.....::::::::پوست صورت:::::::.....

[Mahdi1944]

akhavan_a
علي جان واقعا اطلاعات خوبي بود
دراينجا جا داره از زحمات بي دريغ شما كه باعث شده اين بخش به يكي از پر محتواترين بخش‌ها انجمن تبديل بشه تشكر كنم، تلاش و زحمات شما واقعا ستودني هست
واقعا خسته نباشيد

[Dr.Akhavan]

Mahdi1944, جان
خواهش میکنم
این نظر لطف شما و دوستان است

[DJ.HAMED]

  پوست و مرطوب كننده  


رطوبت پوست: محتواي آب پوست زنده ( اپيدرم ودرم ) تقريبا 80% است. لايه خارجي ترپوست، يعني لايه كراتينوز ( شاخي ) از سلولهاي مرده اي تشكيل شده كه محتواي آب كمتري در حدود 30 – 10 % دارند.

در صورتي كه محتواي آب پوست طبيعي باشد، پوست نرم، صاف، قابل ارتجاع ودرخشان است. در حالت طبيعي يك حركت مداوم آب از لايه هاي عمقي پوست به طرف لايه هاي سطحي وجود دارد و در نهايت اين آب از سطح پوست تبخير مي شود.

هنگامي كه پوست به عللي اعم از عوامل داخلي يا خارجي نتواند اين ميزان آب را حفظ كند، پوستي خشك حادث ميشود.

عوامل خارجي: از عوامل خارجي مي توان مواجهه با آب و هوا يا باد گرم را نام برد. از طرف ديگر شستن زياد از حد پوست سبب از بين رفتن لايه هاي چربي محافظ پوست شده و پوست را خشك مي كند. مواجهه پوست با بعضي از مواد نيز از دسته عوامل خارجي محسوب ميشود. مشاغلي كه در تماس مداوم با مواد شوينده و پاك كننده هستند مانند جراحان و تكنسين هاي آزمايشگاه نيز فرد را مستعد پوست خشك مي سازند.همچنين درمانهايي كه براي آكنه انجام ميشود اگر بصورت بي رويه و بيش از حد اعمال گردد مي تواند پوست خشك ايجاد نمايد. عامل ديگر داخلي مربوط به توانايي پوست در نگهداري رطوبت پوست است.

يك عامل مهم، بالارفتن سن است كه سبب كم شدن توانايي پوست در حفظ رطوبت ميشود. همچنين بعضي از بيماريها مانند درماتيت آتوپيك از ميزان اين توانايي مي كاهد. رژيم هاي سخت، سوء تغذيه و كمبود مواد غذايي نيز مي تواند سبب بهم ريختگي اين سد حفاظتي شود. پوست خشك ظاهري خشن و مات دارد و گاهي پوسته هاي ريزي روي آن ديده مي شود.

همچنين خطوط پوست در اين موارد واضحتر به نظر ميرسند. ممكن است خشكي پوست به حدي باشد كه سبب ايجاد خارش شود كه خود اين امر پوست را مستعد عفونتهاي باكتريال و قارچي مي كند.هنگامي كه خشكي پوست به حد بالايي برسد اصطلاحا به آن xerosis گفته ميشود.

عليرغم تيليغاتي كه ميشود هرگز ثابت نشده كه مرطوب كردن پوست باعث برگرداندن و برعكس كردن روند پيري پوست و تاثير نور آفتاب شود ولي مي توان منافع زير را از مرطوب كننده ها انتظار داشت:

1- جلوگيري از آسيب پوست به دليل خشكي

2- محافظت از پوست به دليل ايجاد لايه نازكي از چربي

3- بهبود بخشيدن به ظاهر پوست كه پوست را نرم تر و صاف تر نشان مي دهد.

به هر حال كار عمده مرطوب كننده ها حفاظت از رطوبت پوست و دفاع در برابر آسيبهاي محيطي است. معمولا همه افراد نياز به استفاده از مرطوب كننده ندارند و افرادي كه پوستشان چرب است به مصرف مرطوب كننده احتياجي پيدا نمي كنند. هر چند اين افراد هم در مواجهه يا هواي گرم و خشك ، باد يا هواي سرد ممكن است نياز به استفاده از مرطوب كننده ها پيدا كنند.

محافظ هاي طبيعي كه سبب جلوگيري از خشكي پوست مي شوند:

1- لايه چربي روي پوست: اين لايه چربي نازك ميزان تبخير آب را كاهش ميدهد.

2- عامل مرطوب كننده طبيعي يا (NMF ) natural moisturizing factor كه تركيبي از چند ماده ساخته شده توسط پوست است و حدود 25 – 20% لايه كراتينوز را تشكيل ميدهد. اين عامل سبب باقي ماندن محتواي آب در لايه كراتينوز مي گردد.


مواد متشكله NMF :
1- اوره
2- اسيد لاكتيك
3- اسيد گليكوليك
4- فسفوليپيدها
5- اسيد مالئيك
6- اسيد پيرويك
7- نمك هاي اسيد كربو كسيليك پيروليدون

چگونه يك مرطوب كننده مناسب انتخاب كنيم؟ مرطوب كننده ها به اشكال مختلف امولسيون مايع، پماد و كرم ديده ميشوند كه محتواي چربي و آب در اين موارد با هم فرق مي كند. مهمترين نكته در انتخاب يك مرطوب كننده توجه به نوع پوست است كه مي تواند خشك، چرب، معمولي و مختلط باشد. بايد هميشه نوع پوست را روي پوست تميز تشخيص داد. براي پوستهاي خشك بايد از مرطوب كننده هاي حاوي چربي استفاده كرد و استفاده صرف از جاذب الرطوبه ها كافي نيست. در مورد پوستهاي چرب نيازي به استفاده از مرطوب كننده نيست مگر در برخورد با آب و هواي گرم يا سرد.

در مورد پوست نرمال بايد از مرطوب كننده اي كه ميزان چربي كمتري داشته باشد استفاده كرد.

در مورد پوست مختلط يا صورتهاي داراي T-zone (قسمت پيشاني، بيني و چانه) نبايد در اين محلها كه چربتر از ساير نقاط صورت ا ست از مرطوب كننده استفاده نمود.

نكته ديگر اين است كه از آنجا كه با افزايش سن نياز پوست به مصرف مرطوب كننده بيشتر ميشود ممكن است پوستي كه قبلا نيازي به مصرف اين ماده نداشته پس از گذشت چند سال خود را ناگزير از مصرف آن ببيند.

عوامل ديگري كه بر روي انتخاب مرطوب كننده اثر مي گذارند عبارتند از حالت و چگونگي ( بافت ) مرطوب كننده. زيرا ماده اي كه خيلي چرب يا چسبنده باشد براي مصرف كننده خوشايند نيست.

مورد ديگر افزودني هايي مانند رايحه است كه مي تواند تحريك كننده يا ناخوشايند باشد. بعضي از افراد به علت حساسيت نمي توانند از مواد حاوي رايحه استفاده كنند. اين افراد بايد با تجويز پزشك موادي را استفاده نمايند كه اصطلاحا به آنها هيپوآلرژيك گفته ميشود.

مورد ديگر افزودن ضد آفتاب به مرطوب كننده است. اگر مرطوب كننده براي غروب و شب استفاده مي شود نيازي نيست كه حاوي ضد آفتاب باشد. از طرف ديگر معمولا استفاده از يك لوسيون مرطوب كننده زير ضد آفتاب در صورتي كه قرار است فرد چند ساعت در معرض آفتاب قرار بگيرد توصيه ميشود.

مواد ديگر اجزاء exotic يا افزودني هاي دلخواه و رنگ دهنده ها مانند آلانتوئين، ژلاتين، ويتامين ها و پروتئين ها هستند كه مزيت خاصي به مرطوب كننده نمي بخشند و تاكنون مستندات علمي بدست نيامده كه نشان دهنده تاثير اين موارد روي فرآيند پيري باشد.


راهنماي مصرف : به عنوان يك قاعده نبايد پوست خشك را زياد ( و بخصوص با صابون ) شست. همچنين اين افراد بايد از برخورد با آب وهواي خشن خودداري كنند.

معمولا استفاده از مرطوب كننده پس از شستن صورت توصيه ميشود و بايد آن را وقتي هنوز پوست كمي رطوبت دارد استفاده كرد و به آرامي روي پوست پخش نمود. ماساژ زيادي توصيه نمي شود و ممكن است پوست را حساس كند.

تعداد دفعات استفاده از مرطوب كننده بستگي به نوع پوست دارد و نياز آن دارد. بايد مرطوب كننده را روي صورت و گردن ماليد و اگر T-Zone صورت چرب است روي اين قسمت از مرطوب كننده استفاده نكرد.

نكته : از آنجا كه مرطوب كننده ها حاوي ميزان زيادي آب هستند نبايد بلافاصله پس از مصرف آنها در معرض هواي سرد قرار گرفت.بهتر است 20 تا 30 دقيقه پيش از برخورد با هواي سرد (مثلا زمستان)، هواي گرم يا باد، مرطوب كننده را مصرف كرد ودر موارد مذكور استفاده از مرطوب كننده هاي چرب اولويت دارند.

مرطوب كننده هاي دست : اين مرطوب كننده ها اصولا فرق زيادي با مرطوب كننده هاي صورت ندارند. به جز اينكه بيشتر كارخانه هاي سازنده ترجيح ميدهند به علت وسعت بدن يا دست اين مرطوب كننده ها را به شكل مايع و لوسيون بسازند و گاهي مي توان از آنها در حمام استفاده كرد كه يك لايه نازك مرطوب كننده روي بدن تشكيل مي دهند. همچنين افزودني هايي كه در مرطوب كننده هاي صورت به كار مي روند ممكن است در مرطوب كننده هاي دست و بدن كمتر استفاده شوند. يك تفاوت بين مرطوب كننده هاي دست و مرطوب كننده هاي صورت و بقيه بدن اين است كه در مرطوب كننده هاي دست به علت شست و شوي مداوم دستها معمولا از چربي بيشتري استفاده ميشود كه به آساني با شستن دستها زدوده نشود. همچنين بعضي از مرطوب كننده هاي دست حاوي روغن هستند كه رطوبت لازم دست را فراهم مي كند.


مشخصات يك كرم مرطوب كننده ايده آل :
1- رنگ و بوي مناسب و شفافيت و جلاي خوب و ظاهر كاملا يكنواخت
2- عدم ايجاد حساسيت و آلودگي ميكروبي و قارچي هنگام مصرف
3- قوام و ويسكوزيته مناسب
4- قابليت پاك شدن سريع پس از شست و شو و عدم ايجاد ظاهر چرب در پوست پس از مصرف
5- قابليت جذب پوستي سريع پس از مصرف و ماساژ در پوست

[Dr.Akhavan]

  با پوستي بدون  


پوست بزرگ‌ترين و وسيع‌ترين عضو بدن موجودات زنده است. پوست انسان مرز نازك ميان بدن او و محيط اطراف است و، علاوه بر انجام برخي اعمال حياتي، فرد را در مقابل آسيب‌ها و صدمات گوناگون محافظت مي‌كند. پوست در تمام طول عمر، از بدو تولد تا مرگ، نياز به مراقبت و رسيدگي دارد و هرگز نبايد به ‌حال خود رها شود. در غير اين صورت، به‌سرعت پير و فرسوده مي‌شود و كارآيي‌اش را از دست مي‌دهد. پوست انسان آيينة تمام‌نماي جسم و روان اوست. فردي كه پوستي سالم و شاداب دارد از لحاظ جسمي، رواني و عاطفي در وضعيت مطلوبي است. ا‌زجمله عمده‌ترين تظاهرات پيري پوست، پيدايش چين و چروك در مناطق مختلف آن است. امروزه روش‌هاي متعددي براي درمان چين و چروك‌هاي پوستي وجود دارد. بنابراين به‌راحتي مي‌توان پير شدن پوست را به تأخير انداخت و از ايجاد چروك‌هاي پوستي جلوگيري كرد.
فرآيند پيري پوستپوست سالمْ لطيف، شاداب و بدون لك است، رنگي يكنواخت و روشن دارد و هيچ‌گونه نشانه‌اي از تغيير رنگ و پوسته ‌پوسته شدن بر روي آن مشاهده نمي‌شود.پوست از خارج به داخل داراي سه بخش است:1. اپيدرم (روپوست)، كه خارجي‌ترين لاية پوست را تشكيل مي‌دهد؛2. درم (پوست)؛3. هيپودرم (زيرپوست)، كه حاوي ضمائم پوستي، عروق و اعصاب است.در طول زمان، همراه با افزايش عمر، در تمامي لايه‌هاي پوست تغييراتي به‌وجود مي‌آيد كه منجر به پيري مي‌شود. در لاية اپيدرم (روپوست)، علاوه بر سلول‌هاي تشكيل‌دهندة آن، دو نوع پروتئين رشته‌اي‌شكل به‌نام كلاژن و الاستين وجود دارد. اين دو نوع پروتئين مسئول قوام، استحكام، سفتي، ارتجاع و انعطاف‌پذيري پوست هستند.پيدايش چين و چروك‌هاي پوستي عمدتاً ناشي از تغييراتي است كه در سطح سلول‌ها و بافت‌هاي لاية درم (لاية دوم) پوست رخ مي‌دهد؛ مثلاً تعداد و حجم الياف انعطاف‌پذير كلاژن و الاستين كاهش مي‌يابد و عملكرد آن‌ دو ضعيف مي‌شود، همچنين سلول‌هاي سازندة آنها كم مي‌شود. در نتيجه، از حالت ارتجاعي و كشساني پوست كاسته مي‌شود. در پوست يك فرد جوان، رشته‌هاي كلاژن متعدد است، به‌طور منظم قرار گرفته و شبكة بيضي‌شكلي را تشكيل مي‌دهد. در زير اين الياف كلاژن، رشته‌هاي ديگري به‌نام الاستين وجود دارد. رشته‌هاي الاستين در زير محل اتصال لاية دوم و اپيدرم در تمام سطوح پوست پراكنده شده‌اند. اما در پوست يك فرد پير، اين رشته‌ها دچار تغييرات فيزيكي و شيميايي مي‌شوند كه به‌ دنبال آن، چين و چروك پوستي ظاهر مي‌شود. در پوست پير، ضخامت لايه‌ها كاهش مي‌يابد كه ناشي از كم شدن تعداد و اندازة رشته‌هاي قوام‌دهنده و سفت‌كنندة پوست است. در فرآيند پيري، رشته‌هاي كلاژن به مرور زمان قطعه‌قطعه و ازهم‌گسيخته مي‌شوند. تمامي اين تغييرات تدريجي و اجتناب‌ناپذير در طول زمان و همراه با افزايش سن در هر فرد ايجاد مي‌شود.در لاية خارجي پوست (اپيدرم) هم طي فرآيند پيري تغييراتي به‌وجود مي‌آيد. تعداد سلول‌هاي اين لايه نسبت به اپيدرم فرد جوان كمتر مي‌شود. همچنين، در اندازه، شكل و عملكرد سلول‌هاي لاية اپيدرم تغييراتي ايجاد مي‌شود. سرعت تكثير و ازدياد سلولي، و ميزان سوخت‌‌وساز آنها كاهش مي‌يابد. نفوذپذيري اين لايه نسبت به مواد خارجي و عوامل محيطي اعم از تركيبات شيميايي و غيرشيميايي بيشتر مي‌شود. در كل، پوست آسيب‌پذيرتر مي‌شود و، در صورت پيدايش زخم، ديرتر بهبود مي‌يابد.تغييرات ديگري هم در روند پيري رخ مي‌دهد: تغيير رنگ پوست، سفيد شدن موها، كاهش عملكرد و فعاليت غدد چربي‌ساز (سباسه) و غدد عرق، تغييرات بافت تغذيه‌كنندة پوست، كاهش بافت عروقي و كاهش خون‌رساني پوست. همچنين تغييراتي در سطح سلول‌هاي ايمني پوست، كه مسئول دفاع از بدن در مقابل عوامل محيطي و ميكرو‌ب‌ها هستند، رخ مي‌دهد كه ماحصل آن كاهش قدرت دفاعي و مقاومت نسبت به بيماري‌ها و افزايش آسيب‌پذيري پوست در مقابل عوامل آسيب‌رسان فيزيكي و شيميايي است. طي فرآيند پيري، فعاليت غدد چربي‌ساز و غدد عرق كم مي‌شود. فرد پير كمتر چربي مي‌سازد، بنابراين، پوست او خشك‌تر به‌نظر مي‌رسد. به‌علاوه، قدرت تعريق پوست پير در پاسخ به محرك‌هاي خارجي كم مي‌شود. سفيد شدن موها نيز از جمله علائم پيري است. بجز در موارد نادري كه عامل سفيد شدن موها جهش‌ ژني و در نتيجه انتقال ژن‌هاست، اين پديده حاصل كاهش قدرت رنگدانه‌سازي در پوست و فوليكول‌هاي موست.

چروك صورت، نماد پيريدر پيري پوست، پوست صورت بيشتر مورد توجه قرار مي‌گيرد، زيرا در معرض ديد همگان است و نقش مهمي در برقراري روابط اجتماعي، فردي و شغلي افراد دارد.طول عمر و گذر زمان تغييراتي را در پوست صورت ايجاد مي‌كند كه از علائم پيري‌ است. مهم‌ترين آنها عبارت است از: شلي و افتادگي پوست، آتروفي (لاغري پوست)، پيدايش چين و چروك، پيدايش لك‌هاي تيره يا قهوه‌اي‌رنگ، ايجاد فرورفتگي‌هاي متعدد، و تغييرات عروقي كه منجر به كدر شدن رنگ پوست مي‌شود. شلي پوست نشان‌دهندة تغييرات استحاله‌اي و تخريبي در بافت‌هاي نگهدارنده و بافت‌هاي همبند پوست است. اين تغييرات دو نوع است: تغييرات پاتولوژيك، كه در سلول‌ها و اجزاي تشكيل‌دهندة سلول‌هاي پوست و بافت‌هاي نگهدارندة آن رخ مي‌دهد؛ و تغييرات كلينيكي (باليني)، يعني تغييراتي كه با چشم آنها را مي‌بينيم.تغييراتي كه با افزايش سن در پوست صورت ايجاد مي‌شود عبارت است از: ـ جذب و تحليل تدريجي بافت چربي زيرجلد؛ـ كم شدن تدريجي ضخامت پوست يعني نازك‌تر شدن آن؛ـ كاهش خاصيت ارتجاع و انعطاف‌پذيري پوست؛ـ سست شدن اتصالات و چسبندگي پوست به بافت‌هاي حمايت‌كننده و نگه‌دارنده؛ـ تغيير شكل اسكلت، رباط‌ها و ماهيچه‌ها.مجموعة عوامل ذكر شده تغييراتي در ظاهر و چهرة فرد ايجاد مي‌كند.پيري پوست فرآيندي طبيعي و ذاتي و تدريجي است و در نهايت به تغيير شكل ظاهري و اختلال در عملكرد طبيعي اين عضو منجر مي‌شود. در نتيجة تغييرات ذكرشده، به‌‌دليل اثر دائمي نيروي جاذبة زمين، پوست شل و افتاده مي‌شود. ضعف عضلات صورت و گردن نيز در كنار مجموع اين عوامل باعث پيدايش چين و شكن بر روي پوست صورت مي‌شود.

عوامل دخيل در تسريع پيري پوستعوامل متعددي پيري سلول‌ها را تسريع مي‌كنند كه به دو دسته تقسيم مي‌شوند: الف. عوامل ذاتي (داخلي)، كه همان ژن يا واحدهاي وراثتي است. افزايش خطاهاي ژنتيكي در طول زمان همراه با افزايش سن، باعث تجمع اثرات تخريبي مي‌شود و پيري در سلول‌ها بروز مي‌كند. در زنان، عوامل هورموني هم بر اين موارد اضافه مي‌شود و فرآيند پيري را تسريع مي‌كند.ب. عوامل محيطي (خارجي) كه مهم‌ترين آنها اشعة ماوراي‌بنفش نور آفتاب است.نور خورشيد، اگرچه مفيد و حيات‌بخش است، داراي اثرهاي زيانباري نيز هست. پوست انسان عضوي حساس است و آسيب‌ها و صدمات وارده بر آن در اثر تابش نور خورشيد پيري زودرس اين عضو را به‌ دنبال دارد. آفتاب‌سوختگي، خشك و كدر شدن پوست، بروز ضايعات پيش‌سرطاني، پيدايش چروك‌هاي ريز و درشت پوستي، و حتي ابتلا به بدخيمي‌هاي پوستي از عوارض تابش پرتو فرابنفش نور خورشيد است. امروزه با مصرف ضد آفتاب‌ها مي‌توان تا حدودي از بروز اين عوارض جلوگيري كرد.

مبارزه با پيري پوستمبارزه با پيري از طريق استفاده از داروها يا روش‌هاي درماني طبي و غيرطبي (جراحي) امكان‌پذير است. از جمله روش‌هاي درماني طبي مي‌توان به مصرف ضد آفتاب‌ها، استفاده از اسيدهاي ميوه‌اي و تركيبات ويتامين A يا رتينول (Retinol) اشاره كرد. امروزه از نظر علمي ثابت شده است كه اين تركيبات بخصوص رتينول و مشتقاتش در صورت مصرف موضعي طولاني‌مدت اثر ضد پيري دارند.در طي فرآيند پيري، پيدايش چين و چروك پوستي، بخصوص در پوست صورت، بسيار ناخوشايند است. چروك‌هاي پوستي را به سه نوع تقسيم مي‌كنند:1. چين و چروك طبيعي كه بيان‌كنندة حالات رواني، روحي، احساسات دروني، و تنش‌هاي هيجاني و عاطفي هستند. اين چين‌ها در اطراف بيني و لب‌ها به‌وجود مي‌آيند.2. چين‌هايي كه در اثر پديدة پيري در سنين 25 تا 30 شروع به ظاهر شدن مي‌كنند، مانند عميق‌تر شدن خطوط خنده، خطوط اخم و خطوط افقي پيشاني.3. چين و چروك‌هايي كه بعد از دهة پنجم زندگي و عمدتاً در اطراف لب‌ها يا روي گونه‌ها پديدار مي‌شوند.درمان‌هاي مختلفي براي از بين‌ بردن اين نوع چين و چروك‌هاي پوستي وجود دارد. مهم‌ترين و بهترين درمان ضايعات ناشي از پيري پوست جراحي است كه اصطلاحاً به آن ليفتينگ (lifting) گفته مي‌شود. جراحِ پوست صورت را برش مي‌دهد و پوست را به سمت عقب و خارج مي‌كشد، سپس لبه‌هاي پوست را در محلي كه از پيش طراحي شده ثابت مي‌كند و مي‌دوزد. ضمن عمل كشيدن پوست و ثابت كردن آن در محل جديد، عضلات و بافت‌هاي نگه‌دارندة زيرين هم اصلاح و ترميم مي‌شوند. هيچ‌كدام از روش‌هاي درماني ضد پيري را نمي‌توان جايگزين روش جراحي ليفتينگ كرد.در طي عمل ليفتينگ، ظاهر چروك‌ها بهبود مي‌يابد و فرد جوان‌تر به‌نظر مي‌رسد؛ ولي اين عمل باعث توقف شل‌شدگي و سستي پوست نمي‌شود و با تشخيص جراح شايد پس از گذشت چند سال نياز به عمل جراحي تكميلي يا عمل مجدد باشد.عمل ليفتينگ زماني انجام مي‌شود كه فرد احساس كند نياز به چنين عملي دارد، ولي سن استاندارد براي آن 35 ـ 45 است، يعني درست زماني كه چروك‌هاي دور لب هنوز ايجاد نشده‌اند.از روش‌هاي درماني ديگر مي‌توان به عمل ساييدن يا تراشيدن پوست با مواد شيميايي (peeling) و وسايل مكانيكي (dermabrasion) اشاره كرد. طي عمل درم‌ابريژن، پوست با كمك مواد زبر و خشن تراش داده و ساييده مي‌شود. پس از بهبودي زخم ناشي از اين عمل، پوست جديد تشكيل مي‌شود كه به‌مراتب جوان‌تر و زيباتر از پوست قبلي خواهد بود.روش ديگري كه به‌ منظور جوان‌سازي پوست پيشنهاد مي‌شود و انواع خاصي از چروك‌ها بخصوص چروك‌هاي ظريف، ريز و سطحي را برمي‌دارد درمان با اشعة ليزر است. ليزر نوعي نور تقويت‌شده با طول موجي خاص است. پوست آسيب‌ديده در اثر تابش مستقيم نور آفتاب، ضايعات و چروك‌هاي ناشي از افزايش سن، جوشگاه‌ها يا اسكار عمل جراحي، ضايعات سالك و آبله‌مرغان، همگي، با اشعة ليزر برداشته مي‌‌شوند. در روش درمان با اشعة ليزر، برش و لايه‌برداري پوست آن‌قدر ادامه مي‌يابد تا به لايه‌هاي زيرين پوست برسيم. در طي اين مراحل، پوست مجدداً ترميم مي‌شود و پس از بهبودي زخم، پوستي جديد و جوان جايگزين مي‌شود. اين روش تا حدود زيادي چروك‌هاي قبلي را از ‌بين ‌مي‌برد. در ضمن، پوستْ صاف، يكدست، شفاف و خوش‌رنگ مي‌شود.از ديگر روش‌هاي درماني جوان‌سازي پوست، استفاده از مواد پركننده است. اين مواد عمدتاً كلاژن‌هاي تزريقي‌اند كه به‌طور صناعي يا نيمه‌صناعي ساخته شده‌اند و، از طريق تزريق با وسايل و سرنگ‌هاي مخصوص در اتاق عمل با شرايط استريل، چروك‌هاي عميق، فرورفتگي‌ها، چين و شكن‌ها، خطوط عميق اخم، پيشاني يا اطراف لب‌ها پر خواهد شد.امروزه روش درماني نسبتاً جديدي براي درمان چروك‌هاي صورت ارائه شده و اخيراً محبوبيت يافته است.استفاده از سم بوتوليسم (Botox) باعث فلج شدن ماهيچه‌هاي حالت‌دهندة صورت مي‌شود. در پوست صورت انسان ماهيچه‌هاي ظريف سطحي بسياري وجود دارد كه انقباض پي‌درپي و ممتد اين عضلات باعث ايجاد چين و شكن و پيدايش چروك مي‌شود. اين ماهيچه‌ها با انقباضات خود باعث تغيير در حالات چهرة فرد مي‌شود (حالت اخم، شادي، هيجان، خنده،...). اين عضلات به منظور افزايش قدرت عضلاني ساخته نشده‌اند، به اين معني كه هرچه اين عضلات كمتر كار كنند (كمتر منقبض شوند) چروك‌هاي كمتري در پوست صورت ايجاد خواهد شد. ورزش‌هاي صورت كه اين قبيل عضلات را منقبض مي‌كنند باعث ايجاد چروك مي‌شوند و چروك‌هاي موجود را برجسته‌تر و عميق‌تر مي‌كنند و نبايد انجام گيرند. سم بوتوليسم باعث فلج موقتي (چند ماهة) اين ماهيچه‌ها مي‌شود. فلج شدن اين عضلات و عدم انقباض آنها باعث جلوگيري از پيدايش چروك جديد و از بين‌ رفتن چروك قبلي خواهد شد؛ مثلاً خطوط پيشاني، خطوط اخم و خطوطي كه در اثر حركات عضلات چشم ايجاد مي‌شود با اين روش درماني از بين مي‌رود.■

منبع: دانش زندگي

[Dr.Akhavan]

  بزرگترين دشمن پوست
 

محققان معتقدند پوست بدن بر اثر مصرف هر نخ سيگار 90 دقيقه اكسيژن جذب نمى‏كند.
پژوهشگران همچنين مى‏گويند مصرف سيگار موجب مى‏شود كه صورت زود چروك شود و پوست صورت رنگ اصلى خود را از دست بدهد.
به گفته محققان، نيكوتين سيگار همچنين با واردشدن به رگهاى بدن موجب مى‏شود اكسيژن موجود در رگها از بين برود و در صورتى‏كه زخمى روى پوست باشد ديرتر خوب شود.

[gigi64]

 پوستی بدون چروک با 10 ماده غذایی 






بسیاری از مردم ویتامین A را پیام‌آور بینایی بهتر می‌دانند. توجه کنید که سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین A غذای ما مرتبط است.

ویتامین A برای خنثی کردن عناصر مضر پوست نقش آنتی‌اکسیدان را بازی کرده و از تشکیل چین و چروک در آن جلوگیری می‌کند. به علاوه پیشرفت آن را به تأخیر می‌اندازد و پوست ما را جوان نگاه می‌دارد. دوسوم ویتامین A مصرفی ما از بتاکاروتن تأمین می‌شود که تولیدکننده رنگ زرد و نارنجی در میوه‌ها و سبزی‌هاست. بدن ما بتاکاروتن را به ویتامین A که برای سلامت پوست الزامی است تبدیل می‌کند و به مصرف می‌رساند. سیب‌زمینی، هویج و زردآلو منبع غنی بتاکاروتن است.ویتامین A نوسازی پوست را افزایش می‌دهد و از تشکیل چین و چروک در آن جلوگیری می‌کند.ویتامین A محلول در چربی بوده و به راحتی در بافت بدن ما ذخیره می‌شود، در حالی که قابلیت ذخیره شدن در هیچ گیاهی را ندارد. مصرف آن بیش از میزان مجاز روزانه تأثیر سمی دارد، بنابراین عاقلانه نیست که قرص ویتامین A را به غذای خود بیفزایید.

10 راه ساده برای افزودن بتاکاروتن به سبد غذایی شما وجود دارد.

1 - هویج رنده شده به سس ماکارونی یا لازانیای خود بیفزایید. در مزه غذا تأثیر چندانی ندارد،‌ اما کاروتن آن پوست شما را تغذیه می‌کند.

2 - برگ تازه اسفناج را به سبزیجات سالاد خود بیفزایید. اسفناج نسبت به سایر سبزیجات گروه خود بتاکاروتن بیشتری دارد.

3- روزانه یک ماده لبنی با طعم میوه مصرف کنید، مثل ماست و میوه تازه. زردآلو، هلو و انبه را به آن بیفزایید تا میزان کاروتن غذای شما افزایش چشمگیری داشته باشد.

4 - برش‌های کوچکی از هندوانه را همراه با نعناع به نوشیدنی خود بیفزایید، تأثیر بسیار مطلوبی بر پوست شما خواهد گذاشت.منابع غنی از ویتامین A عبارتند از: جگر، شیر، زرده تخم‌مرغ، پنیر چدار، ماهی،‌ سیب‌زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی،‌ طالبی، زردآلو، هلو، کلم بروکلی، گریپ‌فروت، اسفناج و سایر سبزیجات سبز تیره و برگی شکل

5 - همیشه برگ کلم تازه داشته باشید و به عنوان پیش غذا آن را میل کنید

6 - به شام خود میوه بیفزایید. کمپوت هلو و زردآلو یا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگه دارید تا به سالاد میوه شبانه خود بیفزایید

7- میوه‌های گرمسیری را انتخاب کنید. اگر از میوه‌های عادی خسته شده‌اید به میوه‌های مناطق حاره مانند انبه روی آورید

8 - گل کلم یا اسفناج تازه را به ماکارونی با سالاد گوجه‌فرنگی بیفزایید. موجب شادابی پوست شما خواهد شد

9 - انبه را در سس تند جانشین گوجه‌فرنگی کنید که نه‌تنها گیرنده‌های چشایی شما به‌وجد درمی‌آیند بلکه میزان زیادی کاروتن نیز به سبد غذایی شما افزوده شده است

10 - آب‌میوه‌های غنی از کاروتن را بنوشید، مثل آب طالبی و آب هویج.

منبع:دانشنامه رشد+اطلاعات علمی

[Dr.Akhavan]

  شغل بر پوست
 


نويسنده : دكتر هانيه زايررضايي

آفتاب سوختگي در كشاورزان يكي از شايع ترين بيماري‌هاي شغلي است.
هيچ به اين مساله توجه كرده‌ايد كه برخي بيماري‌ها ومشكلات پوستي كه با آن دست به گريبانيد ممكن است ناشي از شغلتان باشد؟ طبق تحقيقاتيكه سال 1380 انجام شده،آمار حساسيت‌هاي پوستي يا درماتيت ناشي از شغل در كشور، 2/3 درصد بوده است. در اين مقاله سعي بر اين است كه شما را با شايعترين مشكلات ناشي از كار آشنا كنيم.


كدام ضايعه، كدام شغل؟
بيشتر ضايعات پوستي را دردست‌ها مي‌بينيم ولي گاهي به علت آلوده شدن لباس‌ها، ضايعات را مي‌توان روي قسمت‌هاي مختلف بدن مشاهده كرد.
ضايعاتي كه در صورت ايجاد مي‌شود، بيشتر از طريق دست به صورت منتقل شده‌اند و يا مواد به شكل گاز ، بخار، گردوغبار در هوا پراكنده و روي پوست صورت نشسته اند. گاهي تغييرات رنگي پوست را درتماس شغلي با بعضي مواد شميايي داريم و اين مساله در مورد افرادي كه در كارخانه‌ها با فلزات سنگين از قبيل نقره، جيوه و... سروكار دارند ممكن است به صورت لكه هاي تيره رنگ، در محل تماس پوستي ديده شود .
مواد شيميايي مي‌توانند به دو صورت تحريكي وآلرژيك باعث التهاب وحساسيت پوست شوند. البته غلظت ماده، نوع ماده و دفعات تماس با آن مواد، در ايجاد و تشديد ضايعات پوستي موثر است.

انواع مواد اسيدي، قليايي و فرآورده‌هاي نفتي و بنزيني و حلال‌هاي شميايي قادرند با حل كردن چربي بين سلولي پوست به زيرجلد نفوذكنند و باعث قرمزي وخارش شديد شوند و درموارد شديدتر به صورت ترشح و تاول هم ديده مي‌شوند.
يكي از عوارض تماس پوستي با مواد ، جوش‌هاي چركي است كه به آن اكنه شغلي مي گويند . در بعضي از شغل‌ها، آكنه ايجاد يا تشديد مي‌شود و اين اغلب در مشاغلي ديده مي شود كه باعث‌ ‌هيدراسيون لايه شاخي پوست مي‌شوند، از قبيل كار كردن با مواد روغني حيواني يا معدني، نفت‌ ‌و هيدروكربن‌هاي هالوژنه و تماس ماده‌ ‌شيميايي با‌ پوست ‌كه در صورت و اندام‌ها آكنه ايجاد مي‌كنند.
افرادي كه در محيط‌هاي گرم كار مي‌كنند نيز به دليل تعريق زياد، دچار تشديد آكنه مي‌شوند. از ديگر موادي كه مي‌توانند منجر به اين صدمه شوند مواد هالوژني (كلر، يد...)، گازوئيل، روغن موتور، آزبست و فرآورده‌هاي قطران هستند.
اين آكنه‌ها به شكل جوش‌هاي قرمز، چركي و يا زيرپوستي سرسياه وسرسفيد، در همان محل تماس پوستي با لباس‌هاي آغشته با مواد شيميايي، بروز مي‌كند كه حتي بعد از بهبودي نيز، جا زخم به جاي مي‌گذارند.


بيماري هاي شغلي ناشي از نور
مساله ديگر تماس با نور خورشيد است. كساني كه بنا به شغلشان وقت زيادي را در آفتاب صرف مي كنند بايد بدانند كه نور خورشيد تركيبي از چند نور مخرب‌ترين جزء آن اشعه ماورا بنفش است كه طول موج 280 -400 نانومتر دارد و با نفوذ به پوست باعث ايجاد صدماتي به سلول‌ها و رشته‌هاي ارتجاعي پوست مي‌شود.
كشاورزان، دامداران ، كارگران ساختماني و... جزء اين گروه هستند و بايد با كلاه و كرم‌هاي ضد آفتاب تا جائي كه مي‌توانند از پوست خود مراقبت كنند.
آفتاب سوختگي، مهم‌ترين عارضه زودرس اشعه ماوراء بنفش است كه مي‌تواند خفيف يا شديد باشد. در موارد شديد علائم عمومي مانند تب، لرز، بي‌قراري، سردردو خواب‌آلودگي وضعف نيز ممكن است در فرد ديده شود.
پوست‌هاي روشن و سفيد نسبت به عوارض ماوراء بنفش حساسيت بيشتري دارند.
عوارض ديررس تماس با نورخورشيد، در اثر تخريب تدريجي و مستمر الياف ارتجاعي پوست و سلول‌هاي پوستي است ونتيجه آن شلي و افتادگي پوست، چين وچروك ولكه‌هاي رنگي پوست است. بيشتر از 50 درصد تغييرات پوستي كه در افراد ديده مي‌شود مربوط به صدمات آفتاب است.
كشاورزان و دامداران كه بيشترين فعاليت خود را در مقابل نور خورشيد انجام مي‌دهند دچار چين وچروك هاي عميق پوستي در صورت و پشت گردن مي‌شوند.


كجا كار مي‌كنيد؟
در صورتي كه محيط كار گرما و رطوبت بالايي داشته باشد و يا نوع كار همراه با انجام فعاليت شديد بدني و عرق كردن زياد بدن باشد، در لايه سطحي پوست كه از نژاد ‌شاخي است، امكان صدمه خوردن وليچ افتادگي وجود دارد، بنابراين طبقه شاخي نمي‌تواند وظيفه محافظتي خود را خوب انجام دهد و لذا، عوارض وبيماري‌هاييرا به دنبال دارد. يكي از شناخته‌شده‌ترين عوارض گرما و رطوبت و تعريق، پديده عرق سوزي است كه اكثراٌ در چين‌هاي بدن مثل كشاله ران وزير بغل، به وجود مي‌آيد در اثر رطوبت و تورم لايه‌هاي سطحي پوست دهانه غدد عرق بسته مي‌شوند كه اين انسداد در اثر سائيدگي لباس تشديد مي‌شود.



بيماري‌هاي ميكروبي
گاهي عفونت‌هاي قارچي يا ميكروبي نيز به آنها اضافه مي‌شود و به همين دليل است كه در محيط‌هاي گرم و مرطوب، عفونت‌هاي پوستي، ميكروبي و ويروسي شيوع بيشتري دارد. گاهي مشاغل خاصي باعث ايجاد عفونت‌هاي نادر ومقاوم به درمان مي‌شود، مانند زخم‌هاي مزمن در دست ماهيگيران و ماهي فروشان كه حتي گاهي نياز به جراحي دارند.
همچنين گاهي در كف پاي ورزشكاران و كاركناني كه در استخر و سونا‌ كار مي‌كنند، زگيل‌هاي شديد ومتعد بروز مي‌كند و يا در دست قصاب‌ها كه مرتب دست‌هاي خيس و مرطوب دارند زگيل ايجاد مي‌شود.
آلودگي وسايل و لباس‌هاي كار، مي‌تواند باعث برگشت وتكرار ضايعات درمان شده گردد. در بعضي از مشاغل پوست در معرض خطر سوختگي قرار دارد. اسيدها، قلياها، سيمان، فنل، فسفر... موادي هستند كه مي‌توانند باعث سوختگي پوست و در صورت جذب پوستي، موجب مسموميت و نارسايي كبدي و كليوي شوند كه حتي گاهي براي كامل شدن درمان فرد نياز به جراحي پيدا مي‌كند. گاهي علائم سوختگي پس از چند ساعت شروع مي شود و ادامه تماس با مواد باعث صدمات بيشتري مي‌شود از جمله: قرمزي، التهاب، سوزش، خارش و سياه شدن بافت زيرين پوست و ايجاد زخم عميق در آن.



بانك پوست براي آتش نشان‌ها
بد نيست بدانيد ايتاليا اولين بانك پوست جهان را براي آتش‌نشانان، كارگران ذوب آهن و افرادي كه به خاطر شغل خود در معرض افزايش خطر سوختگي قرار دارند ايجاد كرده است. اين بانك قطعاتي از پوست كشت داده شده از فوليكول‌هاي موي اين كارگران را نگهداري مي كند تا در مواقع اورژانسي امكان دسترسي سريع به پوست پيوندي فراهم شود.

<ادواردو راپوسيو> يكي از پژوهشگران واحد جراحي پلاستيك دانشگاه جنوآ اين بانك پوست را براي كساني كه به خاطر شغل خود در خطر سوختگي قرار دارند بسيار بااهميت توصيف كرد. در حال حاضر كساني كه دچار سوختگي مي‌شوند بايد چندين روز صبر كنند تا پوست پيوندي از بافت سالم بدن آنها تهيه شود.

طي اين مدت از پماد يا پوست موقتي كه از بافت هاي افراد متوفي يا حيوانات تهيه شده و در بانك‌هاي بافت معمولي نگهداري مي‌شود استفاده به عمل مي‌آيد. اما در نهايت بايد از پوست تهيه شده از سلول هاي بدن خود بيمار استفاده شود. اين چند روز براي بيشتر بيماران بسيار حياتي است. با ايجاد بانك پوست، پوست پيوندي آماده است و امكان نگهداري اين پوست تا چند سال وجود دارد.
اين بانك پوست تا اواخر ماه ژوئيه گشايش مي‌يابد. واحد جراحي پلاستيك درحال حاضر اقدام به جمع‌آوري نمونه‌هاي فوليكول موي آتش‌نشانان و امدادگران شهر جنوآ و كاركنان تاسيسات انرژي آمگا كرده است.‌

[njmh]

مصرف بيش از اندازه يد باعث ايجاد آكنه و جوش هاي پوستي مي شود. افراد در سنين نوجواني به دليل وضعيت خاص هورموني بدن بيشتر مستعد بروز اينگونه جوش ها هستند و چنانچه در غذاهاي مصرفي از يد زياد استفاده شده باشد، اين عارضه تشديد مي شود.

از طرفي به دليل لزوم مصرف شير و محصولات لبني در سنين رشد نمي توان مصرف آنها را محدود نمود، پس بايد از عدم وجود يد زياد در آن اطمينان خاطر حاصل كرد.



تا مدتي قبل تصور مي شد مصرف زياد شير و محصولات لبني موجب بروز چنين جوش ها و عوارض پوستي مي شود اما محققان دانشگاه نيويورك دريافتند كه در بسياري از دامداري ها علاوه بر ضد عفوني ظروف دوشيدن شير بايد به منظور جلوگيري از بروز عفونت در دامها نيز به آنها يد داده مي شود كه عامل اصلي در ايجاد جوش ها در واقع يد است نه صرفا مصرف زياد شير و لبنيات.



مطالعات انجام شده حاكي از آن است كه توليد شير در كشورهايي نظير آمريكا، انگلستان، دانمارك، نروژ و ايتاليا از دهه ۶۰ با استفاده از مقادير قابل ملاحظه يد همراه بوده است. البته آزمايشات نشان مي دهند كه جوش ها و آكنه هاي پوستي ناشي از مصرف يد زياد بسيار سريعتر از جوش هاي ناشي از اختلالات هورموني به روشهاي درماني پاسخ مي دهند اما به منظور قطعيت بيشتر در مورد ارتباط مقدار دقيق يد و بروز عوارض پوستي نياز به آزمايشات بيشتر در آينده است

[gigi64]

 کرم‌های ضد چروک به پیرشدن پوست سرعت می‌بخشد ! 


دکتر “نسترن فتوحی ” متخصص پوست و مو گفت : استفاده از کرم‌های ضد چروک که در بین بانوان به شکل گسترده استفاده و تبلیغ می‌شود به پیر شدن پوست صورت سرعت می‌بخشد.

وی در همایش یک روزه بیماری‌های پوست در دانشگاه‌علوم پزشکی اصفهان ، افزود : این نوع کرم‌ها، حاوی اسیدهای ” آلفا هایدوکسی” است که‌حساسیت پوست را نسبت به پرتوهای فرابنفش خورشید افزایش می دهد. همچنین این اسیدها که در اصطلاح ، اسیدهای میوه‌ای نامیده می‌شود با جدا کردن لایه‌های خارجی پوست که اولین سیستم دفاعی پوست می‌باشد به صورت شادابی و شفافیت را می‌دهد ، اما ترکیباتش آسیب پوست را بعد از مدتی افزایش می‌دهد.

وی افزود : چنانچه‌مصرف‌کننده پس از مصرف کرم در معرض آفتاب قرار بگیرد باعث التهاب ، خارش و قرمزی و تورم پوست می‌شود. وی با اشاره به این که جنس و ژن در نوع پوست دخیل است، گفت: پوست افراد مطابق سن و نوع شغلی که دارند به مرور زمان لطافت و شادابی‌اش را از دست می دهد و برای جلوگری از پیری زودرس استفاده از ماست بومی در شب به عنوان ماسک و نرمش صورت توصیه می‌شود.


منبع: اولین خبر

[gigi64]

فرایند پیری پوست
پیدایش چین و چروکهای پوستی عمدتا ناشی از تغییراتی است که در سطح سلولها و بافت های لایه درم (لایه دوم) پوست رخ می دهد. مثلاً تعداد و حجم الیاف انعطاف پذیر کلاژن و الاستین کاهش می یابد و عملکرد آن دو ضعیف می شود، همچنین سلول های سازنده آنها کم می شود. در نتیجه، از حالت ارتجاعی و کشسانی پوست کاسته می شود. در پوست یک فرد جوان، رشته های کلاژن متعدد است، به طور منظم قرار گرفته و شبکه بیضی شکلی را تشکیل می دهد. در زیر این الیاف کلاژن، رشته های دیگری به نام الاستین وجود دارد. رشته های الاستین در زیر محل اتصال لایه دوم و اپیدرم در تمام سطوح پوست پراکنده شده اند. اما در پوست یک فرد پیر، این رشته ها دچار تغییرات فیزیکی و شیمیایی می شوند که به دنبال آن، چین و چروک پوستی ظاهر میشود. در پوست پیر، ضخامت لایه ها کاهش می یابد که ناشی از کم شدن تعداد و اندازه رشته های قوام دهنده و سفت کننده پوست است.

در لایه خارجی پوست (اپیدرم) هم طی فرآیند پیری تغییراتی به وجود می آید. تعداد سلول های این لایه نسبت به اپیدرم فرد جوان کمتر می شود. همچنین، در اندازه، شکل و عملکرد سلول های لایه اپیدرم تغییراتی ایجاد می شود. سرعت تکثیر و ازدیاد سلولی، و میزان سوخت وساز آنها کاهش می یابد. نفوذپذیری این لایه نسبت به مواد خارجی و عوامل محیطی اعم از ترکیبات شیمیایی و غیرشیمیایی بیشتر می شود. در کل، پوست آسیب پذیرتر می شود و، در صورت پیدایش زخم، دیرتر بهبود می یابد.

تغییرات دیگری هم در روند پیری رخ می دهد: تغییر رنگ پوست، سفید شدن موها، کاهش عملکرد و فعالیت غدد چربی ساز (سباسه) و غدد عرق، تغییرات بافت تغذیه کننده پوست، کاهش بافت عروقی و کاهش خون رسانی پوست. همچنین تغییراتی در سطح سلول های ایمنی پوست، که مسئول دفاع از بدن در مقابل عوامل محیطی و میکروب ها هستند، رخ می دهد که ماحصل آن کاهش قدرت دفاعی و مقاومت نسبت به بیماری ها و افزایش آسیب پذیری پوست در مقابل عوامل آسیب رسان فیزیکی و شیمیایی است. طی فرآیند پیری، فعالیت غدد چربی ساز و غدد عرق کم می شود. فرد پیر کمتر چربی می سازد، بنابراین، پوست او خشک تر به نظر می رسد.

[Dr.Akhavan]

  سوال شايع خانم‌ها از متخصصان پوست
 


تمايل به حداكثر زيبايي
وقتي به متخصص پوست و زيبايي مراجعه مي‌كنيد، اولين سوالي كه با او مطرح مي‌كنيد چيست؟ در اين شماره پرسش‌هايي را كه هر خانمي ممكن است درباره حفظ سلامت و زيبايي از يك متخصص داشته باشد، مطرح مي‌كنيم و اميدواريم شما هم جواب پرسش‌هايتان را از ميان اين سطرها پيدا كنيد؟


كدام مارك تجاري از محصولات آرايشي و بهداشتي را توصيه مي‌كنيد؟

انواع بسيار گوناگوني از محصولات آرايشي و زيبايي در بازار وجود دارند. اين محصولات قيمت‌هاي متفاوتي دارند و در بعضي موارد براي تهيه آنها بايد هزينه‌ سنگيني بپردازيد اما گاهي نيز با پرداخت مبلغ ناچيزي مي‌توانيد آنها را تهيه كنيد.

بايد بدانيد، هيچ ارزاني بي‌دليل نيست. بنابراين، به‌ويژه براي تهيه كرم پودر دفونديشن وكرم‌هاي دور چشم، ضد پيري يا ضد آفتاب با پزشك متخصص پوست مشورت كنيد. استفاده از لوازم آرايش ارزان و نامرغوب ممكن است در كوتاه‌مدت باعث صرفه‌جويي در هزينه‌هاي شما شود، ولي در بلند مدت ‌آسيب‌هاي جبران ‌ناپذيري به پوست شما وارد مي‌كند؛ چرا كه صدمات ناشي از آن بيش از اثرات زيبايي آن خواهد بود.

معمولا مارك‌هاي بسيار معروف و شناخته‌شده كه كنترل كيفيت مي‌شوند، حتي در افراد با پوست‌هاي حساس ايجاد عارضه نمي‌كنند.

هيچ‌گاه تحت تاثير فرآورده‌هاي تجاري كه در آگهي‌هاي تجاري تبليغ مي‌شوند، قرار نگيريد. با توجه به افزايش روزافزون اين شركت‌ها و محصولات آنها، در اين صورت مجبور خواهيد بود هر روز از يك محصول جديد استفاده كنيد كه جز نارضايتي و سردرگمي، نتيجه‌اي به‌دنبال نخواهد داشت.


براي داشتن دست‌ها و ناخن‌هاي زيبا و سالم چه كارهايي مي‌توان انجام داد؟

گر خانه‌دار هستيد و در طول روز بايد ساعاتي را به كارهاي منزل و شست‌وشوي ظروف و مواد غذايي بپردازيد، بايد بيش از ديگران از پوست دست‌هاي خود مراقبت كنيد. هنگام شست‌وشو از دستكش‌هاي نخي زير دستكش‌ پلاستيكي استفاده كنيد؛ چرا كه تماس مداوم با گرد و خاك ممكن است موجب التهاب پوست دستان شما شود. براي خارج‌كردن مواد از زير ناخن از يك برس نرم (مسواك نرم) استفاده كنيد. مي‌توانيد در طول روز از صابون‌هاي گليسيرين و يا صابون‌هاي كرم‌دار براي شست و شوي دستتان استفاده كنيد.

به‌علاوه توصيه مي‌كنيم از شستن غير ضروري دست‌هايتان در طول روز خودداري كنيد؛ چون به اين ترتيب دستتان چربي طبيعي خود را از دست خواهد داد و پوست آن خشك خواهد شد. هنگام استفاده از مواد شيميايي مثل سفيدكننده‌هاي خانگي و جرم‌گيرها، تلاش كنيد اين مواد با پوست دست شما تماس پيدا نكنند.

در صورتي كه پوست دست شما آب خود را از دست داده براي برگرداندن رطوبت به آن دست‌هايتان را 5 دقيقه در آب ولرم نگه داريد و بلافاصله پس از آن از يك نرم‌كننده يا وازلين و يا كرم مرطوب‌كننده استفاده كنيد. براي نرم‌كردن پوست دستتان به نسبت مساوي گليسيرين و گلاب را مخلوط كنيد و به پوست دستتان بماليد.

براي نرم‌‌ و سفيدكردن پوست دست‌ها، عسل و آب ليموترش را نيز مي‌توانيد با يكديگر مخلوط كنيد و آن را به مدت 5 تا 20 دقيقه روي پوست دستتان بماليد و سپس آن را بشوييد.


موهايم به‌دليل رنگ‌كردن‌ متوالي آسيب ديده است، براي نگهداري مو چه كارهايي مي‌توان انجام داد؟

بيشتر خانم‌ها در طول روز و در ساعات طولاني براي جمع كردن موهايشان از سنجاق سر، كش و ... استفاده مي‌كنند. استفاده از اين وسايل به مدت طولاني و برس و شانه‌كردن موي خيس باعث آسيب و وزدار شدن مو و حالت نگرفتن آن مي‌شود. در صورتي كه موهايتان آسيب‌ ديده است، هنگام تهيه شامپو دقت كنيد، انواعي را برگزينيد كه براي موهاي آسيب‌ديده تهيه شده‌اند. از انگشتانتان براي مرتب‌كردن موها استفاده كنيد. از سشوار فقط تا مرحله‌اي كه موخيس است، استفاده كنيد و در ادامه از باد سرد يا قدرت كم سشوار و با فاصله استفاده كنيد. اگر موهايتان موخوره دارد و انتهاي آن دو يا چند شاخه شده، قسمت شاخه شده را از چند سانتي‌متر بالاتر كوتاه كنيد. استفاده از شامپوي حاوي مواد نرم‌كننده مانند (ويتامين )E و شامپوي بچه را به شما توصيه مي‌كنيم.

مي‌توانيد قبل از سشوار كشيدن، موهايتان را به ژل‌هاي ملايم (مقدار كم) و يا روغن نارگيل آغشته كنيد.


براي جوان‌ كردن پوست و پيشگيري از پير شدن آن چه راه‌هايي وجود دارد؟

تنها مواد شناخته‌شده ضد پيري پوست، ضد آفتاب‌ها هستند. بهترين كاري كه شما مي‌توانيد انجام دهيد، دوري از آفتاب است.

كلاژن، الاستين، ليپوزوم و... كه در كرم‌ها وجود دارند، جذب پوست نمي‌شوند و فقط اثر مرطوب‌كنندگي كرم را افزايش مي‌دهند. شايد شما هم در تبليغات مختلف با تزريق كلاژن آشنا شده باشيد.

تزريق كلاژن مي‌تواند خطوط چهره مانند خط اخم و خط لبخند و يا خطوط ناشي از پيري را از روي پوست شما برطرف كند ولي پس از مدتي جذب مي‌شود و تزريق مجدد، اغلب دو تا شش سال بعد بايد انجام شود. با استفاده از پيلينگ مي‌توان تا حدودي پوست را جوان‌تر و صاف‌تر و شاداب‌تر كرد.

هر روز صبح كه از خواب بيدار مي‌شوم، دور چشم‌هايم پف كرده است. براي رفع پف دور چشم چه پيشنهادي داريد؟

پف دور چشم به دليل جمع‌شدن آب در اطراف چشم و زير پوست آن ايجاد مي‌شود. اين اتفاق معمولا قبل از قاعدگي يا به‌دليل نيروي جاذبه موقع خواب ايجاد مي‌شود. براي پيشگيري از آن، زمان خواب بهتر است زير سرتان بلند باشد.

استفاده از كمپرس سرد هم راهي موثر براي برطرف‌كردن پف دور چشم است. مي‌توانيد يك قاشق را در يخچال قرار دهيد و صبح‌ها آن را روي پلكتان بماليد. به‌علاوه ورزش‌كردن و زودتر بيدارشدن از رختخواب هم در رفع اين حالات موثرند. به اين ترتيب، هنگامي كه از منزل خارج مي‌شويد، پف دور چشم تا حد زيادي از بينرفته است. همين جا به شما توصيه مي‌كنيم در استفاده از كرم‌هاي دور چشم براي پلك بالا آن را از داخل به خارج و در پلك پايين از خارج به داخل بماليد.

از حركات نامنظم و مالشي و جلو به عقب و چپ و راست استفاده نكنيد چرا كه ممكن است چروك‌هاي دور چشم شما را بدتر كند.


پوستي مانند برگ گل

براي داشتن پوستي روشن و سالم لازم است بهداشت آن را كاملا رعايت كنيد. حمام‌كردن و دوش‌گرفتن با آب خيلي داغ و غوطه‌ور بودن طولاني در آب و ساييدن شديد پوست باعث خشكي آن مي‌شود. بنابراين از اين روش‌ها دوري كنيد. هواي سرد و گرماي زياد نيز مي‌تواند اثر خشك‌كنندگي استحمام را افزايش دهد و منجر به خارش پوست شود.

حتما از پوستتان در برابر نور خورشيد محافظت كنيد و ماليدن ضد آفتاب روي پوست صورت و دست‌هايتان را پيش از خارج شدن از منزل فراموش نكنيد. اگر به استخرهاي روباز مي‌رويد، از كرم‌ ضد آفتاب روي تمام پوستتان استفاده كنيد و اگر عادت داريد زياد حمام كنيد يا سن و سالتان بيش از 40 سال است و يا در نواحي كوهستاني كه زمستان بسيار سرد دارد، زندگي مي‌كنيد، براي پيشگيري از خشك‌شدن پوست از روغن نارگيل و روغن زيتون استفاده كنيد.

بهترين روش براي كنترل بوي بد بدن كه ناشي از عرق‌ كردن و تجزيه مواد روي پوست است حمام‌كردن در شب است. به‌علاوه لباس‌هاي زير و لباس‌هاي روزانه را در شب عوض كنيد. پس از حمام‌كردن نيز از دئودورانت استفاده كنيد.


خلاصي از شر تاتو (خال كوبي)

شايد شما هم ابروي خود را تاتو كرده باشيد و حالا به دليل بدرنگ‌شدن يا دوست نداشتن مدل آن تمايل داريد آن را پاك كنيد. نتايج درمان برداشتن خالكوبي غيرقابل پيش‌بيني است.

دستيابي به نتايج دلخواه به اين بستگي دارد كه شما چه محلي را خالكوبي كرده‌ايد و عمق رنگ و اندازه خالكوبي چقدر است. رنگ‌هاي سبز، زرد و قرمز با سهولت بيشتري برداشته مي‌شوند.

هرچه اين رنگ‌ها يكنواخت تر و سطحي‌تر باشند نتيجه مطلوب‌تر به دست مي‌آيد. شما با برداشتن تاتو آن را با يك جاي زخم (اسكار) عوض مي‌كنيد. برداشتن تاتو در افرادي كه پوست تيره‌تري دارند و به اصطلاح سبزه هستند، نتايج بهتري خواهد داشت.‌

منبع : نشريه سلامت

[gigi64]

تاثیر شغل بر پوست


کدام ضایعه، کدام شغل؟
بیشتر ضایعات پوستی را دردست‌ها می‌بینیم ولی گاهی به علت آلوده شدن لباس‌ها، ضایعات را می‌توان روی قسمت‌های مختلف بدن مشاهده کرد.
ضایعاتی که در صورت ایجاد می‌شود، بیشتر از طریق دست به صورت منتقل شده‌اند و یا مواد به شکل گاز ، بخار، گردوغبار در هوا پراکنده و روی پوست صورت نشسته اند. گاهی تغییرات رنگی پوست را درتماس شغلی با بعضی مواد شمیایی داریم و این مساله در مورد افرادی که در کارخانه‌ها با فلزات سنگین از قبیل نقره، جیوه و... سروکار دارند ممکن است به صورت لکه های تیره رنگ، در محل تماس پوستی دیده شود .
مواد شیمیایی می‌توانند به دو صورت تحریکی وآلرژیک باعث التهاب وحساسیت پوست شوند. البته غلظت ماده، نوع ماده و دفعات تماس با آن مواد، در ایجاد و تشدید ضایعات پوستی موثر است.
انواع مواد اسیدی، قلیایی و فرآورده‌های نفتی و بنزینی و حلال‌های شمیایی قادرند با حل کردن چربی بین سلولی پوست به زیرجلد نفوذ کنند و باعث قرمزی وخارش شدید شوند و درموارد شدیدتر به صورت ترشح و تاول هم دیده می‌شوند.
یکی از عوارض تماس پوستی با مواد ، جوش‌های چرکی است که به آن اکنه شغلی می گویند . در بعضی از شغل‌ها، آکنه ایجاد یا تشدید می‌شود و این اغلب در مشاغلی دیده می شود که باعث‌ ‌هیدراسیون لایه شاخی پوست می‌شوند، از قبیل کار کردن با مواد روغنی حیوانی یا معدنی، نفت‌ ‌و هیدروکربن‌های هالوژنه و تماس ماده‌ ‌شیمیایی با‌ پوست ‌که در صورت و اندام‌ها آکنه ایجاد می‌کنند.
افرادی که در محیط‌های گرم کار می‌کنند نیز به دلیل تعریق زیاد، دچار تشدید آکنه می‌شوند. از دیگر موادی که می‌توانند منجر به این صدمه شوند مواد هالوژنی (کلر، ید...) ، گازوئیل، روغن موتور، آزبست و فرآورده‌های قطران هستند.
این آکنه‌ها به شکل جوش‌های قرمز، چرکی و یا زیرپوستی سرسیاه وسرسفید، در همان محل تماس پوستی با لباس‌های آغشته با مواد شیمیایی، بروز می‌کند که حتی بعد از بهبودی نیز، جا زخم به جای می‌گذارند.
بیماری های شغلی ناشی از نور
مساله دیگر تماس با نور خورشید است. کسانی که بنا به شغلشان وقت زیادی را در آفتاب صرف می کنند باید بدانند که نور خورشید ترکیبی از چند نور مخرب‌ترین جزء آن اشعه ماورا بنفش است که طول موج 280 -400 نانومتر دارد و با نفوذ به پوست باعث ایجاد صدماتی به سلول‌ها و رشته‌های ارتجاعی پوست می‌شود.
کشاورزان، دامداران ، کارگران ساختمانی و... جزء این گروه هستند و باید با کلاه و کرم‌های ضد آفتاب تا جائی که می‌توانند از پوست خود مراقبت کنند.
آفتاب سوختگی، مهم‌ترین عارضه زودرس اشعه ماوراء بنفش است که می‌تواند خفیف یا شدید باشد. در موارد شدید علائم عمومی مانند تب، لرز، بی‌قراری، سردردو خواب‌آلودگی وضعف نیز ممکن است در فرد دیده شود.
پوست‌های روشن و سفید نسبت به عوارض ماوراء بنفش حساسیت بیشتری دارند.
عوارض دیررس تماس با نورخورشید، در اثر تخریب تدریجی و مستمر الیاف ارتجاعی پوست و سلول‌های پوستی است ونتیجه آن شلی و افتادگی پوست، چین وچروک ولکه‌های رنگی پوست است. بیشتر از 50 درصد تغییرات پوستی که در افراد دیده می‌شود مربوط به صدمات آفتاب است.
کشاورزان و دامداران که بیشترین فعالیت خود را در مقابل نور خورشید انجام می‌دهند دچار چین وچروک های عمیق پوستی در صورت و پشت گردن می‌شوند.
کجا کار می‌کنید؟
در صورتی که محیط کار گرما و رطوبت بالایی داشته باشد و یا نوع کار همراه با انجام فعالیت شدید بدنی و عرق کردن زیاد بدن باشد، در لایه سطحی پوست که از نژاد ‌شاخی است، امکان صدمه خوردن ولیچ افتادگی وجود دارد، بنابراین طبقه شاخی نمی‌تواند وظیفه محافظتی خود را خوب انجام دهد و لذا، عوارض وبیماری‌هاییرا به دنبال دارد. یکی از شناخته‌شده‌ترین عوارض گرما و رطوبت و تعریق، پدیده عرق سوزی است که اکثراٌ در چین‌های بدن مثل کشاله ران وزیر بغل، به وجود می‌آید در اثر رطوبت و تورم لایه‌های سطحی پوست دهانه غدد عرق بسته می‌شوند که این انسداد در اثر سائیدگی لباس تشدید می‌شود.
بیماری‌های میکروبی
گاهی عفونت‌های قارچی یا میکروبی نیز به آنها اضافه می‌شود و به همین دلیل است که در محیط‌های گرم و مرطوب، عفونت‌های پوستی، میکروبی و ویروسی شیوع بیشتری دارد. گاهی مشاغل خاصی باعث ایجاد عفونت‌های نادر ومقاوم به درمان می‌شود، مانند زخم‌های مزمن در دست ماهیگیران و ماهی فروشان که حتی گاهی نیاز به جراحی دارند.
همچنین گاهی در کف پای ورزشکاران و کارکنانی که در استخر و سونا‌ کار می‌کنند، زگیل‌های شدید ومتعد بروز می‌کند و یا در دست قصاب‌ها که مرتب دست‌های خیس و مرطوب دارند زگیل ایجاد می‌شود.
آلودگی وسایل و لباس‌های کار، می‌تواند باعث برگشت وتکرار ضایعات درمان شده گردد. در بعضی از مشاغل پوست در معرض خطر سوختگی قرار دارد. اسیدها، قلیاها، سیمان، فنل، فسفر... موادی هستند که می‌توانند باعث سوختگی پوست و در صورت جذب پوستی، موجب مسمومیت و نارسایی کبدی و کلیوی شوند که حتی گاهی برای کامل شدن درمان فرد نیاز به جراحی پیدا می‌کند. گاهی علائم سوختگی پس از چند ساعت شروع می شود و ادامه تماس با مواد باعث صدمات بیشتری می‌شود از جمله: قرمزی، التهاب، سوزش، خارش و سیاه شدن بافت زیرین پوست و ایجاد زخم عمیق در آن.
بانک پوست برای آتش نشان‌ها
بد نیست بدانید ایتالیا اولین بانک پوست جهان را برای آتش‌نشانان، کارگران ذوب آهن و افرادی که به خاطر شغل خود در معرض افزایش خطر سوختگی قرار دارند ایجاد کرده است. این بانک قطعاتی از پوست کشت داده شده از فولیکول‌های موی این کارگران را نگهداری می کند تا در مواقع اورژانسی امکان دسترسی سریع به پوست پیوندی فراهم شود.
ادواردو راپوسیو یکی از پژوهشگران واحد جراحی پلاستیک دانشگاه جنوآ این بانک پوست را برای کسانی که به خاطر شغل خود در خطر سوختگی قرار دارند بسیار بااهمیت توصیف کرد. در حال حاضر کسانی که دچار سوختگی می‌شوند باید چندین روز صبر کنند تا پوست پیوندی از بافت سالم بدن آنها تهیه شود.
طی این مدت از پماد یا پوست موقتی که از بافت های افراد متوفی یا حیوانات تهیه شده و در بانک‌های بافت معمولی نگهداری می‌شود استفاده به عمل می‌آید. اما در نهایت باید از پوست تهیه شده از سلول های بدن خود بیمار استفاده شود. این چند روز برای بیشتر بیماران بسیار حیاتی است. با ایجاد بانک پوست، پوست پیوندی آماده است و امکان نگهداری این پوست تا چند سال وجود دارد.
این بانک پوست تا اواخر ماه ژوئیه گشایش می‌یابد. واحد جراحی پلاستیک درحال حاضر اقدام به جمع‌آوری نمونه‌های فولیکول موی آتش‌نشانان و امدادگران شهر جنوآ و کارکنان تاسیسات انرژی آمگا کرده است.‌

منبع:رشد