چگونه ارتباط احساسی برقرار کنیم؟

[ganjineh]

ارتباط احساسی چیست؟ گوش کنید، آیا نشانه هایی می بینید که بگویند میتوانید با کسی رابطه برقرار کنید یا نه؟ چرا دست یافتن به سطح بالایی ازامنیت احساسی با جنس مخالف اینقدر دشوار است؟ با مسائل و مشکلات مربوط بهبرقرار ارتباط احساسی آشنا شوید و ببینید چرا برقراری پیوند احساسی برایساختن یک رابطه الزامی است.

تعریف ارتباط احساسی

هر فرد تعریف شخصی خود را از یک ارتباط احساسی دارد اما یک تعریف اصلیوجود دارد که برای همه مردم صدق می کند. ارتباط احساسی مجموعه ای ازاحساسات فردی است که کنار هم جمع می شود تا بین دو نفر پیوند برقرار کند.کلمه احساسی به معنی برانگیختن احساسات بسیار است. این احساسات می تواندعصبانیت، غم، لذت، عشق یا یکی از هزاران حسی باشد که انسانها تجربه میکنند. ارتباط یک پیوند است با فرد یا چیزی دیگر.

روابط بدون ارتباط احساسی

برای اینکه یک رابطه ساخته شده و قوی تر گردد، باید ارتباط احساسی حاصلشود. ممکن است شما با کسی که احساس قوی نسبت به او دارید یا عاشقش هستیددر یک رابطه باشید. او، از طرف دیگر، با شما احساس دوری می کند و به ندرتدرمورد احساساتش با شما صحبت می کند. این نوع روابط، روابط دوستانه یازندگی کردن کنار یکدیگر یا برآورده کردن نیازهای جنسی است. بدون ارتباطاحساسی قوی، چنین روابطی خیلی زود از هم پاشیده می شوند.

پیوندهای محکم

زوج هایی که سعی می کنند در حد توان درمورد همدیگر بیشتر بدانند رابطه ایاحساسی بینشان ایجاد می شود. از طریق مکالمه از روی فکر و محبت، بهپیچیدگی های درون همدیگر پی می برید. می فهمید که چه چیز موجب شادی طرفتانمی شود، چه چیز او را عصبانی می کند، و چه چیز او را به اوج لذت می رساند.او هم می فهمد که چه چیز اشک شما را در می آورد، چه چیزی باعث می شودلبخند بزنید، و چه چیز خسته تان میکند. هر کدام به ذات همدیگر پی می بریدو نسبت به هم محبت و همدلی پیدا می کنید.

برای اینکه یک زوج بتوانند از لذت یک رابطه احساسی لذت ببرند، بایدبتوانند اجازه دهند که کسی به آنها نزدیک شود. اینکه اجازه دهید کسی بهرازها، دردها و لذت های درونی شما پی ببرد، کمی مخاطره آمیز است. ریسککردن برای چنین چیزی نیازمند اطمینان و اعتماد است. وقتی به اعتماد حیانتشود، التیام یافتن از آن خیلی طول می کشد.

بدون داشتن یک رابطه احساسی قوی، راه به سمت عشق بسته است. وقتی آن ارتباطو وابستگی از بین می رود یا نادیده انگاشته می شود، عشق هم از میان می رود.

نشانه های ارتباط احساسی

بااینکه احساسات هر شخص متفاوت است، اما یک نشانه عمومی وجود دارد که نشانمی دهد ارتباط احساسی بین دو نفر ایجاد شده است. نشانه حقیقی این است کههر دو نفر دیگری را به درون خود راه بدهند.

داستان های خنده دار از اتفاق هایی که سر کار افتاده برای هم تعریف میکنید و درمورد روزهایی که همه چیز برایتان بد بوده هم باز با طرفتاندردودل می کنید. هر دو شما دوست دارید که درمورد رویاهای کودکی و آرزوهایبزرگسالی خود با هم صحبت کنید. مکالمه بین شما خیلی راحت و سیال پیش میرود. زوجی که پیوند احساسی قوی با هم داشته باشند، حتی در سکوت هم احساسراحتی می کنند. می توانید بدون هیچ ترسی هر مسئله ای را با طرفتا در میانبگذارید.

اما یادتان باشد که جاذیه فیزیکی و ارتباط احساسی با هم تفاوت دارند.بااینکه ممکن است یکی به دیگری منجر شود اما جاذیه فیزیکی، احساسی سطحیاست که می تواند راهی به سمت ارتباط احساسی و عشق باشد.

ازدواج و ارتباطات احساسی

اگر قرار است ازدواجی پایدار بماند، وجود ارتباط احساسی بین دو طرف الزامیاست. وقتی دو طرف احساسات خود را با هم در میان نگذارند، ازدواج سخت وطاقت فرسا خواهد بود. آن زمان است که عصبانیت، خشم و اختلافات پدید می آیدو فقدان اعتماد، زندگی زناشویی را دچار آشفتگی خواهد کرد.

اگر فکر می کنید ارتباط احساسی بین شما و همسرتان از بین رفته است، باید به دنبال دلیل آن باشید.

آیا گناه نابخشودنی هست که چنین فاصله ای را میان شما انداخته؟ شاید درعصبانیت چیزی گفته شده یا کاری انجام شده که منجر به درد جسمی و احساسیشده است. همین زمانهاست که انکار هم پیش می آید و همه چیز را برای ساختندوباره آن پیوند احساسی سخت تر می کند.

چطور پیوند احساسی برقرار کنیم؟

اگر سالمترین رابطه ممکن را می خواهید، باید بدانید که چطور یک پیونداحساسی عمیق و قوی بین خود و طرفتان ایجاد کنید. وقتی پیوند احساسی بینشما وجود داشته باشد، همه چیز دیگر آسانتر خواهد شد. در زیر به 7 نکتهاشاره می کنیم که به شما کمک میکند پیوندی ناگسستنی بسازید.

1. بررسی طرف مورد نظر: باید بفهمید طرفتان به چه چیز نیاز دارد و اززندگی و از شما چه می خواهد. این یعنی وقتی حرف می زند به دقت به او گوشکنید. وقتی رازهایش را با شما قسمت می کند خوب توجه کرده و بعداً به عمقحرفهایش فکر کنید.

2. اعتماد: باید بین خودتان حس اعتماد ایجاد کنید. این ستون اساسی پیونداحساسی یک شبه ایجاد نمی شود. زمان می برد. باید اجازه دهید این اعتماد بهطور طبیعی ایجاد شود.

3. حضور احساسی: هر دو شما باید از نظر احساسی در دسترس همدیگر باشید. اگرعقب بکشید و حرفهایتان را با طرفتان در میان نگذارید چنین پیوندی ایجادنخواهد شد.

4. ابراز محبت: نباید برای نشان دادن مهر و محبت مشکلی داشته باشید امازوج های ازدواج کرده که رابطه شان سرد شده باید تلاش کنند با هم مهربانباشند. صبحها که از خواب بیدار می شوید و شب ها که می خواهید بخوابیدهمدیگر را ببوسید. دست ها هم را بگیرید؛ همدیگر را در آغوش بگیرید و شعلههای عشقتان را دوباره روشن کنید.

5. جنگ ملایم: در وسط دعوا و مشاجره، کلمات به راحتی از دهانتان بیرون میآیند. باید یاد بگیرید که ملایم دعوا کنید. اگر نمی دانید چطور می توانیداز مشاور کمک بخواهید. یادتان باشد موقع دعوا کردن هیچوقت گذشته را پیشنکشید. در لحظه زندگی کنید و برای احساساتتان دلیل محکم بیاورید.

6. دنیا را در چشمان او ببینید: سعی کنید دنیا را آنطور که او می بیندببینید تا بفهمید که واقعاً کیست. برای اینکار باید گاهاً به عقب بروید تاببینید چرا او به آن طریق خاص عمل کرده است. ببینید نسبت به موقعیت هایمختلف چطور واکنش می دهد و سعی کنید خودتان را جای او بگذارید. از او همهمین انتظار را داشته باشید.

7. غلبه بر موانع: زوج هایی که در ازدواج خود دچار مشکل شده اند باید قبلاز ایجاد دوباره پیوند احساسی، مشکلات خود را حل کنند. به همراه هم هرمشکل را بررسی کنید و سعی کنید راه حل هایی برای آن پیدا کنید. وقتیبزرگترین موانع و مشکلات را پشت سر گذاشتید، آنوقت می توانید پیوند احساسیفراموش شده تان را از نو بسازید.

پیوندهای احساسی پیچیده و بسیار فردی هستند اما رابطه را دگرگون می کنند.بدون ایجد ارتباط احساسی قوی، رابطه از یک دوستی ساده پیشروی نخواهد کرد.ماندن در رابطه ای که پیوند احساسی در آن وجود ندارد باعث می شود طرفیناحساس کنند که چیزی گم کرده اند: زنجیر محکمی که دو نفر را به هم وصل میکند و عشقی ماندگار.

آیا از نظر احساسی در دسترس نیستید؟

آیا شما هم جزء آندسته از زن های نادر ایرانی هستید که از نظر احساسی دردسترس نیستید و هر بار که مردی به شما نزدیک می شود و می خواهد رابطه ایآغاز کند، دچار مشکل می شوید؟ برخلاف نظر عموم، همه ما گهگاه دچار اینمشکل می شویم اما باید ببینیم این مشکل تا چه حد در ما قوی است.

مردمان