10 شيوه تفکر خلاق

[Dr.Akhavan]

  شيوه تفکر  



1) به موزيک باخ گوش دهيد. اگر از سردرد رنج مي بريد و يا در نيمه هاي شب دچار توهم مي شويد به پزشک مراجعه نماييد.
2) از تکنيک يورش فکري استفاده کنيد. اين تکنيک علاوه بر اينکه مخزني از ايده ها براي شما ايجاد مي کند بلکه به کمک آن مي توانيد در امور خود تصميم گيري هاي بهتري را اتخاذ نماييد.
3) هميشه با خود يک دفترچه و مداد يا خودکار به همراه داشته باشيد.هنگامي که ايده اي تازه به ذهن شما مي رسد، آن را ياد داشت نماييد.هنگامي که ايده هاي يادداشت شده خود را بازخواني مي کنيد، ممکن است 90درصد آنها بيهوده جلوه کنند اما نگران نباشيد اين طبيعي است، 10درصد از بقيه ايده هاي يادداشت شده بسيار ارزشمند خواهند بود.


4) هنگاميکه فکر نويي به ذهن شما مي رسد، يک فرهنگ لغت را باز کنيد و بطور تصادفي واژه اي را انتخاب نماييد و آنگاه سعي نماييداين فکرنو و آن واژه را با يکديگر ترکيب نماييد و اين روش سبب خواهد شد به نکات جالبي دست يابيد. يک مفهوم شناخته شده ساده اي وجود دارد که هنگاميکه ذهن شما در شرايط آزاد بسر مي برد قادر به خلاقيت نيست و هنگاميکه ذهن شما با محدوديت هايي روبرو مي شود، شروع به تفکر خواهد کرد و اين روش سبب مي شود ذهن شما دريک محدوديت قرارگرفته و تفکر نمايد.
5) مشکلي را که با آن روبرو هستيد با دقت تعريف نماييد و يا آن را بر روي يک کاغذ يا دفترچه الکترونيکي و يا در رايانه با جزئيات شرح دهيد.از اين طريق شما به نکات تازه و خوبي در خصوص مشکل خود دست مي يابيد.
6) اگر نمي توانيد تفکر کنيد; بهتر است پياده روي کنيد. يک تغيير آب و هوا براي شما خوب بوده و به آرامي کمک مي کند تا سلول هاي مغزي شما به تحرک واداشته شوند.
7) تلويزيون نگاه نکنيد; زيرا ذهن شما توسط برنامه هاي تلويزيون اشغال مي شود و ديگر قادر نيستيد خلاقانه فکر کنيد، گويي با ديدن تلويزيون مغز شما از گوش ها و چشم هاي شما نشت کرده و خارج مي شود.
8) از مصرف دارو بپرهيزيد; بعضي از افراد براي تقويت خلاقيت خود از داروهاي خاص استفاده مي کنند، درحالي که از نگاه ديگران، اين افراد تنها نظير افرادي هستند که وابستگي دارويي دارند.
9) تا مي توانيد درباره هر چيزي مطالعه کنيد; مغز شما با مطالعه کتاب ورزش مي کند.علاوه بر اينکه سبب الهام در ذهن شما مي شود بلکه آن را انباشته از اطلاعات مي کند که اين خود سبب خواهد شد، سلول هاي مغزي شما با يکديگر راحت تر ارتباط برقرار کرده و زمينه براي خلق ايده هاي نو پديد آيد.
10) مغز شما نيز همانند بدن شما نيازمند ورزش کردن است تا به خوبي فعاليت نمايد. در صورتيکه مغز ورزش نکند، به مرور سست و بي فايده مي شود. شما از طريق مطالعه کردن، بحث کردن با افراد باهوش مي توانيد سلول هاي مغزي خود را وادار به ورزش کنيد. گفتگو با ديگران در رابطه با کارگردانان فيلم ها و سياست و نظير اين ها براي ذهن شما خوب است و اين بهتر از پرخاش کردن بر سر ديگران است.

منبع : پزشکی امروز