بعد از خوردن غذا انجام ندهيد
ارسال شده: شنبه ۷ بهمن ۱۳۸۵, ۳:۵۸ ب.ظ
پزشكان توصيه مي كنند ٦ كار بعد از صرف غذا نبايد انجام شود.
- آزمايش ها نشان داده است كه كشيدن يك سيگار بعد از غذا برابر با كشيدن ٠١ سيگار در مواقع ديگر مي باشد و اين به معناي افزايش خطر سرطان است.
- مصرف ميوه بعد از غذا نفخ ايجاد مي كند. توصيه مي شود يك الي ٢ ساعت بعد از غذا و يا يك ساعت قبل از غذا ميوه ميل شود.
- خوردن چاي باعث سفت شدن مواد پروتئيني موجود در غذا مي شود و در نتيجه هضم غذا را مشكل مي كند.
- حمام گرفتن باعث افزايش جريان خون در دست ها ، پاها و بدن و در نتيجه كاهش جريان خون در اطراف معده مي شود.
اين امر باعث ضعيف شدن سيستم گوارشي به ويژه معده مي شود.
- اكثر مردم بر اين باورند كه اگر بعد از غذا ٠٠١ گام برداريم تا ٩٩ سالگي عمر خواهيم كرد در حالي كه واقعيت اين است كه راه رفتن مانع جذب شدن مواد مغذي توسط سيستم گوارشي مي شود.
- خوابيدن بلافاصله بعد از غذا از هضم شدن غذا جلوگيري مي كند.
- آزمايش ها نشان داده است كه كشيدن يك سيگار بعد از غذا برابر با كشيدن ٠١ سيگار در مواقع ديگر مي باشد و اين به معناي افزايش خطر سرطان است.
- مصرف ميوه بعد از غذا نفخ ايجاد مي كند. توصيه مي شود يك الي ٢ ساعت بعد از غذا و يا يك ساعت قبل از غذا ميوه ميل شود.
- خوردن چاي باعث سفت شدن مواد پروتئيني موجود در غذا مي شود و در نتيجه هضم غذا را مشكل مي كند.
- حمام گرفتن باعث افزايش جريان خون در دست ها ، پاها و بدن و در نتيجه كاهش جريان خون در اطراف معده مي شود.
اين امر باعث ضعيف شدن سيستم گوارشي به ويژه معده مي شود.
- اكثر مردم بر اين باورند كه اگر بعد از غذا ٠٠١ گام برداريم تا ٩٩ سالگي عمر خواهيم كرد در حالي كه واقعيت اين است كه راه رفتن مانع جذب شدن مواد مغذي توسط سيستم گوارشي مي شود.
- خوابيدن بلافاصله بعد از غذا از هضم شدن غذا جلوگيري مي كند.