بهترین حالت نشستن کدام است؟

در اين بخش مي‌توانيد در مورد مباحث مرتبط با بهداشت به بحث بپردازيد.

مدیران انجمن: رونین, Dr.Akhavan, شوراي نظارت

ارسال پست
Old Moderator
Old Moderator
نمایه کاربر
پست: 1420
تاریخ عضویت: دوشنبه 17 مهر 1385, 9:56 am
محل اقامت: سرزمین تاریکی ها
سپاس‌های ارسالی: 1082 بار
سپاس‌های دریافتی: 869 بار
تماس:

بهترین حالت نشستن کدام است؟

پست توسط gigi64 »

ایسکانیوز: محققان انگلیسی معتقدند راست نشستن بهترین حالت برای کارمندان اداره نیست.
به گزارش روز سه‌شنبه گروه علمی فرهنگی ایسکانیوز به نقل از بی‌بی‌سی، این محققان با استفاده از شکل جدیدی از تصویربرداری MRI نشان دادند که راست نشستن فشار غیر ضروری در ناحیه کمر ایجاد می‌کند.
تصویر
محققان با بررسی تمامی نتایج آزمایش اعلام کردند که حالت نشستن 135 درجه‌ای بهترین وضعیت برای کمر است. یعنی حالتی که در آن بدن اندکی به سمت عقب متمایل می‌شود.
به گفته این محققان 32 درصد مردم بیش از 10 ساعت را در روز نشسته سپری می‌کنند و نیمی از آنها حتی برای صرف نهار میز خود را ترک نمی‌کنند و دو سوم مردم زمانیکه از کار به منزل باز می‌گردند باز هم می‌نشینند.

حرکت نابجای دیسک ستون مهره‌ها زمانی ایجاد می‌شود که فشار ناشی از وزن بر روی ستون مهره‌ها قرار می‌گیرد و موجب می‌شود که دیسک از جای خود خارج شود.

[External Link Removed for Guests]
Novice Poster
Novice Poster
نمایه کاربر
پست: 69
تاریخ عضویت: یک‌شنبه 12 آذر 1385, 10:58 pm
محل اقامت: there!!!
تماس:

پست توسط 0310 »

dيه سوال:وقتي ديسک خارج ميشه چيکارش بايد کرد؟؟من الان چند هفته ست که به خاطر زياد نشستن پشت کامپيوتر کمرم به شدت تو يه نقطه درد مي کنه و وقتي مي شينم شروع به سوزش مي کنه!!!!!!!!1
امروز همان فردايي ست که ديروز نگرانش بوديم!!!
Administrator
Administrator
نمایه کاربر
پست: 15887
تاریخ عضویت: جمعه 7 بهمن 1384, 7:51 pm
سپاس‌های ارسالی: 72635 بار
سپاس‌های دریافتی: 31667 بار
تماس:

پست توسط Mahdi1944 »

0310
يکي از اقوام بنده متخصص ارتوپدي هستند، اين موضوع رو قبلا از ايشون پرسيدم، گفتند تحرک مي‌تونه تا حدي مشکل رو مرتفع کنه و براي رفع مشکل هم بسيار به ورزش شنا تاکيد داشتند
آخرین ويرايش توسط 1 on Mahdi1944, ويرايش شده در 0.
زندگي صحنه يکتاي هنرمندي ماست هرکسي نغمه خود خواند و از صحنه رود
صحنه پيوسته به جاست خرم آن نغمه که مردم بسپارند به ياد


[External Link Removed for Guests] | [External Link Removed for Guests] | مجله الکترونيکي سنترال کلابز

[External Link Removed for Guests] | [External Link Removed for Guests] | [External Link Removed for Guests]

لطفا سوالات فني را فقط در خود انجمن مطرح بفرماييد، به اين سوالات در PM پاسخ داده نخواهد شد
Super Moderator
Super Moderator
نمایه کاربر
پست: 3051
تاریخ عضویت: یک‌شنبه 7 اسفند 1384, 3:45 am
سپاس‌های ارسالی: 351 بار
سپاس‌های دریافتی: 1579 بار
تماس:

پست توسط Dr.Akhavan »

0310,
بهتر است به يك متخصص ارتوپدي و يا روماتولوژي مراجعه كني
براي مدتي پشت رايانه نشين و ورزش هاي كششي انجام بده ( البته براي درمان زياد نشستن )
ولي اگر پزشك متوجه شود كه ديسك شما به اصطلاح در رفته است - راه درمان جراحي است
حتما به پزشك مراجعه كن تا وضع بدتر نشده است :-(
ارسال پست

بازگشت به “بهداشت عمومي”