عادات خطرناک!!!

در اين بخش مي‌توانيد در مورد ديگر مباحث پزشکي و بهداشت به بحث بپردازيد

مدیران انجمن: رونین, Dr.Akhavan, شوراي نظارت

ارسال پست
Moderator
Moderator
نمایه کاربر
پست: 1045
تاریخ عضویت: شنبه 31 تیر 1385, 12:05 pm
محل اقامت: بزقوش?؟قافلانکوه
سپاس‌های ارسالی: 2945 بار
سپاس‌های دریافتی: 2310 بار

عادات خطرناک!!!

پست توسط achachi98 »

1- بعد از غذا سیگار نکشید:
آزمایشات نشان داده است که کشیدن یک نخ سیگار بلافاصله بعد از غذا مساوی است با کشیدن 10 نخ در شرایط عادی و در نتیجه به همین نسبت خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد.

2- بلافاصله بعد از غذا میوه نخورید:
میوه خوردن بلافاصله بعد از غذا باعث می شود که هوا داخل معده جمع و نفخ شدید ایجاد شود، بنابراین حداقل 1 ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا میوه بخورید.

3- بلافاصله بعد از غذا چای ننوشید:
مقدار زیادی اسید در برگ های چای وجود دارد که باعث محکم شدن ترکیبات و پیوندهای پروتئینی داخل غذا و در نتیجه سخت هضمی آن می شود. به عنوان مثال چای دارای ترکیباتی است که جذب آهن را بسیار کم می کند.

4- بلافاصله بعد از غذا حمام نکنید:
حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست ها، پاها و تنه شده و از اجتماع خون در اطراف معده که باعث هضم آسان غذا می شود جلوگیری می کند.

5- بعد از غذا پیاده روی نکنید:
در بین مردم شایع است که پیاده روی بعد از غذا بسیار به هضم آن کمک می کند، ولی این درست نیست و پیاده روی پس از غذا خوردن باعث می شود که دسنگاه گوارش در جذب غذا ناتوان شود و مواد مغذی داخل غذا جذب نشود.

6- بلافاصله بعد از غذا نخوابید:
در این صورت عمل هضم به درستی انجام نمی شود و باعث ایجاد عفونت روده و ناراحتی های گوارشی می شود.


منبع:روزنامه ی همشهری 30 مرداد
Captain II
Captain II
پست: 5147
تاریخ عضویت: شنبه 30 اردیبهشت 1385, 2:30 pm
محل اقامت: گشتم نبود نگرد نیست.
سپاس‌های ارسالی: 3 بار
سپاس‌های دریافتی: 127 بار
تماس:

پست توسط DJ.HAMED »

خيلي جالب بود :smile:
ولي بعد از غذا آدم راحت مي خوابه؟ :-x
Captain I
Captain I
پست: 602
تاریخ عضویت: جمعه 19 اسفند 1384, 11:39 pm
سپاس‌های دریافتی: 75 بار

پست توسط susan »

sahar2006جان جالب بود ومفید.ممنون
چه مهمانان بي دردسري هستند مُردگان! نه به دستي ظرفي را چرک مي کنند نه به حرفي دلي را آلوده تنها به شمعي قانعند و اندکي سکوت
Moderator
Moderator
نمایه کاربر
پست: 1045
تاریخ عضویت: شنبه 31 تیر 1385, 12:05 pm
محل اقامت: بزقوش?؟قافلانکوه
سپاس‌های ارسالی: 2945 بار
سپاس‌های دریافتی: 2310 بار

پست توسط achachi98 »

susan, خواهش مي کنم :D
[External Link Removed for Guests]

Atlantis اگر اومدی به من pm بده منتظرتمتصویر
ارسال پست

بازگشت به “متفرقه در مورد پزشکي”