فواید نور خورشید در پیشگیری از ابتلا به دیابت

در اين بخش مي‌توانيد در مورد ديگر مباحث پزشکي و بهداشت به بحث بپردازيد

مدیران انجمن: رونین, Dr.Akhavan, شوراي نظارت

ارسال پست
Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 7545
تاریخ عضویت: سه‌شنبه 26 آذر 1387, 4:20 pm
سپاس‌های ارسالی: 9280 بار
سپاس‌های دریافتی: 22101 بار

فواید نور خورشید در پیشگیری از ابتلا به دیابت

پست توسط sinaset »

فواید نور خورشید در پیشگیری از ابتلا به دیابت
 تصویر 
به گزارش مشرق، طبق مطالعات و پژوهش های دانشمندان استرالیایی قرار گرفتن در معرض نور خورشید در جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی تاثیرگذار است از اینرو رعایت این مساله برای داشتن زندگی سرشار از سلامت و تندرستی بسیار مهم به نظر می رسد.

در گزارش های منتشر شده از این پژوهش ها آمده است که اشعه ماوراءبنفش (UV) روند افزایش وزن را کُند کرده و علائم دیابت از قبیل سطح گلوکز و مقاومت به انسولین را در بدن انسان کاهش می دهد.

محققان با انجام آزمایش هایی که بر روی موش ها انجام شد، دریافتند که از فواید اشعه ماوراءبنفش (UV)، جذب اکسید نیتریک است که از نور خورشید آزاد می شود. در این آزمایش ها موش ها در هر هفته سه مرتبه در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) قرار گرفتند که به نظر می رسد این مدت قرار گرفتن در معرض نور خورشید در حد متوسط بوده، با این حال فواید آن در موش ها نمایان شده بود.

«پرو هارت»، یکی از اعضای تیم تحقیق، در این رابطه می گوید: «فواید و مزایای قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید در برابر ابتلا به بیماری های ناشی از آن، بسیار زیاد است. در کل می توان گفت ابتلا به عارضه پوستی ملانوما که در اثر تابش طولانی مدت نور آفتاب ایجاد می شود، بسیار نادر و کمیاب است در نتیجه بهتر است که فواید و مزایای استفاده از نور خورشید را بیشتر در نظر بگیریم.»

این محقق در ادامه اذعان می کند که چاقی در بین کودکان و نوجوانان در حال افزایش است که یکی از دلایل آن رژیم غذایی نامناسب و پر کالری است. این تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند راه حل مناسب و آسانی برای کاهش روند چاقی، سلامت سوخت و ساز و متابولیک ضعیف و در نهایت کاهش دیابت باشد. وی متذکر شد که قرص ها و کپسول های ویتامین D و مکمل های داروئی نمی توانند جایگزین مناسبی در برابر نور خورشید طبیعی باشند.

یافته های جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به طور متناوب همراه با ورزش و رژیم غذایی سالم، می تواند در جلوگیری از پیشرفت چاقی در کودکان مثمرثمر باشد.
به نقل از مشرق
"قرآن"(کلام خدا) ...راه سعادت و خوشبختی.
با عرض پوزش،دیگر در انجمن حضور ندارم،که به پیام ها پاسخ بدم.
Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 4192
تاریخ عضویت: یک‌شنبه 12 اردیبهشت 1389, 12:44 pm
محل اقامت: زمین پهناور خدا ( أرضُ الله الواسعة)
سپاس‌های ارسالی: 4488 بار
سپاس‌های دریافتی: 8590 بار

Re: فواید نور خورشید در پیشگیری از ابتلا به دیابت

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI »

سلام
پرفسور میر احمدی رو شاید بشناسید
ساکن امریکا هستند و بی بضاعتها رو هم مجاناً معاینه میکنند

گاهی در یکی از کانالهای برون مرزی هم برنامه دارند و به سوالات مردم پاسخ میدند

در یکی از برنامه هاشون گفتند :
با توجه به سرطان زا بودن اشعه ی خورشید , بهترین روش برای استفاده از نور خورشید برای ساخت وبتامین D و جلوگیری از پوکی استخوان و فوائدِ دیگرش اینه که پشتِ بدن رو در معرض نور خورشید قرار بدیم یعنی از سر شانه به پائین تا پائین کمر

مدتش نباید از 20 دقیقه بیشتر باشه
هیچگونه لباسی نباید پوشید
از کرم ضد آفتاب نباید استفاده کرد
نباید شیشه باشه بینمون و نور خورشید
سر و گردن و دستها و کمر به پائین رو باید پوشاند و دمرو خوابید زیر نور آفتاب
اگر ران به پائین هم آفتاب بخوره اشکالی نداره , بهتر هم هست و میزان استفاده بیشتر میشه .
اگر 20 دقیقه باعث آفتاب سوختگی میشه باید 2 تا 10 دقیقه باشه و بینش 10 دقیقه استراحت تا آفتاب فرصت نکنه به پوست صدمه بزنه
آفتاب ساعت 11 صبح تا 2 بعد از ظهر مناسب هست
آفتاب صبح و عصر قدرت چندانی نداره

در تراس یا بالکنِ آفتاب گیر میشه این کار رو انجام داد اگر دور از چشم مردم باشه .
یا در حیاط اگر دور از چشم همسایه ها هست.
یا داخل اتاق و سالن اگر که نور مستقیم آفتاب میتابه توی ساختمون
صرفه‌جویی های میلیونی در هزینه‌های خودرو

صرفه‌جویی های میلیونی در هزینه‌های زندگی

برنامه‌های کاربردی اندروید و اطلاعات مهم در مورد تنظیمات اندروید

جسارتاً آموزش توبه به زبان ساده

توصیه‌های مهم امنیتی

توصیه‌های بسیار مهم بهداشتی

تاپیک جامع سرویس و تعمیر و مشاوره آبگرمکن و پکیج

سوالات سیستم آبرسانی ساختمان


دوستِ عزیز، چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همه ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برای بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه.
یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست.

باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و نفوذت رو به کار بگیر
تا مانعِ پرواز بشی.
قبول نداری؟
این شما واین هم دنیا
ارسال پست

بازگشت به “متفرقه در مورد پزشکي”