روح و روان

[misam5526]

شادي مداوم و غيرعادي علامت اصلي ابتلا به اختلال دو قطبي است
يک روانشناس باليني با بيان اينکه شادي مداوم و غير عادي و عصبانيت زودرس از علائم اصلي ابتلا به بيماري اختلال دو قطبي است، بر جدي گرفتن آن تاکيد کرد.

دکتر مسعود محمدي در گفت و گو با ايرنا افزود: اختلال دو قطبي يکي از انواع اختلال هاي خلقي و عاطفي است که طي آن فرد حداقل در طول يک هفته به طورغيرعادي و مداوم خيلي شاد بوده و يا خيلي زود عصباني مي شود.
وي اظهار داشت: اعتماد به نفس زياد، احساس خود بزرگ بيني، کم شدن نياز به خواب، پرحرفي بيش از حد، پرش افکار، حواس پرتي و ولخرجي زياد، کارکردهاي شغلي و فعاليت هاي اجتماعي مبتلايان به اين نوع اختلال را مختل مي کند.
وي افزود: برخي ناراحتي ها و بيماري ها همچون اختلال هاي خلقي، از شايع ترين نوع بيماري هاي رواني در سطح جامعه هستند که در تمام رده هاي سني اعم از نوجواني، جواني و ميانسالي ديده مي شوند.
محمدي، با اشاره به راه هاي پيشگيري از ابتلا به اختلال دو قطبي گفت: تربيت درست فرزندان، آموختن مهارت هاي زندگي به آنها از جمله توانايي حل مساله و استفاده به موقع از مشاوره در پيشگيري از ابتلا به اين نوع اختلال خلقي نقش موثري دارند.
وي يادآور شد: ايجاد روحيه اميدواري در جوانان، ايجاد تفريحات جامع و ابتکاري براي شهروندان، کاهش تنش در محيط خانواده، اشتغال زايي، اميد به آينده، داشتن اهداف کوتاه و بلند مدت و تلاش براي تحقق بخشيدن به آنها نيز از ديگر عوامل موثر در پيشگيري از ابتلا به اختلال دو قطبي مي باشند.
وي در خصوص راه هاي درمان اين نوع اختلال خلقي افزود: درمان اختلال دو قطبي، از دو طريق درمان دارويي و غير دارويي (شناخت درماني)، امکان پذير است.
محمدي، با بيان اينکه درمان دارويي بايد تحت نظر روانپزشک معالج انجام شود، خاطر نشان کرد: در صورت احساس بهبودي توسط خود فرد و بدون تجويز پزشک نبايد اقدام به قطع دارو کرد چرا که امکان عود بيماري را افزايش مي دهد.

[misam5526]

با روش گروه درماني، افسردگي را مغلوب كنيد
دانشمندان انگليسي اعلام كردند: گروه درماني مي‌تواند روشي موثر براي مقابله با اختلال افسردگي باشد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، وقتي تمرينات مديتيشن كه به منظور آرامش روان انسان استفاده مي‌شوند، به صورتي گروهي انجام شوند، تاثير آن در بهبود افسردگي و جلوگيري از برگشت پذيري اين بيماري رواني به اندازه درمان دارويي است.

اين دانشمندان تاكيد كردند: هزينه شركت در كلاسهاي گروهي بر اساس مفهوم درماني در مقايسه با جلسات يك نفره و يا حتي دارودرماني بسيار كمتر مي‌شود.

در اين تحقيق، دانشمندان روي 123 نفر آزمايش كرده و دريافتند: احتمال بازگشت افسردگي در اشخاصي كه تحت گروه درماني قرار مي‌گيرند بسيار كمتر از افرادي است كه با دارو درمان مي‌شوند.

نتايج اين پژوهش در مجله «روانشناسي مشاوره‌اي و باليني» منتشر شده است.

[misam5526]

شستن دستها روي نحوه قضاوت تاثير گذار است
پژوهشگران درتحقيق تازه‌اي دريافته‌اند كه شستن دستها روي قضاوت كردن تاثير مي‌گذارد.

به گزارش سلامت نیوز، محققان مي‌گويند؛ رعايت و حفظ بهداشت مطلوب دستها موضوعي است كه همواره از سوي متخصصان سلامت عمومي به آن توصيه مي‌شود اما آنچه كه اخيرا در جنبه ديگري از اين مطالعات مشخص شده آن است كه شست و شوي دستها نه تنها راحت‌ترين راه براي جلوگيري از بروز عفونت‌ها است بلكه هم چنين روي نحوه قضاوت‌هاي اخلاقي يك فرد نيز تاثير مي‌گذارد.

پژوهشگران در انگليس به اين نتيجه رسيده‌اند؛ افرادي كه بهداشت خوبي دارند و هميشه تميز هستند و بويژه وقتي بهداشت دستهاي خود را به خوبي و در حد تعادل رعايت مي‌كنند كمتر قضاوت مي‌كنند. در واقع اين افراد بيشتر ترجيح مي‌دهند قبل از اينكه در مورد ديگران هرگونه قضاوتي داشته باشند، ملايم و آرام باشند و به ديگران آسان بگيرند.

نكته جالب توجه‌تري كه در اين مطالعات مشخص شده اين است كه وقتي مردم قبل از شركت در يك راي گيري و پيش از راي دادن دوش مي‌گيرند و خود را مي‌شويند احتمال اينكه از خلاف كاري‌هاي سياسي چشم پوشي كنند، بسيار بيشتر است چون در اين وضعيت ترجيح مي‌دهند كه نسبت به فرد مورد نظر سختگيري نكنند.

دكتر سيمون اشنال و دستياران وي از دانشگاه پلي موت درباره نتايج تحقيقات خود مي‌گويند: ما دوست داريم تصور كنيم كه وقتي مي‌خواهيم درباره مسائل مختلف تصميماتي اتخاذ كنيم كاملا آزادانه اين كار را انجام دهيم و تحت تاثير چيزي نباشيم اما غافل از اينكه موضوعات تصادفي و در ظاهر كم اهميت مي‌توانند روي ما در تصميم گيري‌هايمان تاثير گذاشته و نفوذ كنند. در اين پژوهش از 44 شركت كننده كه نيمي دست‌هاي خود را شسته و نيمي ديگر نشسته بودند درخواست شد تا يك فيلم در مورد معتادان به هروئين را نگاه كنند و بعد چندين فيلم ديگر را تماشا كنند.

در نهايت پژوهشگران متوجه شدند نحوه قضاوت در اين دو گروه به دليل فاكتور تميزي دستها با هم ديگر متفاوت است.

[misam5526]

نوجوانان پرخاشگر از تماشاي صحنه درد كشيدن افراد لذت مي‌برند!
نتايج يك پژوهش نشان مي‌دهد بخشي از مغز نوجوانان پرخاشگر كه مرتبط با پاداش است، ضمن ديدن تصاويري كه در آن فردي به ديگري ضربه وارد مي‌كند، فعال مي‌شود.

براساس نتايج به ‌دست آمده، اين روند در نوجوانان غير پرخاشگر رخ نمي‌دهد.

فعاليت قسمتي از مغز كه آميگدال و استرياتوم قدامي ناميده مي‌شود، نشان دهنده لذت بردن نوجوانان پرخاشگر از تماشاي درد كشيدن افراد است.

اين پژوهش كه در دانشگاه شيكاگو انجام شده، همچنين نشان مي‌دهد نتيجه تماشاي تصاوير اتفاقي از درد كشيدن افراد بر روي مغز، مشابه نتيجه ديدن اين تصاوير به صورت عمدي نيست.

[misam5526]

ویروس ایدز ممکن است به زوال عقلی بیمار منجر شود
یک روانپزشک هشدار داد که ویروس ایدز علاوه بر نقص سیستم ایمنی بدن در مغز هم تاثیر می گذارد و زوال عقلی ایجاد می کند.


دکتر مجيد صادقي در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت: ایدز از سه طریق می تواند بهداشت روانی فرد را به خطر بیندازد، یکی خود ویروس است که در مغز بیمار تاثیر می گذارد و ممکن است به زوال عقلی وی منجر شود، دوم بیماری های ثانویه که بر اثر نقص دستگاه ایمنی ایجاد می شود و روی مغز تاثیر می گذارد و سوم واکنشی است که بیمار نسبت به بیماری و عواقب آن دارد که به شکل اضطراب و افسردگی های شدید بروز می کند و حتی در برخی مواقع منجر به خودکشی بیمار می شود.

عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران افزود: ایدز یک بیماری ویژه ای است که مشکلات روانی خاص خود را دارد و بستگی به وضعیت بیمار باید از روان درمانی یا دارو درمانی برای معالجه آنها استفاده کرد

وی اظهار داشت: باید در کنار درمان های طبی که به بهبود کمی بیمار کمک می کند به درمان های روانشناختی هم توجه داشت تا با بهبود کیفی سطح بهداشت روانی ، امید به زندگی را درآنها افزایش داد.

دکتر صادقی خاطر نشان کرد:خوشبختانه اختلالات سایکوتیکی در بیماران ایدز زیاد نیست و بیشتر آنها به افسردگی و اضطراب دچار می شوند که با مشاوره های روانشناسی می توان به رفع آنها اقدام کرد.

[misam5526]

تاثیر شاد بودن بر درمان سرطان
پژوهشگران از تاثیر شوخی و شاد بودن بر درمان سرطان خبر دادند.

به گزارش سلامت نیوز، پژوهشگران مركز سرطان اینشتین بیمارستان مونتفیور در برونكس آمریكا تعدادی از بیماران مبتلا به سرطان را در كلاس های خنده درمانی شركت دادند.

برخی از این بیماران در مراحل پیشرفته سرطان بودند و در این جلسات بیماران جوك های مكتوب یا شفاهی می گفتند و می شنیدند ، فیلم های خنده دار می دیدند و لباس دلقك می پوشیدند و شوخی می كردند.

نتیجه این بود كه بعد از مدت كوتاهی از میزان پیشرفت بیماری آن ها كاسته شد و به آن ها احساس بهبود دست داد.

پژوهشگران می گویند: خنده و شادی با كاستن از فشارخون موجب كاهش استرس و افزایش آرامش می شود ، ضمن اینكه تنفس را بهتر می كند و عملكرد ماهیچه ها را افزایش می دهد.

[misam5526]

استرس مادران باردار باعث تولد نوزادان لب شکري مي شود
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران گفت: در شرايطي که استرس مادر در دوران بارداري زياد باشد، احتمال تولد نوزاداني با اختلال شکاف لب و شکاف کام که به اصطلاح لب شکري گفته مي شود افزايش مي يابد.

دکتر محمد تقي خرسندي در اين خصوص در گفت و گو با ايرنا گفت: ضايعات مادرزادي سر و صورت به صورت شکاف کام و شکاف لب که با عنوان لب شکري نيز شناخته شده است در نوزادان مادراني که در شرايط استرس زا هستند بيشتر ديده مي شود.
وي با اشاره به اينکه اين اختلال علل مختلفي دارد، گفت: عوامل ايجاد اختلال شکاف کام و شکاف لب هم مي تواند ارثي و ژنتيکي باشد و هم مي تواند تحت تاثير عوامل محيطي ايجاد شود.
عضو کميته علمي جامعه جراحان گوش و حلق و بيني يادآور شد: در بين عوامل محيطي استرس مادر و مصرف خودسرانه برخي داروها ، بيشتر از ساير عوامل در بروز پديده لب شکري در نوزادان موثر است.
به گفته اين متخصص در برخي جوامع ممکن است تحت تاثير عوامل ژنتيکي و محيطي، ميزان شيوع اين بيماري بيشتر باشد. همچنين در کساني که فاميل پدر يا مادر مبتلا باشد و يا اينکه يکي از فرزندان آنها مبتلا به شکاف کام يا لب باشد ميزان شيوع عارضه لب شکري در ساير فرزندان بين 15 تا 30 درصد است.
وي با اشاره به اينکه در خصوص ميزان شيوع اين عارضه آمار هاي متفاوتي وجود دارد، گفت: به طور کلي ميزان شيوع شکاف لب به صورت يک مورد در هر هزار تولد و ميزان شيوع شکاف کام به صورت يک مورد در هر پنج هزار تولد است.
عضو هيات علمي دانشگاه تهران با اشاره به اينکه شکاف کام در دختران و شکاف لب بيشتر در پسران ديده مي شود گفت:يکي از مشکلاتي که وجود دارد مسايل روحي و رواني است که متعاقب تولد يک نوزاد با اين مشکل در خانواده و در اعضاي فاميل ايجاد مي شود.
وي گفت:مساله ظاهر و زيبايي اين افراد طي جراحي هاي مختلفي قابل جبران است جراحي هايي که به منظور ترميم زيبايي در اين افراد صورت مي گيرد در آنهايي که هم دچار شکاف کام و هم داراي شکاف لب هستند از پيچيدگي بيشتري برخوردار است.
دکتر خرسندي تصريح کرد: يکي از مشکلات اين بيماران مشکلات در گوش و شنوايي آنها است به اين صورت که بيشتر افراد دچار شکاف لب و کام دچار التهاب گوش مياني مي شوند به دنبال کاهش شنوايي، کودکان دچار افت تحصيلي نيز خواهند شد.
به گفته اين متخصص درمان مشکل شکاف کام و شکاف لب يک کار گروهي است که در آن متخصصين گوش و حلق و بيني ، جراحان فک و صورت، شنوايي سنجان، ارتودنسي و روانشناسان نقش دارند.
دکتر خرسندي تصريح کرد: در زمان جنگ به علت شرايط استرس زاي جنگ تعداد اين بيماران بيشتر بود.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران يادآور شد:هر اندازه جامعه استرس کمتري داشته باشد فرد آرامش بيشتري دارد و متعاقب آن بسياري از مشکلات و ناراحتي هاي موجود نيز ايجاد نخواهند شد.
وي در پايان به زنان توصيه کرد: هر چند استرس را به طور کامل نمي توان از بين برد اما زنان در دوران بارداري بهتر است استرس کمتري به خود وارد کنند و از مصرف داروها به صورت خودسر خودداري کنند.
اين متخصص در ادامه تاکيد کرد: چنانچه سابقه فاميلي ابتلا به عارضه شکاف لب و شکاف کام در خانواده وجود دارد حتما قبل از بارداري مشاوره ژنتيکي بايد انجام شود.

[misam5526]

ژن اختلال رواني دو قطبي كشف شد
پژوهشگران در آمريكا اعلام كردند كه با شناسايي ژنهاي دو قطبي، يك مدل بيولوژيك در برگيرنده از اختلال رواني دو قطبي ايجاد كردند.

به گزارش سلامت نیوز، متخصصان اعصاب دانشكده پزشكي دانشگاه اينديانا اطلاعات حاصل از آخرين تحقيقات گسترده بين‌المللي ژنتيكي روي اختلال دو قطبي را با پژوهش‌هاي خود تركيب كرده و اصلي‌ترين ژنهاي عامل بروز اين اختلال رواني را شناسايي كرده‌اند.

جزئيات اين تحقيق در مجله آمريكايي «مديكال ژنتيك» منتشر شده است.

در مرحله بعد محققان تلاش خواهند كرد كه تست ژنتيكي طراحي كنند تا با كمك آن بتوانند خطر بروز بيماري در افراد مستعد را پيش بيني كنند.

محققان معتقدند كه اين تست ژنتيكي بايد با تست بيو نشانگرهاي خوني همراه شود تا به كمك آن بتوان درمانهاي مناسب مشخصي براي تك تك بيماران در نظر گرفت.

[misam5526]

پرخوري و پرخوابي از علائم افسردگي فصلي است
افسردگي فصلي يکي از انواع افسردگي است که بيشتر در نيمه دوم سال و به علت تغيير ريتم‌هاي دوره‌اي بدن انسان اتفاق مي‌افتد.

دکتر مجيد صادقي روانپزشک و عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفت وگو با ايسنا، افسردگي فصلي را يکي از انواع شناخته شده افسردگي دانست و افزود: اين بيماري الگوي فصلي دارد و در نيمه دوم سال بيشتر شايع مي‌شود.

وي درباره علت به وجود آمدن اين بيماري گفت: در بدن انسان ريتم‌هاي دوره‌اي وجود دارد که به صورت منظم تکرار مي‌شود مثل خواب و بيداري، ترشح برخي هورمون‌ها و غيره که به آنها ريتمهاي سيرکادين مي‌گويند، در مبتلايان به افسردگي فصلي اين ريتم‌ها دچار اختلال مي شوند.

دکتر صادقي در ادامه به تأثير نور خورشيد بر اين بيماري اشاره و تصريح کرد: اختلالات ريتم‌هاي بدن بستگي به وجود نور مستقيم خورشيد، زاويه تابش اشعه آن و ترشح ماده‌اي به نام ملاتونين در مغز دارد که چون در نيمه دوم سال، نور مستقيم خورشيد کم مي‌شود، زاويه تابش آن تغيير مي‌يابد و روزها کوتاه مي‌شود و در نتيجه افراد مستعد در معرض افسردگي فصلي قرار مي‌گيرند.

وي علائم شايع اين بيماري را پرخوابي و پرخوري دانست و اضافه کرد: خود فرد مهمترين عامل بروز اين بيماري است و اين بيماري در افرادي که سابقه افسردگي در خانواده را داشته‌اند و در زنان جوان شايع‌تر است.

اين عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران، تأثير تغذيه بر اين بيماري را ناچيز دانست و اظهار کرد: محل زندگي افراد نقش مهمي در اين نوع افسردگي دارد؛ به طوري که اين بيماري در مناطق معتدل و سردسير و به طور کلي نيم کره شمالي رواج بيشتري دارد.

دکتر صادقي درباره روش درمان اين بيماري گفت: درمان اين بيماري شامل تجويز دارو براي اصلاح اختلال ترشحات مغزي و نور درماني است، يعني در محيط زندگي و کار بيماران بايد يک منبع نور با شدت خاص قرار بگيرد که فضاي اتاق را معادل يک روز آفتابي کند.

وي ادامه داد: البته گاهي اوقات روان درماني هم صورت مي‌گيرد و اگر امکان عملي وجود داشته باشد بهتر است بيمار به مناطق گرم و آفتابي مثل جنوب کشور خودمان مهاجرت کند.

اين روانپزشک در پاسخ به اين سوال که آيا نشانه‌هايي براي تشخيص افسردگي فصلي توسط خود افراد وجود دارد يا نه، گفت: بيشتر بيماران اذعان دارند که در نيمه دوم سال و گاهي در روزهاي ابري بدخلق ‌شده و خسته و خواب آلود هستند، پرخوري مي‌کنند و چاق مي‌شوند و توانايي فعاليت آنها کم مي‌شود. در حالي که در نيمه اول سال اين گونه نيست و اين فرآيند هر سال براي آنها تکرار مي‌شود.

دکتر صادقي در پايان يادآور شد: افسردگي فصلي گاهي با افسردگي دوقطبي ديده مي‌شود و ممکن است بيمار در حالتي تضاد گونه در نيمه اول سال دچار حالت‌هاي مانيک شود، يعني دچار پرحرفي و بي خوابي شده و احساس بزرگ منشي کند.

[misam5526]

حضور كودكان پيش دبستاني در كلاسهاي شلوغ، استرس آنها را تشديد مي‌كند
روانشناسان هشدار دادند: حضور كودكان پيش دبستاني در كلاسهاي شلوغ و پرجمعيت موجب بروز استرس در آنها مي‌شود.

به گزارش سلامت نیوز، به گفته روانشناسان؛ اين فاكتور مي‌تواند تاثير منفي روي بهداشت رواني كودكان بر جاي بگذارد.

اين تحقيق كه در نشريه «رشد كودك» منتشر شده نشان داد: كودكاني كه در گروه‌هاي بزرگ آموزش مي‌بينند به مرور زمان بر ميزان استرس آنها افزوده مي‌شود.

پژوهشگران دانشگاه ايالتي واشنگتن با مطالعه روي 191 كودك پيش دبستاني دريافتند: حضور اين كودكان در كلاسهايي با شرايط فوق باعث مي‌شود كه در طول يك روز به تدريج ترشح هورمون استرس موسوم به كورتيزول در بدن آنها افزايش پيدا كند.

بر اساس اين گزارش، در كلاسهايي كه نزديك به 20 محصل حضور دارند اين تغيير هورموني نامطلوب در كودكان مشاهده مي‌شود اما در كلاسهايي كه كمتر از 10 دانش آموز دارند، كودكان بسيار آرام‌تر هستند و سطح كورتيزول آنها كاهش مي‌يابد.

[misam5526]

خنده، دارويي براي كل بدن!
پژوهشگران تاكيد مي‌كنند كه خنده مانند دارويي براي تمام نقاط بدن عمل مي‌كند.

به گزارش سلامت نیوز، اگر امروز خنديده‌ايد بدانيد كه كار خوبي انجام داده‌ايد چون اكثر مردم زندگي را زيادي جدي مي‌گيرند.

اما كساني كه مي‌خندند سالمترهستند چون خنديدن كمك مي‌كند از استرس‌ رهايي يابيد.

اگرچه خنديدن در ابتدا باعث افزايش ضربان قلب مي‌شود اما به زودي ميزان قابل توجهي قلب آرام مي‌شود و در نتيجه فشار خون كاهش پيدا مي‌كند.

به گفته روانشناسان؛ خنديدن باعث آرامش ماهيچه‌هاي اسكلتي و نگهدارنده مي‌شوند و در نتيجه گردش خون را در ماهيچه‌ها بهبود مي‌بخشند.

خنديدن هم چنين هورمون استرس را از بين مي‌برد و باعث ترشح هورمونهايي مي‌شود كه با شادي در ارتباط است.

به علاوه خنده سيستم دفاعي بدن را در جريان خون تقويت مي‌كند و بدن را در برابر سرطان و بيماري‌هاي قلبي حفاظت مي‌نمايد.

خنديدن احساسات مثبت را در مغز فعال مي‌كند و كمك مي‌كند كه بتوانيم خود را كنترل كنيم.

[misam5526]

خطر بروز افسردگي دوران بارداري در مادران نوجوان بيشتر است
پژوهشگران انگليسي اعلام كردند: خطر بروز افسردگي زايمان در مادران بسيار جوان بيشتر است.

به گزارش سلامت نیوز، اين پژوهشگران مي‌گويند، زناني كه در سنين نوجواني يا در اوايل 20 سالگي باردار مي‌شوند، بيشتر در معرض ابتلا به افسردگي در دوران حاملگي هستند.

اين تحقيق 11 ساله روي 176 خانواده نشان داد؛ كودكاني هم كه از زنان كم سن و سال يعني مادران 16 تا 22 سال متولد مي‌شوند، بيشتر با مشكلات احساسي مواجه هستند و ميانگين ضريب هوشي آنها نيز نسبت به ساير همسالانشان پايين‌تر است.

اين پژوهشگران در كنفرانس انجمن روانشناسي انگليس اعلام كردند كه مادران جوان به حمايتهاي بيشتري نيازمند هستند.

دولت انگليس نيز اعلام كرد كه حمايت‌هاي اضافي براي والدين آسيب پذير ارائه كرده است.

در طول اين تحقيقات مادران و كودكان آنها تحت آزمايشات روانشناسي و تست هوش قرار گرفتند. مادران خانواده‌هاي تحت مطالعه به سه گروه 16 تا 19 سال، 20 تا 22 سال و 23 تا 38 سال تقسيم شدند.

محققان دريافتند؛ درصد ابتلا به افسردگي در سه گروه فوق به ترتيب 9/41، 7/35 و 18 درصد است. يعني بيشترين نرخ بروز افسردگي مربوط به مادران گروه سني 16 تا 19 سال است.