بيماري مدرن در دنياي مدرن

به مرور زمان، افزايش استفاده از اينترنت با فراوان‌تر شدن احساس تنهايي و افسردگي همراه خواهد بود.

ساعت يازده و نيم شب است. بسيار خسته است، طوري كه چشمانش باز نمي‌شود. از همان اول صبح فردا كلي كار دارد، اما مگر مي‌تواند بدون چك كردن ايميل‌هايش بخوابد؟ پاي رايانه‌اش مي‌نشيند و به اينترنت وصل مي‌شود. با خود مي‌گويد فقط نيم ساعت، بعد مي‌خوابم. چند ايميل چك مي‌كند و چند تا هم جواب مي‌دهد. دو سه نفر از دوستانش آن‌لاين هستند. شروع به صحبت با آنها مي‌كند. همزمان مشغول خواندن خبرهاي روز در سايت‌هاي گوناگون است. ناگهان به طور تصادفي چشمش به گوشه پايين سمت چپ مانيتور مي‌افتد و ساعت سيستم را مي‌بيند. ساعت دو و نيم بامداد است و او هنوز بيدار است.
تا به حال اين اتفاق براي شما افتاده است؟ اگر پاسخ مثبت است، مي‌توان گفت كه علايم يك بيماري اينترنتي در شما به چشم مي‌خورد. هنگامي كه مرور كردن وب، ايميل‌زدن، بازي، خريد، دريافت موسيقي و چت كردن با كار يا زندگي اجتماعي يك فرد تداخل ايجاد مي‌كند، زماني است كه مشكل آغاز شده است. روان‌شناسان و محققان در نقاط گوناگون جهان در تلا‌شند كاري كنند كه افراد تنها تا زماني پشت رايانه‌هايشان به سر ببرند كه مشكلي براي آنها پيش نياورد. مطابق تحقيقات جديدي كه در دانشگاه فلوريدا انجام گرفته است براي آزمايش اعتياد به اينترنت بايد پنج مورد زير را بررسي كرد:
1) گذراندن زمان بيش از حد مورد نظر در اينترنت
2) غفلت از ساير مسووليت‌ها
3) يك ناسازگاري مهم در روابط به علت استفاده از اينترنت
4) اشتياق براي حضور در شبكه
5) تفكر بيش از حد در مورد اينترنت در زمان‌هاي حاضر نبودن روي شبكه. تحقيقاتي كه در ميان استفاده‌كنندگان اينترنت انجام شده بيانگر اين مطلب است كه از ميان معتادان اينترنتي، بيش از 57 درصد از چت روم‌ها (اتاق‌هاي گفت‌وگو) استفاده مي‌كنند.
افرادي كه از چت روم‌ها استفاده مي‌كنند بيشتر وقت خود را صرف گپ زدن و بحث‌هاي جنسي مي‌كنند. به بيان ديگر آنها در طول گفت‌وگو به طور متناوب با منابع مستقيم و غيرمستقيم جنسي سر و كار دارند. اعتياد به اينترنت از سال 1995 مطرح شد و در سال 1996 توسعه يافت و از آن پس مراكز درماني از اين اختلال به عنوان يك اختلال رواني ياد مي‌كنند. روان‌شناسان مي‌گويند: اعتياد به اينترنت يك اختلال جدي در عملكرد افراد محسوب مي‌شود كه مي‌تواند تاثيرات مخربي در روابط اجتماعي آنها بگذارد.
اختلالات جنسيتي در استفاده از اينترنت
براساس نتايج تحقيقات انجام شده، تفاوتي در ميزان استفاده زنان و مردان از اينترنت وجود ندارد. تحقيقات نشان مي‌دهد مردان، اينترنت را به دليل امكاني كه براي تجربه راه‌هاي تازه براي انجام امور متعدد به آنها مي‌دهد، ارزش‌گذاري مي‌كنند. مردان بيشتر تمايل دارند از اينترنت براي به دست آوردن انواع و اقسام اطلاعات استفاده كنند. نتايج مسابقات ورزشي، وضع آب و هوا، اخبار، كاريابي و رتبه‌بندي اجناس و خدمات، مورد علاقه مردان هستند. مردان همچنين از اينترنت براي سرگرمي، شنيدن موسيقي، جمع‌آوري اطلاعات پيرامون دل مشغولي‌هاي شخصي يا عضويت در گروه‌هاي ورزشي استفاده مي‌كنند. در مقابل، زنان اينترنت را به دليل فرصت‌هايي كه براي حفظ و توسعه روابط انساني به آنها مي‌دهد، دوست دارند. زنان در اينترنت بيشتر سراغ ايميل مي‌روند، مطالب مربوط به سلامت و بهداشت را جست‌وجو مي‌كنند، از نقشه‌هاي مسيرياب استفاده مي‌كنند و موضوعات ديني را مطالعه مي‌كنند.
اعتياد به اينترنت، يك بيماري جديد
تحقيقات باليني به طور عمده بر موادي از قبيل دارو و الكل تمركز دارند. گزارش‌ها حاكي است كه معتادان به اينترنت روش‌هاي مشابه افراد معتاد به دارو و الكل و قمار دارند و اين اعتياد پيامدهاي اجتماعي و شغلي زيادي را برايشان به دنبال دارد.
اينترنت، تباه كننده وقت
پژوهشگران دريافته‌اند كه هر چه افراد، وقت بيشتري را به استفاده از اينترنت اختصاص دهند، ميزان روابط خانوادگي و نيز اندازه حوزه‌هاي زندگي اجتماعي و واقعي آنها بيشتر كاهش مي‌يابد. همچنين به مرور زمان، افزايش استفاده از اينترنت با فراوان‌تر شدن احساس تنهايي و افسردگي همراه خواهد بود.
درمان اعتياد به اينترنت
1)در صورت بروز علايم اعتياد، منع كامل دسترسي به اينترنت نياز نيست بلكه ايجاد ساختاري كه به كاهش دسترسي تا مرز اعتدال منجر شود مي‌تواند مفيد واقع شود.
2)براي نشان دادن مدت زمان اتصال و نصب، يك كپي از دستورالعمل فوق‌الذكر در اتاق فرزندتان براي اينكه به آن وفادار بماند، مي‌تواند مفيد باشد.
3)به ازاي كاهش اتصال به شبكه براي او پاداشي در نظر گرفته و او را تشويق كنيد.
4)تهيه فهرستي از فعاليت‌هاي جايگزين مفيد است. اين فعاليت‌ها بايد براي او جذاب باشند.
5)در صورتي كه نياز به متخصص احساس مي‌شود، مي‌توانيد از مشاوران مدرسه يا مراكز درماني كمك بگيريد