ho3ein2000 نوشته شده:با سلام و تشکر از پاسخ های دوستان
فقط خواستم بدونید که گودی کمر اگر از حدی کمتر بشه عوارضش از گودی کمر بیشتر هست
سلام
بعضیها گودی کمرشون نرمال هست اما چون باسنشون برآمده هست به نظر میاد گودیِ کمرشون زیاده اما نرماله
برآمدگیِ باسن به چند چیز بستگی داره
1- حجم عضلاتی که باشن رو تشکیل میدند . بعضیها باسنشون تخت هست چون تعداد تارهای عضلانی ماهیچه های باسنشون کمه . این افراد نمیتونند زیاد بپرند هوا چون عضلات باسن نقش مهمی داره در پرش به سمت بالا
تعداد تارهای عضلانی هم در دوران جنینی و توسط دستورالعمل ژنها تعیین میشه
یعنی کسی که باسنش تخته و کلاً تعداد تارهای عضلانیش کمه هر چی هم هالتر و دمبل بزنه و مکمل بخوره و هورمون بزنه یک تار ماهیچه ای هم به بدنش اضافه نمیشه و فقط همون تعداد تارهای عضلانی که وجود داره مقداری ضخیم و قوی میشه
اما کسانی که ذاتاً و مادرزاد تعداد تارهای عضلانی باسنشون زیاده ,بدون ورزش کردن هم باسنسون گرد و برآمده هست حتی اگر چربی چندانی نداشته باشند یعنی لاغر هم باشند
پس کسانی که عضلات باسنشون قویتره باسنشون برآمده تره مثل وزنه بردارها , قهرمانان فوتبال و بسکتبال و والیبال و دومیدانی
2- مقدار چربی جمع شده روی عضلات باسن
بعضیها ذاتاً بدنشون چربی بیشتری اطراف عضلات باسن ذخیره میکنه
حالا این افراد اگر عضلات باسنشون هم قوی و گرذ و برآمده باشه , با چاق شدن, باسنشون خیلی بیشتر برآمده میشه
3- انحنای گودی کمر که مقداریش ارثی هست و مقداریش به دلیل ضعف عضلات شکم و مقداریش هم به علت بد نشستن هست در سالهای متمادی
بنده کسانی رو دیدم که کمرشون تخت هست و گودی کمرشون بسیار کمه اما مشکلی نداشتند
در نت هم اطلاعات زیاد در این مورد هس
[External Link Removed for Guests]