با دست هاي سرد چه بايد كرد؟

[Leila]

شايد شما هم جز افرادي باشيد كه با مشكل سردي كف دست مواجهيد.
بسياري از افرادداراي دست هاي سرد هستند و اين سرماي دست فقط
مختص هواي زمستاني نيست. بلكه اكثر اوقات كف و انگشتان دست سرد
است حتي در وسط تابستان.
در قديم مي گفتند كساني كه دست هايشان سرد است داراي قلبي گرم و پر مهر هستند.
گر چه اين تنها در حد يك عقيده است.
تحقيقات پزشكي نشان مي دهد افرادي كه دست و انگشت هايشان هميشه سرد
است فشار خونشان از حد معمول پايين تر است و دچار فشار هاي عصبي و استرسي
شديد هستند.
مطمئنا شما نيز با اين مسئله بر خورد كرده ايد كه به هنگام نگراني و اضطراب
دست هايتان يخ مي كند تا حدي كه ناخن ها به كبودي مي گرايد.
اگر شما مطمئنيد كه فشار خونتان پايين تر از حد معمول است به هنگام يخ كردن
دست هايتان تكه اي شكلات يا اب قند و يا حتي چاي و نبات گرم ميل كنيد و دست هاي
خود را به ارامي در هم قفل نماييد و كمي فشار دهيد سپس انها را به حال خود رها كنيد.
اين عمل را چند بار انجام دهيد تا دست هايتان كم كم گرم شود.
در نهايت سعي كنيد ارامش خود را حفظ كنيد و از فشار هاي عصبي تان بكاهيد.

[آرمان]

Leila, من کف دستم هام سرد نميشه ولي پاهام به شدت
سرد ميشه. البته هيچ فشار يا استرس عصبي هم در خودم نمي
بينم و آدم آرامي هم هستم.

[Mohsen1001]

Leila, من معمولا هم دستهام يخ ميکنه هم پاهام البته وقتي هوا يکمي سرد ميشه ولي فشارم پايين نيست

[Dr.Akhavan]

البته سردی دست و رنگ پریده بودن آن نشانه کم خونی است
اگر همیشه دست سرد و زردی دارید بهتر است به پزشک مراجعه کنید که هم آزمایش خون . هم فشار شما چک شود

[Leila]

بله سردي دست مي تونه به خاطر استرس هم نباشه
مثل خود من كه بيشتر مواقع پاهام يخه.

[ma270]

منم دست و پاهام مخصوصا انگشتهاي پام سرد ميشد اون هم خيلي شديد تازه خيس عرق هم ميشد

هر كاري هم كردم اثري نداشت تا اينكه بهم گفتن ماست و چايي نخوري درست ميشه

من هم اين كار رو كردم چند روزه خوب شدم به چند نفرم گفتم اونهام دست و پاشون از يخ كردن افتاد

الان هم اگه يه روز هوس كنم يه چايي يا ماست بخورم دوباره يك دو روز دست و پام يخ مي كنه بعدش باز اگه نخورم درست ميشه

شمام اگه خواستين امتحان كنين نتيجه اش رو بگين اميدوارم همه خوب بشن

[padeshah]

با درود
جالبه دوستان دست و پاي من هم هميشه سرده اما فکر مي کنم مشکل من ريشه ي غددي داشته باشه اما بايد همان طور که دوستمان Dr.Akhavan گفت کم خوني و فشار را جدي بگيريم در اولين فرصت دکتر

[pervis.ir]

بعضي از ناراحتيهاي معده نيز در بروز اين مشکل سهيم هست