هم صحبت خوبي انتخاب كنيد

[sara]

اكثر افراد از اين حقيقت آگاه هستند كه ما تحت تأثيرات مثبت يا منفي كساني هستيم كه وقت بيشتري را با آنان مي گذرانيم. كودكان تحت تأثير والدين خود هستند و بالعكس، همسران و خواهران و برادران تحت تأثير يكديگر هستند و ما تحت تأثير همكاران، دوستان و همسايگان خود نيز قرار داريم.

البته گاهي در محيط كار، ما بر افرادي كه وقت خود را با آنها سپري مي كنيم، كنترلي نداريم. در چنين مواردي، بايد به بهترين صورت از آن استفاده كنيد. گاهي همين موضوع در رابطه با افراد خانواده نيز صادق است. شما وقتي را با آنها مي گذرانيد نه فقط از آن جهت كه مورد علاقه شما هستند بلكه به اين دليل كه خانواده شما مي باشند. شما چاره قابل قبول ديگري نداريد.

ولي گاهي بر كساني كه وقت خود را با آنها مي گذرانيم كاملاً كنترل داريم. مثلاً دوستان و افرادي كه به منزل خود دعوت كرده و يا تلفني با آنها صحبت مي كنيم.

وقت و انرژي از مهمترين دارايي هاي ارزشمند شما هستند. بنابراين بي اندازه اهميت دارد كه با تعقل و تفكر درست، كساني را كه مي خواهيد وقت خود را با آنها بگذرانيد، انتخاب نماييد. آيا شما وقت خود را با افرادي كه شما (و خانواده شما) را پرورش مي دهند مي گذرانيد و يا آنكه هم صحبت خود را به طور اتفاقي، انتخاب مي نماييد؟ اگر صادق باشيد، ممكن است از پاسخ خود متعجب شويد. شايد با بعضي افراد، بدون آنكه علت آن را بدانيد، دوست باشيد (شايد علت آن تنبلي، راحتي در دوستي يا فقط عادت باشد).

ما نمي گوييم الزاماً تمام دوستي ها را قطع نموده و دوستي هاي جديدي را برقرار كنيد، همچنين منظورمان آن نيست كه تمام دوستي ها براساس سنت، تعهد و يا تجربيات گذشته بد يا نادرست هستند. در واقع شما را تشويق مي كنيم كه به ارزيابي مجدد و صادقانه نسبت به فردي كه با او هستيد و همچنين احساسي كه بعد از آن به شما دست مي دهد بپردازيد. آيا او كمكي به رشد شما مي كند؟ آيا از نظر شما شخصي قابل تحسين و قابل احترام است؟ آيا يكديگر را تغذيه مي كنيد؟ آيا ارزش هاي مشتركي داريد؟ آيا از نحوه صرف وقت خود يا تماس تلفني با او، احساس خوبي داريد؟ اگر پاسخ شما منفي باشد، بدان معنا نيست كه ديگر نمي توانيد به دوستي خود ادامه دهيد بلكه شايد تصميم بگيريد كه با او وقت كمتري را سپري كنيد و وقت و فضايي را براي ملاقات افرادي تازه يا صرفاً براي تنهايي خود فراهم نماييد.

هدف از اين پيشنهاد" قضاوت كردن در مورد ديگران " نيست . شما با معين كردن افرادي كه ترجيح مي دهيد زمان كمتري را با آنها صرف نماييد، به آنها بي احترامي نمي كنيد و همچنين تصور نمي كنيد آنان افراد فوق العاده اي نيستند. شما فكر نمي كنيد بهتر از آنان هستيد و يا آنها صفاتي عالي ندارند. فقط شما همه چيز را بررسي كرده و ترجيح مي دهيد زمان خود را به تنهايي يا با شخص ديگر سپري نماييد. به ياد داشته باشيد كه هر يك از ما فقط زماني مشخص (احتمالاً كمتر از آنچه كه مي خواهيم) براي سپري كردن با افراد ديگر داريم. بهترين انتخاب بستگي به خود ما دارد. مثلاً فردي صدها نفر را كه به دلايل مختلف دوست دارد ملاقات مي كند اما ترجيح مي دهد كه وقت خود را با آنها نگذراند و در ضمن بخش مهم قضيه آن است كه حدس مي زند بيشتر آنان نيز احساس او را داشته باشند. من به شخصه عاشق تنهايي هستم و اگر قرار باشد با شخص ديگري باشم، دوست دارم با كسي باشم كه واقعاً از بودن با او لذت مي برم.

مثلاً اكثر ما ترجيح مي دهيم كه با افراد تند مزاج و زود رنج وقت زيادي را صرف نكنيم و از افرادي هم كه ترحم و شكايت كردن را دوست دارند اجتناب مي كنيم. تعيين بعضي از ترجيحات ما ناشي از اين آگاهي است كه تحت تأثير اطرافيان خود قرار مي گيريم. پس اگر وقت خود را با آدمهاي هميشه شاكي سپري كنيم ، خود ما نيز تمايل به شِكوه كردن پيدا مي كنيم و الي آخر.

اجراي اين سياست، قابليت زيادي براي نفوذ بر چگونگي زندگي دارد، اطرافيان شما، مخصوصاً آنهايي كه براي وقت گذراني انتخاب مي كنيد، بر ديدگاه و حال خوش شما تأثير زيادي دارند. اگر هم صحبت خوبي را بر گزينيد، زندگي شما آسان تر و كم استرس تر مي ش