اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

در اين بخش مي‌توانيد در مورد مباحث مرتبط با بهداشت به بحث بپردازيد.

مدیران انجمن: رونین, Dr.Akhavan, شوراي نظارت

Colonel II
Colonel II
نمایه کاربر
پست: 4179
تاریخ عضویت: یک‌شنبه 12 اردیبهشت 1389, 12:44 pm
محل اقامت: زمین پهناور خدا ( أرضُ الله الواسعة)
سپاس‌های ارسالی: 4479 بار
سپاس‌های دریافتی: 8589 بار

Re: اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

پست توسط MOHAMMAD_ASEMOONI »

یکی از دوستان نوشته شده:سلام

مدت چند ماهه که دارم داروی پاروکستین میخورم دوز پایین و واقعاً برام خوب بوده.
فقط الان یک ماهی است که بعضی وقتها موقع خوردنش اذیت میشم.
من شبها فقط میخورم. بعضی وقتها که میخورم معدم اذیت میشه و سوزش سر دل میگیرم.
نمیدونم به خاطر بدون شام خوردنه یا چی. قبلا اینطور نمیشد.
کسی تجربه ای داشته؟

سلام

این اطلاعات إن شاءَ اللّٰه به درد شما و سایر مردم میخوره :

◼️ در انتهای مِری یک دریچه هست . یعنی در بالاترین جای معده (ابتدای معده ) .
این دریچه اگر سالم باشه از برگشت غذا و اسید معده به مری جلوگیری می‌کنه .

اگر دارو روی این دریچه بمونه ، به مرور زمان بهش صدمه می‌زنه و احساس سوزش میده چون دریچه ی معده مثل خود معده بافتِ مقاوم در برابر اسید نداره پس خیلی مهم هست که بعد از خوردن دارو ، کاری کنیم که چیزی از دارو روی دریچه نمونه .

کارهایی که باید انجام بشه :

۱- حدود ۳۰ ثانیه بعد از خوردن دارو بایستی حدود یک استکان آب خورده بشه تا بقایای دارو رو از روی دریچه بشوره . بهتره به صورت ۲ قُلُپ باشه و در هر قلپ هم نصفِ استکان خورده بشه .
۲- هرگز بعد از خوردن دارو دراز نکشید چون با این کار ، دارو میخوره به دریچه ی بالای معده و بهش آسیب می‌زنه .

◼️ همه‌ی مردم از کودکان گرفته تا افراد سالمند ، به هیچ وجه بعد از غذا خوردن تا ۲ ساعت نباید دراز بکشند و حتی اگر بعد از خوردن غذا و دارو خوابشون میگیره بایستی روی مبل و یا نشسته و تکیه داده به دیوار بخوابند با زاویه ی حدود ۴۵ درجه تا محتویات معده و خصوصاً اسید معده نتونه به دریچه برسه و بهش صدمه بزنه .
پرخوری باعث افزایش این مشکل میشه چون امکان تماس اسید معده با دریچه ی بالای معده بیشتر میشه .

✓ دراز نکشیدن بعد از غذا خوردن یک پیشگیریِ بسیار بسیار مهم و کارآمد هست و از مشکل رفلاکس جلوگیری می‌کنه که همون ورود محتویات معده و اسید معده به مری و حلق هست که در طول زمان باعث زخم شدن دریچه ی بالای معده و مری میشه و اگر مداوا نشه می‌تونه بعد از سالها حتی به عفونت و بعدش به سرطان هم تبدیل بشه خصوصاً برای الکل خورها و سیگاریها و قلیون کشها و معتادان به مواد مخدر و همچنین کسانی که هله هوله خور هست و مواد شیمیایی زیاد میخورند .
صرفه‌جویی های میلیونی در هزینه‌های خودرو

صرفه‌جویی های میلیونی در هزینه‌های زندگی

برنامه‌های کاربردی اندروید و اطلاعات مهم در مورد تنظیمات اندروید

جسارتاً آموزش توبه به زبان ساده

توصیه‌های مهم امنیتی

توصیه‌های بسیار مهم بهداشتی

تاپیک جامع سرویس و تعمیر و مشاوره آبگرمکن و پکیج

سوالات سیستم آبرسانی ساختمان


دوستِ عزیز، چه باور کنی چه باور نکنی چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد ،همه ما آسمونی هستیم وشمارش معکوس برای بازگشتمون ازهمون روزِ اولِ خلقتمون شروع شده و حسابِ بسیار دقیقی هم در انتظارمونه.
یه آسمونیِ فعّال باش که آزمایشِ دنیا تکرارشدنی نیست.

باور نمیکنی؟ همۀ ثروت و قدرت و هوش و دانش و نفوذت رو به کار بگیر
تا مانعِ پرواز بشی.
قبول نداری؟
این شما واین هم دنیا
ارسال پست

بازگشت به “بهداشت عمومي”