مرکز انجمنهای تخصصی

شناسایی یک عامل موثر در بروز اضطراب
دانشمندان آمریکایی نوعی ماده شیمیایی را کشف کردند که سطوح ترشح آن در مغز با پدیده اضطراب ارتباط دارد.

محققان دانشگاه میشیگان ترکیب شیمایی FGF2 (فیبروبلاست فاکتور دو رشد) را در مغز شناسایی کردند که میزان ترشح آن در افزایش و یا کاهش سطح اضطراب اثر می گذارد.

FGF2 یکی از مواد مسئول در توسعه مغزی و ترمیم سلولی در آسیب دیدگیها است.

برپایه اطلاعات موسسه ملی سلامت ذهن، در حال حاضر بیش از 40 میلیون بزرگسال آمریکایی از اختلال اضطراب و 14 و نیم میلیون نفر از افسردگی رنج می برند.

مطالعات پیشین نشان می داد که در افراد متاثر از افسردگی سطح پایینی از FGF2 و دیگر مواد شیمیایی مرتبط با آن وجود دارد.

اکنون این دانشمندان آمریکایی با بررسی سطوح FGF2 در گروهی از افراد که در خانواده آنها بیش از 19 نسل مواردی از اضطراب زیاد و یا کم وجود داشت کشف کردند که همچنین سطوح FGF2 در افرادی که اضطراب زیاد دارند نیز بسیار کم است.

نتایج این تحقیقات که در نیچر نوروساینس منتشر شده است نشان می دهد که افسردگی و اضطراب می توانند ریشه های مشترکی داشته باشند.

تاثیر استرس های محیط كار در بروز افسردگی
كاهش تنش ها و استرس های محیط كار ، احتمال ابتلا به افسردگی را در كارمندان كاهش می دهد.

پژوهشگران با درج مقاله ای در نشریه پزشكی اپیدمیولوژی( American Journal of Epidemiology ) اعلام كردند: كاهش استرس ها و تنش های محیط كار یكی از راه های موثر در ارتقای بهداشت روان كارمندان است.

نتیجه بررسی گسترده پژوهشگران در كانادا درباره 4866 فرد در محیط های كاری نشان می دهد: شیوع بیماری افسردگی شدید یا در اصطلاح افسردگی ماژور در كارمندانی كه محیط كاری پرتنش و پراسترس دارند حدود 8 درصد و دو برابر افرادی است كه محیط كاری آنان كم تنش است.

بر پایه یافته های این پژوهش ،با اتخاذ تدابیری كه استرس های محیط كار را كاهش می دهد می توان شیوع افسردگی را در كارمندان به میزان محیط های كاری كم تنش رساند.

تاثیر مثبت مذهبی بودن بر سلامت روان
نتیجه پژوهشی جدید در ایران بار دیگر بر تاثیر اعتقادات مذهبی در كاهش بروز اختلالات خلق در افراد تاكید می كند.

پژوهشی كه درباره بیش از 570 دانشجو در یكی از مراكز دانشگاهی ایران انجام شده است ، نشان می دهد: میان اعتقادات مذهبی دانشجویان و بروز اضطراب و افسردگی در آنان رابطه معكوس وجود دارد.

این پژوهش نشان می دهد: هرچه اعتقادات مذهبی دانشجویان بیشتر باشد ، شیوع افسردگی و اضطراب در آنان كمتر می شود.

مشروح این بررسی در مجله اصول بهداشت روان ، از نشریات دانشگاه علوم پزشكی مشهد منتشر شده است.

منشاء 58 درصد سردردهاي مزمن ناشي از احساس ناتواني است
به گفته يك روانشناس باليني، تنظيم احساسات در درمان دردهاي مزمن تنشي موثر است.

دکتر عبدالله اميدي، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي کاشان، در گفت‌وگو با ايسنا، افزود: روش «ماي‌فولنس» روش ذهن آگاهي مبتني بر درمان شناختي، در درمان سردردهاي عصبي که معمولا با استرس، اضطراب و افسردگي همراه هستند و درمان دارويي در آنها بي‌تاثير بوده، موثر است.

وي با اشاره به اينکه اين روش درماني به صورت هشت جلسه گروهي است، افزود: در اين جلسات افراد با آموزش تکنيک‌هايي مخصوص مي‌توانند با ايجاد ذهنيتي در خو،د با استرس‌ها و اضطراب‌هايش مبارزه کرده و در نتيجه سردردها را درمان کنند.

اين روانشناس باليني در خاتمه، با اشاره به اينکه 58 درصد از دردهاي مزمن ناشي از احساس ناتواني است، افزود: درمان‌هاي غيردارويي و تنظيم احساسات در درمان اين نوع سردردها موثرتر است.

تاثیر منفی شغل های پر استرس بر قدرت باروری زنان
استرس های کاری و رقابت برای موفقیت شغلی باعث ایجاد تغییراتی در سطح هورمون ها شده و استروژن موجود در خون زنان توسط آندروژنی که حاوی هورمون تستسترون مردانه است جایگزین می گردد

به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز،مشاغل پر استرس برای سلامت افراد بسیار مضر است زیرا باعث افزایش فشار خون ، ایجاد اختلال در خواب و دردسر در روابط می شود. اما مطالعات نشان می دهد که این مشکلا ت به این جا خاتمه نمی یابد و باید اعتراف کرد که مشاغل پر استرس بر قدرت و توان باروری زنان نیز تاثیر سوء خواهد داشت. استرس های کاری و رقابت برای موفقیت شغلی باعث ایجاد تغییراتی در سطح هورمون ها شده و استروژن موجود در خون زنان توسط آندروژنی که حاوی هورمون تستسترون مردانه است جایگزین می گردد. این هورمون مردان با ایجاد قدرت بیشتر، استقامت و تحمل و حس رقابت در ارتباط است. به طور کلی افزایش سطح اندروژن با ایجاد هیکل و کاهش قدرت باروری همراه است.

از طرفی مطالعه ای در سال 2004 ثابت کرده است که زنان دارای هیکلی مشابه ساعت شنی دارای سطحی از هورمون تولید مثلی به نام استرادیول می باشند که مقدار آن 30 درصد بیشتر از زنان دارای هیکل پر انحنا می باشد و احتمال باروری در این زنان 3 برابر بیشتر است. اندروژنی که باعث ایجاد قدرت در زنان هنگام کار می شود باعث تجمع چربی ها در ناحیه کمر آنها نیز می شود که همین مسئله سطح استروژن خون را پایین خواهد آورد. از طرفی ثابت شده است که استرس های شغلی باعث کاهش دو هورمون اساسی و موثر در تخمک گذاری می شود و زنان دارای شغل های پر استرس بیشتر در معرض خطر خواهند بود. در هر حال گفته شده که ورزش ، تغذیه مناسب و خوب و گذر زمانی در کنار دوستان و خانواده روش هایی است که می تواند تعادل و توازنی در این زندگی پرجنجال ایجاد کند.

علائم هشدار دهنده بيماري رواني چيست؟
هر فردي ممكن است در زندگي روزهاي بدبياري و نحس را هرازگاهي تجربه كرده باشد كه در اين شرايط اغلب شخص احساس خوبي از خود ندارد و يا با موضوعات خاصي دست به گريبان است.

‌انجمن روانپزشكي آمريكا در مقاله‌اي منتشر كرد: وقتي اين موضوعات خاص و گريبانگير آنقدر شدت و قدرت پيدا مي‌كنند كه تقريبا بر تمام جنبه‌هاي زندگي شما سايه مي‌اندازند، شايد زمان آن فرا رسيده باشد كه به يك روانپزشك مراجعه كرده و از وي كمك بگيريد. اين انجمن براي شفاف سازي اين مطلب فهرستي از علائمي را ارائه و منتشر كرده كه نشانه‌هاي ابتدايي بروز بيماري رواني هستند و بايد از جانب يك متخصص ارزيابي و بررسي شود. اين علائم عبارتند از:

- احساس نگراني و اضطراب دائمي يا ترس از چيزهايي كه مي‌دانيد غير منطقي هستند.

- احساس مداوم غم و افسردگي

- تغييرات خلقي آشكار يا تغيير در شخصيت فرد

- دشواري در انجام كارها و مسووليتهاي روزانه

- تجربه توهم يا افكار غيرواقعي

- تغييرات جدي و مهم در عادات تغذيه‌اي و خواب

- روي آوردن به مواد مخدر يا الكل براي تسكين يافتن

- احساس عصبانيت شديد و رفتارهاي پرخاشگرانه و تهاجمي

- تفكر خودكشي

پژوهشگران توصيه مي‌كنند: در صورت مشاهده اين علائم شخص بايد براي كمك فوري به پزشك مراجعه كند.

به گفته متخصصان؛ هر فردي ممكن است به بيماري رواني مبتلا شود. اين بيماري‌ها مي‌توانند پيامد يك اتفاق مصيب بار، جراحت و بيماري باشد و يا هيچ دليل بارزي نداشته باشد. علائم اختلال رواني معمولا در حدود 20 سالگي بروز مي‌كند اما ممكن است خود بيماري حتي تا سالهاي پيري مشخص نشود. برخي از سرنخ‌هاي اين قبيل بيماريها نيز در دوران كودكي تثبيت مي‌شوند. هرچند علت اصلي بيماري رواني هنوز شناخته شده نيست اما محققان احتمال مي‌دهند كه بروزاختلال بيولوژيك در مغز مي‌تواند عامل تظاهر اين قبيل اختلالات باشد.

براساس اين گزارش؛ با درمان موثر امكان بهبودي وجود دارد. درمان اين نوع بيماري اغلب يك پروسه چند گانه شامل اقداماتي چون مصرف دارو، روان درماني، تغذيه، حمايت جامعه و خانواده و تغيير در سبك زندگي است.

به گزارش ايسنا، براي بهبود يافتن، استراحت نيز ضروري است. گاهي ممكن است چندين هفته طول بكشد تا مصرف دارو تاثير بگذارد. علت نياز بيمار به استراحت زياد تنبلي يا عدم همكاري نيست بلكه در واقع تاثير بيماري است كه مغز و جسم فرد را ناتوان مي‌كند.

شايان ذكر است كه حمايت و درك خانواده و جامعه و اطرافيان هسته اصلي درمان بيماريهاي رواني است.

تاثیرات جانبی داروهای ضد افسردگی
داروهای ضد افسردگی برای درمان سندرم درد، بی خوابی، ترک اعتیاد، گر گرفتگی در خانم ها، تعریق شبانه و خارش نیز تجویز می شود.

اصولا داروهای ضد افسردگی برای غلبه بر اختلالات خلق و خو و اضطراب به کار می رود. اما بعضی مواقع نیز برای درمان بیماری های دیگر و با اهداف دیگر کاربرد دارد. طبق آزمایشات کلینیکی انجام شده ، ثابت شده است که این داروها تاثیرا مثبتی دارد ، همچنین عوارض جانبی این داروها نیز که در آینده ممکن است بروز کند مورد بررسی قرار گرفته است. عوارض جانبی و یا اتفاقات ناخواسته مواردی است که برخلاف خواست و هدف بروز می کند و می تواند شدید و جدی و یا خفیف و کم اهمیت باشد. بنابر این داروهای ضد افسردگی نیز مشابه سایر داروها، هم تاثیر مثبت و هم تاثیر سوء خواهد داشت. البته باید گفت که عوارض جانبی دارو در افراد مختلف شکل بروز متنوعی دارد.

برای مثال بعضی از داروهای ضد افسردگی باعث افزایش اشتها و افزایش وزن می شود که البته همین تاثیر به اصطلاح ناخواسته برای بعضی افراد مفید است و برای خیل کثیری از مردم مضر به حساب می آید. بعضی داروهای ضد افسردگی که برای بی خوابی تجویز می شود باعث ایجاد خواب آلودگی در طول روز نیز خواهد شد. عوارض جانبی این داروها ممکن است خفیف و قابل تحمل باشد و در بعضی افراد به قدری شدید باشد که منجر به قطع مصرف دارو شود.در این بین افراد زیادی نیز هیچ تاثیر سوء ای مشاهده نمی کنند و در بعضی موارد عوارض جانبی داروها کشنده تلقی می شود. البته آنچه تاکنون گفته شد مربوط به تاثیر مستقیم دارو ها می باشد، در حالیکه که در بعضی موارد نیز پاسخ آلرژیک به دارو داده شده که نتیجه پاسخ غیر نرمال سیستم ایمنی نسبت به داروها می باشد. بعضی از عوارض جانبی بسیار شایع و بعضی دیگرنیز در نوع خود نادر است .همچنین تداخلات دارویی در اثر مصرف همزمان دو یا چند دارو نیز باعث بروز مشکلاتی است . عوارض جانبی شایع در نتیجه مصرف داروهای ضد افسردگی تری سیکلیک (TCA) عبارتند از خشکی دهان، مشکلات جنسی مثل کاهش میل جنسی و عدم توانایی رسیدن به اوج لذت می باشد.

با توجه به آنچه تاکنون گفته شد لازم است که در مورد عوارض جانبی داروها اطلاعات لازم و کافی داشته باشید. پزشکی که قرار است برای شما دارو تجویز کند باید از کلیه داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید مطلع شود. همچنین به خاطر داشته باشید که عدم سازگاری با یک نوع دارو نباید منجر به ترک آن شود زیرا فرم های مختلفی از یک دارو وجود دارد که می تواند با تاثیرات کمتری همراه بوده و به درمان کمک موثری کند

رفتار درماني براي بهبود روحيه بيماران پس از جراحي قلب مفيد است
پژوهشگران و روانشناسان تاكيد كردند: رفتار درماني براي بهبود روحيه بيماران پس از عمل جراحي قلب مفيد است.

نتايج يك تحقيق نشان مي‌دهد: رفتار درماني ذهني و حتي در حد مختصرتر كنترل حمايتي استرس، ميزان افسردگي را در بيماراني كه عمل باي پس قلب را پشت سر گذاشته‌اند، كاهش مي‌دهد. از سوي ديگر به نظر مي‌رسد كه داروهاي ضد افسردگي تاثير بسيار اندكي روي اين گروه از بيماران دارند.

دكتر كنت اف فريدلند، محقق دانشكده پزشكي دانشگاه واشنگتن در سنت لوئيس در اين باره خاطرنشان ساخت: تقريبا از هرپنج بيماري كه جراحي باي پس قلب روي آنها انجام مي‌شود يك نفر به نوع حاد افسردگي مبتلا مي‌شود و باقي آنها نيز حداقل به انواع خفيف تري از افسردگي دچار مي‌شوند.

اين تحقيق در مجله آرشيو «روانپزشكي عمومي‌» منتشر شده است. در اين تحقيق 122 بيماري كه جراحي باي پس قلب داشتند مورد مطالعه قرار گرفتند. محققان به طور تصادفي 41 نفر از اين بيماران را انتخاب كرده و آنها را تحت رفتار درماني ذهني قرار دادند. 42 نفر ديگر را تحت كنترل حمايتي استرس قرار دادند و 40 نفر نيز در شرايط معمول و عادي مراقبت قرار گرفتند.

همچنين حدود نيمي از تمام بيماران در هرگروه داروي ضد افسردگي مصرف مي‌كردند. پس از سه ماه مشخص شد در بيماراني كه با روشهاي رفتار درماني و كنترل استرس مراقبت شده بودند به ترتيب 71 و 57 درصد ميزان افسردگي آنها كاهش يافت در حالي كه در بيماراني كه تحت مراقبت‌هاي عادي بودند ميزان بهبود افسردگي تنها 33 درصد بوده است. هم چنين مصرف داروي ضد افسردگي نيز روي اين افراد تقريبا بي تاثير بوده است.

چرا در شرايط استرس زا بيشتر بيمار مي‌شويم؟
دانشمندان مي‌گويند: با بررسي دقيق روي نوعي زنجيره باكتريايي موسوم به "Escherichia coli" مي‌توان تشريح كرد كه چرا وقتي مردم تحت استرس قرار مي‌گيرند،‌ بيشتر به بيماري مبتلا مي‌شوند.

به گفته محققان؛ يك گيرنده تازه كشف شده در اين زنجيره باكتريايي مي‌تواند اين رابطه را شرح دهد.

محققان مركز پزشكي دانشگاه جنوب غربي تگزاس با انتشار مقاله‌اي در اين زمينه تصريح كردند: گيرنده تازه كشف شده، QseE نام دارد و در يك زنجيره مولد اسهال در باكتري ايكولي ساكن است. اين گيرنده سرنخ‌هاي استرس را از ميزبان باكتري احساس ‌كرده و به عامل بيماري زا كمك مي‌كند كه ميزبان را بيمار كند. اين گيرنده در واقع مولكولي است كه بر سطح يك سلول قرار دارد و اين سلول با مولكولهاي ديگر متصل است. مولكولهاي فوق اغلب به سلول علامت مي‌دهند كه يك عملكرد خاص را انجام دهد.

بر اساس اين مقاله كه در نشريه پيشرفتهاي آكادمي ملي علوم به چاپ رسيده است، دكتر وانيسا اسپرانديو، استاديار ميكروبيولوژي در دانشگاه تگزاس و محقق ارشد اين پژوهش مي‌گويد: گيرنده QseE يك عامل مهم در ايجاد بيماري است چون سرنخ‌هاي استرس را كه اين گيرنده از ميزبان درك مي‌كند، معمولا با مسموميت يا بروز عفونت در خون توام هستند. اين سر نخ‌ها اساسا اپي نفرين و فسفات هستند.

دكتر اسپرانديو در اين مقاله خاطرنشان كرد: بيماراني كه ميزان فسفات در روده آنها زياد است، بيشتر در معرض ابتلا به عفونت و چرك هستند كه علت اين امر بروز عفونت سيستماتيك ناشي از باكتري‌هاي روده‌اي است.

وي افزود: اگر ما بتوانيم دريابيم كه چطور باكتري‌ها اين سرنخ‌ها را احساس مي‌كنند، سپس قادر خواهيم شد كه با مداخله در اين فرايند مانع از بروز عفونت و در نتيجه بيماري شويم.

به گفته متخصصان، در حالت طبيعي ميليونها باكتري در بدن انسان وجود دارند كه به طور بالقوه خطرناك و مضر هستند. در مقاله جديد آمده است كه اين باكتري‌ها منتظر يك سيگنال يا علامت از طرف ميزبان هستند كه نشان مي‌دهد اين لحظه زمان مناسب براي آزاد كردن مواد سمي از جانب باكتري‌ها است. بدون وجود اين سيگنال‌ها باكتري‌ها بدون اينكه سلولها را عفوني و مبتلا كند از مجاري گوارشي عبور مي‌كنند و خطري فرد را تهديد نمي‌كند.

دانشمندان مي‌گويند: آنچه كه هنوز شناسايي نشده اين است كه چطور مي‌توان مانع از آزاد شدن اين مواد سمي در لحظه مشاهده سيگنال در بدن شد.

محققان متذكر شدند: بديهي است كه سيگنال‌هاي شيميايي زيادي بين ميزبان و باكتري‌هاي بدن وي وجود دارد اما ما در حال حاضر اطلاعات بسيار كمي درباره اين فرايندها داريم و براي رسيدن به هدف نهايي يعني جلوگيري از بروز بيماري در شرايط استرس بايد تحقيقات بيشتري را به انجام برسانيم.

موسيقي درماني در رفع اختلالات رفتاري موثر است
يک روانشناس گفت: امروزه موسيقي درماني در رفع بسياري از اختلالات کاربرد دارد که مي‌تواند به رفع اختلالات رفتاري نيز کمک کند.

بهنام فرزادي در گفت وگو با ايسنا افزود: زماني‌ که موسيقي مورد علاقه فرد پخش مي‌شود ماده‌اي به نام آندروفين در مغز ترشح مي‌شود که موجب آرام ‌بخشي و شادسازي فرد مي‌شود.

وي موسيقي درماني را راهي براي کاهش تنش‌ها و استرس‌ها دانست و گفت: اين روش در پيشگيري و درمان افسردگي، اضطراب، ميگرن و سردردهاي عصبي نيز کاربرد دارد.

اعتقادات مذهبی به درمان بیماری كمك می كند
بیماران سرطانی كه اعتقادات مذهبی قوی دارند، بیشتر از دیگر بیماران سرطانی به درمان های دشوار تن می دهند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری رویترز، محققان علوم پزشكی اعلام كردند، آن دسته از بیماران مذهبی كه در مراحل نهایی سرطان قرار دارند بیشتر از دیگر بیماران سرطانی به درمان های خطرناك و تهاجمی تن می دهند و آرامش بیشتری دارند.

بررسی محققان نشان می دهد پزشكان، اغلب ترجیح می دهند در این زمینه با بیماران مذهبی همكاری كنند.
محققان در بررسی خود دریافتند بیماران مذهبی، بیشتر از دیگر بیماران سرطانی، تمایل دارند به دستگاه ونتیلاتور و تنفس مصنوعی متصل باشند و سختی ها را برای درمان خود تحمل می كنند.

ارتباط بین مذهبی بودن و انتخاب درمان های دشوار تا حدی است كه بیماران مذهبی حتی در مورد درمان های با نتایج احتمالی نیز مقاومت نمی كنند و به آنها تمایل دارند.

دكتر آندرا فلپس و همكارانش در موسسه تحقیقات سرطانی دانا فاربر در این بررسی اعلام كردند، بیماران مذهبی از آن جهت درمان های سخت را می پذیرند كه بر این باورند كه خداوند ، حفظ زندگی و جان آنان را توصیه كرده است.

بالا بودن تعداد افراد خانوار باعث افزایش افسردگی می شود
یک روانشناس کثرت افراد خانواده را در افزایش افسردگی و اضطراب ، اختلال خواب ، اختلال در کارکرد های اجتماعی ، رفتاری و جسمانی اعضای خانواده موثر دانست.


دکتر فریبا طبری در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت : خانواده اولین محیطی است که شخصیت کودک را شکل می دهد لذا ویژگیهای جمعیت شناختی خانواده مانند تعداد افراد خانوار ، سطح تحصیلات والدین ، و وضعیت اشتغال آنان در ایجاد مشکلات رفتاری تاثیر دارند.

وی افزود : تحقیقات متعددی در سطح ملی و جهانی ارتباط معنی داری را بین تعداد افراد خانواده و سلامت روانی آنها ثابت کرده است و توصیه به فرزند کمتر نه صرفا از منظر اقتصادی بلکه با رویکرد روانشناسی نیز تایید می شود.

این روانشناس گفت : بسیاری از دانش آموزانی که دارای افت تحصیلی یا ناهنجاری های رفتاری در مدرسه و کلاس درس هستند در خانواده های پر جمعیت زندگی می کنند . معمولا فرزندان این خانواده های در نسبت با فرزندان خانواده های کم جمعیت بیشتر در معرض آسیب های روانی قرار دارند.