در هیچ شرایطی ، نیمه شب مطالعه نکنید

[Nokia N93]

با این توجیهات که " من به مطالعه شبانه عادت دارم " ، " سکوت منزل شب هنگام بیشتر است " و... خود را متقاعد نکنید که شب مطالعه کنید.چرا که شارژ عصبی و مغناطیسی بدن ، شب هنگام انجام می گیرد و شما با بی خوابی در شب ، خود را از این شارژ عصبی مغز محروم می کنید. بنابراین از این پس خودتان را عادت دهید که روز یا اول شب مطالعه کنید.
ضمن آن که توجه داشته باشید ، در هنگام خواب یا استراحت عمیق شب ، آنچه در طول روز خوانده اید ، پردازش ذهنی می شود و در مغز عمل جایگزینی صورت می گیرد.
شما به هیچ وجه در هنگام خواب ، وقت تلف نمی کنید. بلکه ذهن شما ناخودآگاه به تثبیت آموخته های روز می پردازد.

[Mohsen1001]

Nokia N93, ممنون خيلي جالب بود ولي من بيشتر به مطالعه در شب عادت دارم مخصوصا براي امتحان

[Nokia N93]

هر جور ميلت است . ولي در بالا گفتيم که در شب مطالعه نکنيد. من هم بعضي موقع ها در شب مطالعه مي کنم ولي فرداش هيچي يادم نمياد. در ضمن بعضي ها هم به دليل مشغله کاري در شب مطالعه مي کنند

[Dr.Akhavan]

Nokia N93, جان
مطالب شما كانلا از لحاظ علمي درسته ولي نمي دانم چرا استثناهايي هم وجود داره
مثلا يكيش من كه شبهاي امتحان معمولا بيدارم و ضرري هم نكردم
با زهم ممنونم بخاطر مطلبت

[sara]

من بارها شده شبهاي امتحان تا صبح نشستم درس خوندم نتيجه ي خيلي خوبي هم گرفتم

[Leila]

درسته
وقتي ادم وقت كم مياره مجبوره از نصفه شب هم استفاده كنه
اگه خواب الود نباشيم و حواسمون پرت نباشه نتيجه ي خوبي مي گيريم.

[Farhad3614]

من فقط عصرها آن هم از ساعت 5-7 فقط ميتونم کتاب بخونم نميدونم چرا اما نه قبلش و نه بعد از اين ساعت ديگه نميتونم

[Elahe]

من شبها اصلا نمي تونم درس بخونم حاضرم 4 يا 5 صبح بيدار شم ولي شب رو بخوابم...
مطالعه غير درسي قبل از خواب دارم يا سودرکو ولي در حد خسته شدن چشمام که خوابم بره

[Nokia N93]

گفته هاي شما درست است . من هم مثل الهه جان هستم

من شبها اصلا نمي تونم درس بخونم حاضرم 4 يا 5 صبح بيدار شم ولي شب رو بخوابم...

.

[Leila]

به نظرم اينا همش تلقينه
اگه بخواهيم و مجبور باشيم مي تونيم ساعت مطالعه مون رو عوض كنيم
البته بايد تلاش كنيم تا روال عادي خودشو پيدا كنه

[Mohsen1001]

من بدترين زمان درس خوندنم صبح زوده به هيچ وجه نميتونم بخونم همش خوابم ميگيره ولي شب تا نصف شب خيلي درس خوندن بهم ميچسبه ارامش شب رو خيلي دوس دارم

[safoleslamy]

سلام بچه ها
من هم هميشه شبها درس ميخوندم ولي بعد از مدتي که مثلا چند ماه پشت سر هم اين کارو کردم احساسي به من دست داد که نگوووووو!!! همش احساس ميکردم که توي ذهنم يک خلا خيلي بزرگ همست و خيلي از جاهاي ذهنم به سياه چاله تبديل شده و بهد از اون تا حالا ديگه نميتونم فکرمو زياد متمرکز کنم
البته مدتي هست که دارم زير نظر يک استاد تمرينات يوگا انجام ميدم و خيلي هم مفيد بودند
اينها رو خواستم بگم که شما ها هم مواظب خودتون باشين تا کار به دستتون نده