.....::::::::پوست صورت:::::::.....

[ganjineh]

شیوه کاملی برای حذف همه جاهای باقی مانده از آکنه روی پوست وجود ندارد، اما درمان‌هایی وجود دارد که می‌تواند به میزان قابل‌توجهی میزان آنها را کاهش دهد.
● از جمله گزینه‌های درمانی بالقوه برای جاگذاری پوستی ناشی از آکنه اینها هستند:
▪ سطح‌برداری پوست با لیزر، که لایه فوقانی پوست آسیب‌دیده را بر می‌دارد.
▪ ساییدن درم (dermabrasion) که پوست را ساییده می‌شود تا لایه جدید و صافتری به جای آن رشد کند.
▪ درمان فراکشنال با لیزر، که بر لایه‌های عمیق‌تر پوست تاثیر می‌گذارد، بدون اینکه به لایه فوقانی پوست آسیبی برسد.
▪ استفاده از مواد شیمیایی پوست‌بردار.
▪ استفاده از جراحی یا تزریق مواد مخصوص.



همشهری آنلاین

[Dr.Akhavan]

   


پوست چرب: در دوران بلوغ و اوايل جواني معمولاً پوست چرب است. علائم بارز چربي پوست ضخيم شدن و افزايش ترشح چربي كه بيشتر در مناطق پيشاني، چانه و اطراف بيني به صورت براقي پوست ظاهر مي گردد، مي باشد. چربي پوست مي تواند عاملي براي ايجاد آكنه باشد. براي پاك كردن پوستهاي چرب معمولاً از انواع پاك كننده هاي غير چرب مناسب، از جمله پاك كننده هاي حاوي مواد شوينده ، الكل يا ساير مواد قابض ، مواد کنترل کننده ميزان چربي پوست ، مواد لايه بردار ملايم مانند آلفاهيدروكسي اسيدهاي ضعيف ومرطوب کننده هاي غير چرب مثل پنتنول استفاده مي شود.

پوست خشك: عموماً در سنين پس از 40 سالگي با كاهش ترشحات غدد چربي، پوست خشك مي شود. پوستهاي خشك به شدت مستعد ايجاد چين و چروك هستند. پوسته هاي ريز ناشي از خشكي نيز از عوارض ناخوشايند خشكي مفرط پوست است. براي حفظ پاكيزگي اين نوع پوست، بهترين روش استفاده از لوسيونهاي شيرپاك كن مي باشد. ضمناً همواره بايد از كرمهاي مرطوب كننده مختلف جهت جلوگيري از خشكي بيش از حد،‌ استفاده نمود.

پوست مختلط: پوست مختلط پوستي است كه در اطراف بيني، چانه و پيشاني چرب و در ساير مناطق صورت به ويژه گونه ها خشك است. مراقبت از اين نوع پوست مشكلتر از ساير انواع است. بدين ترتيب كه در نواحي چرب، بايد از مراقبت هاي ويژه پوست چرب و در مناطق خشك بايد از روشهاي محافظت پوستهاي خشك بهره جست.

پوست نرمال: درصورتيكه ميزان ترشح غدد چربي در حد متعادل و نرمال باشد، پوست نرمال خواهد بود. شست و شوي شبانگاهي و روزانه و همچنين استفاده از كرمهاي مرطوب كنندة ويژه پوست نرمال، براي حفاظت از اين نوع پوست مفيد است.



مراقبت از پوست



1- حفظ پاكيزگي و شست و شوي پوست:

نخستين اقدام براي حفظ بهداشت پوست ، شستشوي آن است اين کار سبب زدودن آلودگيهاي سطحي ، غبارها ، سلولهاي مرده پوستي ، ميکرواورگانيسمها ، باقيمانده چربي ، عرق و لوازم آرايشي از روي پوست ميشود 0

طبيعي است كه نوع پاك كننده ها و مواد پاك كننده پوستي و همچنين تناوب و طريقه مصرف بستگي به نوع پوست دارد. همانگونه كه ذكر شد براي پوستهاي چرب بايد از محصولات كم چرب همچون ژل كرمها، ژل هاي پاك كننده و يا مايعات ويژه استفاده گردد. همچنين پاك كردن پوستهاي خشك نيز حتماً بايد با لوسيونهاي پرچرب با مرطوب كنندگي بالا انجام شود.



2- حفظ رطوبت پوست، استفاده از كرمهاي مرطوب كننده:

مهمترين عامل در حفظ شادابي و لطافت پوست، تأمين رطوبت و سپس كنترل تبخير سطحي آب از پوست مي باشد. براي اين منظور مصرف انواع كرمهاي مرطوب كننده از دو دسته مواد شيميايي جهت حفظ رطوبت و شادابي استفاده مي شود:

- مواد مرطوب كننده همچون آب، گليسيرين و ... جهت تأمين رطوبت پوست.

- مواد چرب و روغن هاي گوناگون به منظور ايجاد لايه محافظي بر پوست و جلوگيري از تبخير آب در اثر شرايط محيطي.

ميزان مواد مؤثره مرطوب كننده با توجه به اينكه براي چه پوستي طراحي شده اند متفاوت است. طبيعتاً محصولات ويژه پوستهاي چرب داراي مواد مرطوب كننده فراوان به همراه چربيهاي سريع الجذب به ميزان كم مي باشند. در حاليكه كرمهاي مخصوص پوست خشك غني از هر دو گروه مواد هستند و عمدتاً شامل مواد چرب و مسدود كنندة منافذ پوست به منظور كنترل تبخير سطحي مي باشند.

به طور كلي براي حفظ بهداشت و شادابي پوست از انواع كرمها و محصولات بهداشتي پوست مي توان بهره گرفت كه مهمترين آنها عبارتند از:

¨ كرمهاي روز: اين نوع كرم ها بايد بتوانند رطوبت و چربي لازم و مورد نياز پوست در طول روز تأمين نمايند. اين نوع محصولات معمولاً كرم هايي بسيار سبك و سريع الجذب مي باشند. در فرمولاسيونهاي بسياري از اين كرم ها انواع مواد مغذي از جمله عصاره هاي گياهي، ويتامينها و پروتئين ها به چشم مي خورد. در برخي انواع نيز كمي مواد ضد آفتاب به كار مي رود. البته اين مقدار ضد آفتاب لزوم استفاده از كرمهاي ضد آفتاب در برابر نور مستقيم خورشيد را از بين نخواهد برد.



¨ كرمهاي شب: غالباً با تمام مراقبتهايي كه صورت مي گيرد، پوست در خلال روز آلوده شده و به علاوه مقداري از رطوبت و مواد ضروري خود را از دست مي دهد. لذا جهت مراقبت از پوست بايد از محصولات ويژه شب استفاده نمود. اين محصولات معمولاً پس از شست و شوي شبانگاهي صورت مصرف مي شوند و بايد توانايي جبران مواد ضروري از دست رفته پوست را در طول استراحت شبانه داشته باشند.



كرمهاي شب كرمهاي چربي هستند و به همين سبب نسبت به كرمهاي روز ( كه در طول روز مكرراًٌ مورد استفاده قرار مي گيرند و تجديد مي شوند) ماندگاري بيشتري بر پوست دارند. به همين دليل معمولاً براي افرادي كه پوست خشك يا پير دارند، توصيه مي شوند.

¨ لوسيونهاي دست و بدن: لوسيونهايي سبك با جذب و پخش شوندگي سريع و آسان جهت تأمين رطوبت پوست تمام بدن مي باشند.



كرمهاي ضد چروك: اين محصولات براي پوستهاي در شرف پيري و يا پير طراحي مي شوند لذا بايد توانايي جلوگيري از ايجاد چروك هاي جديد را داشته باشند. بدين ترتيب ميزان مواد مرطوب كننده اين محصولات بالا و البته مقدار مواد چرب و روغن هاي سبك (همچون روغن هاي گياهي) بسيار زياد است. ضمناً از انواع مرطوب كننده هاي قوي كه خاصيت درماني دارند در اين نوع كرمها استفاده مي شوند. علاوه بر اين بسياري از كرمهاي ضد چروك حاوي مواد لايه بردار ملايم و مواد محرك سازنده سلولهاي جديد پوستي (ويتامين C ويتامين A و مشتقات آن، آلفاهيدروكسي اسيدها و ... ) مي باشند.



كرمهاي دور چشم: اين نوع كرمها و محصولات بايد كاملاً ايمن و بدون ضرر باشند. ضمناً بايد رطوبت و چربي نازكترين بخش پوست بدن يعني پوست ناحيه دور چشم را تأمين نمايند . جذب اين محصولات بر پوست بايد بسيار سريع و آسان و ماندگاري آنها بر پوست زياد باشد.





3- محافظت پوست در برابر آفتاب:

اشعه ماوراء بنفش خورشيد مي تواند سبب آفتاب سوختگي، التهاب پوستي، ايجاد لكه هاي پوستي و پيرپوستي زودرس گردد. لذا به همگان توصيه مي شود كه در طول روز از محصولات ضد آفتاب متناسب با پوست خود استفاده نمايند و هر دو تا سه ساعت يكبار آنرا تجديد كنند. ضدآفتاب بايد درست قبل از تماس با نور خورشيد مورد استفاده قرار گيرد و بسته به فعاليت و حساسيت پوستي فرد ، هر دو تا سه ساعت يکبار تجديد گردد 0لازم به ذكر است براي انتخاب محصول ضد آفتاب مناسب عواملي چون حالت فيزيكي، ميزان چربي و فاكتور حفاظت پوست در برابر نور خورشيد (SPF) از اهميت خاصي برخوردارند. طبق تعريف Sun Protection Factor) SPF) عبارتست از:





پوست بدون حفاظت و بدون ضدآفتاب MED



MED مخفف عبارت Minimal Erythemal Dose ، حداقل انرژي تابشي لازم براي ايجاد سرخي قابل رويت و قابل تشخيص بر پوست در مجاورت با يك منبع نور با طول موج مشخص مي باشد. طبيعتاً اين فاكتور با مدت زمان تماس با نوري با شدت ثابت نيز مرتبط است. بنابراين مي توان SPF را به صورت زير نيز تعريف كرد:

مدت زمان لازم براي ايجاد سرخي بر پوست حفاظت شده با ضد آفتاب

------------------------------------------------------------------------

مدت زمان لازم براي ايجاد سرخي بر پوست بدون ضدآفتاب



با توجه به تعريف فوق اگر محصولي داراي SPF چهار باشد، مدت زمان تماس فرد با استفاده از اين كرم، 4 برابر بيش از هنگامي است كه همان فرد از اين ضد آفتاب استفاده نكرده است. به عبارت ديگر اگر شخصي در حالت عادي و بدون استفاده از كرم ضد آفتاب در مدت نيم ساعت دچار التهاب پوستي شود، با استفاده از اين محصول پس از 2 ساعت ممكن است التهاب عارض شود. البته ناگفته پيداست كه هرچه SPF بالاتر باشد نياز به تجديد آن از بين نمي رود. از آنجاييكه پوست در اثر تعرق و آلودگي هاي محيطي و تماس پوست با دست و ... مقداري از كرم را از دست مي دهد، بهتر است هر 3 ساعت يكبار ضد آفتاب تجديد شود.

4- پيلينگ پوست:

پيلينگ باعث لايه برداري يك يا چند لايه از سطح پوست مي شود. اين عمل داراي اثرات جوان كنندگي و شاداب كنندگي پوست مي باشد.

پيلينگ به دو صورت شيميايي و فيزيكي امكان پذير است. ضمناً بسته به عمق لايه هايي كه از سطح پوست برداشته مي شوند درجات مختلفي دارد. معمولاً پيلينگ هاي عميق و نيمه عميق بايد حتماً تحت نظر پزشك متخصص انجام شود. پيلينگ هاي سطحي شيميايي معمولاً توسط مواد لايه بردار شيميايي، از جمله آلفاهيدروكسي اسيدها امكان پذير است. پيلينگ مكانيكي سطحي را مي توان توسط انواع محصولات لايه بردار (اسكراب) انجام داد. اسكرابها محصولات حاوي دانه هاي ريز ساينده مي باشند كه لايه بسيار نازكي از سطح پوست را برداشته و پوست را شاداب تر جلوه مي دهند. اسكرابهاي پوست خشك به صورت كرم و اسكرابهاي پوست چرب معمولاً به شكل ژل كرم يا ژل هستند.

[nt]

  

پیری یک روند طبیعی محسوب میشود ولی هیچکس از این روند خوشش نمی اید. همه دوست دارند جوان بمانند به همین منظور از خطوط ایجاد شده بر روی پوست و موهای سفید خود فرار میکنند. شرکتهای تولید کننده دارو از این خواسته مردم سوء استفاده کرده و ترکیباتی به نام جوان کننده پوست روانه بازار کرده اند که معمولا فروش خوبی هم دارند. ولی تا چه اندازه میتوان از این ترکیبات استفاده کرد؟
پوست و موها با افزایش سن چه تغییری میکنند؟
به مرور زمان و با افزایش سن عوارض ناشی از برخورد آفتاب، عوامل شیمیایی محیطی، رژیم غذایی و تغییرات ناشی از ارث به تدریج خود را نمایان میکنند. با نزدیک شدن به سن 40 سالگی روند تولید سلولها کند میشود و پوست قوام خود را از دست داده و خشک میشود. در موها هم همین روند شروع شده و رنگ و حالت پذیری خود را از دست میدهند و به مرور سفید و شکننده میشوند.
برای کاهش سرعت روند پیر شدن پوست اقدامات زیر توصیه میشوند:
1. اگر سیگار میکشید، آنرا متوقف کنید. به تحقیق ثابت شده است که دود سیگار باعث پیری زودرس میشود.
2. دیگر سراغ برنزه کردن پوست خود نروید. پرهیز از آفتاب بخصوص در ساعتهای بین 10 صبح و 4 عصر شدیدا توصیه میشود. اگر مجبورید در این ساعات در خارج از منزل باشید، حتما از ضد آفتاب، کلاه سایبان دار، لباس آستین بلند و عینک آفتابی استفاده کنید.
3. نسبت به استفاده از ضد آفتاب تعصب داشته باشید. در زمان خرید ضد آفتاب به درجه محافظت آن (SPF) دقت کنید. از ضد آفتابهای با درجه محافظت 15 یا بیشتر در برابر اشعه ماوراء بنفش A و B استفاده کنید.
4. از معاینه پوست خود بطور مرتب غافل نشوید. هرگونه تغییری در ظاهر پوست بخصوص در سن بالای 40 سال میتواند نتیجه ابتلا به یک بدخیمی باشد. هرچه این بدخیمی زودتر تشخیص داده شود درمان راحتتر و قطعی دارد. پوستهای سفید در معرض خطر بیشتری قرار دارند. معاینه سالیانه به آنها توصیه میشود.
5. رطوبت کافی به پوست خود برسانید. در این زمان استفاده از صابونهای ملایم و لوسیونهای مرطوب کننده الزامی است. اگر این مشکل ادامه پیدا کرد، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
6. خوردن مواد غذایی سالم و آب کافی. سلامت پوست به توانایی ترمیم پوست بستگی دارد. پوست برای ترمیم خود نیاز به مواد اولیه دارد. نوشیدن آب کافی نیز به رطوبت پوست کمک میکند.
7. استفاده از محصولات ضد چروک. مصرف ترکیبات ضد چروک در سنین بالای 40 سال توصیه میشود. این ترکیبات با تحریک ساخت کلاژن در زیر پوست قوام مناسبی به پوست میدهند. از این گروه میتوان اسیدهای میوه و رتینوئید را نام برد.
8. انجام برخی اقدامات درمانی. از این بین میتوان به تزریق بوتاکس اشاره کرد که در کاهش خطوط بالای صورت بسیار موثر است. پیلینگ شیمیایی نیز در از بین بردن خطوط ظریف صورت کمک کننده است. میکرودرم ابریژن میتواند چروکهای ظریف و لکهای پوستی را از بین ببرد. لیزر هم در این بین جایگاه خاصی در از بین بردن چروک، اسکار و افتادگی پوست دارد.
در مورد مو هم نکاتی وجود دارند که باید به آنها توجه کرد.
علیرغم پیشرفتهای چشمگیر، علم هنوز از درمان سفید شدن مو عاجز مانده است. در این زمینه تنها راه حل رنگ کردن مو است. اگرچه نمای موهایی که بطور طبیعی خاکستری میشوند زیبایی خاص خود را دارد، برخی از ظاهر این موها دل خوشی ندارند و هرچه زودتر میخواهند از شر آنها خلاص شوند. برای پوشاندن این موها میتوان از روشهای زیر استفاده کرد:
1. هایلایت کردن مو: با این کار تعدادی از موها روشن و تعدادی تیره میشوند. این روش برای کسانی که هنوز موی سیاه در سر دارند کمک کننده است. به این ترتیب ظاهر طبیعی تری پیدا خواهد کرد.
2. رنگ کردن تمام سر: برای اجرای این روش لازم است هرچند وقت یکبار این کار تکرار شود چونکه موهای سفید اززیر رشد کرده و ظاهر موها را به هم میزند. به این ترتیب هر 6-8 هفته یکبار باید به سالن آرایش مراجعه کنید.
3. فرم آرایش موها را دائما تغییر دهید: چند نوع فرم مو در نظر داشته باشید که در زمان مراجعه به سالن آرایش مرتبا فرم موها را تغییردهید. فراموش نکنید که موهای کوتاه برازنده سن بالای 40 سال نیست و در این زمان موها را کوتاه نکنید. موهای بلند در هر سنی زیبا بنظر میرسند.
با موهای نازک برخورد ملایمتری داشته باشید: موهای نازک را باید بلندتر نگه داشت. استفاده از رنگهای تیره تر میتواند حجم موهای نازک را بیشتر نشان دهد. شامپوهای حجم دهنده نیز مفید هستند.

دکتر فریدون بهنیا

[Dr.Akhavan]

  و زيبايي پوست و مو
 



از جمله مواد آرايشي که به طور معمول مورد مصرف قرار مي گيرند پودر ، کـِرم ، روژ، عطر، ريمل ، سايه و لاک هستند.


يکي از عوارض اين مواد پيري زودرس و ايجاد چين و چروک است. عارضه ديگر ، تغيير رنگ پوست است که مي تواند منتشر و يا به صورت لکه اي باشد. ولي شايع ترين عارضه مواد آرايشي و دارويي در پوست، تحريک و حساسيت پوستي است.
پودرها تقريباً فاقد چربي و خشک هستند. لذا مصرف آنها براي افرادي که پوست خشک دارند مناسب نيست، مگر اين که پيش از ماليدن پودر ، سطح پوست خود را با يک کرم بپوشانند. اما پودرها به سبب خشک بودن خود موجب کاهش اثرات محيطي از قبيل تغييرات دما، تابش آفتاب و باد بر روي پوست مي شوند و از آن محافظت مي کنند. مصرف پودر مناسب در نواحي عرق سوز شده مي تواند مفيد باشد ، چون پودر عرق را جذب مي کند و مانع تأثير سوء آن بر روي پوست مي شود .


براي حفظ رطوبت پوست لازم نيست مرتب صورت خود را بشوييد، چون اين کار باعث پاک شدن لايه چربي محافظ پوست و خشونت آن مي شود . براي مرطوب نگهداشتن پوست بايد از مرطوب کننده ها استفاده کنيد.
مصرف بيش از اندازه ي هيچ ماده آرايشي براي پوست مفيد نيست. حتي داروهاي پوستي هم فاقد عوارض جانبي نيستند. بنابراين بايد مصرف ماده آرايشي و دارويي کم ، و در حد لزوم باشد. يکي از عوارض اين مواد پيري زودرس و ايجاد چين و چروک است. عارضه ديگر ، تغيير رنگ پوست است که مي تواند منتشر و يا به صورت لکه اي باشد. ولي شايع ترين عارضه مواد آرايشي و دارويي در پوست، تحريک و حساسيت پوستي است.


* شستشوي صحيح صورت

براي شستشوي صورت ، نوع صابون را بسته به نوع پوست خود و با مشورت پزشک انتخاب کنيد. هرگز يک صابون را تصادفي و ندانسته به صورت خود نزنيد. پس از شستشو، صورتتان را با حوله خشک کنيد. براي خشک کردن نبايد حوله را به صورت خود بکشيد، بلکه فقط کافيست حوله را با پوست صورت خود تماس دهيد و به آرامي روي نقاط مختلف صورت فشار دهيد. يکي از دلايل پيري زودرس و پيدايش چين و چروک و خشونت پوست، خشک کردن آن با حوله به روش خشن است. پس از خشک کردن صورت ، يک کرم مرطوب کننده بر روي آن بماليد تا رطوبت پوست حفظ شود.

مصرف بيش از اندازه ي هيچ ماده آرايشي براي پوست مفيد نيست. حتي داروهاي پوستي هم فاقد عوارض جانبي نيستند. بنابراين بايد مصرف ماده آرايشي و دارويي کم ، و در حد لزوم باشد. يکي از عوارض اين مواد پيري زودرس و ايجاد چين و چروک است.
براي تميز کردن مواد آرايشي از پوست مي توانيد از پنبه آغشته به گلاب يا شير پاک کن و يا آب و صابون استفاده کنيد.


* پوست خود را چگونه مرطوب نگه داريم؟


طراوت و شادابي پوست عمدتاً به علت «رطوبت» آن است. اگر رطوبت پوست در اثر خشکي و گرماي محيط کم شود و يا اگر جريان خون پوست در اثر سرما يا کهولت سن کاهش يابد، پوست دچار چروکيدگي مي شود و طراوت خود را از دست مي دهد. يکي از مواقعي که بايد مراقب خشک شدن پوست شد، هنگام خروج از حمام است. مواقع ديگر عبارت اند از ماه هاي بسيار گرم يا بسيار سرد ، پس از شستن صورت ، و سنين پيري. کساني که پوست خشک دارند بيش از سايرين بايد مراقب باشند.


مصرف پودر مناسب در نواحي عرق سوز شده مي تواند مفيد باشد ، چون پودر عرق را جذب مي کند و مانع تأثير سوء آن بر روي پوست مي شود .
بايد بدانيد که براي حفظ رطوبت پوست لازم نيست مرتب صورت خود را بشوييد، چون اين کار باعث پاک شدن لايه چربي محافظ پوست و خشونت آن مي شود . براي مرطوب نگهداشتن پوست بايد از مرطوب کننده ها استفاده کنيد. کرم هاي مرطوب کننده موجود در داروخانه ها براي اين منظور بسيار مناسب هستند. طرز استفاده از مرطوب کننده ها به اين صورت است که پس از خروج از حمام ، يا شستشوي صورت و خشک کردن آ ن، کرم را به صورت نقطه نقطه بر روي نواحي مختلف پوست پيشاني، گونه، بيني و چانه بماليد و سپس آن را با ضربات آهسته نوک انگشت بر روي تمام پوست صورت و گردن خود پهن کنيد. بهتر است هر روز صبح کرم مرطوب کننده را بماليد. يک بار مرطوب کردن پوست در ابتداي روز کافي است ولي اگر حمام رفتيد، پس از خروج از حمام نيز اين کار را انجام دهيد. اگر در آب و هواي گرم و خشک هستيد و يا پوست شما خشک است، بهتر است روزي دو بار پوست خود را مرطوب کنيد

منبع : تبیان

[Dr.Akhavan]

  باید درباره بوتاکس بدانید
 

خداحافظی با چین و چروک چهره
بوتاکس نام اختصاری سم بوتولینیوم است. این سم قوی از یک نوع باکتری با نام کلوستیریدیوم بوتولینیوم ترشح می‌شود. تزریق مقدار کمی از این ماده به طور مستقیم در ماهیچه، فعالیت ماهیچه را کم کرده و خطوطی را که نتیجه پرکاری آن روی صورت به وجود می‌آید، از بین می‌برد. درنتیجه صورت جوان‌تر، صاف‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. بوتاکس در سال 1895 کشف شد و برای اولین بار در سال 1980 در علم پزشکی هنگام آزمایش تاثیرات آن بر رفع گرفتگی عضلات گردن مورد استفاده گرفت.
چگونه عمل می‌کند؟
وقتی فردی به دلیل ناراحت بودن از به وجود آمدن چین و چروک و خطوط روی صورتش به پزشک مراجعه می‌کند، برحسب وضعیت پوستش، درمان‌های متفاوتی از جمله بوتاکس به او پیشنهاد می‌شود. این نوع درمان در کلینیک‌ها و مراکز پزشکی انجام می‌شود. تنها چند دقیقه طول می‌کشد و پیش از آن نیز آزمایش انجام نمی‌شود چون بوتاکس آلرژی‌زا نیست. متخصص مربوطه مقداری از این ماده را طی چند مرحله به ماهیچه‌هایی که مسبب بروز خطوط روی پیشانی، خطوط خنده و خطوط کنار چشم‌اند، تزریق می‌کند.
نتایج حاصل از بوتاکس چگونه است؟
به طور معمول نتایج حاصله از بوتاکس بعد از سه روز ظاهر و بهترین نتیجه 15 روز بعد نمایان می‌شود. ماهیچه‌ای که بوتاکس به آن تزریق می‌شود به هیچ‌وجه فلج نمی‌شود بلکه قدرت حرکتی خود را تا حدی از دست می‌دهد. بوتاکس دوام همیشگی ندارد و چهار تا شش ماه بعد، ماهیچه قدرت اولیه خود را پیدا می‌کند و خطوط بازمی‌گردند. برای آنکه بوتاکس کاملا موثر باشد باید یک سال تمام هر سه ماه یک بار عمل بوتاکس تکرار شود. در سال دوم، دو بار تزریق کافی است و از این پس باید هر سال یک بار بوتاکس تزریق شود تا تاثیرش همیشگی باشد.
آیا عواقب ثانویه دارد؟
این احتمال وجود دارد که بوتاکس به اشتباه به ماهیچه‌های کناری تزریق شود یا حتی در اثر تزریق عمیق روی آنها تاثیر بگذارد. تزریق بوتاکس به ماهیچه بالا برنده پلک موجب افتادگی کامل یا بخشی از پلک به مدت شش تا هشت هفته می‌شود. از جمله تاثیرات ثانویه تزریق بوتاکس می‌توان به خشکی موقتی چشم، اشک، تورم پلک، خطای دید، التهاب قرنیه، هماتوم یا تراوش و تجمع موضعی خون که به زودی منعقد می‌شود،دردهای موقتی و سوزش خفیف اشاره کرد. به گزارش موسسه سوئیسی محصولات درمانی، حتی اگر بوتاکس به درستی به وسیله یک متخصص تزریق شود، باز هم در 24درصد مراجعان، سردرد، هماتوم، تورم، افتادگی پلک و دردهای خفیف مشاهده می‌شود.
آیا تزریق بوتاکس درد دارد؟
بوتاکس به وسیله سوزن‌های بسیار ظریف تزریق می‌شود و تقریبا بدون درد است. افراد بسیار حساس می‌توانند یک ساعت قبل از تزریق از کرم‌های بی‌حس کننده استفاده کنند.
آیا یک ماده مضر و خطرناک نیست؟
باکتری کلوستیریدیوم سمی را می‌سازد که جذب آن به وسیله بدن موجب بوتالیسم می‌شود. بوتالیسم یک نوع مسمومیت غذایی نادر است. برای آنکه چنین مسمومیتی برای بدن خطرساز باشد باید میزان این سم تزریقی به بدن چند هزار برابر آن چیزی باشد که در روش درمانی بوتاکس مورد استفاد قرار می‌گیرد. آسپرین نیز ماده مفیدی است اما اگر 10 برابر بالاتر از مقدار تجویزی مورد مصرف قرار گیرد کشنده خواهد بود.
آیا به تنهایی کارساز است؟
غیر از بوتاکس راه‌های دیگری هم برای از بین بردن چروک‌ها وجود دارد. در واقع بوتاکس با از کار انداختن ماهیچه‌ها، خطوط عمیق را برطرف می‌کند نه خطوط سطحی را. برای از بین بردن خطوط سطحی پوست می‌توان از کولاژن، گوتکس، پیلینگ، تزریق چربی یا لیزر استفاده کرد. از نظر برخی پزشکان، لیپوساکشن و بوتاکس از جمله کشفیات بزرگ در علم زیباشناسی بوده‌اند. گرچه نزدیک به 30 سال است که بوتاکس کشف شده اما تنها 10 سال است که در زیبایی مورد استفاده قرار گرفته و به نظر می‌رسد جایگزین مناسبی برای لیفتینگ و انواع جراحی‌هاست که در نهایت رضایت فرد را نیز جلب نمی‌کنند. از نظر برخی پزشکان، بوتاکس عوارض جانبی ندارد ولی در نظر برخی نیز بوتاکس روش ناشناخته‌ای است که تاثیرات درازمدت آن روی بدن مشخص نشده است. به هر حال بوتاکس روش گران قیمتی است ولی با این وجود فروش این ماده جادویی بسیار بالا بوده به طوری که از 25میلیون یورو در سال 1993 به 430 میلیون یورو در سال 2002 رسیده است.

منبع : هفته نامه سلامت

[Dr.Akhavan]

  تميز کننده پوست و  




محصولات شخصي كه باعث مي ‌شود مو و پوست تميز و خوشبو بماند شامل تميز كننده‌هاي پوست، شامپوها، نرم ‌كننده‌ها، دئودورانت‌ها و ضد عرق‌ها مي‌ باشند.


تميز كننده‌هاي پوست

تميز كننده‌هاي پوست شامل صابون‌ها، شوينده ها، ژل‌هاي دوش و كف‌هاي حمام هستند كه باكتري‌ها را از بين مي ‌برند. آنها از عفونت جلوگيري مي ‌كنند اما استفاده ي زياد از اين محصولات مي ‌تواند باعث خشكي پوست و ايجاد پوسته ي ريز، تخريب و خارش شود.

افرادي که پوست خشك دارند، بهتر است از شوينده‌هاي ملايم استفاده كنند و نيز دوش گرفتن با آب خنك، كمترين تماس با آب و استفاده از يك مرطوب كننده بعد از حمام زماني كه هنوز پوست مرطوب است، مي ‌تواند مفيد باشد.


شامپوها
شامپوها آلودگي و چربي را از روي پوست سر بر طرف مي ‌كنند و موها را صاف و براق مي ‌نمايند. حساسيت به شامپوها غير‌معمول است، چرا كه تماس با پوست بسيار كم است. اما آنها مي ‌توانند هنگام آبكشي و عبور از روي پوست بدن مشكلاتي مثل خشكي پوست ايجاد كنند.

انواع شامپو شامل موارد زير است:

شامپو ي بچه

شامپوي بچه ملايم براي اينكه به چشم‌ها را نسوزاند.

شامپوهاي نرم كننده

شامپوي نرم كننده موها را به خوبي تميز مي ‌كند و موها را صاف مي ‌نمايد.

شامپو براي موي چرب

شامپو براي موي چرب كه روغن‌ها و چربي‌ها را از بين مي‌ برد.

شامپو براي موهاي آسيب‌ ديده

شامپو براي موهاي آسيب‌ ديده كه PH آنها براي جلوگيري از تخريب بيشتر مو تنظيم شده است.


نرم كننده‌ها

نرم كننده‌ها بعد از زدن شامپو، براي براق ‌تر كردن موها، آسان تر شانه شدن و حالت گرفتن موها به كار مي ‌روند. معمولا باعث ايجاد حساسيت‌هاي پوستي نمي شوند، اما مي ‌توانند حاوي تركيبات معطر يا نگهدارنده‌ها باشند.


دئودورانت‌ها و ضد عرق‌ها
دئودورانت‌ها هم باعث كشتن باكتري‌ها مي ‌شوند و بوي مطبوعي دارند.

ضد عرق‌ها از عرق كردن جلوگيري مي‌كنند. تركيبات معطر در اسپري‌ها و تركيبات نمك‌هاي آلومينيوم در ضد‌عرق‌ها باعث مشكلات جدي مي ‌شوند. اگر اين محصولات بر روي پوستي كه قبلاً آسيب ديده باشد استفاده شود و يا بلافاصله بعد از اصلاح پوست و يا اگر به طور گسترده زير بغل پخش شوند، باعث ايجاد مشكلات پوستي مي‌ گردند.

دکتر محمد علي نيلفروش زاده- متخصص پوست، مو و زيبايي

[METRON]

استفاده از دستگاه هاي پرتوزا براي برنزه کردن پوست ، ممنوع

فارس: رئيس دفتر سلامت محيط وزارت بهداشت با اعلام ارسال پرونده 900مرکز پرتونگاري به سازمان انرژي اتمي براي دريافت مجوز ، از ممنوعيت استفاده و خريد و فروش دستگاه هاي پرتوزا براي برنزه کردن پوست خبر داد.
احمد جنيدي در گفتگو با فارس افزود: بر کار پرتوکاران متاسفانه تا سال گذشته هيچ نظارت جدي وجود نداشت اما سال گذشته اعلام کرديم که هرکس بخواهد در زمينه کار با پرتوها و اشعه ها در امور مختلف فعاليت کند، بايد درخواست خود را به وزارت بهداشت بدهد و پس از تاييد وزارت بهداشت ، پرونده آن مرکز براي تاييد نهايي و صدور مجوز به سازمان انرژي اتمي فرستاده مي شود.وي اضافه کرد: به همين منظور از سال گذشته ، پرونده 900مرکز پرتونگاري کشور در وزارت بهداشت تشکيل شد، همه اين مراکز از نظر فني بازديد شدند و ملزم شدند که حتما يک متخصص حفاظت از پرتوها را داشته باشند و بايد همه پرسنل آنها آموزش هاي لازم را درباره ايمني پرتوها ببينند.جنيدي افزود: درباره مراکز پرتونگاري که پرتوهاي غير راديو اکتيو دارند نيز وزارت بهداشت بر کار آنها نظارت دارد، مهمترين تخلفي که در اين بخش ديده مي شود، استفاده از پرتوهاي ماوراي بنفش براي برنزه کردن پوست است که به طور کلي ممنوع است و حتي خريد و فروش اين دستگاه ها به منظور برنزه کردن پوست ، ممنوع است و تخلف محسوب مي شود.

[MINA _N]

از مشکلات شایع به خصوص در فصل زمستان خشک شدن مداوم لب ها و ترک خوردگی آنهاست.
زیرا لب ها فاقد غدد چربی بوده و به خشکی محیط خارج بسیار حساس هستند و به آسانی ترک می خورند.
.

رعایت نکات زیر می تواند به جلوگیری از ایجاد لب های ترک خورده کمک کند:

یکی از کارهایی که بیشتر مردم برای مقابله با خشکی لب ها انجام می دهند خیس کردن لب ها با آب دهان است .
این کار نه تنها مشکلی را حل نمی کند بلکه موجب تشدید آن می شود. به جای لیس زدن از یک پماد لب استفاده کنید.
در زمستان به خصوص در روز هایی که باد زیاد میوزد با یک شال یا ماسک لب هایتان را بپوشانید.
از پماد های لب دارای ضد آفتاب استفاده کنید، چون آفتاب می تواند سبب ایجاد ترک در لب های شما شود و یا اینکه آن را بدتر کند.
یک کپسول ویتامین E را باز کنید و آن را روی لب هایتان بمالید و اضافی آن را با انگشتتان پاک کنید.
یکی از علل خشکی لب ها، استرس و خستگی است که می توان با استراحت کافی و استفاده از ویتامین های B,E,C کمی از مشکلات لب ها را رفع کرد.
برای آنکه لب هایتان را مرطوب نگه دارید باید از محصولات با پایه وازلین یا موم زنبور عسل و یا پماد ساده وازلین استفاده کنید.

از محصولات خوش طعم اجتناب کنید زیرا موجب می شوند شما دائما در تلاش برای لیسیدن لب هایتان باشید.

[Dr.Akhavan]

  پوست خشک چه‌کار کنيم؟ 


نويسنده : دکتر هومن خليقي

با شروع فصل پاييز،خارش پوست زياد مي‌شود و خشکي هوا، پوستمان را خشک مي‌کند و مثل زمين شوره‌زار، پر ترک مي‌سازد. خشکي پوست عارضه‌اي شايع است و بسياري از افراد براي رفع آن به انواع فرآورده‌هاي بهداشتي پناه مي‌برند. براي جلوگيري از بروز چين و چروک پوست که از عوارض خشکي آن است، بهتر است با روش‌هاي علمي‌مراقبت از پوست خشک و خشکي پوست آشنا شويم.
براي آنکه بتوانيم به خوبي از پوستمان مراقبت کنيم، قبل از هر چيز بايد درباره علت و عوامل خشک شدن پوست و بروز پوست خشک آگاه شويم.


عوامل خارجي خشکي پوست
يکي از عوامل خارجي که سبب خشکي پوست مي‌شود، مواجهه با آب و هوا يا باد گرم است. شستن زياد از حد پوست، سبب از بين رفتن لايه‌هاي چربي محافظ پوست شده و پوست را خشک مي‌کند. مشاغلي که در تماس مداوم با مواد شوينده و پاک‌کننده هستند، فرد را در معرض ابتلا به پوست خشک قرار مي‌دهند. همچنين درمان‌هايي که براي آکنه صورت مي‌گيرد، اگر به صورت بي‌رويه و بيش از حد اعمال شود، مي‌تواند پوست را خشک کند.

عوامل داخلي خشکي پوست
يک عامل مهم، بالا رفتن سن است که سبب کم شدن توانايي پوست در حفظ رطوبت مي‌شود. همچنين بعضي از بيماري‌ها مانند درماتيت آتوپيک يا اگزماي سرشتي نيز از ميزان اين توانايي مي‌کاهد. رژيم‌هاي سخت، سوء تغذيه و کمبود مواد غذايي نيز مي‌تواند سبب به هم ريختگي اين سد حفاظتي شود.

مراقبت از پوست خشک
1) براي شست و شوي پوست خشک از آب تصفيه نشده استفاده نکنيد. هرگز با آب داغ پوست خود را نشوييد.
2) براي حفظ شادابي و تازگي پوست صورت خود از آب معدني استفاده کنيد. از کيسه حمام يا ليف خشک و زبر استفاده نکنيد.
3) پوست خشک نياز به مراقبت کامل دارد. تميز کردن ملايم، ماساژ منظم و استفاده از کرم چرب‌کننده و مرطوب‌کننده لازم است. کرم مرطوب‌کننده، مقدار آب سطح خارجي پوست را افزايش مي‌دهد، در نتيجه نرم و مرطوب به نظر مي‌آيد.
4) براي شست و شو از صابون‌هاي ملايم با PH طبيعي استفاده کنيد. هيچ‌وقت صابون‌هايي را که صرفا تبليغاتي است و براي پوست مناسب نيست، به‌کار نبريد.
5) بعداز شستن پوست، با کرم بچه آن را چرب کنيد. قبل از خواب، هر شب پوست صورت خود را با کرم مخصوص ماساژ دهيد.دراطراف چشم که خطوط ريز زيادي دارد و خيلي زود چروک مي‌شود، مقدار بيشتري از اين کرم تقويت‌کننده بماليد.
6) از مصرف صابون‌هايي که شديدا قليايي هستند و يا مواد پاک‌کننده‌اي که داراي مقادير زيادي مواد خشک‌کننده و قليايي هستند، خودداري کنيد.
7) پوست خود را با آب مرطوب کنيد، سپس يک لايه نازک از يک مرطوب‌کننده روي پوست خود بماليد تا از اثر هوا به پوست جلوگيري کند و خشکي پوست را از بين ببرد و دوباره آن را نرم کند.

مرطوب‌کننده
مقدار کمي ‌از يک مرطوب‌کننده طبيعي را روي پوست اطراف گردن، لب‌ها و چشم‌هاي خود بماليد. آقاياني که ريش خود را مي‌تراشند، بايد سريع اين کار را انجام دهند. 10 دقيقه صبر کنيد و دوباره اين کار را تکرار کنيد.
بعداز شستن و تميز کردن پوست، کمي‌آب به پوست خود بپاشيد و با حوله‌اي نرم به آرامي ‌پوست خود را خشک کنيد. سپس از سينه تا بالاي پيشاني را با يک کرم مرطوب‌کننده نرم کنيد. 5 دقيقه صبر کنيد تا کرم جذب پوست شود (براي جذب سريع‌تر، صورت و گردن خود را با يک ليف گرم بپوشانيد) سپس با يک پارچه نرم، اضافي کرم را پاک کنيد.

حمام شير
بعضي متخصصان توصيه مي‌كنند يک بار در هفته حمام شير بگيريد. شير موجب تغذيه و نرمي‌پوست شما مي‌شود. 250 گرم پودر شير و نصف قاشق غذاخوري روغن بادام را در آب گرم وان بريزيد. سپس در وان دراز بکشيد تا شير روي پوست شما اثر کند. بهترين دارو براي لب‌هاي خشک و ترک خورده، مخلوط شير و چند قطره گلاب و آب ليموترش است که بهتر است هر شب قبل از خوابيدن اين محلول را به لب‌هاي خود بماليد. بعد از تميز کردن پوست خود، آن را مرطوب کنيد تا خشک نشود. يک محلول مرطوب‌کننده يا روغن مخصوص صورت استفاده کنيد که داراي مواد مغذي و طبيعي باشد. هرگز از کرم‌هاي جامد استفاده نکنيد. از دستگاه بخور يا سماور يا يک ظرف آب روي شوفاژ براي مرطوب کردن هواي اتاق به خصوص در زمستان استفاده کنيد. اين کار موجب مي‌شود پوست، آب کمتري از دست بدهد. در هواي سرد زمستاني که باد هم مي‌وزد، حتما يک کرم مرطوب‌کننده به صورت خود بماليد زيرا سرما موجب تبخير آب از پوست مي‌شود. باد هم سرعت تبخير را افزايش مي‌دهد. در شب براي شستن کرم روي صورت از يک تميز‌کننده روغني استفاده کنيد، کرم بچه براي اين منظور مناسب تر است.
يک بار در هفته براي روشن شدن پوست، از ماسک مخصوص صورت استفاده کنيد. براي تهيه اين ماسک، يک قاشق مربا خوري خاک رس سبز رنگ و يک قاشق مرباخوري عسل را مخلوط کنيد. اين مخلوط را به صورت خود بماليد ولي مواظب باشيد اطراف چشم‌ها نماليد. 15دقيقه صبر کنيد و سپس با آب ولرم صورت خود را بشوييد. در حالي که پوست صورت کمي‌مرطوب است، يک مايع نرم‌کننده يا روغن طبيعي مخصوص به صورت خود بماليد. براي از بين بردن خشکي پوست انگشتان دست، از کرم ويتامين E استفاده کنيد. موقع خواب اين مخلوط را به پوست دست خود بماليد. از صابون‌هاي معمولي و قليايي و کرم‌هاي پاک‌کننده مواد آرايشي استفاده نکنيد، اين مواد به پوست آسيب زده و موجب خشکي و چين و چروک آن مي‌شوند. براي پاک کردن پوست خود، از روغن زيتون و روغن بادام استفاده کنيد. به آرامي‌روغن را به پوست خود بماليد، سپس با آب گرم آن را بشوييد و با يک پارچه نرم، پوست خود را خشک کنيد. هنگام حمام کردن از آب خيلي داغ استفاده نکنيد. اگر مجبوريد جلوي آفتاب باشيد، هميشه به صورت و قسمت‌هايي از پوست خود که در معرض تابش آفتاب هستند، يک ضدآفتاب مناسب بماليد.

گياهان دارويي
گل هميشه بهار موجب نرم شدن پوست مي‌شود. مي‌توانيد از آن براي بُخور صورت استفاده کنيد. 5 قطره روغن اسطوخودوس يا عصاره جوي دو سر را به آب وان اضافه کنيد. بعد از حمام از روغن رقيق شده گل پامچال استفاده کنيد. روغن درخت چاي موجب مرطوب و صاف شدن پوست مي‌شود.

بُخور با گياهان دارويي
گياهان مفيد براي اين کار بابونه، اسطوخودوس و نعناع است. دو تا چهار قاشق غذاخوري از اين گياهان را (خشک يا تازه) در دو ليتر آب به آهستگي بجوشانيد. بعد از کمي‌جوشيدن، ظرف را از روي حرارت برداريد و روي زمين يا ميز قرار دهيد. سپس صورت خود را مدت 15 دقيقه روي بخار ظرف نگه داريد. همچنين مي‌توانيد براي اين کار يک حوله هم روي سر خود بيندازيد (به حالت بُخور دادن). بعد از15 دقيقه صورت خود را با کمي‌آب سرد بشوييد و صبر کنيد تا صورتتان خشک شود يا با يک حوله آن را خشک کنيد. سپس مي‌توانيد از يک مرطوب‌کننده طبيعي يا کرم مخصوص صورت خود استفاده کنيد.

منبع : پزشکی امروز

[Dr.Akhavan]

  داغ در زمستان برای پوست مفید نمی  


با توجه به اینکه در فصل زمستان و سرما پوست حساس تر می شود بهتر است افراد به طور مکرر از حمام های آب داغ استفاده نکنند تا خشکی پوست افزایش نیابد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ای.بی.سی نیوز، با وجود اینکه بسیاری افراد معتقدند در زمستان حمامهای آب داغ لذت بخش تر است و موجب گرمای بیشتر بدن می شود اما بررسی ها نشان داده این کار به پوست صدمه می زند.
بنا برهمین گزارش ، در فصل سرما رطوبت پوست کاهش یافته و پوست خشک تر می شود و از آنجایی که شستشوی پوست با آب داغ موجب کاهش بیشتر رطوبت طبیعی پوست می شود اینکار به خشک شدن و چین و چروک خوردن پوست کمک می کند .
بنابراین توصیه می شود افراد در زمستان از حمامهای آب گرم و نه داغ استفاده کنند و به محض خروج از حمام پوست را با حوله خشک کرده و برای مناطق حساس پوست مانند دست و صورت از کرم های مرطوب کننده استفاده نمایند.
در ضمن استفاده ازدستگاه تهیه بخار آب و یا جوشاندن آب در منزل نیز می تواند برای تامین رطوبت فضای اتاق مناسب باشد و از خشکی بیش از حد جلوگیری کند.

[siavash45]

هیچ چیز در طی کل سال نمی تواند ما را بیش از برنزه شدن در آفتاب خوشحال کند. سولاریم که به نام بسترهای آفتاب یا اتاقک های برنزه شدن نیز نامیده می شود راه خوبی جهت دست یافتن به برنزگی شگفت انگیز برای مدت کوتاه است. سولاریم وسیله ای است که اشعه های اولترا ویوله را جهت برنزگی آرایشی ساطع می کند. آنها اشعه UV را ساطع می کنند که تا اندازه ای مشابه خورشید است. استفاده کنندگان روی بستر UV دراز می کشند یا در جلوی یک قاب روی پوستشان می ایستند.

سولاریم اغلب به عنوان راهی جهت " مقدمه برنزه شدن" برای تابستان تعریف می شود که پوست شما را از سوختن در آفتاب محافظت می کند. سولاریم ها نه تنها به برقراری برنزگی در تمام طول سال کمک می کنند بلکه برخی بیماریها را درمان می کنند و ظاهر پوست را بهبود می بخشند. مطالعات اخیر نشان داده اند که برنزه شدن با سولاریم کمتر از برنزه شدن با آفتاب خطرناک است، اگر چه حمام آفتاب بی خطر وجود ندارد.

سولاریم برای هر نوع پوستی مناسب است، بجز افراد با پوست های حساس. نسبت بین اشعه های UVA و UVB متعادل است که خطر آسیب را به حداقل کاهش می دهد. حداکثر زمان قرار گرفتن در معرض سولاریم از 5 تا 20 دقیقه است. دکمه های داخل کابین به شما اجازه می دهد که نیروی محرکه را تنظیم کنید، هواکش ها را کنترل کنید و حتی به آهنگ های دلخواهتان گوش دهید.

فواید برنزه شدن با سولاریم چه هستند؟

· قرار گرفتن در معرض اشعه UV منجر به ساخت ویتامین D در پوست می شود.

· برنزه شدن با سولاریم با خشک کردن پوست به آکنه کمک می کند.

· پوست نمی سوزد.

· سولاریم میزان محدودی از UV را در زمان تابش ایجاد می کند.

· گردش خون را افزایش می دهد.

· زمان حمام آفتاب را کاهش می دهد.

· پروسه قهوه ای شدن پوست را تسریع می کند.

خطرات سولاریم چه هستند؟

· افزایش خطر سرطان پوست.

· ایجاد پیری زودرس، زیرا اشعه های UVA کلاژن و بافت های پیوندی زیر لایه های سطحی پوست را تخریب می کند.

· آسیب چشمی

· تحریک و تاول زدن پوست

· کاهش سطوح کلاژن

· افزایش رنگدانه سازی پوست

چه فراورده های آرایشی هنگام برنزه شدن با سولاریم باید بکار رود؟

در اینجا ضد آفتاب بی استفاده است. فراورده هایی وجود دارند که اختصاصاً برای برنزه شدن با سولاریم طراحی شده اند. آنها حاوی یک سپر محافظ نیستند اما اشعه های UV را به پوست جذب می کنند که اطمینان از برنزه شدن یکنواخت و سریع را می دهد. فراورده های مخصوص برنزه شدن با سولاریم نه تنها اطمینان از برنزه شدن یکنواخت را می دهد بلکه پوست را مرطوب و تغذیه می کند.

نکات:

· سولاریم برای افراد زیر 16 سال مناسب نیست.

· همیشه هنگام کاربرد سولاریم عینک های ایمنی محافظ بزنید. قرنیه و ملتحمه ممکن است به آسانی ملتهب شوند.

· از عطرها یا دئودورانت ها قبل از سولاریم استفاده نکنید.

· جواهرات و ساعت خودتان را در آورید.

· با تماس کمتر از 5 دقیقه شروع کنید و در عرض حدود یک ماه راهتان را به حداکثر زمان تماس ارتقاء دهید.

· هرگز برای بیش از 20 دقیقه تحت سولاریم نمانید.

· هرگز دوبار در روز از سولاریم استفاده نکنید.

· همواره یک نرم کننده لب محافظ را استعمال کنید.

· قبل از برنزه شدن با سولاریم بدنتان را لایه برداری کنید.

موارد منع مصرف:

· حساسیت به آفتاب

· رگهای خونی گشاد شده

· در صورت بارداری یا شیردهی

· در صورت داشتن زخم های باز

· در صورت حساسیت بیش از حد پوست

· در شرایط سوختگی با آفتاب

[External Link Removed for Guests]
مترجم دکتر نگار اصغربیک

[ALIAGHAKHAN]

حتما در هنگام استفاده از کرم‌ها و فرآورده‌هاي ديگر پوست و زيبايي متوجه شده‌ايد که روي برچسب آنها نوشته شده است، حاوي ويتامين A يا B يا ويتامين C. ويتامين‌ها براي پوست ما چه‌کار مي‌کنند و چه خاصيتي دارند؟ آيا مي‌دانيد کدام ويتامين براي پوست شما مناسب است و مي‌دانيد از چه راهي بايد مصرف کنيد تا براي پوست شما مفيد باشد؟

ويتامين‌ها و مواد معدني از جمله مواد غذايي ضروري براي واکنش‌هاي سوخت و ساز و واکنش‌هاي مربوط به عملکرد آنزيم‌هاست. يعني بدون وجود برخي از آنها نمي‌توان سوخت و ساز کامل و بدون نقص داشت. برخي از ويتامين‌ها در آب و برخي ديگر در چربي حل مي‌شوند. ويتامين‌هاي A ، D، E و K ويتامين‌هاي محلول در چربي ويتامين‌هاي B و محلول در آب هستند.

ويتامين A
ويتامين A هم به صورت خوراکي و هم به صورت استعمال موضعي وجود دارد. شکل موضعي آن براي رفع آکنه، کاهش خطوط ظريف و منافذ پوستي بسيار مناسب است. شکل موضعي ويتامين A که به صورت نسخه‌اي وجود دارد، بسيار مؤثر است و شکلي از دارو که قدرت کمتري دارد و بدون نسخه هم در دسترس است، يعني رتينول به صورت موجود در کرم‌ها و فرآورده‌هاي آرايشي و زيبايي براي مراقبت‌هاي روزانه و استفاده مرتب، فوايد زيادي در صاف و يکنواخت کردن پوست دارد. روزانه بدن ما به 5 هزار واحد ويتامين A نياز دارد که بسياري چون نگران‌اند، به مصرف مکمل آن روي مي‌آورند و به احتمال زياد، خطر ابتلا به شکستگي استخوان را افزايش مي‌دهد.

ويتامين B
ويتامين‌هاي گروه B به چند گروه تقسيم مي‌شوند و براي پوست و مو بسيار مفيدند اما تا زماني که به کمبود اين ويتامين دچار نشده‌ايد، ضرورتي ندارد که مکمل مصرف کنيد و در واقع تاثيري در سلامت پوست و مو و زيبايي ندارد. هنگامي‌که ويتامين‌هاي B5 يا پانتنول و B3 يا نياسين آميد به فرآورده‌هاي پوست و مو و محصولات مراقبتي آن اضافه شود، موجب آب‌رساني به پوست و افزايش قوام و خاصيت ارتجاعي آن مي‌شود. اين موضوع سبب مي‌شود که خطوط ظريف چين و چروک صورت از بين برود و با آب‌رساني به پوست موجب افزايش مقاومت پوست دربرابر عوامل آسيب‌رسان خارجي مي‌شود.


ويتامين C
اگر به صورت موضعي استفاده شود، از آسيب نور خورشيد به پوست جلوگيري مي‌کند و موجب تقويت توليد کلاژن مي‌شود. اين در صورتي است که فرآورده‌هاي مراقبت از پوست حاوي پالميتات اسکوربيک يا ال-اسکوربيک يا منيزيوم اسکوربيل فسفات باشد و روي برچسب آن نوشته شده باشد. افرادي که مي‌خواهند از اين ويتامين يا مکمل‌هاي حاوي آن استفاده کنند، مي‌توانند هم آن را ميل کنند و هم به صورت موضعي از محصولات آن استفاده کنند. مصرف خوراکي آن روزانه 500 تا 2000 ميلي‌گرم است و کرم‌هاي حاوي ويتامين C با برچسب‌ها و مارک‌هاي گوناگون در بازار وجود دارد. برخي از محصولات شامل ويتامين C و E است.

ويتامين E
دريافت ويتامين E روزانه به مقدار 400 واحد بين‌المللي موجب کاهش چين و چروک و بهبود قوام پوست مي‌شود. در هنگام تهيه فرآورده‌هاي حاوي ويتامين E سعي کنيد به برچسب‌هايي توجه کنيد که نوشته شده (طبيعي) يا (دي-آلفا توکوفرول).
ويتامين E اگر به صورت موضعي استفاده شود، براي کاهش آثار مضر نور آفتاب به ويژه تاثير اشعه ماوراي بنفش مفيد است. ويتامين E را مي‌توانيد به‌طور مرتب براي زير چشم استفاده کنيد و شاهد رفع چين و چروک اين ناحيه باشيد.