اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام
.
این عاقبتِ دندانی هست که باهاش تخمه میشکنند
.
[External Link Removed for Guests]

هر یک تخمه که با دندان شکسته میشه یک ضربه ی جبران ناپذیر میزنه به مینای دندان .
کم کم لبه ی دندان قوس پیدا میکنه و این شکلی میشه
به علتِ از بین رفتنِ مینا , پوسیده شدنِ دندان هم شروع میشه و اگر به موقع تعمیر نشه و تخمه شکستن با دندان متوقف نشه این دندان محکوم به فنای زودرس هست .




.
برای شکیتن تخمه و پسته و فندق میتونین از انبردست جیبی استفاده کنین (مینی انبردست)
.
خیلی زود بهش عادت میکنین و مغزتون برنامه ریزی میشه و قِلِقِش دستتون میاد و تند تند تخمه میشکنین باهاش و میل میکنین بدون صدمه زدنِ به دندانهای بسیار بسیار ارزشمندتون و خوردنِ نمکِ روی پوست تخمه هاکه خیلی مضر هست .
بعضی از تخمه ها پوستش کثیف و آلوده هم هست و به دهان گذاشتنش میتونه بیماری زا باشه
.
[External Link Removed for Guests]
.
[External Link Removed for Guests]

[shafagh]

تحمك كدو ، طالبي و خربزه. تنها توصيه من به تخمك شكن هايي است كه براي مشغوليات عادت به شكستن تحمك با دندان هايشان را دارند. اين تحمه ها نرم هستند و حداقل اسيب به دندان ها را دارند.

شكستن تخمك ژاپني، هندوانه، پسته، فندق ، بادام و گردو با دندان بدترين اسيب ها را ايجاد مي كنند.

همچنين توصيه موكد دارم كشك خشك را هم با دندان خرد نكنيد.

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام
.

زود به زود تغییر کردنِ شماره ی عینک میتونه علامت بیماری قند باشه و باید مقدار قند خون و مقدار انسولین خون اندازه گیری بشه تا به موقع اقدامات لازم انجام بشه وگرنه خدای نکرده کار به کوری و یا قطع قسمتی از پا و یا حتی مرگ میکشه
.

نکته ی بسیار مهم که بسیاری از مردم ازش بی خبرند :
.
وقتی فردی قند و شکر زیاد میخوره , انسولین زیاد ترشح میشه در خونش تا این قند بتونه وارد سلولها بشه و مصرف بشه .
بعد از سالها خوردنِ قند و شکر و شیرینی زیاد , سلولهای ترشح کننده ی انسولین خسته میشند و کم کم از کار می افتند و قندِ خون بالا و بالاتر میره و عوارض بیماری دیابت تازه آشکار میشه
.
پس افرادی که سالهاست قند و شکر و شیرینی زیاد میخورند باید فوراً این کار خطرناک رو متوقف کنند

همچنین باید برند مقدار انسولین خونشون رو اندازه بگیرند . اگر مقدارش بیش از نرمال هست و همونطور که گفتم باید فوراً از زیاد خوردنِ قند و شکر دست بردارند قبل از اینکه سلولهای انسولین ساز از کار بیافته
.

خصوصاً افرادی که چاق هستند و افرادی که تحرک کم دارند و شیرینی و شکر زیاد میخورند
.
یادتون باشه خیلی از خوراکیها شکر مخفی داره مثل نوشابه
.
یک بطری نوشابه خانواده حدود 2 لیوان شکر داره !!! که بسیار مضر و خطرناکه
.

نوشابه فقط یک سم خوشمزه هست
کسانی که نوشابه رو ساختند هدفشون فقط پول درآوردن بوده با یک نوشابه ی غیر الکلی و بس
.
نوشابه عمداً اعتیاد آور ساخته شده با اضافه کردن کافئین و چیزهای دیگه
.
گاز دی اکسید کربنِ نوشابه وقتی وارد بینی میشه احساس لذت میده به فرد (در یک برنامه ی علمی در تلوزیون برون مرزی نشون داد )
.

این گاز و شکر زیاد و کافئین و مواد دیگه رو کاملاً هدفمند اضافه کرده اند به نوشابه تا بیشترین تعداد از مردم بهش وابسته بشند درحالیکه بسیار مضر هست
.

به خودتون و خانوادتون خصوصاً کودکان رحم کنین و پرونده ی این سم خوشمزه رو ببندین و بندازین دور قبل اینکه کارتون به جای باریک بکشه

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام
.
چقدر به سوسیس و کالباس و نوشابه و چیپس و پفک علاقه دارید ؟
.
برید کارخونه های کالباس و سوسیس رو ببینید که چطوری آشغالها و ضایعاتِ کشتارِ مرغ و گوسفند و گاو رو تبدیل میکنند به کالباس و سوسیس .
.
یک بار در یک کانال خارجی فیلم مستندی پخش شد در مورد تاریخچه ی سوسیس و کالباس و روش تولیدش در کارخونه ها
.
اصلاً فلسفه ی اختراع سوسیس و کالباس این بوده که راهی پیدا کنند که ضایعات کشتارگاهها رو تبدیل کنند به یک خوراکی که مردم حاضر یشند براش پولِ خوب بدند و بخرند و بخورنش
.

پوست , چربی , پستان , طحال , دل و روده , استخوان , غضروف , اندامهای تناسلی نر و ماده و خلاصه هر چیزی که دور ریخته میشد رو گرفتند و با مواد شیمیایی و ادویه و چرخ کردنشون و قرَ و قاطی کردنشون تبدیل کردند به سوسیس و کالباس
.
راز موفقیتشون هم فقط همون بوی وسوسه کننده و طعم جذاب هست که باعث میشه عده ی زیادی از مردم که هوی و هوسشون قویتر از عقلشون هست حاضر بشند این همه پول بدند و این خوراکی مضر رو بخرند و بخورند .

.
درست مثل نوشابه که کاملاً هدفمند بهش موادی اضافه شده که نوشیدنش لذتبخش باشه تا بیشترین تعداد از مردم رو اسیر و گرفتار کنه تا پول بدند بخرند و بخورند باوجودیکه بسیار مضر و خطرناک هست و باعث کلی بیماری میشه (پوسیدگی دندان , پوکی استخوان , سرطان , سوء هاضمه , بیماریهای گوارشی , بیماریهای کلیوی , دیابت , فراموشی و غیره )
.

گاز co2 نوشابه عمداً و برای لذت اضافه شده به نوشابه .
.
در یک برنامه ی علمی نشون داد که آب معمولیِ co2 دار (گازدار) چطوری باعث لذت میشه . رسیدنِ گاز دی اکسید کربن به درونِ بینی باعث تحریک احساس لذت در فرد میشه
.
کافئین هم بهش اضافه شده که ماده ی مخدر هست .
مقدار بسیار زیادی شکر و اسید سیتریک و غیره هم بهش اضافه شده که روی زبان تاثیر لذت آور به وجود میاره
.
فقط کسی که عقلش قویتر از هوی و هوسش هست میتونه از جاذبه ی وسوسه ی نوشابه فرار کنه و نوشابه نخوره
.
چیپس و پفک و شیرینی هم همینطور .
.
فقط عقل قدرت داره که انسان رو از لذتهای مضر دوره کنه
.

عقل هم برای قوی شدن به علم و دانش احتیاج داره
فرا گرفتنِ علم و دانش مفید هم پول و صرفِ وقت و زحمت میخواد . چون هیچ چیزی در این دنیا مجانی نیست
.
علم دانشِ ذخیره شده در مغز , یک دشمن و آفتِ خطرناک داره هم داره :
فراموشی
فرد باید دائماً اطلاعاتش رو مرور کنه و تکرار کنه تا فراموشش نکنه

یاد دادن به دیگران یک روش برای فراموش نکردن هست چه با نوشتن چه با سخن گفتن
.
===================================
.

===================================
.
صرفه جویی های میلیونی در هزینه های خودرو و زندگی
.
topic-t107118-1008.html
.
topic-t106890-96.html

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام.
.

اگر چشمتون نزدیک بین هست یعنی برای دور عینک میزنید , این مطلب رو بخونید :

.
کسی که نزدیک بین هست یعنی برای دیدنِ اشیاء نزدیک مشکلی نداره و فقط برای دیدنِ اشیاء دور احتیاج به عینک داره
.
حالا اگه برای این شخص, عینکِ مناسب ساخته بشه برای دیدنِ دور , به احتمال زیاد وقتی با همون عینک به اشیاء نزدیک نگاه میکنه واضح نمیبینه چون عینکش کار عدسی چشم رو مختل میکنه برای دیدنِ اشیاء نزدیک
.
فقط کسانی که کودک یا نوجوان هستند این مشکل رو ندارند چون عدسی چشمشون بسیار نرم و انعطاف پذیر هست و میتونه خودش رو تطبیق بده حتی برای دیدنِ اشیاء نزدیک با عینکی که مخصوص دیدنِ اشیاء دور هست که باز هم مقداری فشار میاد به عضلاتِ حرکت دهنده ی عدسی چشمشون
.
جوانان هم ممکنه این مشکل رو نداشته باشند اما از 30 سال به بالا , کم کم پیر چشمی شروع میشه یعنی عدسی چشم کم کم سفت میشه و دیگه مثل کودکی و نوجوانی نرم و انعطاف پذیر نیست .
این افراد نمیتونند اشیاء نزدیک رو با عینک دوربینی واضح ببینند

.
.
==================================

.
کسانی که با عینکِ مخصوص اشیاء دور (عینکِ چشمِ نزدیک بین) , نمیتونند اشیاء نزدیک رو واضح ببینند 3 راه حل دارند :
1- برای دیدنِ اشیاء نزدیک عینک رو بردارند
2- برای دیدن اشیاء نزدیک , عینکشون رو با دست بگیرند بالا و بدون عینک ببینند
3- عینک با عدسی باریک شفارش بدند تا بدونِ برداشتنِ عینک بتونند موبایل و کتاب و غیره رو ببینند و اشیاء دور رو هم از داخل عدسی عینک نگاه کنند . به همبن سادگی و
این بهترین راه حل برای این افراد هست


.

این عکس یک عینک هست که یکی از عدسیهاش باریک سفارش داده شده مخصوص افرادی که برای دور باید عینک بزنند ولی برای نزدیک نیاز به عینک ندارند
.

همونطور که در عکس بالا میبینید یکی از عدسیها از زیر برش داده شده تا عدسی باریک بشه ( عرضِ 2 سانت یا 2 سانت و ربع مناسب هست )
کسی که این عینک رو میزنه , دور رو خوب میبینه و نزدیک رو هم بدون عینک میبینه چون از زیر عدسیبه اشیاء نزدیک نگاه میکنه و درنتیجه به چشمش فشار نمیاد
.
حتی برای کوک و نوجوان هم بهتره عدسیها باریک بشه تا برای دیدنِ نزدیک , به چشمشون فشار نیاد
.
گاهی بهتره که عرض عدسی 1.75 سانت باشه که اصلاً مزاحمِ دیدنِ اشیاء نزدیک نباشه
.
اگر فردی چشمش پیر چشم شده باشه و عدسی چشمش خیلی سفت شده باشه و عدسیهای چشمش به صورتی سفت شده باشه که نه دور رو خوب بیبینه و نه نزدیک رو پس باید "عدسیِ 2 دید" استفاده کنه و یا 2 عینک بزنه . یکی برای دور و یکی برای نزدیک . بدون عینک هم فاصله ی متوسط رو واضح میبینه مثل 2 با 3 متری
.
====================================
بهترین فریم عینک هم , نیم فریم هست مثل عکس بالا که عدسی از زیر آزاد هست و میتونین راحت باریکش کنین تا عرضش بشه 2 سانت . این نوع عینک خیلی سبکتر هست . اگر دسته اش هم استیل بسیار باریک و یا تیانیوم باشه دیگه نور علی نور هست و بسیار بسیار سبک هست خصوصاً که عدسبها هم دیگه پلاستیکی شده

.
.
اون قدیمها , عینک میساختند از شیشه و عرض عدسی هم 6 یا 7 سانت بود !!!! که بسیار سنگین بود و پایه هاش حتی باعث زخم شدنِ بینی میشد
قدر عینکهای امروزی رو بدونید
.
مسائل مهم دیگه ای هم در ساخت عینک باید رعایت بشه مثل تعیین محل قرار گرفتنِ مردمک چشم روی طلقِ عینکِ خام و علامت زدنش تا عدسی درست بُرش بخوره و ساخته بشه تا بعد از نصبِ عدسی روی فریم , مرکز عدسی درست مقابلِ مردمک باشه . این مطلب خیلی مهم هست و اگه عینک ساز این کار رو انجام نده پس به کارش وارد نیست و یا وجدانش مشکل داره
.
.
===================================
.
صرفه جویی های میلیونی در هزینه های خودرو و زندگی
.
topic-t107118-1008.html
.
topic-t106890-96.html

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام
.
مشکلاتِ چشم رو جدی بگیرید و پیگیری کنید وگرنه ممکنه یک عمر پشیمانی به بار بیاره
.
شایع ترین عیبهای چشم اینهاست :
.

آستیگماتِ قرنیه , آستیگمات عدسی , دوربینی (خارج شدن چشم از حالتِ کُروی و کم شدن فاصله بین شبکیه و عدسی ) , نزدیک بینی ( خارج شدن چشم از حالتِ کروی و زیاد شدن فاصله بین شبکیه و عدسی ) , انحرافِ چشم به سمت داخل یا خارج , تنبلی چشم به علت انحراف چشم و استفاده ی بیشتر از یک چشم , مگس پران به علت کدر شدن قسمتهائی در زجاجیه و یا کنده شدن قسمتهائی از شبکیه و شناور شدنش در مایع زجاجیه , آب مروارید , کور رنگی (فعلاً درمان ندارد ) , شب کوری به علت کمبود سلولهای حساس به نور بر روی شبکیه (فعلاً درمان ندارد) , جرقه بینی به علت کنده شدن قسمتهایی از شبکیه و صدمه دیدن شبکیه که اگر ادامه دار بشه میتونه باعث کاهش بینائی و یا حتی کوری بشه .
.
بیماری قند بسیار خطرناکه و باعث تغییرات پی در پی نمره چشم و حتی کوری میشه .
.

هر کسی احساس میکنه در دیدن مشکل داره باید سریع بره دکتر تا علت مشخص بشه چون گاهی مشکل جدی و خطرناک هست و اگر نادیده گرفته بشه باعث صدماتِ جبران ناپذیر و یا حتی کوری میشه مثل انحراف و تنبلی چشم , جرقه بینی و صدمه دیدن شبکیه بر اثر مرض قند و یا فشار خون بالا
.
ادامه دارد ....

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

با سلام
.
بارش باران در بهار باعث فراوانیِ رویش قارچها میشه .
.
بسیاری از این قارچها بسیار »سمی« و کشنده هستند و بعضی از اونها خیلی شبیهِ قارچهای خوراکی هستند .
.

مراقب باشید قارچهای موجود در طبیعت رو نخورید . حتی دست هم نزید به این قارچها .
مراقب »بچه ها« باشید و بهشون یاد بدین که برخوردشون با قارچ مثل برخورد با »مار و عقرب« باشه یعنی »بترسند« و »دور بشند« از قارچ .
.
از دست فروشهای کنار جاده ها و مغازه های بین راهی قارچ نخرید . خیلی از این فروشنده ها خودشون هم نمیدونند که قارچهایی که جمع کرده اند و دارند میفروشند سمی هست .


.

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام

.

هشدار هشدار هشدار
.

آبمیوه خیلی راحت میتونه آلودگی میکروبی رو منتقل کنه خصوصاً میکروب خطرناک هلیکوباکتر پیلوری که عامل زخم معده و سرطان معده هست و کاشفانش جایزه ی نوبل گرفتند
.
این باکتری در مدفوع انسان هست و راحت منتقل میشه به آبهای زیر زمینی مثل آب چاه و قنات و همچنین خاکی که با کود انسانی کوددهی شده . بعدش راحت میچسبه"به میوه ها و سبزیجاتی که با خاک تمای داره مثل هویچ و خیار و گوجه فرنگی و توت فرنگی و کاهو و بادمجان و سبزیجات و انواع کلم و غیره
..




=====================================
.

برید مغازه هایی که آب هویچ میفروشند رو ببینید . همه ی هویچ هایی که آماده شده برای آبگیری , گِل داره و این گل میتونه آلوده به کود انسانی و میکروبهای هلیکوباکتر باشه و راحت میره توی معده ی مردم و مبتلا میشند به زخم معده و پس از سالها حتی به سرطان معده
.
در خانه هم همینطوره
.
هویچ ها و هر چیز دیگه ای که با خاک تماس داره مثل گوجه فرنگی , توت فرنگی و کرفس و خیار و کاهو غیره باید خوب شسته و گِل زدایی بشه و حتما حتماً ضدعفونی بشه که کار بسیار ساده ای هست و فقط 5 دقیقه طول میکشه اما بسیار مهم هست و بسیار مفید
.
بهتره پوستِ هویچ ها با پوست کَن کنده بشه تا هیچ گِلی بهشون نچسبیده باشه . کاری که مغازه های آبمیوه فروشی هرگز انجام نمیدند که بسیار خطرناک و مرگ آفرین هست
.
===============================
.
محلول ضدعفونی میوه و سبزیجات رو از داروخانه ها بخرید که بسیار ارزان ولی مهم و حیاتی هست
.

طبق دستورش ازش استفاده کنین
معمولاً یک قاشق مرباخوری ازش در 4 لیتر آب حل میکنیم و میوه ها و سبزیجاتی که قبلاً شسته و گِل زدایی شده رو برای 5 دقیقه میذاریم در اون آب و بعد از 5 تا 10 دقیقه 2 بار آبکشی میکنیم.

فقط همین . ولی بسیار مفید و حیاتی
.
شستشو و ضدعفونی کردن باید برای میوه های درختی هم حتماً انجام بشه چون اونها هم آلوده به سمِ آفت کش و علف کش و کود و میکروبهای خطرناک هستند
.

این مطالب رو جدی بگیرین خصوصاً برای بچه ها که بسیار آسیب پذیرتر هستند به دلیل دانش کم و حساسیت زیاد بدنشون به میکروبها و مواد شیمیایی . بچه ها سنگین ترین امانت هستند .

.
 

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام دوستان
.
خمیردندان مریدِنت ایرانی هست و کیفیت و قیمت خوبی داره .
.
ولی یادتون باشه نباید برای مدتِ طولانی از یک نوع خمیردندان استفاده کنین تا باکتریهای دهان نسبت بهش مصونیت پیدا نکنند
.
.
اگر دهان پر از کفِ خمیردندان میشه پس بیش از حد خمیردندان مصرف کردین
.
.
به جای مصرفِ زیادِ خمیردندان , تعدادِ دفعاتِ مسواک زدن رو افزایش بدین و هر بار فقط به اندازه ی یک و نیم دانه نخود درشت یا دو دانه نخود کوچک خمیردندان استفاده کنین
.
.

اثرش معجزه آسا هست در برطرف کردنِ بوی دهان چون باکتریها فرصتِ فعل و انفعال شیمیایی پیدا نمیکنند .
.


مسواک زدنِ صحیح رو یاد بگیرین تا به دندانها و لثه ها آسیب نزنید .
.
مسواک زدن باید حداقل 2 دقیقه باشه تا موادِ خمیردندان اثر کنه روی دندانها و باکتریهای دهان و بین دندانها و زیر لثه ها
.

===============================

غذاهای خطرناک برای دندانها :
.
غذاهای قند و شکر دار مثل شیر , خامه , شیرینی , بسکویت , کیک , خرما , چای و قهوه شیرین , سُسهای شکردار , آبنبات و نبات , میوه های شیرین و غیره
.

غذاهای اسید دار مثل انواع ترشی , آبِ لیمو و نارنج و قوره , انواع میوه های ترش مثل کی وی , پرتقال و نارنگی و گوجه فرنگی و هلو و آلوزرد و آلوسیاه و غیره

غذاهای بسیار داغ و بسیار سرد مثل بستنی , چای و قهوه و سوپ داغ , آب بسیار سرد و غیره
.
غذاهای بسیار سفت و محکم مثل تخمه و پسته و فندق و بَنه شکستن با دندان .
.
اگر خوشبو بودنِ دهان براتون خیلی مهم هست پس باید بلافاصله بعد از غذا خوردن , مسواک بزنین با مسواک نرم و یا مسواک متوسط و فقط با یک نخود خمیردندان .

.
ولی هرگز بعد از خوردن غذاهای اسیدی و ترش مسواک نزنین چون به شدت به مینای دندان صدمه میزنه .
بعد از خوردنِ غذاهای ترش و اسیدی , آب با دمای اتاق در دهانتون به مدت یک دقیقه یا بیشتر نگه دارید و بچرخونین تا اسید روی سطح و لابلای دندانها در آب حل بشه
.
این کار بسیار مفید هست برای جلوگیری از خراب شدنِ مینای دندان که عامل و نقطه ی شروعِ پوسیدگیِ دندانها هست .
.


.
.
هر جا که فرصتِ مسواک بعد از غذا خوردن رو ندارید , لااقل با آب خالی دندانها رو خوب بشورید تا خرده های غذا از روی دندانها برداشته بشه چون همین خرده غذاها عامل مهم برای پوسیدگی مینای دندانهاست خصوصاً خرده غذاهای شیرین و ترش .
.
.
خمیر دندان رو قورت ندین . حتی مقدار کمش
.
زبان و حلق رو حتما از خمیردندان تمیز کنین
.
مسواک رو خوبِ خوب با فشار آب بشورید و بتکونید تا آب لابلای نخهای مسواک دربیاد و مسواک رو بیرون از دستشویی نگه دارید تا زود خشک بشه چون رطوب و آلودگی در دستشویی زیاد هست و باعث رشد باکتریها روی مسواک میشه

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

با سلام
بنده از سالها پیش به لطف خدا و فقط با استفاده از انگشت کوچک به جای انگشت اشاره برای دکمه های آسانسورها و خودپردازها و کارتخوانها از بسیاری از مشکلاتِ ویروسی و میکروبی در امان بودم و به دیگران هم پیشنهاد کردم که چنین کنند
.
یقین داشته باشید که استفاده از انگشت کوچک به جای انگشت اشاره ، بسیار مؤثر هست در پیشگیری از ابتلا به بیماریها
.
این عکسها رو بین مردم منتشر کنین . خصوصاً حالا که بیماری بسیار مُسری و بسیار خطرناک کرونا هم به ایران رسیده
.


[External Link Removed for Guests]
.
[External Link Removed for Guests]
.
[External Link Removed for Guests]
.
عکسها رو ذخیره کنید چون در سایت آپلود مجانی آپلود کردم و بدون ثبت نام و معلوم نیست چه مدت بمونه

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

===============================
.
دوستان لطفاً این عکسها رو هم با هر وسیله ای که میشه بین مردم منتشر کنید . ثواب داره و به خیر و صلاحِ هم مردم هست .
.
[External Link Removed for Guests]
.
[External Link Removed for Guests]

[MOHAMMAD_ASEMOONI]

سلام بر همگی

با دقت و حوصله بخونید

یادمون باشه که تقلیدِ کورکورانه از مردم می‌تونه بسیار خطرناک باشه پس باید گاهی سنت شکن باشیم.

اما مراقب باشیم که فقط سنتهای غلط و اشتباه رو بشکنیم .

یکی از سنتهای غلط و اشتباه

استفاده از سفیدآب برای استحمام .

سفیدآب یک ماده‌ی بسیار غیربهداشتی هست که از نخاعِ گوسفند درست میشه و اگر آلوده به ویروس یا باکتریهای خطرناک باشه می‌تونه باعث سرایتِ بیماری و عفونت و صدمات جبران ناپذیر بشه چون هنگامِ کیسه کشیدن ، کوچکترین خراش یا زخم در پوست باعث ورود باکتری و ویروس به بدن میشه .

توضیح بیشتر :

اون قدیمها که مردم در خانه حمام نداشتند و حتی ثروتمندان هم حمام عمومی می‌رفتند ، امکانش نبود که هر روز یا ۲ روز یک بار دوش بگیرند و با لیفِ نسبتاً زبر و صابون حمام کنند ، پس سلولهای مُرده روی سطح بدن زیاد میشد و وقتی می‌رفتند حمام عمومی باید کیسه و سفیدآب می‌کشیدند تا اون همه سلولهای مرده ی انباشته شده روی پوستشون رو برداره . ضمناً لیفهای زبر امروزی و صابون هم نبود و یا نایاب بود .

متأسفانه هنوز هم عهده ی زیادی از مردم این سنتِ غلط و
غیربهداشتی رو ادامه میدند درحالیکه سلولهای مرده ی سطح پوست با استفاده از یک دستکشِ مخصوصِ حمام که کمی زبر هست همراه با صابونِ مناسب به خوبی لایه برداری و پاک میشه حتی اگر چهار یا پنج روز یکبار حمام کنند .

نکته ی بسیار مهم :

پوستِ نوزادان و کودکان بسیار بسیار نازک و لطیف هست و نباید از کیسه و دستکش زبر استفاده بشه برای اونها وگرنه به پوستشون آسیب جدی میزنه و حتی زخم میشه و اگر دستکش هم آلوده به قارچ یا باکتری یا ویروس باشه می‌تونه باعث سرایت عفونت و بیماری بشه .

برای کودکان باید از یک لیفِ نخی با کمی صابونِ متوازن که نه اسیدی باشه نه قلیایی استفاده بشه و سریعاً هم شسته بشه با آب تمیز با دمای مناسب که در حدودِ دمای بدن باشه و یا فقط دو سه درجه گرمتر .

این دستکش‌ها سایزهای مختلف داره .

درجه ی زبریِ این دستکش‌ها هم با هم فرق داره .

دستکش‌های نرم فقط برای کودکان خوبه و برای بزرگسالان اصلاً به درد نمی‌خوره.

پوشیدنِ یک لنگه دستکش برای استحمام کفایت می‌کنه و بعد از شستنِ نیمی از بدن ، بایستی دستکش در دستِ دیگر پوشیده بشه و نیمه ی دیگرِ بدن شسته بشه .

✓پس میتونید یک جفت دستکش بخرید و هر لنگه‌اش مخصوص یک نفر باشه.

اما باید مراقب باشید که با همدیگه جابجا نشه چون همرنگ هستند .

میتونید یک تکه ی یک سانت در یک سانتِ پارچه به مُچِ یکیشون بدوزید تا از لنگه‌ی دیگر قابل تشخیص باشه .

اگر دستکش پاره شد ، به راحتی با سوزن و نخِ پنبه ای یا نخ نایلون قابل تعمیر و ترمیم هست .

عکسهای چند نمونه دستکش مخصوص حمام

[External Link Removed for Guests]

[External Link Removed for Guests]

[External Link Removed for Guests]

دستکش حمام از جنسِ کنفِ طبیعی هم هست .

درست و اصولیش اینه که هر فردی یک دستکش حمام جداگانه داشته باشه و فقط خودش ازش استفاده کنه .

دستکش مخصوص حمام پس از استفاده باید به خوبی شسته و آبکشی بشه و در جایی آویزون بشه تا خشک بشه و خشک هم بمونه وگرنه محل مناسبی میشه برای رشد قارچها و باکتریها .

هر دفعه قبل از استفاده هم باید اول با کمی صابون و آب شسته بشه سپس استفاده بشه .

وقتی از حمام استفاده نمیشه باید حتماً درب حمام کمی باز باشه تا حمام سریعاً خشک بشه و خشک هم باقی بمونه وگرنه محل مناسبی میشه برای رشد قارچها و باکتریها و باعث شیوع بیماری در خانه و حتی در اجتماع میشه .

یکی از مشکلات حمام رفتن در قدیم ، مشکلِ کیسه کشیدنِ پشت بود !!

خیلی‌ها می‌رفتند حمامِ عمومی فقط به این دلیل که می‌گفتند خوب کیسه می‌کشند و پشتِ بدن رو هم کیسه می‌کشند که خودمون نمی‌تونیم انجامش بدیم !!!

خیلی‌ها هم در حمام خانه ، صدای یک نفر مَحرَم می‌زدند و می‌زنند تا پشتشون رو کیسه بکشه .

در حالیکه از دهها یا حتی صدها سال پیش ابزارهایی اختراع شده تا آدم بتونه خودش در حمام پشتش رو بسابه و تمیز کنه و سلولهای مرده‌ی پوست رو برداره بدون اینکه از دیگران کمک بگیره

۲ نمونه از این ابزارها که بسیار کارآمد هست

[External Link Removed for Guests]

[External Link Removed for Guests]

روش استفاده

[External Link Removed for Guests]

[External Link Removed for Guests]

[External Link Removed for Guests]

[External Link Removed for Guests]

[External Link Removed for Guests]

لیفهای کنَفی بسیار کارآمد هست ولی وقتی که خشک هست شکننده هست پس وقتی که خشک هست نباید تا بشه یا فشرده بشه

بهتره در مراحل آخِرِ استحمام از این لیفهای زبر استفاده بشه تا پوست بدن حسابی خیس خورده باشه و ساییدن و برداشتنِ سلولهای مرده بهتر انجام بشه .

باید حتماً صابون کافی زده بشه به لیف وگرنه لایه برداری به خوبی انجام نمیشه چون سطح پوست چرب هست و باید لیف آغشته به صابون باشه تا بتونه چربی و سلولهای مرده رو در آب حل کنه و بشوره .

نکات بسیار مهم :

اگر بعد از استفاده از دستکش مخصوص حمام و یا لیفِ کمربندی و یا برس زبر ، پوست بدن فقط قرمز میشه پس ایرادی نداره .

اگر بعدش پوست خیلی قرمز شده و سوزش هم داره پس پوست بدن با فشار زیاد و بیش از حد ساییده شده یعنی لایه برداری بیش از حد انجام شده و رسیده به سلولهای زنده ی پوست که اعصابِ حسی داره و این خوب نیست .

اگر بعدش پوست خونریزی کم و خراش و درد زیاد داره پس دیگه خیلی بیش از حد لایه برداری شده و به مویرگ‌ها رسیده و باعث صدمه دیدن مویرگ‌ها و خونریزی شده که اصلاً خوب نیست .

پس هر فردی با توجه به درجه‌ی زبریِ دستکش و زبریِ لیفِ و نوعِ پوستش که ضخیم هست یا نازک و حساس ، بایستی فشارِ مناسب وارد کنه موقع ساییدن و لایه‌برداری و مدت سایش هم زیاد نباشه تا پوست صدمه نبینه .

نکته ی بسیار مهم دیگه

چربیِ سطحِ پوست و همچنین سلولهای مرده ی سطحِ پوست ، ۲ تا از سیستمهای دفاعی بدن در مقابل ویروسها و باکتریها و قارچها و مواد شیمیایی هم هستند . و همچنین برای جلوگیری از تبخیر بیش از حدِ آبِ پوستِ بدن .

پس بیش از حد حمام رفتن و خشک و بی چربی بودنِ سطح پوست و بیش از حد لایه برداریِ پوست می‌تونه خطرناک و بیماری زا بشه .

پس نباید استحمام و استفاده از شوینده های صابونی و استفاده از دستکش زبر و لیف زبر به حدِ وسواس و اِفراط برسه

کلاً وسواس و اِفراط در هیچ کاری خوب نیست .