مرکز انجمنهای تخصصی

برای چاق شدن چه چیزی را توصیه میکنید؟

  ,
ماکاروني و غذاهاي حاوي کربوهيدرات در چاق شدن موثر هست، همچنين افزايش سن باعث چاقي خواهد شد
البته چاقي مادر بسياري از بيماري‌ها هست. به شخصه يکي از کابوسهاي زندگيم چاق شدن هست، توصيه ميکنم حتي فکر استفاده از روش و يا تلاش براي چاق شدن هم نباشيد ...

چاق شدن به اندازه باشه نه به اندازه ای که باعث مریضی بشه

دیگر دوستان هم لطفا نظر بدنممنون میشم

منظورت دارو یه؟

نه اصلا از طریق غذا میخوام چاق بشم البته خیلی بد غذام

مولتی ویتامین مینرال خوبه باعث افزایش اشتها میشه

با اجازه...

خانوما که دوس دارن برا همیشه لاغر بمونن...شما چرا!

حتی مسابقه میزارن

به متخصص تغذیه مراجعه بکنید براتون برنامه غذایی میدن و بهترین راه رو بهتون میگن یا شایدم بهتون بگن که وزنتون ایده آله

---------------------------------

آقا مهدی گفتن چاق شدن کابوسه...

مرد باید چک رو روشکمش امضا کنه

با سلام
منظورتون از چاقی چیه؟
میخواید اظافه وزن بیارید
میخواید از لاغری در بیایید
شکم اوردن ی چیزه خوش فرم بودنم ی چیز دیگه
شکم اوردن مضر با خوردن فست فود حل میشه مشکلش
مخصوصا غذاهای چرب
شاید اولاش سخت باشه ولی بعدش اعتیاد میاره
ترک کردنش خیلی سخت میشه

موثرترين راه استفاده از ترشي يا سالاد همراه با سس فرانسوي يا هزار جزيره يا گوجه با اين دو سس هستش كه فوق العاده هم براي باز كردن اشتها موثر هستشهم براي چاق شدن.البته در مصرف تري خيلي دقت كني چون مصرف بي رويه و بيش از حدش باعث لاغري ميش. بعد از اينكه به وزن دلخواه رسيديد وزنتون رو چند روز يكبار اندازه بگيريد تا ازوزن مورد نظرتون فاصله نگيريد. البته اين رو هم بگم كه مصرف سالاد با سس تاثيرش بيشتر از ترشي هستش. براي كاهش وزن سريع كم خورد و در. كنارش طناب زدن كافيه. اينجا هم دقت كنيد كه طناب زدنتون به صورت نرم و يكپا دو پا باشه نه جفت پا.هيچ وقت هم مستقيما بعد از خوردن غذا ورزش نكنيد كه مشكل اپانديس پيدا نكنيد

چاقی با استفاده از غذاهای پرچرب و سس و... را کلا فراموش کنید

چون نه تنها باعث ازدیاد چربی خون و کلسترول بد میشود بلکه فرم بدن شما بدهیکل میشود و از زیبایی کاسته میشود

بهترین پیشنهاد من استفاده از :

اول مولتی ویتامین ها خارجی برای افزایش اشتها

دوما استفاده از پودرهای پروتئینی برای ازدیاد وزن

این پودرها نه تنها عوارض خیلی کمی دارند و با شیر مخلوط شده به راحتی با یک لیوان عین یک شیرکاکائو مصرف میشه

این پودرها خاصیتی که دارند باعث افزایش وزن میشن ولی نه در قسمت چربی بدن بلکه در قسمت ها عضلانی و گوشتی بدن و هیکل شما را بد فرم نشان نمیدهند

تقزیبا تمامی مواد معدنی و ویتامین ها را دارند و با قطع مصرف و رژیم دوباره به حالت لاغری و قبلی خود میرسید
پیشنهاد من پودرهای whey و... برای شروع است

سلام
بهترین روش برای رسیدن به وزن و اندام ایده آل ورزش منظم و با برنامه هست این روش خودبخود باعث میشه بی اشتهایی و بی میلی شما به غذا هم برطرف بشه البته نتیجه گیری در این روش طولانی مدته فقط دلسرد نشوید
ورزش منظم بهترین و سالم ترین روش هست
موفق باشید

دموکراسی نوشته شده:چاقی با استفاده از غذاهای پرچرب و سس و... را کلا فراموش کنید

چون نه تنها باعث ازدیاد چربی خون و کلسترول بد میشود بلکه فرم بدن شما بدهیکل میشود و از زیبایی کاسته میشود

بهترین پیشنهاد من استفاده از :

اول مولتی ویتامین ها خارجی برای افزایش اشتها

دوما استفاده از پودرهای پروتئینی برای ازدیاد وزن

این پودرها نه تنها عوارض خیلی کمی دارند و با شیر مخلوط شده به راحتی با یک لیوان عین یک شیرکاکائو مصرف میشه

این پودرها خاصیتی که دارند باعث افزایش وزن میشن ولی نه در قسمت چربی بدن بلکه در قسمت ها عضلانی و گوشتی بدن و هیکل شما را بد فرم نشان نمیدهند

تقزیبا تمامی مواد معدنی و ویتامین ها را دارند و با قطع مصرف و رژیم دوباره به حالت لاغری و قبلی خود میرسید
پیشنهاد من پودرهای whey و... برای شروع است

دوست عزیز
پودر وی کاملا افسردگی میاره!!!و برای ورزشکاران حرفه ایه !!!!
کسی ک همینجوری پروتئین بخوره فایده نداره
و به نظرم
اینجور چاق شدن اصلا فایده نداره!!!!!!