روح و روان

[misam5526]

سلامت جسمی و روانی ریشه در دیدگاه بصری دارد
مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: هر فعالیتی که در مدیریت شهر انجام می شود به طور یقین در سلامت شهروندان موثر خواهد بود از این رو زیباسازی و شهرسازی از قبیل چهره، نما و مبلمان شهری بر سلامت جسمی و روانی شهروندان تاثیرگذار است.

در ششمین نشست علمی تخصصی سلامت بصری دکتر تقی زاده با بیان این که در جوامع امروزی سلامت معنوی به عنوان یکی از مهمترین ابعاد سلامت مورد توجه قرار گرفته است با اشاره به نقش مدیریت شهری در کاهش بیماریهای روانی تصریح کرد : در شرایط ایده آل و در صورت ارائه خدمات سلامت به شهروندان اعم از سلامت سیستمهای ارجاع تنها 25 درصد از اهداف این بخش تامین می شود و این در حالی است که 75 درصد مابقی در حوزه مدیریت شهری تعریف می شود.

مدیرکل سلامت شهرداری تهران به عوامل بهبود زیست روانی شهر اشاره کرد و افزود: بیش از 50 درصد از عوامل تاثیرگذار در سلامت جسمی و روانی شهروندان متاثر از عوامل فرهنگی و اجتماعی است که از سلامت بصری می توان به عنوان بخشی عمده ای از آن یاد کرد.

تقی زاده اقدامات صورت گرفته مدیریت شهری در زمینه زیبا سازی شهر را مطلوب ارزیابی کرد و گفت: با استفاده ازنوع نورها و رنگها و تاثیرات امواج نوری بر سلامت روان در فضاهای شهری میزان سلامت بصری که منجر به افزایش سلامت جسمی و روانی می شود در حد قابل توجهی افزایش می یابد.

در بخش دیگری از این نشست دکتر محمد علی آبادی استاد دانشگاه علم و صنعت و دکتر جراره عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی به بررسی سلامت بصری از دیدگاه اسلام و تاثیر زیبایی شهر در سلامت روانی شهروندان پرداختند.

دکتر جراره پیشگیری، درمان و توانبخشی را از اهداف کلی در سلامت روانی شهروندان عنوان کرد و گفت: در چنین وضعیتی است که تامین سلامت جسمانی، روانی، عاطفی، اجتماعی، واخلاقی افراد جامعه حاصل می شود.

وی قرار گرفتن همه عناصر بصری وغیر بصری در جای مناسب خود و هماهنگی بین آنها در جهت تبدیل دغدغه های زندگی روزمره به آرامش وسلامت روانی شهروندان را از اهداف ایجاد سلامت محیطی برشمرد و تصریح کرد: مدیریت بصری به معنای هنر انجام امور و ایجاد مناظر زیبای بصری در جامعه به وسیله دیگران، افراد، گروه ها و سایرمنابع، به منظور نیل به اهداف جامعه سالم و افراد سالم است.

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی به عوامل تاثیرگذاری پیام تصویری- نوشتاری بر اذهان اشاره کرد و افزود: با توجه به تاثیر زیبایی شهر در سلامت روانی شهروندان با ید در پیامهای تصویری نوشتاری به شکل (ابتدا نوع شکل دیده می شود وبعد سایر عناصر)، رنگ (بعد از شکل، مهمترین عامل در تاثیر گذاری)، اندازه (کوتاه ترین تصویر ونوشتار، بهترین وسریعترین پیام)، تنوع ( تنوع و تازگی در نوع تصاویر ونوشته ها وپرهیز از تکرار)، نور، مکان (در معرض دید آسان واکثریت قرار گرفتن)، ارتفاع، هماهنگی موضوع با محیط فیزیکی، هماهنگی موضوع با محیط فرهنگی – اجتماعی و کیفیت مناظر(مناظری که پیام آن کمتر جنبه قضاوتی داشته باشد و ترس افراد را کاهش دهد و نشاط و شادی را در افراد بوجود آورد) توجه ویژه داشت.

[misam5526]

بزرگسالان خشن در کودکی زیاد آب نبات می خوردند!
دانشمندان ولزی دریافتند افرادی که در دوران کودکی خود به میزان قابل ملاحظه ای آب نبات می خورند در بزرگسانی با بیشترین احتمال توسعه رفتارهای خشونت طلبانه مواجه می شوند.

محققان دانشگاه کاردیف در ولز با مطالعه بر روی 17 هزار و 500 فرد، عادت آب نبات خوردن آنها در کودکی و سوء پیشینه جزائی آنها در بزرگسالی را مورد بررسی قرار دادند.

نتایج این تحقیقات نشان داد احتمال بروز رفتارهای خشونت طلبانه در 34 سالگی در کسانی که در دوران کودکی هر روز شکلات و آب نبات می خوردند 69 درصد و این احتمال در بین کسانی که به صورت یک عادت روزانه در کودکی آب نبات نمی خوردند 42 درصد بود.

این دانشمندان در این خصوص اظهار داشتند: "این ارتباط از دلایل بیولوژیکی مثل حضور مواد مخدر شیمیایی در آب نباتها نشأت نگرفته است بلکه بیشتر به شکل آموزش رفتاری ناصحیح مربوط می شود. دادن مرتب شکلات و آب نبات به کودکان به آنها یاد می دهد که برای به دست آوردن چیزی نیاز به اصرار بیش از حد است و این می تواند آنها را به رفتارهای ناهنجار رهنمون کرده و در پایان آنها را به بزهکاری وادار کند."

براساس گزارش خبرگزاری فرانسه، به گفته این محققان، این مسئله می تواند دلیل دیگری نیز داشته باشد. به طوری که دادن آب نبات زیاد به کودک اغلب به معنی آن است که کودک عصبی، نا آرام و خشونت طلب است. در حقیقت والدین برای آرام کردن کودکان عصبی خود به عنوان جایزه به آنها مقدار زیادی آب و نبات و شکلات می دهند.

[misam5526]

دیوانگی در حال توسعه است!
در بیست سال گذشته تعداد مبتلایان به جنون و دیوانگی در کشورهای آسیایی 89% افزایش داشته است.

به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز،طبق گزارشات ارسال شده در روز جهانی الزایمر موارد ابتلا به این اختلال روانی هر بیست سال دو برابر می شود. علت این رشد صعودی به دلیل افزایش عمر و جمعیت به خصوص در کشورهای در حال توسعه می باشد.

تخمین زده شده که تا سال 2010 تعداد مبتلایان به این اختلال در سراسر جهان به حدود 35 میلیون نفر برسد. البته باید گفت که یکی از دلایل اصلی ابتلا به دیوانگی بیماری آلزایمر می باشد.

مطالعات نشان می دهد که علت این بیماری هم ریشه ژنتیکی و هم دلایل دیگر قابل پیشگیری دیگر دارد.

بعلاوه گفته می شود که تمرینات بدنی منظم علاوه بر حفظ سلامت قلب برای سلامت مغز نیز مفید می باشد. زیرا در طی فعالیت های بدنی مغز قوی تر خواهد شد.تاثیرات ناشی از افزایش سن را بر کل سیستم بدن به تعویق خواهد انداخت.

از دیگر روش های پیشگیری از این اختلال استفاده مناسب از انواع آنتی اکسیدان ها و مکمل های مفید در این زمینه است.ویتامینA،C و E آنتی اکسیدان هستند که مانع از آسیب سلول های می شود و تصور می شود که مانع از بروز دیوانگی و جنون می شود. مکمل روغن ماهی و فسفاتیدل سرین از مکمل های مفید در این زمینه است.
فسفاتیدل سرین یک نوع لیپید است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود.

به عقیده بعضی محققان سنگاپوری استفاده از ادویه کاری در غذا نیز کمک موثری به حفظ فعالیت و قدرت مغز است.

[misam5526]

كارهاي پراسترس را به بخش‌هاي كوچك و آسان تقسيم كنيد
استرس نوعي نياز جسمي يا ذهني است كه در انسان پاسخ‌هاي خاصي را برمي‌انگيزد و به او امكان مي‌دهد تا با خطر مبارزه كند و يا از آن بگريزد.

مقدار كم استرس قادر است عملكرد شما را در اوضاع و احوال خاص مانند ورزش و كار بهبود بخشد ولي استرس بيش از حد، به سلامت شخص آسيب مي‌رساند. با مشخص كردن شرايط استرس‌زا و يافتن راه‌هايي براي مقابله با آن مي‌توان استرس‌هاي مضر را به حداقل رساند.

استرس ممكن است از حوادث يا شرايط بروني، واكنش‌هاي فردي به تنش‌ها يا تركيبي از اين عوامل ناشي شده باشد از جمله منابع عمده بيروني استرس مي‌توان مشكلات درازمدتي مانند روابط خانوادگي ناراحت كننده، بيماري‌هاي ناتوان كننده يا بيكاري و نيز تغييرات عمده حتي تغييرات خوشايندي مانند ازدواج يا اسباب‌كشي و جمع شدن استرس‌هاي روزانه مانند دير حاضر شدن در محل كار يا معطل شدن در ترافيك را نام برد.

از جمله الگوهاي رفتاري ايجاد كننده يا تشديد كننده استرس هم مي‌توان به ناشكيبايي و پرخاشگري، نبود اعتماد به نفس و احساسات سركوبگري مانند تنش يا اضطراب را نام برد.

در صورتي كه علائم و نشانه‌هاي استرس به موقع تشخيص داده شوند، مي‌توان براي پيشگيري از مشكلاتي كه ممكن است براي سلامت خود بوجود آيد اقداماتي انجام داد.

داشتن انرژي كمتر از حد معمول، كاهش اشتها و يا خوردن بيش از حد معمول از جمله نشانه‌هاي استرس هستند. همچنين فرد مبتلا به استرس مستعد ابتلا به سردرد و زخم‌هاي دهاني مانند آفت است و ممكن است به صورت مكرر به عفونت‌هاي خفيفي مانند سرماخوردگي مبتلا شود.

در موارد حاد، فرد مبتلا به استرس زود رنج مي‌شود، مدام بغض مي‌كند، دچار اختلالات خواب شده و روابطش با ديگران دچار مشكل مي‌شود. براي آن كه از اين حالات رهايي يابد ممكن است به سيگار يا الكل روي آورد.

اگر روش زندگيتان پر از استرس است، توصيه مي‌شود؛ عوامل استرس‌زا را كاهش داد و در طول روز زماني را براي سپري كردن در كنار خانواده و دوستان اختصاص دهيد. ورزش كردن منظم نيز موجب تمدد اعصاب شده و قادر است تنش‌هاي جسمي را تسكين دهد.

كارهاي پر استرس را به بخش‌هاي كوچك و آسان تقسيم كرده و كارهاي غير ضروري را از برنامه روزانه خود حذف كنيد. اين گونه مي‌توان تمركز بيشتري بر روي كارهاي ضروري داشت و از تحليل انرژي پيشگيري كرد.

[misam5526]

افسردگي، دامنگير نيمي از زنان مسن ايراني
يك روانپزشك اظهار داشت: سالمندي پايان تلاش و مفيد بودن نيست بلكه مرحله جديدي از زندگي است كه مي‌تواند بسيار لذت بخش و سازنده باشد.

دكتر مجيد صادقي، روانپزشك و عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفت وگو با ايسنا، با بيان اينكه لغت سالمند به افراد بالاي 65 اطلاق مي شود، گفت: از 65 تا 75 سال سالمند جوان و از 75 تا 85 سالمند مياني و از 85 سال به بالا سالمند سالمند خوانده مي‌شود.

وي با بيان اينكه شيوع افسردگي با افزايش سن افزايش پيدا مي كند، اظهار داشت: مطالعاتي كه در ايران انجام شده نشان داده كه نيمي از زنان سالمند ايراني دچار افسردگي هستند.

دكتر صادقي با بيان اينكه علايم افسردگي در سالمندان مشابه بزرگسالان است، افزود: كم صحبتي، كندي حركات، احساس غم و عدم تمايل به شركت در جمع، لذت نبردن از زندگي، گوشه گيري، عدم توجه به بهداشت شخصي، فراموش كاري، حواس پرتي و بالاخره افكار و اقدام به خودكشي از جمله اين علائم به شمار مي‌رود.

وي نواقص حسي مثل كاهش شنوايي يا بينايي و ناتواني‌هاي جسمي را از عوارض افسردگي دانست و افزود: بيماريهاي مغزي مثل سكته‌هاي مغزي، داروهاي متعددي كه يك سالمند مصرف مي‌كند و نيز از دست دادن عزيزان مانند مرگ همسر و رفتن و دور شدن فرزندان و همچنين بازنشستگي از عوامل تاثيرگذار در بروز افسردگي سالمندان است.

اين عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشک تهران با اشاره به اينكه افسردگي مي‌تواند از علائم آلزايمر باشد، گفت: بروز افسردگي بزرگسالي يك عامل خطر شناخته شده براي بروز بيماري آلزايمر در آينده محسوب مي‌شود.

وي در ادامه تصريح کرد: توجه به بهداشت جسمي، ورزش منظم، فعاليت‌هاي فكري مانند مطالعه، مورد احترام جامعه و خانواده واقع شدن و همچنين حفظ نقش سالمند در سيستم خانواده در پيشگيري از افسردگي موثر است.

دکتر صادقي درخصوص راههاي درمان افسردگي سالمندان گفت: داروهاي ضدافسردگي، انواع روان درماني و خانواده درماني و الكتروشوك از درمان‌هاي رايج افسردگي هستند.

وي درپايان تاکيد کرد: اعضاي خانواده بايد توجه بيشتري به سالمند افسرده نمايند، از او انتقاد نکنند، وي را سرزنش نکرده و همچنين تشويق به انجام اعمال و فعاليتهاي ساده روزمره كنند.

[misam5526]

هنر درماني رويكرد جديد در درمان اختلالات رواني استرييس انجمن روانپزشكان ايران گفت: هنر به عنوان يكي از اساسي‌ترين موارد تجلي خلاقيت‌هاي انسان، نقش موثري در درمان و تشخيص اختلالات رواني دارد كه امروزه بيشتر مورد توجه قرار گرفته است.

دكتر احمد جليلي گفت: يكي از مباحث مطرح در علم روانپزشكي ارتباط بين فعاليت‌هاي مغز و اختلالات رواني است. با توجه به اين كه مغز به عنوان عالي‌ترين عضو تفكر، منشا هرگونه خلاقيت محسوب مي‌شود، بين هنر و حالات رواني نيز ارتباط وجود دارد.

وي گفت:‌ ارتباط بين هنر و مسايل رواني پديده جديدي نيست و از گذشته نيز قائل به ارتباط بين اين دو بوده‌اند؛ به گونه‌اي كه ارسطو مي‌گويد: هنر و جنون دو روي يك سكه‌اند و همين بيانگر اين است كه همواره ارتباطي بين خلاقيت و نبوغ و اختلالات روانپزشكي وجود داشته است.

رييس انجمن روانپزشكان ايران با بيان اين كه با به كارگيري هنر و خلاقيت‌هاي هنري در درمان اختلالات رواني خفيف و شديد موثر است، گفت: ابعاد هنر درماني به صورت موسيقي درماني، ‌نقاشي درماني، شعر، مجسمه سازي، نوشتن و ساير زمينه‌هاي هنر با تحريك قوه خلاقيت فرد در درمان اختلالات رواني بيماران تاثير فوق العاده‌اي دارد.

رييس هشتمين كنگره روانپزشكان ايران با اشاره به اين كه امروزه استفاده از هنر درماني و نقش آن در درمان اختلالات رواني بيشتر مورد توجه قرار گرفته و سامان بهتري يافته است، گفت: در درمان يك فرد مبتلا به هر نوع اختلال رواني، علاقه‌مندي فرد سنجيده مي‌شود و بر حسب علاقه او به هر زمينه هنري، موسيقي درماني، شعر درماني و ... در او به كار گرفته مي‌شود.

رييس انجمن روانپزشكان ايران در مورد تاثير برخي اختلالات رواني همچون افسردگي بر عملكرد مغز گفت: افسردگي خلاقيت فرد را از بين مي‌برد و حتي اگر فرد هنرمند مثلا نقاش و يا موسيقي دان باشد در زمان افسردگي، نمي‌تواند كارش را به خوبي انجام دهد.

وي افزود: در عين حال برخي از اختلالات رواني البته نه در حد بسيار شديد كه زندگي فرد را مختل كند بلكه باعث مي‌شود كه فرد خلاقيت بيشتري از خود نشان دهد. به عنوان مثال اختلال رواني صرع يا اپي ليسي در مواردي مي‌تواند زمينه بروز خلاقيت‌هاي فرد را فراهم كند.

رييس نهمين همايش ساليانه انجمن روانپزشكان ايران با اشاره به برگزاري اين همايش از 3 تا 6 آذر ماه با حضور بيش از 800 متخصص در تالار همايش‌هاي كتابخانه ملي ايران گفت:‌ تاثير هنر در درمان اختلالات رواني، يكي از موضوعات مورد بررسي در اين همايش است.

[misam5526]

احساسات در تعريق كف دست موثر است
دبير انجمن متخصصان پوست ايران با اشاره به اين كه جوانان بيش از ديگران دچار تعريق كف دست مي‌شوند، تاكيد كرد: بروز احساسات مي‌تواند عامل ايجاد اين بيماري باشد و تعريق را به حدي افزايش دهد كه شخص در انجام امور روزمره دچار مشكل شود.

دكتر محمد گلشني در گفت و گو با ايسنا، با تاكيد بر اين كه راه‌هاي درماني زيادي براي اين بيماري وجود دارد، افزود: استفاده مستمر از محلول‌هاي داراي آلومينيوم كلريد در الكل كه با تجويز پزشك صورت مي‌گيرد، يكي از راه‌هاي موثر در بهبود اين بيماري است.

دكتر گلشني، تزريق سم بوتوليسم را كه براي رفع چين و چروك استفاده مي‌شود جديدترين راه درمان اين بيماري برشمرد و افزود: با توجه به اين كه تزريقات در ناحيه كف دست بسيار دردناك است،‌ اين روش به بي حسي موضعي نياز دارد.

وي با اشاره به اينكه داروهاي خوراكي نيز مي‌توانند در اين زمينه موثر باشند، روش ديگري به نام «آيونتوفورزيس» را نيز تاثيرگذار توصيف و تشريح كرد: در اين روش شخص دستان خود را داخل وسيله‌اي قرار مي‌دهد و با برقراري نوعي جريان الكتريكي از تعريق كف دست كاسته مي‌شود.

وي مدت انجام اين درمان را يك هفته تا 10 روز به مدت 10 تا 20 دقيقه بنا بر نظر پزشك عنوان و تصريح كرد: پس از كاهش تعريق به حد كافي، جلسات درماني نيز به يك بار در هفته كاهش مي‌يابد.

[misam5526]

اضطراب، افسردگی و استرس‌های روحی از عوامل تولید گاز معده هستند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:«دستور غذایی خاصی برای افرادی که از نفخ شکم شکایت می‌کنند، وجود ندارد اما قند، شیر و حبوبات معمولا موجب ایجاد دردهای شکمی در افرادی که نفخ معده رنج می‌برند، می‌شود.»


دکتر شهرام آگاه در گفتگو با سامانه خبری «سلامت‌نیوز»، با بیان اینکه نفخ و تورم شکم از علل مختلفی ناشی می‌شود، اظهار داشت:«شایع‌ترین دلیل عدم توانایی هضم و جذب برخی از مواد غذایی به ویژه مواد قندی چون لاکتوز موجود در شیر است.»

وی افزود:« بعضی از مواد غذایی تحت تاثیر باکتری‌هایی که به صورت طبیعی در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند تبخیر شده و تولید گاز می‌کنند.»

این فوق تخصص گوارش و کبد اظهار داشت:« تولید بیش از اندازه گاز در دستگاه گوارش به صورت ورم معده و آروغ‌ زدن‌های پی در پی خودنمایی می‌کند.»

وی اظهار داشت:«عدم توانایی هضم برخی از غذاها می‌تواند به سندروم سوء جذب نیز منجر شود و خود را به صورت حساسیت به مواد غذایی چون غلات و گندم نشان دهد.»

این استاد دانشگاه تصریح کرد:«دلیل دیگر افزایش بیش از حد باکتری‌های دستگاه گوارش می‌تواند ناشی از بد حرکتی این دستگاه در زمان مصرف غذایی نیز باشد.»

آگاه بلع بیش از حد هوا در زمان مصرف غذا را نیز از دیگر دلایل نفخ و تورم شکم عنوان کرد و اظهار داشت:«افرادی که به صورت سریع اقدام به صرف غذا می‌کنند و یا اشخاصی که هنگام جویدن آدامس هوای زیادی را با آن می‌بلعند نیز به تورم معده دچار می‌شوند.»

این فوق تخصص گوارش و کبد تصریح کرد:« در بسیاری از موارد، هیچ علت زمینه‌ای برای تولید گاز در دستگاه گوارش افرادی که از نفخ شکم شکایت می‌کنند، وجود ندارد و در صورتی که گاز دستگاه گوارش این افراد با دستگاه‌های مخصوص نیز مورد اندازه‌گیری قرار گیرد هیچ تفاوتی با میزان گاز دستگاه گوارش افراد عادی مشاهده نمی‌شود.»

آگاه خاطر نشان کرد:« حساسیت بیش از حد دستگاه گوارش برخی از افراد برای تولید گاز ناشی از پاسخی است که معده این افراد به استرس‌های محیطی می‌دهد که اضطراب،افسردگی و استرس‌های روحی می تواند از جمله این استرس‌های محیطی تلقی شود.»

[misam5526]

ثروتمند شدن به معنای کاهش زمینه‌های ابتلا به افسردگی نیست
یک روانشناس گفت:« افراد افسرده با بی‌معنایی که در زندگی خود احساس می‌کنند، نیازمند استفاده از روش‌هایی چون معنادرمانی برای کاهش میزان افسردگی‌شان هستند.»


دکتر فربد براتی در گفتگو با سامانه خبری «سلامت‌نیوز»، با بیان اینکه کمک به ایجاد حس شادی تا حدود زیادی از به وجود آمدن احساس افسردگی جلوگیری می‌کند، اظهار داشت:« افزایش اطلاعات علمی نیز به جهت تاثیری که در کاهش استرس و مقابله با تنش‌ها دارد می‌تواند در جلوگیری از ابتلا به افسردگی تاثیر قابل توجهی داشته باشد.»

وی افزود: «البته کاهش میزان تحصیلات نمی‌تواند همیشه به عنوان یک پارامتر اصلی در ابتلا به افسردگی تعریف شود؛ این موضوع در رابطه با افزایش میزان ثروت نیز می‌تواند صادق باشد به این صورت که بالا رفتن میزان دارایی افراد، همیشه به معنای کاهش زمینه‌های ابتلا به افسردگی نیست.»

این روانشناس تصریح کرد:«افزایش ابتلا به افسردگی و مشکلات خلق و خویی نیز در زنان بیش از مردان است به همین جهت به این افراد توصیه می‌شود در به وجود آوردن لحظات شاد زندگی‌شان تلاش بیشتری داشته باشند.»

وی با بیان اینکه شوک درمانی، روان درمانی و شناخت درمانی روش‌های رایج روانشناسان برای مقابله با انواع افسردگی است،گفت:« البته در سال‌های اخیر شادی درمانی نیز به عنوان یکی از روش‌های جلوگیری از ابتلا به افسردگی در جامعه پزشکی جهان مطرح شده است که خوشبختانه در کشور ما نیز به مرحله اجرایی رسیده است.»

براتی تاکید کرد:« اختلالات روانی یکی از نکات منفی دنیای امروز است و باید با کاهش عوامل استرس‌زا از افزایش ابتلای مردم به این بیماری جلوگیری کنیم.»

[misam5526]

عمر زنان خوشبين طولاني‌تر است
مطالعه‌اي در آمريکا نشان داده است: خطر بيماري قلبي و مرگ زودرس در زناني که خوشبين هستند کمتر است.

اين مطالعه يافته‌هاي يک گروه از پژوهشگران هلندي را منعکس مي‌کند که نشان مي‌داد خوشبيني باعث کاهش خطر بيماري قلبي در مردان مي‌شود. مطالعه تازه روي تقريبا 100 هزار زن که نتايج آن در نشريه علمي "سيرکيوليشن" منتشر شده دريافت که افراد بدبين از فشار خون و کلسترول بالاتر رنج مي‌برند اما حتي پس از احتساب اين عوامل خطرزا نيز طرز نگرش افراد به تنهايي کافي بود تا خطراتي که متوجه سلامتي آن‌ها است تغيير کند.

بررسي وضعيت زنان طي يک دوره هشت ساله نشان داد: خطر ابتلا به بيماري قلبي 9 درصد و خطر مرگ در اثر همه عوامل 14 درصد در زنان خوشبين کمتر است. در مقايسه، احتمال مرگ به دلايل مختلف در همان دوره زماني در زنان بدبين که افکار خصومت‌آميزي نسبت به ديگران داشتند يا در مجموع به ديگران بي‌اعتماد بودند، 16 درصد بالاتر بود. يک احتمال اين است که افراد خوشبين با ناملايمات‌ بهتر کنار مي‌آيند و براي مثال ممکن است وقتي مريض مي‌شوند بهتر از خود مراقبت کنند. در اين مطالعه، زنان خوشبين بيشتر ورزش مي‌کردند و از همتايان بدبين خود لاغرتر بودند.

دکتر هيلاري تيندل، سرپرست تحقيقات و استاديار علوم پزشکي در دانشگاه پيتزبورگ، گفت: اکثر شواهد حاکي از اين است که داشتن ديد منفي در زندگي اگر طولاني و شديد باشد براي سلامتي خطرناک است.

يک سخنگوي بنياد قلب بريتانيا هم گفت: ما مي‌دانيم که احساسات خصمانه مي‌تواند باعث آزاد شدن مواد شيميايي خاصي در بدن شود که ممکن است خطر بيماري قلبي را افزايش دهد اما هنوز به طور کامل چگونگي و علت آن را درک نکرده‌ايم.

وي افزود: نگرش خوشبينانه يا کينه‌توزانه مي‌تواند به رفتارهايي مانند سيگار کشيدن يا رژيم غذايي بد مربوط باشد که اينها نيز بر سلامت قلب اثر مي‌گذارد.

[misam5526]

تماشای فیلم‌های ترسناک تمایل به خودکشی را افزایش می‌دهد
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه «رسانه‌ها باید در درج اخبار خودکشی دقت کافی داشته باشند»، گفت:«اطلاع رسانی از افزایش آمار خودکشی به ویژه از نحوه مرگ افراد سرشناس و معرف موجب الگوگیری عامه مردم برای انجام عمل خودکشی می‌شود.»


دکتر مجید صادقی در گفتگو با سامانه خبری «سلامت‌نیوز»، با بیان اینکه براساس بررسی‌های انجام شده تمایل به انجام خودکشی در نوجوانان و افراد کهنسال بیشتر است، اظهار داشت:«اقدام به انجام عمل خودکشی نیز در میان زنان از مردان بالاتر است، اما امکان موفقیت‌آمیز بودن این عمل در میان مردان بیشتر است.»

وی افزود:«در دردهای روان‌‌زاد که منجر به انواع خودکشی می‌شود، افسردگی نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند.»

این عضو هیات مدیره انجمن علمی روان پزشکان تصریح کرد:«اختلالات شخصیتی، سوء مصرف مواد و ابتلا به بیماری اسکیزوفرنی نیز از دیگر موارد تمایل افراد به انجام خودکشی است.»

وی با اشاره به آمار خودکشی‌هایی که بر اثر خشونت‌های خانگی به وقوع می پیوندد، اظهار داشت:«زنانی که در نقاط دورافتاده کشور از سوی افراد خانواده خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند نیز اقدام به خودکشی می‌کنند که معمولا این نوع از خودکشی به شکل خودسوزی خود را نشان می دهد.»

صادقی تاکید کرد:«روان درمانی، مصرف داروهای ضد افسردگی و دور کردن از محیط خانه بهترین درمان برای افرادی است که به طور مرتب مورد ضرب و شتم اعضای خانواده خود قرار می‌گیرند و به فکر خودکشی هستند.»

وی با بیان اینکه تماشای فیلم های ترس آوری که نحوه مرگ افراد را نمایش می‌دهد منجر به افزایش تمایل افراد به خودکشی می شود،متذکر شد:«تکرار صحنه‌های مرگ و مرور اخباری که منعکس کننده نحوه خودکشی چهره‌های سرشناس باشد اشخاص را به جنون انجام این عمل نزدیک‌تر می کند.»

[misam5526]

ترس بي‌کار شدن خطرناک تر از خود بي‌کار شدن است!
تحقيقات جديد نشان مي دهد افرادي که به طور مداوم در نگراني از دست دان کارشان به سر مي برند حتي بيشتر از آنهايي که بيکار شده اند در معرض بيماري هاي روحي و جسمي قرار دارند.

محققان دانشگاه ميشيگان يک هزار و 700 فرد بالاي 25 سال را در مورد سطح سلامت جسمي و روحي و ميزان امنيت کاريشان مورد سوال قرار دادند.

افرادي که گفته بودند به علت ترس از دست دادن شغلشان دچار ترس و نگراني هستند، نسبت به گروهي که کارشان را از دست داده و شغل ديگري پيدا کرده بودند، سطح سلامتي پايين تري داشتند و علائمي از افسردگي را نشان مي دادند.

بر اساس نتايج اين مطالعات، سلامت افرادي که به طور مزمن دچار ترس از دست دادن کار هستند حتي بيشتر از افراد سيگاري و يا مبتلايان به فشار خون بالا در معرض خطر قرار دارد.

محققان معتقدند: اثرات منفي ناشي از ترسِ دائمي از دست دادن کار از استخدام نشدن بيشتر است.