هم از زندگي خود رضايت بيشتري دارند.

به‌خودتان نمره بدهيد

آنها در اين بررسي از مردان و زنان خواستند ميزان رضايت خود از زندگي‌شان را از صفر تا 10 نمره بدهند. جالب است بدانيد مرداني كه قد بلندتري نسبت به ميانگين جامعه داشتند، به‌خودشان حدود يك هفتم درجه، بالاتر از افراد كوتاه قد نمره دادند. اما اين اختلاف در زنان حدود يك دهم درجه بود. البته مسلما مردان و زنان قد كوتاهي هم هستند كه بسيار از زندگي خود راضي بوده و بر عكس زنان و مردان قد بلندي هم هستند كه از زندگي خود ناراضي باشند، اما اين اختلاف در اغلب كساني كه به پرسشنامه پاسخ داده بودند وجود داشت.

اگر چه در آمد نقش مهمي در رضايت از زندگي افراد بازي مي‌كند اما احتمالا عوامل ديگري هم غير از درآمد افراد وجود دارد كه بر رضايت آنها از زندگي و شادي‌شان تاثير بگذارد. يكي از اين عوامل تحصيلات است. بررسي‌ها نشان داده مرداني كه دبيرستان را تمام نكرده‌اند قدشان دست كم 5/2 سانتي متر كمتر از ميانگين جامعه و 5 سانتي متر كمتر از دانشگاه رفته‌هاي جامعه است. البته در مورد خانم‌ها هم اين تفاوت در حد خيلي كمتري وجود دارد.
نسل جديد، قد بلند‌تر است!

يكي از نكات جالبي كه در اين قضيه وجود دارد اين است كه افراد بلند قد معمولا جوان‌تر از بقيه هستند چرا كه در جامعه آمريكا كه اين بررسي در آنجا انجام شده، نسل جديد، قد‌بلند‌تري نسبت به گذشته دارند. در اين بررسي حتي وضعيت ازدواج افراد هم در نظر گرفته شد.

اگر چه با در نظرگرفتن اين قضيه از ارتباط قد و رضايت زندگي كم شد اما با اين حال مشخص شد كه افراد بلند قد حتي زندگي خانوادگي بهتري نسبت به بقيه دارند و شايد همين قضيه هم در رضايت آنها از زندگي بي‌تاثير نباشد. در واقع بلندي قد بدون اثرش بر درآمد، تحصيلات و زندگي خانوادگي؛ يك جو هم ارزش ندارد!( اين هم براي دلخوشي كوتاه قد‌ها!) محققان مي‌گويند علت بهتر بودن وضع قد بلند‌ها در جامعه اين است كه نه تنها درآمد بيشتري دارند بلكه تحصيلات بهتر، كار و شغل بهتر و احتمالا زندگي خانوادگي شاد‌تري دارند. البته لازم است بررسي‌هاي بيشتري انجام شود تا معلوم شود چرا بلند قد‌ها بيشتر از بقيه افراد مي‌توانند از قواي شناختي خود استفاده كرده و عملكرد بهتري داشته باشند.

ژنتيك سرنوشت را نمي‌سازد

متخصصان دانشگاه پرينستون معتقدند كه اين امر به دوران كودكي افراد بلند قد برمي‌گردد. اگر در كودكي تغذيه بچه‌ها خوب باشد، از شر بيماري‌هاي دوران كودكي در امان مانده و رشد بهتري خواهند داشت. به همين ترتيب خواهند توانست از توانايي‌هاي خود تا حدي كه ژنتيك آنها اجازه ‌مي‌دهد، كمال استفاده را ببرند. بلندي و كوتاهي ژنتيك به تنهايي قادر نيست تاثيري بر سرنوشت افراد و خانواده آنها بگذارد بلكه در واقع قد معياري است كه نشان مي‌دهد سلامت فرد در چه حد و اندازه‌اي بوده است. اگر تغذيه و بيماري‌ها بر قد افراد اثر خوبي گذاشته باشد، يعني فرد سالم‌تر باشد در بزرگسالي هم زندگي مرفه و بهتري خواهد داشت و بالعكس اگر تاثيرات محيط مانند بيماري و سوء تغذيه باعث كوتاهي قد و اختلال در سلامت كسي شود، احتمالا نخواهد توانست از حداكثر قواي شناختي خود در زندگي استفاده كند و زندگي مرفه و شادي هم در انتظار او نخواهد بود!

خوب بخور تا پولدار شوي!

اگر در كودكي تغذيه خوبي داشته‌ايد طالع شما روشن است و در آينده نزديك ثروتمند خواهيد شد. اشتباه نكنيد قصد ما فالگيري و كف بيني نيست. اين هم نتيجه تحقيقي است كه چندي پيش در مجله لانست به چاپ رسيد. اين تحقيق نشان داده كه تغذيه كودكان با غذاهاي مقوي مي‌تواند ميزان درآمد آنها را در سنين بزرگسالي به‌طور قابل توجهي افزايش دهد.

شواهد نشان مي‌دهد بچه‌هاي خانواده‌هاي ثروتمند در بزرگسالي قوي‌تر و متمول‌تر از
همسالان خود در خانواده‌هاي فقيرتر هستند، اما علت اين روند هنوز مبهم است. تغذيه، تحصيل، محيط اقتصادي و خدمات اجتماعي كه دولت ارائه مي‌كند؛ همگي مي‌توانند در اين قضيه نقش داشته باشند اما چيزي كه در درازمدت در مطالعه‌اي ميان روستاييان گواتمالا به دست آمد، نشان داد كه تغذيه تنها متغيري است كه در خانواده‌هاي مختلف متفاوت است. اين مطالعه كه توسط مؤسسه بين‌المللي تحقيقات خط‌مشي غذايي، در طول 3 دهه ميان پسر بچه‌هاي گواتمالايي انجام شد، نشان داد كودكاني كه پس از تولد تغذيه خوبي داشتند، در بزرگسالي درآمد بيشتري نسبت به سايرين – كه تغذيه مناسبي نداشتند- كسب مي‌كردند. جالب است بدانيد تفاوت درآمد آنها چيزي حدود دو برابر بود!

با مداخله و دادن مكمل‌هاي غذايي خيلي قوي به گروهي از كودكان( از 1969 تا 1977)، هم نتايج تاييد شد؛ يعني بعد از 3 دهه مشاهده شد كساني كه بهترين تغذيه را تا سن 3سالگي ( و نه بعد از آن) داشتند، به‌طور متوسط ساعتي 50درصد بيش از ساير كودكان روستا درآمد داشتند. بنابر اين مطالعه، بهبود تغذيه كودكان تا 3سالگي مي‌تواند يك سرمايه‌گذاري مطمئن براي رشد اقتصادي خانواده در آينده باشد.

گول پولتان را نخوريد!

با تمام بررسي‌هايي كه در اين مورد انجام شده هنوز هم هيچ آدم عاقلي وجود ندارد كه بگويد پول شادي و خوشبختي مي‌آورد. پول در كنار سلامت، تفاهم در زندگي خانوادگي و رضايت شغلي مي‌تواند افراد را خوشحال و خوشبخت كند، نه به تنهايي. يكي از محققان دانشگاه پرينستون به نام دانيل كاهنمان كه در سال 2002 جايزه نوبل را براي به‌كارگيري اصول روانشناسي در اقتصاد به او دادند، معتقد است كه «قطعا اين يك توهم است كه فكر كنيم پول شادي مي‌آورد.»

ممكن است تصور شود هر كه در آمد بيشتري دارد بيشتر براي تفريح و ورزش وقت مي‌گذارد، اما اين چنين نيست و متأسفانه كساني‌كه در آمد بيشتري دارند فكر مي‌كنند بيشتر بايد براي كار و سفر وقت بگذارند و به همين علت كمتر براي تفريح وقت گذارده و شادي كمتري را تجربه مي‌كنند. علاوه بر اين برخي تحقيقات هم نشان داده كه هرچه افراد ثروت بيشتري داشته باشند، تحت فشار افكار منفي و نگراني بيشتري هستند و نمي‌توانند به همين راحتي بي‌خيال و شاد باشند. اينجاست كه بايد به ياد توصيه‌هاي بزرگان افتاد: پول شادي نمي‌آورد اما قناعت چرا!

[misam5526]

افسردگی در بیماران قلبی
افسردگی یكی از عوارض شایع بعد از سكته قلبی است كه خطر عود این بیماری را افزایش می دهد.

بر اساس دستورالعمل جدید انجمن قلب ، همه بیماران قلبی باید از نظر افسردگی نیز بررسی شوند.

تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ییل در آمریکا نشان می دهد، خطر ابتلا به افسردگی در بیمارانی كه سكته قلبی كرده اند، 3 برابر افراد دیگر جامعه است.

این پژوهشگران با چاپ مقاله ای در مجله سیركولیشن اعلام كردند، با توجه به این كه بیماران قلبی به طور معمول تحت غربالگری افسردگی قرار نمی گیرند، بررسی این بیماران از نظر ابتلا به افسردگی، بسیاری از آنان را از خطر عود سكته قلبی نجات خواهد داد.

[misam5526]

ارتباط نوعی هورمون بااختلال شخصیتی ضداجتماعی
محققان به ارتباط میان اختلال شخصیتی ضد اجتماعی با نوعی هورمون پی بردند.

تحقیقات پژوهشگران دانشگاه كمبریج نشان می دهد ، ترشح هورمون كورتیزول كه به هورمون استرس معروف است ، در بدن مبتلایان به اختلال شخصیت ضداجتماعی ، مختل می شود.

كورتیزول هورمونی است كه در موقعیت های استرس زا در بدن ترشح می شود و به فرد در تنظیم احساسات و هیجانات كمك می كند.

تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد، در این گونه موقعیت ها ، ترشح هورمون استرس در كودكانی كه رفتارهای حاد ضداجتماعی از خود بروز می دهند ، صورت نمی گیرد .

به گفته محققان ، شخصیت ضد اجتماعی ناشی از به هم خوردن تعادل مواد شیمیایی در مغز است كه با شناسایی آن می توان به شیوه درمانی جدیدی برای این گونه اختلالات شخصیتی دست یافت.

[misam5526]

افراد منزوی بیشتر احساس سرما می کنند
روانشناسان به تازگی دریافتند که انزوای اجتماعی رابطه مستقیمی با احساس بیشتر سرمای محیط دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از بی بی سی، تیم تحقیقاتی دانشگاه تورنتو در تازه ترین بررسی های خود دریافتند، افرادی که احساس انزوا می کنند نسبت افراد اجتماعی تر، سرمای بیشتری را احساس می کنند.
این دانشمندان همچنین اعلام کردند که افراد منزوی و گوشه گیر در زمان نادیده گرفته شدن تمایل بیشتری به خوردن سوپ داغ و نوشیدنی های گرم دارند.
بنا به گفته یک روانشناس انگلیسی کشف این داده ها به افرادی که احساس تنهایی و انزوا می کنند بسیار کمک خواهد کرد به خصوص در فصل زمستان.
دانشمندان در اولین مطالعات خود، 65 دانشجو را به دو گروه تقسیم کردند. یکی از گروهها تجارب شخصی خود در زمینه اجتماعی بودن و منزوی بودن و احساس تنهایی کردنشان را به خاطر آوردند.
گروه دیگر زمانی را که در یک جمع اجتماعی پذیرفته شده بودند را به یاد آوردند و سپس محققان از تمام شرکت کنندگان درخواست کردند در حین یادآوری موقعیت های مذکور دمای اتاقی که در آن حضور داشتند و مورد آزمایش قرار می گرفتند را تخمین بزنند.
دمای تخمینی از 12 درجه سانتی گراد تا 40 درجه سانتی گراد متغیر بود و افردی که احساس انزوا و تنهایی می کردند، دمای اتاق را بسیار پایین تر از حد دمای واقعی اتاق تخمین زدند.
در آزمایش دوم، محققان از 52 دانشجو درخواست کردند که یک بازی کامپیوتری که در آن از توپ استفاده می شد، را اجرا کنند.
این بازی طوری طراحی شده بود که برخی از داوطلبان در بازی دفعات زیادی توپ دریافت می کردند اما گروه دیگر در بازی نادیده گرفته می شدند.
بعد از انجام این بازی کامپیوتری از شرکت کنندگان درخواست شد که میزان اشتیاق خود به مصرف قهوه داغ، کلوچه، نوشیدنی ملایم و یا سوپ بسیار داغ را اعلام کنند.
نتایج آزمایشات حاکی از آن بود، افرادی که در بازی نادیده گرفته شده بودند نسبت به دیگر افراد تمایل به مصرف سوپ بسیار داغ و قهوه داغ داشتند.
محققان پس از انجام آزمایشات بسیار و بررسی های خود اعلام کردند که نتایج این بررسی ها نشان می دهد که تنهایی و انزوا نوعی احساس سرما در افراد ایجاد می کند.

[misam5526]

پدران افسرده، يادگيري فرزندانشان را به تاخير مي‌اندازند
طبق نتايج مطالعات جديد؛ کودکان پدران افسرده نسبت به ساير همسالان خود از تعداد لغات کمتري استفاده مي‌کنند.

به گزارش سلامت نیوز ، نتايج اين تحقيقات که بر روي 5 هزار خانواده انجام گرفته است نشان مي‌دهد؛ افسردگي مادران در اين امر بي تاثير است.

محققان مي گويند: فرزندان 2 ساله پدران افسرده به طور ميانگين 5/1 لغت کمتر از ساير کودکان به کار مي‌برند. اين تفاوت ممکن است کوچک به نظر برسد اما وقتي تاثير آن در تکامل يادگيري گفتار کودک در نظر گرفته شود تفاوت واضح‌تر خواهد بود.

اين يافته‌ها نشان مي‌دهد که مادران افسرده ميزان کتاب خواندن براي کودکانشان را کاهش نمي‌دهند اما پدران افسرده به طور ميانگين 9 درصد کمتر از ساير پدران براي فرزندانشان کتاب مي‌خوانند و اين امر مي‌تواند در يادگيري فرزندان تاثير بگذارد.

[misam5526]

آزارهای روحی نوجوانان 80 درصد بیشتر از آزارهای جسمی است
یک متخصص علوم رفتاری و آسیب شناس اجتماعی گفت: بررسی ها نشان می دهد میزان آزارهای روحی کودکان و نوجوانان 80 درصد بیشتر از آزارهای جسمی آنان شده است.

دکتر مجید ابهری در گفتگو با مهر افزود: کودک آزاری یکی از هنجارهای رو به افزایش و آزار دهنده اجتماعی است که در این میان آزارهای روحی بیش از آزارهای جسمی مشاهده می شود.

این متخصص علوم رفتاری و آسیب شناس اجتماعی تصریح کرد: گرچه آزارهای فیزیکی اعم از تنبیهات سبک و یا آزارهای عمیق آثار نا مطلوبی بر روح و روان فرزندان باقی می گذارد اما زیان های آزارهای روحی گسترده تر و فراگیر تر از آزارهای جسمانی است.

وی معتقد است تحقیر، مقایسه فرزندان با دیگران ، بکار بردن القاب زشت برای فرزندان ، بزرگ نمایی نقاط ضعف آنان ، تنبیه کودکان و نوجوانان در حضور دیگران و تمسخر نقاط ضعف حتی در حضور اعضای خانواده از اصلی ترین آزارهای روحی و روانی هستند که در کنار سخت گیری های انضباطی و تحصیلی از دلایل اصلی افت تحصیلی ، گریز از مدرسه، افسردگی و سایر آسیب های رفتاری و اخلاقی محسوب می شوند.

ابهری تاکید کرد: والدین لازم است با توجه به حساسیت روحی و لطافت روان نوجوانان و جوانان ، از کانال های دوستی و مشاوره ای به رفع کاستی های تربیتی فرزندان اقدام کنند.

[misam5526]

ثبت نام كودكان درمحيطهاي آموزشي پيش از آغاز مدرسه براي کاهش استرس تشويق و دادن هديه به کودک براي افزايش توانايي و آرامش
به گفته يك استاد روان شناسي، هر محيط جديدي داراي اضطراب و استرس‌هاي خاصي است که موجب کاهش و اختلال در بهداشت روان کودکاني که تازه به مدرسه وارد مي‌شوند، خواهد شد.

دکتر حميد رضا فياض، استاد روان شناسي دانشگاه آزاد اسلامي در گفت وگو با ايسنا، با بيان اين مطلب گفت: براي پيشگيري از اين مهم بايد بيش از مدرسه، تمهيداتي مانند آشنا کردن کودک با مدرسه، مدير، معاون و معلم را انجام دهيم و حتما پيش از آغاز مدرسه کودک را در يک محيط آموزشي مانند پيش دبستاني، مهد کودک و يا کلاس آموزشي ثبت نام کرده باشيم تا تجربه کسب کرده و بتواند محيط مدرسه را راحت‌تر پذيرا باشد.

وي با اشاره به اين که کودکان قانونمند نبوده و هنگام ورود به مدرسه بايد بسياري از قوانين را رعايت کنند، افزود: در اين زمينه بايد کودکان را آموزش داده و در مدرسه نيز حتما بايد سعي شود تا معلم کودک خانم باشد بدين جهت که کودکان در سن هفت سالگي به مادران خود وابسته‌ترند و لحن مادرانه معلم دلتنگي کودکان را کاهش داده و تحمل آن محيط را براي آنان آسان‌تر خواهد کرد.

دکتر فياض اظهار داشت: مي‌توان از طريق تشويق، هديه و کارهايي از اين قبيل در مدرسه به کودک آرامش و انگيزه کافي داد تا هم توانايي او افزايش يابد و هم آن که به راحتي بتواند به آن محيط عادت کند.

وي ادامه داد : اميدواريم که در جامعه نقش روان شناسان و مشاوران بهتر و پررنگ‌تر شود. وجود يک مشاوره در محيط آموزشي صد درصد لازم بوده و يک بازوي قدرتمند براي اولياي مدرسه و نهايتا پيشرفت کودکان خواهد شد.

اين استاد دانشگاه اظهار داشت: علاقمندي کودکان بستگي به پيشينه و تجربه پيشين آنان دارد به طور مثال مادري که کودک خود را با تهديد مجبور به نقاشي کشيدن و ياد گرفتن مي‌کند، موجب بدبيني کودک خود نسبت به تحصيل و درس شده و اين تبحر معلم است که اين مساله را درک کرده و در کودک علاقه و انگيزه را به وجود آورد.

وي با بيان آن که تمامي کودکان مهارت‌هايشان به يک ميزان نيست، اظهار داشت: بايد براي يادگيري کودکان با حوصله رفتار کرده و با کارهاي مختلف و تشويق در کودک انگيزه کافي و لازم را براي ادامه تحصيل بدهيم و به هيچ عنوان به دليل کند بودن کودک و يا هر مشکل ديگري با ايجاد واکنش منفي علاقه او را کاهش نداده و قدرت تحمل خود را افزايش دهيم.

دکتر فياض با تاکيد بر آن که لوازم کودکان بايد داراي رنگ‌هاي متنوع باشد، افزود: رنگ‌ها جذابيت و توجه کودک را افزايش داده و يادگيري در علاقه کودک را افزايش خواهد داد اما برخي از اشکال نقاشي‌ها و تصاوير مشغول کردن ذهن کودکان را به دنبال خواهد داشت که از آثار سوء آن، غافل شدن کودک از درس و مدرسه بوده و يادگيري او را مختل خواهد کرد.

وي در پايان خاطرنشان کرد: والدين نبايد در سبک تعليم و تربيت اجبار خاصي داشته باشند زيرا اين کار به کودک لطمه زده و در ميانه تحصيل باز خواهد ماند و در اين زمينه والدين بايد در بحث تعليم و تربيت هماهنگ عمل کرده و زمان بسياري را صرف کودک خود نمايند و با توجه به توانايي کودک خود سهمي در افزايش علاقه و انگيزه کودک شوند.

[misam5526]

اختلالات خلقي فصلي در پاييز و زمستان شايع‌تر است كوتاه شدن طول روز عامل موثر در اختلال خلقي فصلي است
يك روانپزشك با با بيان اين كه اختلالات خلقي فصلي نوعي از افسردگي است كه در طي سالهاي متوالي در زمان مشخصي شروع مي‌شود، افزود: زمان مبتلا شدن به اختلال خلقي فصلي از بيماري به بيمار ديگر تفاوت دارد ولي شايع‌ترين اختلالات محدود به زمستان و پاييز است.

دكتر محمد آيتي در گفت وگو با ايسنا، با بيان اين كه به ندرت برخي افراد در تابستان و بهار به اختلال خلقي فصلي دچار مي‌شوند، افزود: چيزي كه در بروز اين اختلال موثر است كاهش زمان تابيدن خورشيد و كوتاه شدن طول روز است.

وي علايم اين اختلال را همان علايم افسردگي عنوان كرد و ادامه داد: در اختلال خلقي فصلي معمولا علايم پرخوابي، پرخوري و افزايش تمايل به مواد قندي بارزتر است و با بروز تغييرات بيولوژيك افرادي كه استعداد ابتلا به اين بيماري را دارند به آن دچار مي‌شوند.

دكتر آيتي اين اختلال را در ايران در فصل پاييز شايع‌تر دانست و ابراز كرد: برخي افراد با باز شدن مدارس و كوتاه شدن طول روز احساس كج خلقي و كم حوصلگي مي‌كنند كه اين وضعيت آنها در سال‌هاي متوالي تكرار مي‌شود.

اين روانپزشك در ادامه اظهار كرد: اگر در دو سال متوالي در يك فصل مشخص، فرد بدون وجود عامل محرك قوي از بيرون و تنها با عوامل مربوط به طبيعت به طور ناگهاني دچار تغييراتي شود مي‌توانيم تشخيص افسردگي فصلي را بدهيم.

وي افزايش آگاهي و دانش افراد، مراجعه به پزشك به محض مشاهده علايم اختلال و درمان قبل از مستقر شدن بيماري را در پيشگيري از بيماري موثر دانست.

دكتر آيتي در رابطه با درمان بيماري اضافه كرد: آنچه كه در تحقيقات شناخته شده ولي در ايران رايج نيست درمان با نور نام دارد ولي به طور معمول از درمان‌هاي دارويي و روان درماني مي‌توان استفاده كرد.

[misam5526]

در اتاق خواب خود گل بگذاريد تا خواب هاي خوب ببينيد
دانشمندان دانشگاه منهايم طي تحقيقاتي گسترده اعلام کرده اند که اگر مي خواهيد روياهاي خوب ببينيد، حتما در اتاق خواب خود از گل هاي خوشبو استفاده کنيد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از بي بي سي، دانشمندان آلماني براي بررسي اين تحقيق در اتاق خواب 15 زن تخم مرغ گنديده قرار دادند و دريافتند که همگي آنها دچار کابوس در خواب شدند.

در اين تحقيق بلافاصله پس از اين که خواب افراد سنگين شد، به مدت 10 ثانيه آن ها را در مجاورت بوهاي خوب قرار دادند و بعد از يک دقيقه آن ها را بيدار کردند. بيشتر اين افراد پس از بيدار شدن اعتراف کردند که در خواب آن ها خبري از بوهاي خوب و حس بوييدن اجسام خوشبو نبود، ولي خواب هاي ايشان از کيفيت عاطفي مطلوبي برخوردار بود.

در اين تحقيقات همچنين مشخص شد که عواملي چون صدا، فشار و لرزش بر روي کيفيت خواب تاثير گذار هستند.

[misam5526]

شدت و مدت حادثه دو عامل تاثيرگذار براختلال تنش‌زا بعد از حادثه است
اجتناب از عوامل به يادآورنده، يادآوري حادثه و افزايش برانگيختگي از علايم «اختلال تنش‌زا بعد از حادثه» (PTSD) است.

دكتر سيد وحيد شريعت در گفت‌وگو با ايسنا با اشاره به شدت و مدت حادثه به عنوان دو عامل تاثيرگذار در اختلال تنش‌زاي بعد از حادثه (PTSD) گفت: هرچه فرد به حادثه نزديك‌تر باشد تاثيرگذارتر است و همچنين زنان و كودكان در تاثير پذيري مستعدتر هستند و افراد حساس‌تر نيز قدرت مقابله كمتري دارند.

مدير امور پژوهشي و آموزشي انستيتو روان‌پزشكي تهران و مركز تحقيقات بهداشت روان گفت: اختلال اضطرابي نوعي اختلال است كه در اثر حادثه‌اي شديد به وجود مي‌آيد و به صورت تجربه مجدد حادثه، تلاش براي دوري از آن و افزايش برانگيختگي سيستم خودكار بدن خود را نشان مي‌دهد.

دكتر شريعت، تجربه مجدد حادثه را از مهم ترين علايم PTSD دانست و ابراز كرد: بيمار با تجربه مجدد حادثه در خواب يا بيداري و يا به صورت توهم تصور مي‌كند كه در آن شرايط قرار دارد به همين دليل نسبت به آن عكس‌العمل نشان مي‌دهد.

وي درباره علايم ديگر بيماري اظهار كرد: اجتناب از عوامل به ياد آورنده حادثه و افزايش برانگيختگي مانند داشتن اضطراب، در انتظار اتفاق ناگوار بودن و زود عصباني شدن از علايم ديگر اين اختلال است.

دكتر شريعت با بيان اين كه براي به وجود آمدن اختلال بايد يك ماه از حادثه گذشته باشد، افزود: در برخي موارد پاسخ دهي هيجاني بيمار كاهش پيدا مي‌كند و بخش‌هايي از حادثه را به ياد نمي‌آورد و در واقع علايمي كه به ظاهر شبيه علايم افسردگي است ولي علائم اجتناب و كاهش پاسخ دهي است بروز مي‌كند.

مدير امور آموزشي و پژوهشي انستيتو روان‌پزشكي تهران و مركز تحقيقات بهداشت روان، اختلال در كاركردهاي اجتماعي، فردي، ‌خانوادگي را از عواقب مهم PTSD دانست كه تاثير زيادي نيز بر فكر و حالات فرد مي‌گذارد.

[misam5526]

افزايش خطر ابتلا به افسردگي در دختران غربي كه فعاليت جنسي كنترل نشده دارند
پژوهشگران دريافته‌اند؛ فعاليت جنسي كنترل نشده و ناسالم در دوران نوجواني باعث مي‌شود دختران احساس گناه و عدم اعتماد به نفس بسيار بيشتر و شديدتري داشته باشند كه اين امر سلامت روان آنان را به خطر مي‌اندازد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از اي بي سي نيوز، اين مطالعات روي بيش از 14 هزار نوجوان آمريكايي در گروه سني بين 14 تا 17 سال صورت گرفته است.

در اين پژوهش كه از سوي دو آكادمي آمريكايي هدايت شده اطلاعات حاصل از تحقيق ملي بلند مدت دولت آمريكا روي بهداشت نوجوانان در دانشگاه نورت كارولينا مورد استفاده قرار گرفته است.

اين تحقيقات نشان داد: داشتن فعاليت جنسي ناسالم كه در كشورهاي غربي متداول است خطر ابتلا به افسردگي را در دختران نوجوان تا دو برابر افزايش مي‌دهد.

در اين دختران نوجوان ميزان شيوع علائم افسردگي شديد تا 19 درصد افزايش مي‌يابد در حالي كه خطر ابتلا به اين اختلال رواني در دختران باكره تنها 2/9 درصد است.

از سوي ديگر انجمن روانشناسي آمريكا سال گذشته در گزارشي اعلام كرد كه چاپ تصاوير زنان در تبليغات جنسي در بخشي از رسانه‌ها تاثيرات نامطلوبي روي سلامت جسم و روان زنان بويژه دختران جوان در جامعه بر جاي مي گذارد.