همراه غذا ماست نخوريد

[sara]

Leila, منم با نظرت موافقم اخه اينجوري که نميشه نوشابه نخور .ماست نخور.پس چي بخوريم ؟اينجوري غذا از گلو ادم پايين نميره ولي واسه من خيلي عجيبه که چطور بعد اين همه مدت متوجه شدن که مصرف ماست همراه غذا مانع جذب آهن ميشه دوغ هم که ميخوريم خوابمون ميگيره

[Leila]

من با دوغ خوابم نمي گيره از بس بد خوابم
ولي هر غذايي با دوغ نمي چسبه
ماستي نوشابه اي

[arian]

غذا بدون ماست نه اينو ديگه نميشه كنار گذاشت

[sara]

من که اصلا به نوشابه علا قه ندارم ولي از دوغ که نميشه گذشت

[Dr.Akhavan]

عجب تفاهمي داريم sara, خانم
در مورد نتيجه تحقيقات هم بايد بگم كه مدتها معلوم شده بود كه مصرف لبنيات با جذب آهن تداخل داره و درصد جذب آهن را پايين مياره ولي كسي به فكر ماست نبود