.....::::::::پوست صورت:::::::.....

در اين بخش مي‌توانيد در مورد مباحث مرتبط با بهداشت به بحث بپردازيد.

مدیران انجمن: رونین, Dr.Akhavan, شوراي نظارت

Major II
Major II
نمایه کاربر
پست: 234
تاریخ عضویت: دوشنبه 5 آذر 1386, 11:21 pm
محل اقامت: ايران
سپاس‌های ارسالی: 13 بار
سپاس‌های دریافتی: 40 بار
تماس:

سونای صورت

پست توسط Damavand »

 تصویر 

اگر از پوست ناصاف و جوش‌های سرسیاه سطح پوست خود خسته شده‌اید، با این روش خانگی می‌توانید راه تنفس پوست‌تان را باز و پوست چهره‌تان را پاک سازی کنید.

برای این کار به یک کاسه آب، اجاق یا کتری، حوله و روغن پایه اسطوخودوس نیاز دارید. آب درون کاسه را روی اجاق یا در کتری داغ کنید. همان‌طور که آب در حال جوشیدن است، صورت خود را با روش‌های همیشگی تمیز کنید. به محض این که آب به جوش آمد، آن را از روی اجاق بردارید. کاسه آب داغ را روی یک میز بگذارید یا اگر آب را درون کتری به جوش آورده‌اید، آن را درون کاسه‌ای بریزید. حالا چند قطره روغن اسطوخودوس به آب جوشیده بیفزایید. البته می‌توانید از اسطوخودوس خشک شده نیز استفاده کنید. اگر به رایحه نعنا یا رزماری نیز علاقه دارید، می‌توانید چند قطره از این مواد را به آب اضافه کنید. اجازه دهید آب کمی خنک شود.

روی کاسه آب خم شوید. اگر بخار آب خیلی داغ است، فاصله صورت خود را با آب بیشتر کنید یا صبر کنید تا آب خنک‌تر شود؛ البته یادتان باشد که آب هم چنان باید بخار داشته باشد.

حالا حوله را روی صورت خود بیندازید، طوری که مثل چادری روی سر شما و بخار آب قرار گیرد.

حداقل بین 5 تا 10 دقیقه صورت خود را در معرض بخار آب قرار دهید. گاهی صورت خود را به چپ و راست حرکت دهید تا بخار به تمام پوست صورت‌تان برسد.

وقتی کارتان تمام شد، صورت خود را اول با آب ولرم و بعد با آب سرد بشویید و آن را خشک کنید. این آبكشی نهایی باعث شسته شدن تمام آلودگی‌های موجود روی پوست شده و آبکشی با آب سرد نیز باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شود. حالا می‌توانید از کرم مرطوب‌كننده‌ای که همیشه به صورت خود می‌مالید، استفاده کنید.

چند نکته:
- اگر منافذ پوست شما بزرگ است و جوش‌های سرسیاه آن زیاد می باشد، بهتر است به طور مرتب از این روش برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید.

- نوشیدن آب بسیار، باعث تمیزی و لطافت پوست می‌شود.

- استفاده از نعنا در این روش برای رفع گرفتگی سینوس‌ها بسیار مؤثر است.

- از مرطوب‌کننده ی چرب استفاده نکنید.

- انجام این کار بسیار آرامش‌بخش است، بنابراین برای کاهش فشارهای عصبی نیز مفید است.


اسطوخودوس : فکر کنم نام یک گیاه باشه
منبع
[align=left][External Link Removed for Guests] 
وبلاگ فني و تخصصي کامپيوتر
[External Link Removed for Guests]
New Member
پست: 13
تاریخ عضویت: شنبه 17 فروردین 1387, 1:32 am
سپاس‌های دریافتی: 2 بار

پست توسط doctorsib »

سلام
نوشته هات خيلي از واقعيت دور نيست ولي بايد بگم کومدونهاي سر سياه به اين راحتي از پوست جدا نمي شن و بايد روشهاي تخصصي پاکسازي پوست روشون انجام بشه. روشهايي که در SKIN CARE روشون بحث ميشه و بايد توسط کساني انجام بشه که دورشو گذروندن.
به هر حال از پستت ممنون
:razz:
Novice Poster
Novice Poster
پست: 64
تاریخ عضویت: پنج‌شنبه 10 آبان 1386, 10:34 am
سپاس‌های ارسالی: 12 بار
سپاس‌های دریافتی: 4 بار

پست توسط Zahra1365 »

سلام
خب بعضي ها مثل من پوستشون نسبت به اين ضد آفتابها حساسه وقتي از هزر کرمي بخوام استفاده کنم پوستم خراب ميشه ما بايد چيکار کنيم تا از دست اين آفتاب در امان باشيم :-(
Super Moderator
Super Moderator
نمایه کاربر
پست: 3051
تاریخ عضویت: یک‌شنبه 7 اسفند 1384, 3:45 am
سپاس‌های ارسالی: 351 بار
سپاس‌های دریافتی: 1579 بار
تماس:

پست توسط Dr.Akhavan »

zahra angoran,
شما باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید که درجه کرم ضد آفتاب و مارک آن برای شما تعیین شود.
Captain II
Captain II
نمایه کاربر
پست: 680
تاریخ عضویت: سه‌شنبه 3 مهر 1386, 8:46 pm
محل اقامت: رشت
سپاس‌های ارسالی: 99 بار
سپاس‌های دریافتی: 175 بار
تماس:

محافظت پوست از آفتاب و پیشگیری از سرطان پوست

پست توسط dr_mehdi57 »

محافظت پوست از آفتاب و پیشگیری از سرطان پوست

ساختمان و وظیفه پوست

پوست ، وسیعترین عضو بدن و محافظی قابل انعطاف است که رطوبت بدن را حفظ و بوسیله سیستم ایجاد گرما و سرما، بافت های بدن را محافظت می کند .

پوست از سه لایه تشکیل شده : درم ( میان پوست ) ، اپیدرم (بشره یا روپوست ) و لایه زیر جلدی . لایه زیر جلدی ، پوست را به بافت پوشاننده عضلات و استخوانها پیوند میدهد و بخش عمده آن شامل اعصاب ، عروق و لوبول های چربی است. چندی از وظایف دیگر پوست شامل موارد ذبل میباشد :

دفع بعضی از مواد مضر پدید آمده از فعالیتهای متابولیسمی
حفظ آنزیمها و هورمونها در درون بدن
محافظت بدن از صدمات حرارتی ، مکانیکی ، اشعه خورشیدی ، میکروبها و مواد شیمیایی
انتقال پیامهای حسی به مغز
شرکت در سیستم ایمنی بدن
ساختن ویتامین D
حفاظت از دست رفتن آب و سایر مایعات بدن
فعالیت در هوای آزاد جزئی از شیوه سالم زیستن است ، اما متاسفانه پوست در هوای آزاد در معرض خطر تشعشع اشعه فرا بنفش قرار میگیرد . نور خورشید حاوی طیف وسیعی از اشعه‌های مرئی و نامرئی است و اشعه فرا بنفش بخشی از این طیف است . قسمت اعظم پرتو افکنی خطرناک خورشید توسط لایه ازون در اتمسفر فوقانی بلوکه میگردد ، اما بخش کمی از آن وارد سطح زمین میشود .

تابش طبیعی آفتاب جهت تندرستی مفید میباشد اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه فرا بنفش ، ریسک آفتاب زدگی ، سرطان پوست ( رشد غیر عادی ، نابهنجار و کنترل نشده سلول های پوستی ) و بیماری آب مروارید را به همراه دارد.

سرطان پوست

در سرطان پوست سلولهای بدخیم به طور غیرمنظم و فزاینده‌ای تکثیر میابند و از سد سیستم دفاعی بدن میگذرند . یکی از عوامل مستعد سرطان پوست ، جهش در DNA سلول بر اثر اشعه ماورای بنفش میباشد که در پی آن رشد سلولهای سرطانی آغاز میگردد.

بعضی ها بر این عقیده اند که آفتاب سوختگی پدیده موقتی است و آسیب پوستی خودبخود ترمیم میابد . در ارتباط با این نظر باید اضافه نمود که با توجه به اینکه آفتاب سوختگی نهایتا برطرف میگردد ، لیکن آسیب تحتانی پوست باقی میماند و در واقع با هر بار در معرض تشعشعات آفتابی قرار گرفتن قابلیت آسیب پذیری پوست افزایش میابد و در اثر تکرر آن ، سرطان پوست طی ده تا سی سال میتواند بروز نماید .

آفتاب و سرطان پوست

اگر هر شخصی ایامی را با پوست محافظت نشده زیر تشعشع آفتاب قرار گیرد ، قابلیت آفتاب سوختگی را دارد و این موضوع خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش میدهد . شروع سرطان پوست از نقاطی است که در معرض نور آفتاب قرار گیرد که شامل سر ، صورت ، گردن ، دستها و پاها است .

افراد ذیل دارای ریسک بیشتری جهت ابتلا به سرطان پوست هستند :

افرادی که دارای پوست لطیف هستند .
افرادی که دارای خالها یا لکه های قهوه ای رنگ پوست هستند .
افرادی که مکررا در طفولیت دچار آفتاب سوختگی شده اند .
افرادی که در هوای آزاد کار میکنند .
افرادی که دارای سابقه سرطان پوست خانوادگی هستند .
اشکال شایع‌تر سرطان پوست شامل موارد ذیل است :

سرطان سلول‌های بنیانی :

این نوع سرطان ، شایع‌ترین گونه سرطان پوست میباشد . سرطان سلولهای بنیانی که در پایه اپیدرم (لایه خارجی پوست) مستقر هستند ، دارای سرعت رشد کم بوده و ندرتا بسط میابند . محرک رشد این سلولها شامل تماس با مواد شیمیایی و رادیو اکتیو ، سوختگی ، خالکوبی ، قرار گرفتن در معرض تابش پرتو شدید آفتاب و غیره میباشد .
سرطان سلولهای فلسی پوست :

این نوع سرطان ، شکل دوم شایع سرطان پوست است که مدت طولانی در لایه اپیدرم باقی میماند و در صورت عدم درمان می‌تواند بافتهای دیگر را مورد تهاجم خود قرار ‌دهد . محرک رشد این سلولها شامل تابش اشعه ایکس ، قرار گرفتن در معرض تابش نور شدید آفتاب ، زخمهای باز ، تماس با مواد شیمایی و غیره میباشد .
سرطان ملانوما :

ملانوما از خطرناک ترین انواع سرطان پوست به حساب میاید. سرطان ملانوما در اثر رشد بدخیم سلولهای ملانومیسم حاصل میگردد . این سلولها رنگدانه تیره پوست، خال‌های بدن ،رنگ چشم را پدید میاورند به این خاطر تومورهای ملانوما غالبا سیاه و یا قهوه‌ای هستند . درمان این نوع سرطان با تشخیص زود هنگام امکان پذیر است. اما اگر به سایر بافتهای بدن گسترش یابد ، امکان معالجه آن غیر ممکن است .

پوست بدن دارای رنگدانه هایی به نام ملانین است که میتواند مانع از ورود میزان معینی اشعه فرابنفش به درون بدن شود .ملانین ها در اشخاصی که به شکل طبیعی دارای پوست تیره تری هستند زیادتر بوده و آنها مصونیت بالاتری در مقابل تابش نور آفتاب دارند. به این خاطر اشخاصی که دارای پوست روشن تری هستند دارای ریسک بیشتری چهت ابتلا به سرطان پوست میباشند . اشخاصی که رنگ پوست تیره دارند ، کمتر به نور خورشید حساس هستند . اما آنها نیز در برابر مضرات آفتاب ایمن نیستند و هر شخصی بایستی خود را از صدمات تشعشعی، محافظت نماید .

منظما پوست خود را چک نمائید و در صورت بروز موارد ذیل بلافاصله با متخصص پوست مشاوره کنید :

تغییر در شکل ، رنگ یا اندازه خالهای بدن
زخمی که التیام نیابد
جای زخمی که خونریزی کند ، بخارد یا سرخ و متورم گردد .
بعضی ها بر این باورند که استعمال کرم پوست برای جلوگیری از آفتاب زدگی در روزهای مه آلود و یا ابری نیازی نیست . جهت نفی این باور باید خاطر نشان کرد که بیشتر از هشتاد درصد اشعه خورشیدی از ابر روشن ، غبار و مه عبور میکند .در روزهای برفی بیشتر از نیمی از اشعه خورشیدی از برف باز تابش میابد و میزان اشعه فرا بنفش را افزایش میدهد که نسبت آن در ارتفاع بالا وخیم تر است. بدین ترتیب نیاز به کرم پوست در آن شرایط نیز محسوس میباشد .

حفاظت خود و خانواده

با طلوع آفتاب هیچکس نمیخواهد در منزل باقی بماند . بدین خاطر استعمال اندکی کرم پوست برای جلوگیری از آفتاب زدگی در هوای آزاد میتواند محافظ خوبی در برابر اشعه فرا بنفش باشد . جنبه احتیاط بین ساعت یازده تا شانزده روز را باید در مد نظر گرفت . چرا که در این ساعات میزان تابش اشعه خورشیدی بالاخص در تابستان شدیدتر میباشد . موارد ذیل را قبل از خروج از خانه در نظر بگیرید :

میزان اشعه فرا بنفش را چک نمائید .
دستها و پاهایتان را بپوشانید . از پیراهن های آستین بلند با پارچه های مرغوب استفاده کنید. لباسهای نازک و مایوهای تنگ حافظ مناسبی برای پوست نیستند .
کلاه عریض و لبه دار بپوشید که بتواند از سر ، صورت ، گردن و گوش شما محافظت نماید .
در زیر سایه درخت ، سایبان و یا چتر خود بایستید .
از عینک آفتابی برای محافظت چشم خود از اشعه فرا بنفش استفاده کنید .
از کرم ضد آفتابی استفاده نمائید که SPF آن ( Sun protection factor ) پانزده و یا بیشتر باشد . کرم را بیست دقیقه قبل از خروج استعمال نمائید .
آیا کرم ضد آفتاب کاملا محافظت میکند ؟

کرمهای ضد آفتاب بر پایه میزان تواناییشان در جذب و دفع اشعه ماورای بنفش درجه‌بندی میگردند . ایده‌آل‌ترین آن ، شماره سی میباشد و برای همه منطقه ها توصیه می‌شود . کرم ضد آفتاب با طیف وسیع SPF ( فاکتور محافظت از آفتاب ) به میزان پانزده و یا بالاتر میتواند حافظ بخشی از آسیب ناشی از تابش اشعه فرا بنفش باشد اما باید خاطر نشان کرد که بهترین راه محافظت از پوست ، باقی ماندن در سایه و به تن کردن لباسی است که دستها و پاها را پوشش دهد . در صورت فعالیت در زیر آفتاب استعمال مجدد کرم ضد آفتاب در هر دو ساعت الزامی میباشد .

حفاظت از کودکان

اطفال علاقه به صرف وقت خود در خارج از خانه دارند و این موضوع باعث میشود که آنها تحت ریسک ابتلا به تورم پوستی در اثر تماس با آفتاب قرار گیرند . ریسک بالاتر شامل کودکانی است که دارای پوست لطیف یا لکه های قهوه ای پوستی هستند . قابلیت برنزه شدن اطفال نسبت به بزرگسالان بیشتر است . لذا از قرار دادن طولانی مدت آنها در معرض نور آفتاب باید اجتناب نمود .

پوست بچه ها محافظ طبیعی کمتری جهت مقابله در برابر اشعه خورشیدی دارد . و این بدان معنی است که اطفال خیلی سریعتر آفتاب سوخته میشوند . اطفال بالای شش ماه میتوانند کرم ضد آفتاب استعمال نمایند .

در مورد اطفال به موارد ذیل توجه داشته باشید :

همیشه طفل زیر دوازده ماه را دور از تابش مستقیم نور آفتاب قرار دهید . کالسکه و قفسه بچه را در سایه بگذارید .
هنگام قدم زدن در روز آفتابی ، سایه بان کالسکه بچه را بکار ببرید.
اطفال را در ساعاتی که میزان تابش اشعه فرا بنفش بالا است و یا بین ساعات یازده تا شانزده روز ، دور از آفتاب نگه دارید .
دست و پای کودک را با البسه اطفال بپوشانید . کلاه کاملا لبه دار بهتر از کلاه لبه دار یک سو از آفتاب محافظت میکند .
به پوست در معرض آفتاب ، کرم ضد آفتاب با SPF پانزده و یا بالا را بمالید . دوساعت بعد تکرار نمائید . حتما به بینی ، گوش ، گونه و سطح بالایی کف پا نیز کرم بزنید .
لازم است ، کودکانی که در آب یا کنار آب بازی میکنند ، یا کسانی که بدن انها به شدت تعرق میکند ، کرم ضد آفتاب با خاصیت واترپروف ( ضد آب ) را مکررا استعمال نمایند .
سایه افکنی

در ماههای گرم سال سعی کنید از قرار گرفتن در تابش مستقیم نور خورشید پرهیز نمائید و در زیر سایه مستقر گردید . اگر چه شما زیر سایه درخت باشید و یا ابرهای پراکنده جلوی نور آفتاب را گرفته باشند ، اما ممکن است شما در تیررس اشعه فرا بنفش قرار گیرید . بدین خاطر موارد ذیل را در مد نظر داشته باشید :

در ساحل دریا ، پیک نیک و یا هنگام قدم زنی یک چتر به همراه داشته باشید .
هنگام خروج از شهر با خود چادر صحرایی و یا سایبان به همراه ببرید .
بالکن منزلتان برای بلوکه کردن نور خورشید دارای پرده اختفا باشد .
در محدوده مسکونی خود درخت بکارید و در محل مناسب سایبان داشته باشید .
ویتامین D

ویتامبن D جهت استخوان و عضله سالم مخصوصا برای اطفال و سالمندان مورد نیاز میباشد . وقتی پوست در معرض نور آفتاب قرار گیرد ویتامبن D بوسیله پرتو فرابنفش خورشید و توسط پوست بدن به شکل طبیعی تولید میشود . البته قرار گرفتن مستقیم در معرض اشعه خورشید بیش از پانزده دقیقه در روز ، به دلیل احتمال ابتلای به سرطان پوست توصیه نمیشود . شما میتوانید ویتامبن D را از مکملهای ویتامینی و یا خوراکیها بدست آورید .

میزان در معرض پرتو آفتاب قرار گرفتن جهت تولید ویتامبن D به سن ، رژیم غذایی ، رنگ پوست ، محل زندگی و همچنین شدت نور خورشید بستگی دارد . چند دقیقه ای در روز با پوست محافظت نشده در معرض نور خورشید قرار گرفتن برای تولید ویتامبن D کافی است و مهم این است که مهارت لازم در حفاظت از پوست خود در برابر تابش بیش از حد نور خورشید را داشته باشید و از سویی ویتامبن D مورد نیاز برای تندرستی را دریافت کنید .

افراد ذیل ویتامبن D کافی دریافت نمی کنند :

افرادی که بالای پنجاه سال هستند.
افرادی که پوست تیره دارند .
افرادی که سراسر بدن خود را با لباس میپوشانند.
افرادی که کمتر از منزل خارج میشوند .
اطفالی که منحصرا از شیر مادر تغذیه میکنند در ریسک کمبود ویتامبن D قرار دارند . بدین خاطر پزشکان به این اطفال مکمل ویتامبن D تجویز مینمایند . افرادی که فکر میکنند ویتامبن D کافی دریافت نمیکنند ، میبایستی با پزشک خود در این ارتباط مشورت نمایند . کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به بروز دردهای مزمن از جمله انواع مختلفی ازدردهای مفصلی ، استخوانی و ماهیچه‌ای شود و همچنین پوکی استخوان سندرم فیبرومیالگیا،‌ اختلالات روماتوئیدی، بروز اختلالات رفتاری و دیگر مشکلات جسمی و روحی را در پی داشته باشد .

بزنزه کردن

خیلی از مردم فکر میکنند که برنزه کردن پوست ، آنها را به ظاهر سالم نگه میدارد . اما برنزه کردن پوست نیز گویای در معرض شدید نور آفتاب قرار گرفتن و آسیب رسانی به پوست میباشد . بزنزه شدن توسط اشعه خورشیدی ، یا تختهای ویژه بزنزه کردن و همچنین لامپهای مخصوص این کار ، پوست را به ریسک سرطان پوست پیوند میدهد . برخی از تختهای ویژه بزنزه کزدن ، پوست را پنج بار بیشتر از اشعه فرا بنفش خورشیدی در معرض اشعه خود قرار میدهد . بنابراین از آنها و لامپهای مخصوص این کار باید اجتناب ورزید . اشعه فرا بنفش مصنوعی ممکن است مسبب آسیبات پوستی ، سالخوردگی پیش از موعد و آب مروارید ( cataract ) گردد .

کک و مک ( فرکل ) و آفتاب

کک و مک اکثرا در اشحاص پوست روشن روئیت میگردد و اندازه این عارضه در ابام گرم سال بیشتر و در در ابام سرد سال کمتر میشود . اگر شخصی با کک و مک در معرض تابش نور خورشید قرار گیرد ،

سلولهای ملانوتیتی به میزان بیشتری رنگدانه تولید مینمایند و در نتبجه اندازه ، ضخامت و تعداد لک های پوستی افزایش میابد . افرادی که هر نوع کک و مک را دارند ، بدون در نظر گرفتن نوع آن ( Lentigines یا Ephelides ) جهت کاهش اثز اشعه خورشیدی ، لازم است کرم های ضد آفتاب را به پوست حود بزنند تا از بسط یافتن آن پیشگیری کرده و احتمال ابتلا به سرطان پوست را بکاهند . اشخاصی که با گسترش کک و مک مواجه میگردند باید در صدد معالجه آن در چندین جلسه و تجـدید درمان آن بر آیند .

معالجه لکها شامل موارد ذیل است :

معالجه با لیزر
کرمهای سفیدکننده
انجماد با نیتروژن مایع
بکارگیری Tretinoin و دیگر کرمهای موضعی
لایه برداری ( PEELING )

دکتر عبدالوهاب حاجی سردار

pezeshk.us
[FONT=Times New Roman]
در زندگي زخمهايي هست که مثل خوره روح را آهسته در انزوا مي خورد و مي تراشد...
 
Super Moderator
Super Moderator
نمایه کاربر
پست: 3051
تاریخ عضویت: یک‌شنبه 7 اسفند 1384, 3:45 am
سپاس‌های ارسالی: 351 بار
سپاس‌های دریافتی: 1579 بار
تماس:

جوش ها و دمل ها را

پست توسط Dr.Akhavan »

  ها و دمل ها  



جوش ها و دمل ها را نبايد بدون دستکش لمس کرد زيرا اين کار باعث گسترش عفونت مي شود مخصوصا نبايد به جوش هاي چرکي نزديک بيني يا لب ها دست زد زيرا در اين صورت ميکروب ها و باکتري ها به طور مستقيم وارد جريان خون شده و باعث ايجاد انواع بيماري ها مي شوند.


بايد دانست که يکي از علل پيدايش جوشها ،درست عمل نکردن کبد و غدد زيرپوستي مي باشد براي رفع اين مسئله به شما توصيه مي شود که از جوشانده ريشه کاسني و يا از آب کاهو استفاده نماييد زيرا هر دوي اينها سلولهاي کبد را نوسازي مي کنند و خون را اصلاح مي نمايند و در بهبودي جوش ها بسيار موثر مي باشند.


براي از بين بردن جوش هاي چرکي يا دمل مي توان از يکي از ماسک هاي زير استفاده کرد:
مقداري کلم سفيد را ريز نموده و با پوست موز له شده و مقداري عسل روان مخلوط نموده، از اين ماسک براي ميکروب زداي پوست صورت استفاده نماييد، اين ماسک را به مدت 40 دقيقه بر روي جوش ها قرار داده و پس از آن پوست را با آب سرد و بعد با آب گرم تميز بشوييد، اين عمل را هر روز تکرار نماييد.
مقداري ريشه زنجبيل را در مقدار کمي آب جوش دم نموده تا عصاره ريشه خارج شده، پس از سرد شدن دوباره آنرا روي حرارت قرار داده(حدود 20 دقيقه) سپس ريشه ها را از آب جدا نموده ، اين عصاره براي از بين بردن جوش ها بسيار مناسب مي باشد. جعفري را له کرده و له شده آن را با نمک و مقداري روغن زيتون مخلوط نموده و اين ماسک را بر روي صورت قرار داده ، اين عمل را بايد قبل از خواب انجام داد و پس از آن صورت را با آب ولرم بشوريد، هر روز آن را تکرار کرده تا جوش ها کاملا از بين برود. اسفناج را پخته ، آن را له کرده و با سفيداب مخلوط نموده و به صورت ماسک بر روي صورت به مدت 20 دقيقه بماليد. اين ماسک نيز باعث از بين رفتن جوش هاي جلدي مي گردد.


شلغم را رنده کرده با مقداري ليموترش مخلوط نماييد حالا اين مخلوط را بر روي صورت بماليد، اين ماسک را حدود 30 دقيقه بر روي جوش ها قرار داده و سپس صورت را با آب ولرم خوب بشوييد. استفاده از جوشانده گياه بابا آدم نيز براي جوش هاي دوران نوجواني و بهبودي آن بسيار موثر است.


60 گرم برگ مو خشک شده را در يک ليتر آب سرد بريزيد و آ نرا روي حرارت قرار دهيد تا بجوشد، بعد از چند دقيقه جوشيدن ، آن را صاف کرده و به صورت نيمه گرم يا سرد با کمک قطعه اي پنبه به روي جوش هاي صورت خود بماليد . پماد صمغ کاج استعمال خارجي دارد و براي التيام جوش ها به کار مي رود، براي تهيه آن چهار جز بادام شيرين و چهارجزء صمغ را با هم مخلوط کرده، در روي حمام باري (ظرف پرازآب جوش مانند قوري چاي بر روي کتري آب) گرم کرده و بعد يک جز موم عسل به آن بيافزاييد. حالا پماد براي استعمال آماده است. پماد هميشه بهار جهت رفع دمل ها و جوش ها به کار مي رود، براي تهيه آن دو قاشق غذاخوري از آب برگ تازه گياه را با 500 گرم کره به خوبي مخلوط کرده، سپس پماد حاصل را مصرف نماييد.


کاه جو دو سر داراي ويتامين "A" مي باشد و جوشانده غليظ حاصل از اين کاه را چنانچه براي شست و شوي پوست به کار ببريد، براي رفع جوش ها و بيماري هاي جلدي بسيار موثر مي باشد. ضمادي که از آرد جو تهيه شده باشد چنانچه بر روي دمل قرار داده شود، باعث باز شدن و گشودن دمل مي شود. عدس را چنانچه در سرکه بپزيد و به صورت خميري نرم بر روي قطعه پارچه اي گذاشته و به شکل ضماد در محل ورم هاي چرکي قرار دهند، باعث تحليل آن مي شود. کاهوي سوخته را به صورت گرد، چنانچه بر روي جوش ها و زخم ها بپاشند براي التيام جراحات و ترميم آنها مفيد است. اگر پياز پخته شده و گرم را بر روي دمل قرار دهيد موجب باز شدن آن مي شود.


اگر محل جوش ها را با جوشانده غليظ گل بابونه شست و شو دهيد براي از بين رفتن جوش ها بسيار مفيد است.مازو، پوست انار، گل ارمني، صندل را کوبيده و با سرکه و گلاب آميخته و بر روي جوش ها ماليده تا بهبودي حاصل شود. مازوي سبز و گوگرد ، از هر کدام دو مثقال بگيريد، ساييده در يک فنجان سرکه و نيم استکان گلاب حل کرده ، بر روي جوش ها بماليد تا از بين بروند.


سبوس جو با کرفس يا تخم کرفس را در سرکه جوشانده، صاف نموده و به صورت ماسک بر صورت خود بماليد. براي از بين بردن دمل بايد تا سه روز، آب برگ خرفه يا تخم خرفه و اسفرزه را در گلاب ساييده با سفيده تخم مرغ به روي دمل بماليد تا بهبودي حاصل شود و اگر در آن ماده جمع شده باشد و مي خواهيد سر باز کند، دو عدد انجير خشک يا تر را بجوشانيد تا خوب نرم شود، مشتي مويز را هسته درآورده با آن بکوبيد و سه مثقال خردل به آن اضافه کرده ، با هم بماليد و نيم گرم ضماد اندازيد و يا سقز و انجير را پخته و کوبيده روي دمل بگذاريد و يا تخم مرو را کوبيده و با شير و عسل استفاده کنيد ، يا خمير گندم را با کمي نمک و عسل و تخم کتان بکوبيد، همراه روغن روي دمل بگذاريد، يا آرد ذرت چهار جزء، شنبليله ساييده يک جزء، صبر زرد نيم جز هر سه را در دوغ بپزيد تا مثل خمير شود و نيم گرم بيندازيد (اين دارو اثر قوي ترداشته) ، يا خمير ترش ، تخم مرو، آهک آب نديده با عسل و زرده تخم مرغ ضماد نماييد.


کمپرس با جوشانده تخم جعفري براي از بين بردن آثار جوش ها مفيد مي باشد. جوش هاي سعفه (شيرينک) جوش هايي است سرخ، که در سر و صورت پديد مي آيد و گاه در تمام بدن مي ريزد. اين جوش ها در ابتدا جوش هاي ريز و محکم اند که متفرق ظاهر مي شود و بعد بزرگتر و آبدارتر شده و چرکي از آنها به شکل عسل بيرون مي آيد و يا خشک و بي آب شبيه شوره بوده و پوست هاي سفيد از آن جدا مي شود، براي درمان بايد زاج سياه دو مثقال، اشنان 5 مثقال را بکوبيد و بپزيدو با سرکه آميخته و سپس روي جوش ها بماليد و يا زردچوبه، پوست انار، مردار سنگ، حنا را ساييده با روغن گل سرخ، يا مغز قلم گاو بماليد. اگر جوش ها خشک شده باشد سرکه و نمک يا سرکه و آب صابون بماليد .
اگر جوش ها سفيد بوده و بر صورت و پيشاني باشند و چون آنها را فشار دهيد چيزي شبيه روغن از آن خارج شود، براي درمان بهتر است ابتدا صورت را با آردي که در آب حل شده يا پوست تخم مرغ سوزانده يا استخوان سوزانده که ساييده باشيد خوب بشوييد و سپس آرد باقلا را نرم ، خمير کرده و بر روي آن بماليد(باقلا را کوفته و آرد کنيد) و يا بيخ سوسن و خريق را مساوي گرفته، نرم کوفته با سرکه ضماد ساخته و بماليد.


گاه جوش هاي ريز سرخ با خارش زياد در بدن پديدار مي شوند که آزارآنها چنان است که گويي خار فرو مي رود. براي درمان بايد حمام آب نيم گرم برويد و آب جوشانده بابونه و ناخنک و سبوس گندم بر بدن بماليد و يا سرکه و روغن کنجد يا نمک و سرکه و حنا بماليد و يا مازو و زردچوبه را کوبيده و با روغن کنجد و گلاب و سرکه بعد از حمام به پوست ماليده و بعد از يک ساعت با آب سرد و سبوس بشوييد.
ضماد عدس پخته ،مخلوط با عسل، جوش ها و زخم ها و جوش هاي خارش دار و کهير را التيام مي بخشد. سير ضدعفوني کننده پوست و درمان کننده اختلالات پوستي بوده و شست و شوي زخم ها و جوش هاي چرکي با آب سير، سبب ضدعفوني و التيام آن مي گردد.کمپرس با جوشانده زنجبيل شامي، خارش و جوش هاي عفوني را التيام مي بخشد. پوست خردل سياه، توام با سرکه درمان کننده جوش ها و کهير ها مي باشد. استفاده از ماسک توت فرنگي درمان کننده جوش ها و التهابات پوستي مي باشد.
آب تره باعث درمان جوش ها و کهير مي گردد. ضماد بادام تلخ توام با سرکه موجب درمان جوش مي گردد. مالش پوست با ضماد سرکه التهاب جوش هاي خارش دار را برطرف مي کند. ضماد مخلوطي از آلو و سرکه، جوش هاي چرکي پوست را التيام مي بخشد.
تذکر: اصولا بهترين مواد براي سلامتي پوست و عاري کردن آن از جوش ها ،ماليدن آب غوره و گلاب يا سرکه با روغن گل سرخ بر روي پوست مي باشد. اين افراد بايد از مواد غذايي شور، شيرين،چرب و مقوي پرهيز کنند و بيشتر از ترشيجات استفاده نمايند و بهتر است که حمام گرم رفته و عرق نمايند

منبع : پزشکان بدون مرز
New Member
پست: 1
تاریخ عضویت: دوشنبه 4 آذر 1387, 11:48 am

پست توسط jazr_o_mad »

سلام شرمنده سوالی داشتم اگر زحمتی نیست کمکم کنید
در مورد هایپر هیدوسیس گردن وپیشانی مراجعه کردم و گفتن که به علت عوارض آن فعلا تعریق گردن وپیشانی رو نمیشه درمان کرد ایا تزريق بوتاکس میشه این کار رو انجام داد و اگر میشه مراحل چگونگی یا جایی معتبر رو معرفی بفرمایید ممنون و سپاسگزارم
darya_del29@yahoo.com
09122561259
Major
Major
نمایه کاربر
پست: 1334
تاریخ عضویت: چهارشنبه 23 مرداد 1387, 1:08 am
سپاس‌های ارسالی: 80 بار
سپاس‌های دریافتی: 238 بار

پست توسط samanrossonero »

در یکی از برنامه های تلویزیونی از عوارض بد و سوئ بوتاکس صحبت کرد.
من هم معتقدم 100 در صد مفید و بی ضرر نیست وگرنه الان تو خیابون همه پوستهایی صاف و براق و شفاف داشتن با شناختی که من از حسادت و رقابت خانم ها با هم دارم.
:razz: :razz: :razz:
(( خدا دوست دارد آن لب که ببوسد نه آن لب که از ترس دوزخ بپوسد



خدا دوست دارد من و تو بخندیم نه در جاهلیت بپوسیم بگندیم ))



تصویر تصویر تصویر
Captain
Captain
نمایه کاربر
پست: 583
تاریخ عضویت: پنج‌شنبه 30 فروردین 1386, 3:45 pm
سپاس‌های ارسالی: 3433 بار
سپاس‌های دریافتی: 3949 بار

پست توسط naghme »

بهترین راهکار برای مقابله با پیر شدن پوست

بهترین راهکار برای پیر شدن پوست چیست؟


بهترین راهکار تغذیه خوب پوستی است. اگر هزینه زیادی را صرف خرید محصولات مخصوص مراقبت های پوستی کرده اید، اما هنوز هم علائم آن—چروک، شل شدگی، از بین رفتن نرمی و قابلین ارتجاعی پوست-- از بین نرفته است، پولتان را هدر داده اید چون تغذیه مورد نیاز آن را به او نداده اید.

پیر شدن پوست مثل هر چیز دیگر، چند دلیل اصلی دارد.

و نه، دلیل اصلی آن پیر شدن شما نیست. دلیل آن این است که سالها تغذیه مورد نیاز پوست که موجب بهبودی، بازسازی و درخشش آن در دوران جوانی می شود را در اختیار آن قرار نداده اید.

[External Link Removed for Guests]

ترکیبات سازنده یک پوست سالم، در هر سن و سال عبارت اند از:

-- کلاژن و الاستین، پروتئین هایی که به اتفاق هم مسئول استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست هستند.

-- اسید هیالورونیک یا هیالورونان، که به وفور در پوست های سالم وجود دارد.

-- و مقدار زیادی از آنتی اکسیدان هی طبیعی که تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد را در پوست از بین می برد.

اگر پوستتان در حال پیر شدن است، یعنی فاقد این ترکیبات و عناصر سازنده است و احتمالاً این کمبود سالهاست که ادامه دارد.

بهترین چیز برای پیر شدن پوست جایگزین کردن این مواد و ترکیبات لازم برای سالم کردن آن است. و این شامل بهترین مواد موجود در مواد غذایی و هم در کرم های مخصوص مراقبت های پوستی می شود.

یک نکته درمورد رژیم غذایی: یک رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدانها—ویتامین C، A، و E، کوآنزیم های Q10 و سایرین—می شود. روغن امگا 3 ضد التهابی هم بسیار سالم هستند. همه اینها در مکمل های غذایی باکیفیت وجود دارد و همه آنها هم برای کمک به بدن برای ساختن یک پوست سالم مورد نیاز هستند.

اما وقتی می پرسید—واقعاً بهترین راهکار برای پیر شدن پوست چیست؟--احتمالاً منظورتان این است که بهترین درمان موضعی مراقبت پوستی چیست.

به طور خلاصه، بهترین درمان پوستی برای پیر شدن پوست باید حاوی مواد و ترکیباتی باشد که پوست را برای رشد سلولهای نو، کلاژن و الاستین بیشتر و مقدار زیادی اسید هیالورونیک و آنتی اکسیدانها، تحریک کند.

در زیر چند نمونه برایتان معرفی می کنیم:

-- ترکیباتی که پوست را برای بازسازی کلاژن و الاستین تحریک می کنند. نیازی به خرید کرم هایی که حاوی کلاژن است نیست چون پوست نمی تواند کلاژن را جذب کند.

یک محرک خیلی خوب کلاژن و الاستین، Cynergy TK است. حاوی پروتئین هایی است که عمیقاً به پوست نفوذ می کند و ساختار پروتئین های طبیعی آنرا حفظ کرده و به حفظ رطوبت پوست نیز کمک میکند. یک تحقیق نشان داده است که این ماده 14% بهبودی حفظ رطوبت پوست و 42% حفظ قابلیت ارتجاعی پوست را در 18 روز به دنبال داشته است.

-- واکامه (wakame) که یک کتانجک ژاپنی است با یک آنزیم مضر (که هیالورونیداز خوانده می شود) که اسید هیالورونیک را در پوست تجزیه می کند، مقابله می کند. با قطع فعالیت هیالورونیداز، میزان اسید هیالورونیک در پوست بالا رفته و پوست بازسازی می شود.

-- آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E طبیعی و کوآنزیم Q10 که رادیکال های آزاد اضافی را که موجب تخریب پوست می شود از بین می برد.

منبع: mardoman.net
تصویر
Major I
Major I
نمایه کاربر
پست: 352
تاریخ عضویت: یک‌شنبه 3 دی 1385, 6:41 pm
محل اقامت: saboonat- kazamon
سپاس‌های ارسالی: 16 بار
سپاس‌های دریافتی: 62 بار
تماس:

پست توسط alenkita »

بهترین کرم ضد آفتاب و روشن کننده چیه؟

--------------------------------------------------------------------------------

با سلام
من پوست صورتم خیلی خشک و دارای کک مک هست. تو همین فروم که از دوستان سئوال کردم گفتند که برای از بین بردن کک مک ها باید از یه کرم ضد آفتاب و روشن کننده استفاده کنم.
حال می خواستم دوستانی که تجربه دارن بگن که بهترین کرم ضدآفتاب و روشن کنده(با هم) که واسه پوست من مناسب باشه چیه؟
ممنون
منم کورش
شاهنشاه هخامنشی ، آزاده ای از ایران فرمان دادم بدنم را بدون تابوت و مومیایی کردن به خاک سپارند
تا اجزای بدنم خاک ایران را تشکیل دهد.
Super Moderator
Super Moderator
نمایه کاربر
پست: 3051
تاریخ عضویت: یک‌شنبه 7 اسفند 1384, 3:45 am
سپاس‌های ارسالی: 351 بار
سپاس‌های دریافتی: 1579 بار
تماس:

پست توسط Dr.Akhavan »

alenkita, عزیز

دارو چیزی نیست که بتوان بدون معاینه و مشاهده تجویز کرد و چیزی نیست که کسی غیر پزشک بتواند تجویز کند.
دلیلی وجود ندارد که کرم ضد افتابی که برای کسی مفید است -برای شما و من هم مفید باشد. چون ساختار پوست هر کسی فرق دارد و حتی ممکن است شما به کرم ضد افتاب و یا هر دارویی دیگر حساسیت داشته باشید که دیگران ندارند.

شما باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنی تا درجه و نوع پوست شما و میزان کک و مک شما مشخص شود تا کرم ضد افتاب سازگار با پوست شما تجویز گردد.

در این فورم هم مطالب مفید که باعث ارتقائ سطح بهداشت و پزشکی جامعه شود گذاشته میشود و نه تجویز دارو و یا تبلیغ پزشک و دارو و فلان شرکت داروساز و انرژی درمانی و ....
New Member
پست: 1
تاریخ عضویت: دوشنبه 14 بهمن 1387, 4:27 pm

درخواست کمک از همه اعضا و دوستان و مدیران

پست توسط sinderela1000 »

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما .
با عرض پوزش من چند سوال مهم از شما داشتم که خیلی ذهنمو مشغول کرده و ندونستنش برام زجرآوره و از شما تقاضا دارم و میخوام که لطفی در حق ما کرده و بهترین و کاملترین جوابا رو تحویل من بدید ، و با تجربه خوبتون ما رو از راهنمایی هاتون بهره مند سازید . من خیلی از سایتها رو رفتم و دیدم اما نتیجه بخش نبود تا اینکه سایت خوبه شما رو دیدم و خیلی خوشحال و امیدوار شدم که بتونم مشکلاتم رو حل کنم . اینم بگم که من پسری 19 ساله از استان فارس هستم . و از شما خواهش میکنم سوالات رو به خوبی مطالعه کنید و سرسری از روشون نگذرید چون همش برام مهمه ، ممنونم .

حالا سوالهای من از شما :
1- بسیار از موهای زائد و غیر زائد روی دست ها و پاها و یه کمی هم روی گونه ها و جاهای دیگر بدن رنج بسیاری می برم و خیلی اذیتم میکنه ، من خیلی از پسرا و دخترا رو میبینم که دست و پاها و مخصوصا صورتشون خیلی تمیز و شفاف و سفید و عاری از هر گونه مو می باشد و همیشه در حسرت یه روزی که مثل اینا بشم موندم . مثلا همین دست و پاهای والیبالیستها . و من همیشه تو این فکر بودم که اینها چیکار میکنن ، از بعضی دوستان و سایتها تیغ ، موبر ، کرم مبر ، موچین ، بند انداختن ، لیزر ، الکترو لیزر ، روغن مورچه و ... رو برای حل این مشکلات شنیدم من هم فقط از کرم موبر تونستم استفاده کنم ( البته برای گونه هام ) که خیلی موثر نبود . و حالا درخواستم از شما اینه که یک روش خوب و کامل و دارای کمترین ضرر و ماندگاری و تمیزی بیشتر برای از بین بردن این موها به من معرفی کنید . میدونم برای از بین بردن دائمی موهای صورت می توان از لیزر و الکترولیزر استفاده می شود اما فعلا از نظر مادی هم مشکل دارم و میخواستم این روش رو کاملاً توضیح بدبد ( هزینه - چند جلسه ای و .. ) و اینکه میخواستم بدونم قضیه این ماسکهای صورت چیه به نظر شما برای من خوب نیست ، لطفا در صورت معرفی هر محصول حتما نام و مارک و طریقه مصرف محصول و هر چیزی که لازم باشه رو یادآور بشید .

2- من برای اصلاح صورت به غیر از گونه ها از ژلت همراه با شامپو استفاده میکنم و بعضی ها میگن که این روش اصلاح به صورت آسیب جدی وارد می کنه و باید از ماشینهای صورت تراشی و ژلتهای مکس تری ( max3 ) همراه با کف ریش استفاده شود به نظر شما بهترین اصلاح برای صورت چیه که هم اصلاح خوب انجام بشه هم به صورت و پوست آسیبی نرنه ، اگر شما روش دیگری رو پیشنهاد می کنید حتما بیان کنید .

3- مشکل بعدی اینه که لبام همیشه خشکه و بعضی وقتا پوست پوستی میشه و کمی هم تورفتگی داره ، حالا درخواستم از شما اینه که چه محصولات رو پیشنهاد می کنید که با برطرف کردن مشکلات بالا این خصوصیات رو هم داشته باشه : براق بشه ، برجسته تر بشه و هر محصولی که لبا رو زیبا میکنه بیان کنید .

4- مشکل بعدی مشکل انتخاب یک شامپو و یک ماده حالت دهنده یا فرم دهنده خوب برای موی سر خود می باشد . خصوصیات موی سر من : خشک و فرفری و فکر کنم چربم باشه ، در مورد فرم دهنده ها ( خشکی - نرمی ) هم من از ژل استفاده می کنم بعضی ها میگن کتیرا از ژل بهتره اما بعضی ها ی دیگر میگن کتیرا باعث ریزش زیاد مو میشه . شما فرقشونو و دیگر مواد رو بگید و بگید کدوم برای موی سر من بهتره من فقط این دو مواد رو نام بردم لطفا در صورت وجود ماده بهتری آن رو توضیح دهید و بهترین شامپو رو هم برای من معرفی کنید .

5- یک از مشکلات حاد من آفتاب سوختگی دست و صورت می باشد که خیلی از جوانان این مشکل منو دارن ، من پوست دست و صورتم سفید است اما چند وقتیه داره سیاه میشه برای همین من خیلی گشتم که چیزی پیدا کنم که مشکل بالا رو حل کنه ولی نشد که نشد . بعضی ها کرم ضد آفتاب و یه سری صابون رو معرفی کردند که موثر نبود و از شما میخوام که هر چیزی که مشکلات بالا رو حل میکنه اعم از کرم ضد آفتاب و صابون و ... مخصوصا یه کرم ضد آفتاب خوب رو معرفی کنید . لطفا چگونگی و مقدار مصرف ماده ها رو هم بیان کنید .

6- این سوال من شاید تکرار همون سوال 5 باشه اما شاید فرق کنه . سوال اینه که چه مواد یا صابونهایی برای سفیدی کل بدن (صورت ، دست ، پا و .. ) وجود داره اگه فرق میکنه توضیح بدید . در ضمن من فکر میکنم صورتم سوراخ سوراخه آیا راهی برای رفع این مشکل هست یا نه .

7- سوال بعد مهمترین سوال منه و برام خیلی مهمه ، سوال اینه که چه محصولاتی برای چاقی صورت و برطرف کردن افتادگی گونه ها و سیاهی زیر چشم وجود داره ، آخه من صورتم مخصوصا گونه هام لاغر و افتادگی داره و همین عارضه اعتماد به نفس منو به صفر رسونده و از شما نهایت درخواست و کمک رو دارم که بهترین روشها ، غذاها ، محصولات و ... رو برای حل مشکل به من معرفی کنید .

8- و اما سوال آخرم . از شما میخوام واسه یه بار هم که شده به یه نفر کمک کنید که تا آخر عمر ممنونتونم و درخواستم اینه که هر ماده یا محصول یا توصیه غذایی و .. که باعث زیبایی صورت ، پا ، دست ، لب و تمامی اجزاء بدم میشه و من بلد نبودم و در موارد بالا من اسم نبردم و شما بلدید رو بیان کنید . مثلا مثل : نمیدونم برطرف کردن سیاهی زیر چشم ، درخشندگی چشم ها ، و مرطوب کننده ها ، نرم کننده ها و ...


اما نکات مهم :
- در بسیاری از جاها من گفته بودم که بهترین محصول رو با نام و مارک آن در مورد هر مشکل بیان کنید ، منشورم این بود که دارای : - کیفیت خوب - قیمت مناسب باشه .
- دلیل نام بردن محصولات اینه که مثلا شما میگید برید کرم ضد آفتاب برای جلوگیری آفتاب سوختگی خوبه اما نمیگید که کدوم کرم خوبه که ما وقتی میریم بخریم نمیدونیم که کدوم بهتره و توش میمونیم و صاحب مغازه هم خوب سرمون کلاه میزاره و مثلا یک پلاستیک پر از صابون بی ارزش به ما میده . و من از شما میخوام حتما نام محصول رو هم بگید که بعد از خرید پسیمون نشیم که چرا اون رو نخریدیم .
- شاید شما بگید دخترا هم اینجوری به خودشون نمیرسن که تو ... اما به خدا من دیگه چاره جز این کارها برام نمونده و باید تلاشمو کنم تا به هدفم برسم وگرنه داره اعتماد به نفسم به صفر میرسه . و همینه که میگم بهکمک فوری شما نیازمندم .

تشکر : من از شما و همکاراتون که در این سایت خیلی زحمت می کشید نهایت تشکر و قدردانی رو دارم اینو از ته دل دارم میگم . امیدوارم شما با توصیه های غذایی و طبیعی و غیر طبیعی برای جوان کردن پوست ، سفیدی پوست ، سلامت پوست ، شادابی پوست و هر چیزی رو که به ذهنتون میرسه ما رو به اون هدفی که میخوایم برسیم هدایت کنید .

اگه ممکنه جواب رو به این آدرس بفرستید : sinderela1000@gmail.com یا تو همین سایت اما ایمیل بهتره
ارسال پست

بازگشت به “بهداشت عمومي”