تست شخصیت

[AGeNiS1]

همان‌طور كه می‌دانید شخصیت یكی از جالب‌ترین موضوعات روان‌شناسی، چه برای روان‌شناسان و متخصصان و چه برای عامه مردم است. روان‌شناسان، شخصیت را از جنبه‌های مختلف تقسیم‌بندی و نامگذاری می‌كنند. آن‌ها با این تقسیم‌بندی‌ها می‌توانند انسان‌ها و رفتار و كردارشان را بهتر بشناسند و برای درمان، اصلاح رفتار و خصوصیات شخصیتی‌شان بهترین راه‌ها را بیابند. یكی از این تقسیم‌بندی‌ها نامگذاری افراد به 2 تیپ شخصیتی A و B است. قبل از آن‌كه درباره این تیپ‌های شخصیتی صحبت كنیم و خصوصیات افرادی كه این تیپ‌ها را دارند، بگوییم، با پر كردن این پرسشنامه می‌توانید بفهمید جزو كدام تیپ شخصیتی هستید: A یا B؟

در این پرسشنامه پاسخی را كه با ویژگی‌های شخصیتی شما منطبق است، انتخاب كنید. تا جایی كه می‌توانید، سریع پاسخ دهید و هیچ سوالی را بدون جواب نگذارید. اگر بین انتخاب «بله» یا «خیر» مردد بودید، گزینه «نمی‌دانم» را انتخاب كنید.

************************
A بهتر است یا B ؟


چه شما جزو تیپ‎ A ‎باشید و چه خصوصیات تیپ‎ B ‎را داشته باشید، به این معنی نیست كه یكی از دیگری بهتر است. تیپ‎ A ‎و‎ B ‎نوعی طبقه بندی و نامگذاری خصوصیات رفتاری و شخصیتی شماست. البته قرار گرفتن در حد انتهایی هر كدام از این تیپ‌های شخصیتی می‌تواند در زندگی فردی و اجتماعی شما اشكال ایجاد كند. به‌خصوص تمایل شدید به رفتارهای تیپ‎ A ‎می‌تواند برای شما مشكلات جسمی ایجاد كند. داشتن حس بلند پروازی، رقابت جویی و پیشرفت بسیار خوب است اما همیشه عجله داشتن، همیشه در اضطراب بودن و برای هر موضوع و مشكل كوچك یا بزرگی برای خود استرس مضاعف ایجاد كردن، می‌تواند در دراز مدت بر روح و روان و برجسم‌تان اثر گذاشته، هم باعث ایجاد بیماری‌های روحی و هم باعث ایجاد و تشدید بیماری‌های جسمی مانند بیماری‌های قلبی- عروقی، سكته، فشار خون، بیماری‌های گوارشی و زخم معده و سرطان ‌شود.

************************
پرسش


بله

خیر

نمی دانم


************************

1. آیا در مكالمات روزمره خود روی برخی كلمات تاكید می‌كنید؟
2. آیا سریع غذا می‌خورید و سریع حرف می‌زنید؟
3. به‌نظر شما باید به كودكان یاد داد تا بهترین باشند؟
4. آیا وقتی كسی كند كار می‌كند، بی‌حوصلگی نشان می‌دهید؟
5. آیا وقتی دیگران حرف می‌زنند، آن‌ها را به عجله وادار می‌كنید؟
6. وقتی باید در رستوران منتظر خالی شدن میز باشید، خیلی عصبانی می‌شوید؟
7. وقتی كسی برای شما حرف می‌زند، همچنان مشغول افكار شخصی خود هستید؟
8. آیا صبح‌ها موقع حاضر شدن صبحانه هم می‌خورید؟
9. آیا اتفاق می‌افتد كه در تعطیلات كار كنید؟
10. در جمع بحث‌های مورد علاقه خود را پیش می‌كشید؟
11. اگر وقت‌گذرانی كنید خود را گناهكار می‌دانید؟
12. آن‌قدر مشغول كار هستید كه متوجه اطراف نمی‌شوید؟
13. آیا با مادیات بیشتر از مسائل اجتماعی در‌گیر هستید؟
14. آیا سعی می‌كنید فعالیت‌های خود را در كمترین زمان برنامه‌ریزی كنید؟
15. آیا همیشه به موقع سر قرار حاضر می‌شوید؟
16. آیا پیش آمده كه برای بیان نظر خود، مشت گره كرده یا مشت بزنید؟
17. موفقیت‌های خود را به توانایی سریع كار كردن خود نسبت می‌دهید؟
18. احساس می‌كنید كارها باید همین حالا و سریع انجام گیرد؟
19. برای انجام كارهای خود سعی می‌كنید از ابزارهایی با بیشترین بازده استفاده كنید؟
20. هنگام بازی به برد و باخت اهمیت داده یا فقط سرگرم می‌شوید؟
21. آیا اغلب حرف دیگران را قطع می‌كنید؟
22. وقتی دیگران تاخیر دارند عصبانی می‌شوید؟
23. پس از غذا خوردن بلافاصله میز را ترك می‌كنید؟
24. آیا احساس می‌كنید همیشه عجله دارید؟
25. آیا از عملكرد فعلی خود ناراضی هستید؟


************************
پاسخ‌نامه


به هر پاسخ بله یك امتیاز بدهید؟ به جواب‌های خیر امتیازی ندهید و اگر نمی‌دانم را انتخاب كرده‌اید به هر كدام نیم نمره بدهید.

نمره 13: بیشتر و كمتر

اگر نمره شما بیشتر از 13 است، به تیپ‎ A ‎تمایل دارید ولی اگر نمره شما كمتر از متوسط است به تیپ‎ B ‎متمایل هستید.

كمتر از نمره 5

درصورتی كه امتیاز شما كمتر از 5 باشد، به تیپ‎ B ‎تمایل شدید دارید.

نمره بیشتر از 20

اگر نمره شما بیشتر از 20 باشد، شخصیت شما شدیدا متمایل به تیپ‎ A ‎خواهد بود.


************************
چگونه به آرامش برسید؟


رفتار تیپ‌های‎ A ‎و‎ B ‎

برخی از شما به كمك باورهای غیر‌منطقی برای خود استرس می‌آفرینید یا استرس‌های خود را تشدید می‌كنید.این استرس آفرینی‌ها مخصوص افراد تیپ‎ A ‎است. اگر از افراد تیپ ‎ A‎هستید، بسیار مبارزه‌جو، رقابت پیشه، بی‌حوصله و پرخاشگرید. همیشه احساس می‌كنید كه هل داده می‌شوید، تحت فشارید و یك چشم‌تان همیشه به ساعت است. نه‌تنها وقت‌شناس هستید بلكه در اغلب موارد زودتر از موقع بر سر قرار حاضر می‌شوید.

خیلی سریع غذا می‌خورید، تند تند راه می‌روید، تند تند حرف می‌زنید و اگر دیگران كند كار كنند، حوصله‌تان سر می‌رود!

سعی می‌كنید بحث‌های گروهی را در اختیار خود بگیرید، در تقسیم قدرت مشكل دارید و برای همین كمتر آمادگی مشورت درباره تعهدهای كاری داشته و مسئولیت‌تان سنگین‌تر می‌شود.

احتمالا جنبه‌های منفی امور را پر رنگ‌تر نشان می‌دهید، وقتی در كاری شكست می‌خورید، در انتقاد از خود تسكین ناپذیرید و به‌دنبال انتقاد‌های منفی می‌گردید تا خود را اصلاح كنید. شما در بازی‌های تنیس یا پینگ‌پنگ مشكل دارید زیرا توجه خود را تنها بر زدن توپ متمركز نمی‌كنید و بیشتر مواظب شكل و فرم خود هستید، ضربه‌های خودرا اصلاح می‌كنید و توقع دارید كه كار خود را بهتر انجام دهید. این‌كه در هرزمینه‌ای بهترین باشید شعار شماست.

اما اگر نمره شما طوری است كه جزو افراد تیپ‎ B ‎هستید خصوصیات شما برعكس تیپ‎ A ‎خواهد بود! شما مسائل را آسان می‌گیرید و بیشتر به كیفیت زندگی اهمیت می‌دهید. كمتر جاه طلب بوده و كمتر بی‌حوصله می‌شوید و بیشتر منظم و محتاط هستید. حس رقابت جویی در شما كمتر است و كارها را با حوصله و صبر بیشتری انجام می‌دهید. بیشتر پیرو بوده و در كارهای گروهی همكاری بیشتری نسبت به افراد گروه تیپ‎ A ‎دارید. افراد تیپ‎ A ‎نسبت به شما احساس می‌كنند كه زمان زود می‌گذرد و سریع‌تر كار می‌كنند. افراد تیپ‎ A ‎ با ضریب هوشی برابر، نمرات بالاتری نسبت به شما می‌گیرند و بیشتر پاداش دریافت می‌كنند. آمارها نشان می‌دهند كه افراد تیپ‎ A ‎بسیار بیشتر از افراد تیپ‎ B ‎در معرض اینگونه بیماری‌ها به‌خصوص بیماری‌های قلبی- عروقی هستند.